"Ловля и передача мяча"
план-конспект урока по физкультуре (3 класс)

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ
(оздоровительно-методические указания)

I Подготовительная часть

1. Построение, рапорт, приветствие.

2 мин

Педагог

2. Задачи на урок

1 мин

Педагог

Ходьба: с заданиями и её разновидности в колонне по одному:

- руки на пояс на носках “Марш!”

- руки за голову на пятках “Марш!”

6 мин

Осанку держать прямо, локти в сторону, смотреть вперёд.

- руки перед собой в замке.

- руки перед собой вытянутые вперед.

Шаг короче, не наклонять туловище вперед, держать дистанцию.

- круговые вращения руками.

Выполняем круговые вращения кистями.

На 4 счета круговые вращения вперед.

На 4 счета круговые вращения назад.

Круговые вращения в локтевом суставе.

- руки на пояс на внешней стороне стопы “Марш!”

- руки на пояс на внутренней стороне стопы “Марш!”

- руки свободно перекатом с пятки на носок “Марш!”

Набрали дистанцию 2-3 шага. На каждый шаг выполняем круговые вращения.

Равномерный бег:

- перемещение змейкой поперек и вдоль площадки. (Рис.1)

3 мин

Самоконтроль учащихся за дыханием.

Выполнив перемещение в одну сторону до конца, занимающиеся выпрямляются, делают два шага вперед и передвигаются в обратном направлении другим боком и т.д.

- по диагонали захлест голени назад “Марш!”

2 мин

Работа рук, упражнение выполнять чаще.

- перемещение приставными шагами правым боком по дуге трехочкового броска. То же в другую сторону.

3 мин

По дуге перемещение приставным шагом, по длинной стороне площадки – другое задание: по одной стороне бег спиной вперед, по другой – лицом. После одного-двух выполнений – остановка, перемещение другим боком.

- по диагонали с высоким подниманием бедра “Марш!”

2 мин

Работа рук, спину держать прямо, упражнение выполнять чаще.

II

Основная часть

1. Передача мяча наискосок в противоположную колонну. У направляющих двух колонн мячи.

5 мин

Первый передает мяч восьмому и бежит в конец противоположной колонны, восьмой передает третьему и бежит в конец противоположной колонны. Одновременно передают второй мяч: седьмой передает второму, а второй – девятому. После передачи бегут в конец противоположных колонн.

Ловля и передача мяча выполняется только в движении. Чтобы мяч не ударился в воздухе друг с другом, одним мячом передачу делать с отскоком от пол.

2. Встречная передача мяча при встречном беге в шеренгах со сменой мест.

6 мин

Первый игрок передает мяч бегущему навстречу второму, а сам бежит на его место. Второй передает мяч бегущему навстречу третьему игроку и бежит на место первого. Последний восьмому игрок, получив мяч, передает его в обратном направлении шестому, перебежавшего на место пятого игрока.

Игрок после передачи меняется местами с игроком, стоящим на против. При перебежке не пересекать путь последующей передаче партнера.

3. Передача мяча при беге по восьмерке. В тройках, первая тройка стоит на лицевой линии, у среднего мяч.

6 мин

Первый передает мяч бегущему вперед второму игроку и бежит вслед за мячом, обегает второго за спиной. Второй игрок, получив мяч, передает его бегущему третьему и обегает его за спиной, третий, получив мяч, передает его бегущему первому и обегает его за спиной и т.д.

Игрок, передав мяч, бежит вслед за ним и обегает игрока, которому передал мяч за спиной, а не перед ним. По мере усвоения упражнение можно выполнять с двумя мячами.

4. Построение в колонну у лицевой линии, помощники стоят на боковых линиях.

6 мин

Первый игрок бежит по середине площадки, передает мяч помощнику налево, получает от него мяч, затем передает направо и получает обратно, потом снова налево и т.д. это же задание выполняют остальные игроки. Через некоторое время помощники меняются.

По указанию педагога один мяч передают по низкой траектории, другой – с отскоком от пола.

III

Заключительная часть

Построение

Итог урока

Домашнее задание

Прощание с группой.

Анализ положительных моментов

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (М)- 2х15 раз, (Д)2х18 раз

Организованный выход из зала