Конспект урока "Кувырок назад"
план-конспект урока по физкультуре (3 класс)

Тема урока

Кувырок назад. Лазанье по канату. Игра «Удочка»

Тип урока

Открытие новых знаний

Цель урока

Создание условий для правильного выполнения кувырка назад и лазанья по канату

Задачи

1.Научить выполнять кувырки назад и лазанье по канату;

2.Развить физические качества и умение общаться со сверстниками в игровой деятельности;

3.Воспитать упорство, осторожность, внимательность, потребность к занятиям физическими упражнениями.

Планируемые образовательные результаты (предметные)

Будут учиться выполнять кувырки назад и лазание по канату; развивать физические качества; будут учиться общаться со сверстниками в игровой деятельности; будут воспитывать упорство, осторожность, внимательность, потребность к занятиям физическими упражнениями.

Личностные результаты

- Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки;

- Формирование установки на здоровый образ жизни и бесконфликтное общение со сверстниками в игровой деятельности.

Универсальные учебные действия (метапредметные)

Познавательные: 

- умение правильно выполнять акробатические упражнения;

- умение понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности.

Регулятивные: 

- умение ставить цели и уметь их планировать;

- умение отличать верно, выполненное задание от неверного.

Коммуникативные: 

- умение формулировать свои выводы из изученного материала;

- умение сотрудничать с учителем и сверстниками, работать в команде.

Основные понятия

Кувырок назад, лазанье по канату

Межпредметные связи

Физическая культура, окружающий мир

Ресурсы

Основные

Дополнительные

Маты, канат, скакалка

Организация пространства

Фронтальная, групповая работа, беседа

Этапы урока

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

I.Мотивация к учебной деятельности

- Класс, равняйсь, смирно. Здравствуйте, ребята! Меня зовут Татьяна Алексеевна, и урок физической культуры проведу у вас я.

Спорт нам плечи расправляет,
Силу, ловкость нам дает.
Он нам мышцы развивает,
На рекорды нас зовет.

- Здравствуйте

II.Выявление места и причины затруднения

- Я сейчас вам загадаю загадки, а вы попробуйте отгадать. Так мы узнаем тему нашего урока:

Мы, как будто акробаты,
Делаем прыжки на мате,
Через голову вперед,
Можем и наоборот.
Нашему здоровью впрок
Будет каждый...

- Верно! А именно мы с вами будем учиться делать кувырок назад.

Ноги, руки — все в движении,

Я ползу под потолок,

Мышцы — просто напряжение —

Сам себя поднять я смог.

Подо мной постелен мат,

Вверх я влез. Помог... 

- Верно! Тема нашего урока: кувырок назад и лазанье по канату.

- Ребята, а вы знали, что лазанье по канату проходит в 3 этапа? Сегодня вы этому научитесь.

Слушают учителя, отгадывают загадки

- Кувырок

- Канат

Ответы учащихся

III. Построение проекта выхода из затруднения

- Ребята, давайте вспомним технику безопасности:

- по кувыркам:

1. Следовать указаниям учителя;

2. Нельзя начинать кувырки, если не разложены маты;

3. При кувырке нельзя ставить голову на лоб или на темя, голову надо ставить на затылок;

4. Надо округлить спину и крепко взяться руками за голени, прямое тело никак не перекатится.

- по канату:

1. Нельзя начинать лазать, если не разложены под канатами маты;

2. Если во время лазания ученик устал, то дальше лезть не надо;

3. Спускаться с каната надо поочередно переставляя руки сверху вниз;

4. Нельзя скользить руками;

5. Ногами захватывать канат скрестно.

- На уроке запрещается:

1. Толкаться;

2. Ставить подножки;

3. Жевать жевательные резинки или другого рода пищу;

4. Мешать и отвлекать учителя от объяснения задания и выполнения упражнений.

Слушают, вспоминают и повторяют технику безопасности

IV. Реализация построенного проекта

- Класс, в одну шеренгу стройся. Налево, направо, кругом, кругом. Направо, в обход по залу шагом марш.

1. Ходьба:

- обычная;

- руки вверх ставь, на носках марш;

- руки за голову, ходьба на пятках;

- руки на колени ставь, в полуприседе марш.

2. Плавный переход на бегу:

- обычный бег, трусцой;

- с высоким подниманием бедра;

- с захлестыванием голени назад;

- бег с прямыми ногами;

- руки на пояс, приставными шагами правым боком, левым боком.

3. Ходьба с восстановлением дыхания:

- За направляющим в шеренгу становись. На первый, второй рассчитайсь.

- Первые номера стоят на месте, вторые номера два шага вперед.

1. Наклоны головы. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на пояс. На 1- вправо; 2 - влево; 3 - вперед; 4 - назад. (5 раз)

2. Ходьба с движениями рук назад. И. п. - о. с., руки в стороны. 1 - 2 - два движения руками назад, руки на уровне плеч, не расслаблять; 3 - 4 - 2 обычных шага, дыхание равномерное. (8 раз) 

3. Руки на плечи, вращение руками. И.п. – о.с., на 1, 2 – вперед, на 3,4 – назад. (5 раз) 

4. И.п. – руки перед грудью согнуты в локтях, рывки руками. На 1-2 руки перед собой, на 3-4 разводим руки сначала в левую сторону, затем в правую. (6 раз)

5. Руки на пояс, наклоны в стороны. И.п. – о.с, на 1-вправо, на 2-влево, на 3-вперед, на 4-назад. (5 раз)

6. Приседания. На 1 – сели, руки вперед, на 2 – встали о.с. (5 раз)

7. Махи ногами вперед. И. п. - о. с. Ноги на ширине плеч 1 - мах правой ногой вперед; 2 - и.п.; 3 - мах левой вперед; 4 - и.п. (8 раз) 

8. Прыжки на месте на одной ноге – 10 раз, на другой – 10 раз, на двух ногах – 10 раз.
9. Ходьба на носках. 1 - 4 - 4 шага на носках, руки вверх; 5 - 8 - 4 обычных, руки на пояс. (8 раз)

10. Восстанавливаем дыхание (руки вверх – вдох, руки вниз - выдох).

- Итак, начинаем выполнять кувырки назад. Привила выполнения кувырков назад:

- Нужно сесть в полный присед (на корточки), спиной к мату. Голова наклонена, колени прижаты к груди. Ладони при этом находятся на полу, перед человеком. Следует энергично оттолкнуться ими и перекатиться на спину. Это движение должно быть плавным. Коснувшись поверхности мата лопатками, нужно переместить руки к голове, опереться на пальцы и слегка приподнять себя, чтобы снизить нагрузку на голову и шею. Важно не разгибать ноги и спину в процессе кувырка. Только перекатившись через голову, можно слегка разогнуть колени и принять положение «упор присев». 

- Переходим к лазанью по канату. Послушайте, как правильно выполнять лазанье по канату:

- И.п. – вис на прямых руках.

1. Согнуть ноги вперед и захватить канат стопами.

2. Не ослабляя захвата ногами, разогнуть их (отталкиваясь) и согнуть ноги.

3. Поочередно перехватить руки вверх и принять и.п., не отпуская захвата каната ногами.

Выполняют разминку по указаниям учителя. Следуют методическим рекомендациям. Строятся в две шеренги. Выполняют комплекс ОРУ.

Слушают учителя, выполняют кувырки назад под руководством учителя

Слушают учителя, выполняют лазанье по канату под руководством учителя

V. Включение в систему знаний и повторений

 - Давайте разделимся на две команды. Первая команда выполняет кувырок назад, а вторая команда – лазанье по канату. Затем поменяетесь местами, первая команда выполняет лазанье по канату, а вторая команда – кувырок назад.

- Ребята, сейчас я предлагаю поиграть в игру «Удочка».

Перед началом игры выбирается водящий. Все ребята становятся в круг, а водящий в центр круга со скакалкой в руках. Он начинает вращать скакалку так, чтобы та скользила по полу, делая круг за кругом под ногами играющих учащихся. Игроки подпрыгивают, стараясь, чтобы она не задела кого-либо из них. Пойманным игрок считается в том случае, если скакалка коснулась его не выше голеностопа.

1. Игроки не должны приближаться к водящему во время прыжков.
2. Тот, кто заденет скакалку, становится в середину и начинает вращать веревку, а бывший водящий занимает его место.

Делятся на команды, выполняют упражнения под руководством учителя.

Слушают правила игры. Играют в игру «Удочка»

VI. Рефлексия учебной деятельности на уроке

- Домашнее задание: кувырок назад.

- Наш урок подошел к концу. В одну шеренгу становись! Раз-два!

- Ребята, что мы сегодня делали на уроке?

- В какую игру мы сегодня играли?

- Вам понравилась эта игра?

- Все сегодня молодцы! Вы хорошо справились с заданиями.

- Если вам было легко заниматься на уроке и не возникло трудностей, то похлопайте в ладоши. Если урок вызвал у вас затруднение – потопайте.

- Урок окончен!

- До свидания!

Становятся в одну шеренгу

- Делали разминку, выполняли кувырок назад, лазанье по канату

- Удочка

Ответы учащихся

- До свидания!