Презентация к уроку по физической культуре на тему:" Прыжки через короткую скакалку"
презентация к уроку по физкультуре (1 класс) на тему

Слайд 1

Техника выполнения прыжка через короткую скакалку.

Слайд 2

Прыжки со скакалкой способствуют развитию: - выносливости, - тренируют чувство ритма, - укрепляют сердечно-сосудистую, дыхательную системы, - мышцы ног.

Слайд 3

Скакалка должна быть правильной длинны. Ребенок должен взять скакалку за ручки, встать на середину двумя ногами, натянуть скакалку вдоль туловища, при этом ручки должны оказаться на уровне подмышек или чуть - чуть ниже. Если скакалка намного длиннее, то будет трудно контролировать движения. Если коротковата – придётся всё время поджимать ноги.

Слайд 4

Скакалку нужно уметь правильно держать! Захват осуществляется свободно развернутыми пальцами вперед. Ручки скакалки направлены вниз, зажаты между большим и остальными пальцами.

Слайд 5

Техника вращения скакалки. Вращение скакалки осуществляется кистями слегка согнутых рук, локти опущены. Упражнение: 1.Вращение скакалки, сложенной вдвое, в правой ( левой) руке вперед и назад. 2. Тоже в двух руках. 3. Перебрасывание скакалки через себя вперед-назад. 4. Вращение скакалки в парах.

Слайд 6

Техника прыжков со скакалкой. Исходное положение для прыжков: - встать прямо; - скакалку закинуть за спину; взгляд направить перед собой; слегка согнуть руки в локтях; кисти отвести на 15-20 см от бёдер; находясь в и. п. начать вращать скакалку. Приземление должно быть мягким на обе ноги, пятки не должны касаться пола. Высоко не подпрыгивать.