План- конспект урока по гимнастике для 2 класса.
план-конспект урока по физкультуре (2 класс)

№

Содержании урока

Дозировка

 ОМУ

13 мин

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

Построение.

3. Правила безопасности на уроках гимнастики

Сообщение целей и задач урока

Строевые упражнения.

 Ходьба в колонне по одному

-ходьба с заданием

Бег с изменением направления движения.

- бег с заданием

ходьба с выполнением упр. на восстановление дыхания.

 перестроение в 4 колонны, остановка

2.ОРУ на месте без предметов.

И.П. – основная стойка, руки на пояс       1-наколон головы                                          2 – И.П.                                                                       3 – наклон головы назад                                4 – И.П.                                                        5- наклон головы влево                                              6 – И.П.                                                            7 – наклон головы вправо                            8- И.П                                                                                И.П. – ст.ноги врозь, руки на поясе

 1 -4 – круговое движение головы влево

 5-8 – круговое движение вправо

 И.П. – ст. ноги врозь, руки вниз

1-4 – выкрут

 И.П. – ст. ноги врозь, руки на пояс                    1- поворот туловища влево, руки в стороны        2 – И.П.                                                                      3 – поворот туловища вправо, руки в стороны     4 – И.П.

И.П. – ст. ноги врозь, руки на пояс                      1- наклон прогнувшись                                          2 – И.П.                                                                        3 – наклон туловища назад                                           4 – И.П.                                                                     5 - наклон туловища влево, правая рука вверх  

6 – И.П.                                                                    7 – наклон туловища вправо, левая рука вверх  

8 – И.П.

И.П. – основная стойка, руки на пояс                  1- выпад левой, руки вперед                                 2 – И.П.                                                                      3 – выпад правой, руки вперед                               4 -И.П.

И.П. – присед на левой ноге, правая в сторону на носок, руки вперед                                                1-2 присед на правой ноге, левая в сторону на носок, руки вперед                                                 3-4 – И.П.

 И.П. – основная стойка, руки вниз                      1- прыжок в стойку ноги врозь скрестно левой, руки вверх                                                               2 – прыжок в И.П.                                                        3 – прыжок в стойку ноги врозь скрестно правой, руки вверх                                                      4 – прыжок в И.П.

1 мин

30сек

30 сек

2 мин

3мин

30сек.

30 сек

5 мин

8 раз

10 раз

8раз

10раз

 10раз

8раз

10раз

Обратить внимание

на внешний вид

Напра- во! Нале-во!

Круг-ом!

Соблюдать дистанцию.

При выполнении упражнения следить за правильной осанкой

Во время выполнения данного упражнения не делать резких движений

Сохранять правильную осанку, лопатки соединить. Руки прямые, не сгибать в локтях, ладони вниз. Смотреть вперед.

Во время выполнения упражнения сохранять правильную осанку, руки прямые

Руки прямые не сгибаем в локтях. Сохраняем правильную осанку, не смотреть вперед

Руки вперед, не сгибаем в локтях. Задняя нога прямая. Сохраняем правильную осанку

Не делать резких движений. Не сгибать колени, не наклоняться вперед. Сохранять правильную осанку.

Выпрыгивать вверх, смотреть вперед. Руки не сгибать в локтях. Сохранять правильную осанку

27мин

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

1.Разучивание техники выполнения акробатических упражнений: кувырок вперед в группировке, стойка на лопатках. Закрепление техники выполнения перекатов вперед-назад в группировке.

Упражнения:

-группировка в упоре присев

-то же, но в положении лежа на спине

-на счет «раз» принять упор присев; на счет «два» поставить руки перед собой; на счет «три», выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки; на счет «четыре» согнуть руки, голову наклонить вперед; на счет «пять», оттолкнувшись ногами, перекатиться на спину, принять плотную группировку и выйти в упор присев

Стойка на лопатках:

И.п.- упор присев. Перекат назад в положение лежа на спине. Выпрямляя ноги, поднять их вверх (вместе с тазом); руки поставить локтями на мат, а ладонями упереться в поясницу, удерживая туловище в вертикальном положении.

Упражнения:

-перекаты назад-вперед в группировке из различных исходных положений: лежа на спине, сидя, из упора присев.

2.Развитие силы, силовой выносливости.

-сгибание и разгибание рук в упоре лежа на гимнастической скамейке

-перетягивание друг друга через линию

Игра на внимание «Запрещенное движение

10мин

6мин

5мин

4мин

2мин

Ошибки: голова рано наклоняется вперед (голова наклоняется вперед в момент сгибания рук); во время выхода в упор дополнительная опора руками сзади (как правило, это является следствием неплотной группировки)

Ошибки: значительный угол в тазобедренных суставах; туловище не принимает вертикального положения; руки упираются ладонями не в поясницу, а поддерживают таз.

Перекат назад выполняется на круглую спину. Перекат осуществляется энергичным движением вперед плечами и ногами.

5МИН

З

А

К     Ч

Л     А

Ю    С

Ч     Т

И     Ь

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Построение.

Краткое подведение итогов урока.

Информация о содержании следующего урока.

5мин.

Отметить лучших.

Выставление оценок