Конспект урока по физкультуре на тему: «Спортивный марафон. Бег по разминочным участкам дорожки».
план-конспект урока по физкультуре (3 класс) на тему
«Спортивный марафон. Бег по разминочным участкам дорожки»
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 60 КБ |
Предварительный просмотр:
Дата: 16.09.2016г. Учитель школы:
Класс: 3 «б», «ж» Методист: Ртищева М.В.
Кабинет: спортивный зал Студентка: Иосик Дарья, 43 гр.
Школа: №148(филиал)
Конспект урока по физической культуре.
Тема: «Спортивный марафон. Бег по разминочным участкам дорожки».
Цель деятельности учителя: всестороннее воздействие на все системы организма учащихся, формирование развития физических качеств, как одного из главных составляющих здорового образа жизни.
Планируемые результаты:
Личностные: - укрепление здоровья, развитие физических качеств и привлечение детей к занятиям физической культурой;
- содействовать воспитанию дисциплинированности, внимания, дружеских взаимоотношений, желание систематически заниматься физическими упражнениями.
Предметные: развитие координации, внимания, точности, скоростно-силовых качеств.
Необходимое оборудование и инвентарь: свисток, скакалки, обручи, камушек.
Тип урока: Решение частных задач.
Метод проведения: групповой, фронтальный, поточный, игровой, индивидуальный.
Место проведения урока: спортивный зал.
Этапы урока. | Дозировка | Содержание урока и деятельность учителя | Организационно-методические указания |
I.Вводная часть | 15 мин. | 5. ания в ходьб вдох Построение в одну шеренгу. «Класс, в одну шеренгу становись! По порядку рассчитайсь!» Организационные команды: рапорт, объявление темы и задач урока.
Тема нашего сегодняшнего урока «Спортивный марафон». Ребята, а кто знает, что такое марафон? Марафонский бег появился с времён возрождения Олимпийских игр в Афинах. Тогда, в 1986-м году, организаторы первых Олимпийских игр современности, которые проводились в Афинах, решили устроить забег, повторяющий путь легендарного воина по имени Филиппид. Согласно этой легенде гонец пробежал без остановки от поля боя, состоявшегося возле селения Марафон до Афин, чтобы сообщить радостную весть. Прибежав в город, он смог только прокричать: «Радуйтесь, афиняне, мы победили» — и упал замертво. Длина дистанции составляла- 42 км 195м. Давайте, и мы сегодня попробуем себя в роли великих марафонцев, мы будем повторять и познакомимся с различными видами беговых упражнений. Даёт команды: «Равняйсь!», «Смир-но!». «Нале-во!» (раз, два) «Напра-во!», «Напра-во!», «Кру-гом» (180) «Напра-во!». В обход налево шагом «марш!» (соблюдаем дистанцию 2 шага) Формулирует задание: 1) Руки вверх. На носках (0,5 круга) 2) Руки к плечам, на пятках (0,5 круга) 3) Руки на пояс, на внешней стороне стопы (0,5 круга) 4) Руки на пояс, на внутренней стороне стопы. 5) Бегом марш. (2 мин.). «Шагом марш!». Дает методические указания: восстанавливаем дыхание (1 круг). Восстанавливаем дыхание- «на счёт 1- 4 руки вверх, вдох; 5-8 руки вниз-выдох» «Направляющий на месте!» (счёт учителя под левую ногу) «Стой! Раз! Два!». Класс, «Нале-во!», «по три рассчитайсь». Первые номера - на месте; вторые номера- 2 шага вперёд; третьи номера - 3 шага. «Вперед марш!». Общеразвивающие упражнения (ОРУ): И.п.; руки на пояс, наклоны головы; 1) И.п.; руки на пояс, наклоны головы; - влево - вправо – вперёд-назад (2 раза по 8) 2) И. п.; руки к плечам: поочередное круговое движение согнутых рук вперед, назад (на 4 счета) 3) И.п.; ноги на ширине плеч, левая рука вверх, правая рука вниз, махи рукой. (левая рука к правой ноге, правая рука к левой ноге) поочередно чередуя руки; (на 4 счета) 4) И.п.; ноги врозь, руки на пояс, наклоны туловища вперед, назад, влево, вправо. 5) И.п.; основная стойка, рукой перед грудью (на 1-2), левая нога к правой руке; на 3-4 правая нога к левой руке. 6) И.п. – основная стойка, руки на пояс. Выпад вперед правой ногой, И.П- смена ног, выпад вперед левой ногой. 7) Приседания. И.П- ноги вместе, руки на поясе. 1-2- присед, руки перед грудью, спина прямая. 3-4 И.П (3 раза на счёт 4) на 3-4 махи рукой влево, чередуя вправо. 7) И.п. – основная стойка, руки на пояс. Выпад вперед правой ногой, смена ног, выпад вперед левой ногой. 8. Упражнение «мельница» 8) И.П. – ноги вместе, руки на пояс 1-8 – прыжки на левой ноге 9-16 – прыжки на правой ноге 17-24 – прыжки на двух ногах. Закончили упражнения. | Кисти рук плотно прижаты к плечам. Следить за работой рук, за выносом маховой ноги. Бежим в среднем темпе, дистанция 2 шага. (1-4 вдох, 5-8 глубокий вдох) Спина прямая. |
II.Основная часть. | 20 мин. | Кругом! На свои места шагом марш! Нале-во! Давайте попробуем себя в роли великих марафонцев. В обход налево по залу бегом «марш!». Упражнения в беге:
По диагонали:
За направляющим бегом марш! А теперь перед нами ров, перепрыгните его. А теперь мы в чаще леса, наклонитесь под ветвями. Мы встретили пещеру, пройдите ее. Восстанавливаем дыхание- «на счёт 1- 4 руки вверх, вдох; 5-8 руки вниз-выдох» «Направляющий на месте!» (счёт учителя под левую ногу) «Стой! Раз! Два!». Класс, «Нале-во!» Если мы с вами марафонцы, то и игры должны быть того времени.
| Счет на 1, 2, 3, 4. Выполняют команду Выполняют бег. Бежим в среднем темпе, дистанция 2 шага. (1-4 вдох, 5-8 глубокий вдох) |
III.Заключительная часть | 5 мин. |
«В одну шеренгу становись!» Учащиеся выполняют дыхательные упражнения (при необходимости). 2. Подведение итогов урока: учитель подводит итоги игры и общие итоги урока. Проводит беседу: -кому понравился наш сегодняшний урок? - Какие задания выполнялись на уроке? -какие задания вам удалось выполнить лучшего всего? - какие физические качества развивались? 3. Оценивание работы учащихся. Молодцы, ребята! Вы великие марафонцы, повторили путь легендарного воина. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/27/picture-129935-1490629794.jpg)
План-конспект урока по физической культуре.Интеллектуально спортивный марафон.
Тема: Интеллектуально спортивный марафонЦель урока: Совершенствовать навык выполнения эстафет.Задачи урока: Повторить спортивные эстафеты.Развивать ловкость, выносливость, силу, быстроту.Воспиты...
Конспект урока по физкультуре на тему:"Подвижные игры" 2 класс
Конспект урока по физкультуре на тему:"Подвижные игры"...
Конспект урока по физкультуре на тему:" Весёлые старты" 2 класс
Конспект урока по физкультуре на тему:" Весёлые старты"...
![](/sites/default/files/pictures/2020/01/09/picture-974868-1578573724.jpg)
Конспект урока по физкультуре на тему"Эстафета (веселые старты)" 1 класс
Конспект урока по физкультуре на тему"Эстафета (веселые старты)" 1 класс...
Конспект урока по физкультуре на тему: «Подвижные игры»
Цель: Развитие физических качеств учащихся, посредством подвижных игр;Задачи:1. Воспитательная:- воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи и осознанное отношение к здоровому образу жизни.2. Обра...
![](/sites/default/files/pictures/2021/12/04/picture-1104663-1638632756.jpg)
Конспект урока по физкультуре на тему "Подвижные игры с мячом" 1 класс
Конспект урока по физкультуре на тему "Подвижные игры с мячом" 1 класс...
![](/sites/default/files/pictures/2020/03/26/picture-1231477-1585214621.jpg)
План-конспект урока по физкультуре на тему: "Метание мяча."
Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов от работающих мышц и суставов и приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние. Соответст...