ЗОЖ
презентация урока для интерактивной доски по физкультуре (2 класс)
Формирование культуры здорового образа жизни на уроках физической культуры является одной из стратегических задач Федерального государственного образовательного стандарта (ФГОС). Эта задача заключается в том, чтобы помочь учащимся понять важность здорового образа жизни и обучить их правильным привычкам, которые будут способствовать сохранению здоровья и улучшению качества жизни в будущем.
Ученые установили, что здоровье человека во многом зависит от здорового образа жизни, который представляет собой комплекс оздоровительных мероприятий.
Главное же для меня как учителя физической культуры – привить ученику привычку к регулярным и самостоятельным занятиям физической культурой и спортом на основе необходимых для этого знаний и здорового образа жизни.
Одной из целей уроков физической культуры является формирование у учащихся позитивного отношения к здоровому образу жизни и спорту.
Для этого я делаю следующее:
1) Систематически провожу беседы на уроках физической культуры о сохранении и укреплении здоровья;
2) Прививаю интерес к физической культуре, проводя уроки интересно;
3) Учу самостоятельно выполнять различные физические упражнения для развития физических способностей и укрепления здоровья ученика,
4) Воспитываю потребность в движении как образе жизни.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 ЗОЖ | 1.71 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Что такое здоровье? Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Что входит в понятие ЗОЖ: Отказ от вредных привычек Полноценный ночной отдых Правильное питание Физическая нагрузка Общение
«Здоровье в порядке — спасибо зарядке !» Заря́дка — комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Обычно , зарядка может выполняться на воздухе, в спортзале или дома .
В зарядку входят упражнения для мышц шеи, спины, живота, ног и рук. Прорабатываются большие суставы — шея, плечи, локти, таз , колени. Сгибание-разгибание, растяжка, скручивание. Типичные упражнения: потягивания, наклоны, приседания, отжимания. Зарядка может сочетаться с бегом, закаливанием, моржеванием .
Правильное питание питание , обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.
Режим дня Ложись и вставай в одно и то же время. Нормальный сон для человека 7-8 часов. Спи в проветренной прохладной комнате!
Вредные привычки Вредные привычки - это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.
Общение Человек –нуждается в качественном общении . Качественное общение подразумевает общение , которое создает благоприятный психоэмоциональный настрой. Хорошие друзья и понимающие близкие заменяют психотерапию, помогая преодолевать невзгоды и стрессы, в конечном итоге сохраняя и психическое, и физическое здоровье.
Спасибо за внимание