Метод круговой тренировки по гимнастике в 3 классах.
методическая разработка по физкультуре (3 класс) на тему

НЕСТАНДАРТНЫЙ УРОК

МЕТОД КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ  ПО ГИМНАСТИКЕ

В 3 КЛАССАХ.

Величко Валентина Ивановна, МБОУ СОШ №42, Учитель физической культуры, г. Ульяновск

Предмет (направленность): Физическая культура

Возраст детей: 3 классы, 9 лет

Место проведения: спортивный зал школы.

Цели и задачи: Закрепление элементов гимнастике; развитие гибкости, ловкости и подвижности в суставах.

 Инвентарь: Скакалки 3 шт., бревно гимнастическое 1 шт., обручи 3 шт., гимнастические маты 6шт.,  кубик 1 шт., шведская стенка 3шт., фитболы  3 шт., гимнастические палки 3 шт.

Ход урока.

Вводная часть:

Построение в шеренгу, приветствие, перекличка.

Сообщение  учителем целей и задач урока.

Ходьба в колонну по одному на носках, на пятках, перекат с пятки на носок. Бег в одну колонну по одному, с изменением направления.

Перестроение в три колонны по одному.

Основная часть:

ОРУ без предметов.

Деление класса на 7 групп  в каждой по три человека. Каждая группа работает по станциям. По сигналу учителя группы переходят с одной станции на другую.

Работа по станциям:

1станция (обручи) Вращение обруча на правой и левой руке, на талии, на шеи.

2 станция (гимнастические палки) Прыжки на двух ногах через гимнастическую палку вперёд, назад, правым и левым боком.

3 станция (гимнастическое бревно, маты и кубик) Элементы в равновесии: Ходьба по бревну руки на пояс, ходьба на носках руки в сторону, с перешагиванием через предмет.

4 станция (гимнастический мат) Перекаты: И.п. группировка сидя на мате, перекаты на спине вперёд и назад, вправо и влево.

«Самолёт» - лёжа на животе. Приподнимая от пола голову и грудь, прямые руки и ноги.

«Колечко» - лёжа на животе, согнув ноги в коленях, стараться дотянуться до головы носками ног, образуя кольцо.

«Мостик» - лёжа на спине, приподнимать таз от пола, затем выпрямляя руки, приподнимать голову.

«Берёзка» - лёжа на спине, поднять прямые ноги над головой, опираясь на руки.

5 станция (скакалки) Прыжки на двух ногах через скакалку с вращением вперёд, назад, с  разноимённым движением ног.

6 станция (шведская стенка) Висы: вис согнув ноги спиной к гимнастической шведской стенке. Лазанье по шведской стенке до флажка.

7 станция (фитболы - большие мячи) Сидя на мяче прыжки на фитболе, удержание равновесия, лежа на животе и спине. Лёжа на животе с продвижением вперёд и назад.

Заключительная часть: Построение.  Подведение итогов урока. Домашние задание.

ЛИТЕРАТУРА

1. В.И. Лях, Физическая культура 1-4 класс. Издательство «Просвещение», Москва 2011 год.
2. В.И. Ковалько, Поурочные разработки по физкультуре 1-4 классы, «ВАКО» Москва 2004 год.