Календарно - тематическое планирование по физической культуре для 4-х классов (2 часа в неделю)
календарно-тематическое планирование по физкультуре (4 класс)

№

Тема

Количество часов

Дата по плану

Дата фактическая

1

Инструкция по ТБ на уроках физической культуры, легкой атлетики. Освоение техники спринтерского бега. Низкий старт. Высокий старт.

1

2

Знания о физической культуре. История физической культуры. Физическая подготовка и её влияние на работу лёгких и сердца.

1

3

Лёгкая атлетика. Освоение техники прыжков в длину с места. Подготовка к сдаче нормативов ГТО

1

4

Лёгкая атлетика. Освоение техники длительного бега до 5-10 мин. Подготовка к сдаче нормативов ГТО

1

5

Лёгкая атлетика. Освоение техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»

1

6

Способы физкультурной деятельности. Составление комплекса упражнений утренней гимнастики и физкультминуток.

1

7

Лёгкая атлетика. Прыжки в длину с места (тест). Подготовка к сдаче нормативов ГТО

1

8

Знания о физической культуре. От чего зависит физическая нагрузка и как её регулировать. Правила предупреждения травм

1

9

Лёгкая атлетика. Освоение техники метания малого мяча с места из-за головы на дальность. Подготовка к сдаче нормативов ГТО

1

10

Лёгкая атлетика. Освоение техники спринтерского бега 60 м на результат. Подготовка к сдаче нормативов ГТО

1

11

Лёгкая атлетика. Освоение техники лёгкого равномерного бега до 1км. Подготовка к сдаче нормативов ГТО

1

12

Способы физкультурной деятельности. Составление комплекса физических упражнений для развития гибкости. Комплексы упражнений для развития быстроты и силы

1

13

Лёгкая атлетика. Метание малого мяча на дальность. (тест) Подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

14

Инструкция по ТБ на уроках спортивных игр. Баскетбол. Освоение техники передвижения приставными шагами, правым и левым боком, спиной вперед

1

15

Баскетбол. Освоение техники остановок в шаге и прыжком. Освоение техники ведения мяча стоя на месте

1

*

16

Баскетбол. Освоение техники ведения мяча с продвижением вперёд. Освоение техники ловли и передачи мяча в парах

1

*

17

Баскетбол. Освоение техники бросков двумя руками от груди с места и в движении

       1

*

18

Баскетбол. Освоение техники перемещения, стоек, поворотов, остановок

1

*

19

Баскетбол. Освоение техники бросков мяча в корзину с места и в движении.

1

20

Баскетбол. Освоение техники обвода соперника

1

21

Баскетбол. Учебная игра по упрощенным правилам

1

22

Гимнастика. Инструкция по ТБ на уроках гимнастики. Освоение техники наклона вперёд из положения стоя на полу с прямыми ногами. Подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

23

Гимнастика. Наклон вперёд из положения стоя на полу с прямыми ногами. (тест). Подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

24

Лыжная подготовка. Инструкция по ТБ на уроках лыжной подготовки. Освоение одновременного одношажного хода

1

25

Гимнастика. Освоение техники стоек, седов, упоров. Освоение техники кувырок вперед

1

26

Гимнастика. Освоение техники сгибания и разгибания рук в упоре лёжа на полу. Подготовка к сдаче нормативов ГТО

1

27

Гимнастика. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. (тест) Подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

28

Лыжная подготовка. Правила выбора индивидуального инвентаря. Освоение техники двухшажного попеременного хода.

1

29

Гимнастика. Освоение техники кувырок назад с выходом в упор присев

1

30

Гимнастика. Освоение техники гимнастического моста из положения лежа, стоя

1

31

Лыжная подготовка. Освоение техники двухшажного попеременного хода

1

32

Гимнастика. Освоение техники прыжков через скакалку с изменением скорости ее вращения Прыжки через скакалку за 1 минуту.

1

33

Гимнастика. Освоение техники прохождения гимнастической полосы препятствий и стойки на лопатках.

1

34

Лыжная подготовка. Освоение техники подъемов лесенкой, елочкой

1

35

Гимнастика. Освоение техники подтягивания из виса на высокой перекладине. Подготовка к сдаче нормативов ГТО

1

36

Гимнастика. Подтягивание из виса на высокой перекладине. (тест) Подготовка к сдаче нормативов ГТО

1

37

Гимнастика. Освоение техники подтягивания из виса лежа на низкой перекладине. Подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

38

Лыжная подготовка. Освоение техники спуска, повороты, переступания

1

39

Гимнастика. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. (тест) Подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

40

Гимнастика. Освоение техники поднимания туловища из упора лежа. Подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

41

Лыжная подготовка. Освоение техники торможение плугом

1

42

Инструкция по ТБ на уроках спортивных игр Волейбол. Освоение техники приема мяча снизу двумя руками

1

43

Лыжная подготовка. Освоение техники спуска с помощью переступа

1

44

Волейбол. Освоение техники приема мяча снизу двумя руками

1

45

Волейбол. Освоение техники приема мяча сверху двумя руками

1

46

Лыжная подготовка. Прохождение дистанции 1 км. Подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

47

Волейбол. Освоение техники подачи способом снизу и сбоку.

1

69

Лыжная подготовка. Прохождение дистанции 2 км. Подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

48

Лыжная подготовка. Прохождение дистанции 1 км (тест) Подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

49

Волейбол. Учебная игра по упрощенным правилам

1

50

Лыжная подготовка. Прохождение дистанции 2 км (тест) Подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

51

Волейбол. Освоение техники приема и подачи мяча через сетку двумя руками

1

52

Лыжная подготовка. Передвижение различными ходами до 3-х км.Эстафета.

1

53

Волейбол. Учебная игра по упрощенным правилам

1

54

Способы физкультурной деятельности. Комплексы упражнений для коррекции фигуры. Организация досуга и отдыха.

1

55

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений гимнастики для глаз.

1

56

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки. Наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью

1

57

Лёгкая атлетика. Инструкция по ТБ на укроках легкой атлетики. Бег 60 м (тест). Подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

58

Лёгкая атлетика. Освоение техники эстафетного бега. Эстафета

1

59

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Закаливание организма. Способы закаливания. Правила проведения закаливающих процедур. Комплексы упражнений дыхательной гимнастики.

1

60

Лёгкая атлетика. Челночный бег 3*10м

1

61

Лёгкая атлетика. Метание малого мяча на дальность (тест). Подготовка к сдаче норма тивов ГТО.

1

62

Лёгкая атлетика. Прыжки в длину с места (тест). Подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

63

Лёгкая атлетика. Промежуточная аттестация. Сдача нормативов ГТО

1

64

Лёгкая атлетика. Бег 1 км (тест). Подготовка к сдаче нормативов ГТО.

1

65

Футбол. Техника безопасности при занятиях футболом. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы

1

66

Футбол. Ведение мяча по прямой линии. Ведение мяча по дуге и змейкой между стойками.

1

67

Футбол. Удар по неподвижному и катящемуся мячу

1

68

Футбол. Игра в футбол по правилам

1

                                                                                                                           ИТОГО

68