Конспект урока по физической культуре 2 класс Техника выполнения базовых упражнений на равновесие у опоры.
план-конспект урока по физкультуре (2 класс)
- Включить в работу мышцы корпуса и улучшить устойчивость, при этом не требуя оборудования. Стена выполняет роль поддерживающего инструмента, позволяя почувствовать тело и контролировать движения более точно.
- Укрепить мышцы таза, живота, спины и ног. Например, упражнение «Стульчик» (приседания у стены) задействует мышцы ног, ягодиц и кора, способствует их укреплению и развитию выносливости.
- Улучшить осанку и повысить гибкость. Укрепление мышц кора способствует стабилизации позвоночника и снижению риска травм.
- Улучшить координацию и сделать движения более осознанными. Интенсивность зависит от расстояния до стены: чем дальше корпус, тем выше нагрузка.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 konspekt_uroka_po_teme_tehnika_vypolneniya_bazovyh_uprazhneniy_na_ravnovesie_u_opory.docx | 17.27 КБ |
Предварительный просмотр:
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 2 класса
Дата проведения: 09.12.25
Тема урока:
Техника выполнения базовых упражнений на равновесие у опоры.
Цель урока: разучить упражнения в равновесии на гимнастической скамейке.
Планируемые результаты:
Личностные результаты: проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий;
Метапредментые результаты: принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;
Предметные результаты: развитие ловкости, быстроты, координации, укрепление здоровья, привитие интереса к здоровому образу жизни;
Оборудование: гимнастические скамейки
Дата проведения:
Ход урока
Подготовительная часть:
1.Ученики строятся в шеренгу, дежурный сдаёт рапорт о готовности класса учителю.
2. Сообщение задач урока.
Дети поворачиваются направо, идут в колонне друг за другом в обход зала.
1.Упражнения в движении (ходьба на носочках, на пятках ; подскоки; бег приставными шагами; бег «змейкой» ; бег по прямой; ходьба; восстановление дыхания. )
2. ОРУ на месте. Класс построен в 2 шеренги.
3.Подтягивания .
4.Наклоны головой.
5.Махи прямыми руками.
6.Наклоны туловища вправо, влево, вперед, назад.
7.Наклон туловища вниз, ладонями коснуться пола.
8. Приседания (спина ровная).
9.Сидя на полу, прямые ноги подняли, согнули, выпрямили, опустили.
10.Прыжки на месте.
11.Восстановление дыхания
Основная часть:
Упражнение в подтягивании.
Лежа на животе по гимнастической скамейке подтягивание , одновременно двумя руками.
Лежа на животе по гимнастической скамейке , сгибая попеременно правую, левую руки.
Лежа на животе по наклонной скамейке, подтягиваясь двумя руками одновременно.
11.Упражнения в равновесии.
Ходьба по гимнастической скамейке на полной стопе, руки в стороны.
Ходьба по гимнастической скамейке ,перешагивая через набивные мячи.
Ходьба по гимнастической скамейке высоким шагом (равновесие на одной ноге, другая согнута вперед) руки в стороны.
12.Свободное перестроение учащихся в зале по команде учителя.
13. Игра на внимание, на сохранение равновесия –
Цапли по кочкам».
« Цапли»( равновесие на одной ноге ,другая согнута вперед).
Кто не успел принять положение , кто не может сохранить равновесие выполняют приседания , пока другие дети продолжают играть.
Заключительная часть:
1.Построение
2.Подведение итогов урока
3. Выставление оценок
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект урока по физической культуре для 4 класса на тему «Совершенствование техники выполнения перекатов, кувырков вперед, стойки на лопатках, согнув ноги»
Раздел: Гимнастика с элементами акробатики.Тема урока: Техника кувырка вперед в группировке. Стойка на лопатках.Цель: совершенствование техники кувырка вперед в группировке, стойки на лопатках....
Конспект урока по физической культуре «Закрепление техники ведения ловли и передачи мяча".
Конспект урока по физической культуре для 4 класса на тему: «Закрепление техники ведения ловли и передачи мяча"....
Технологическая карта урока по физической культуре Обучение техники выполнения упражнений «гимнастический мост», «стойка на лопатках»
Конспект урока по физической культуре для 1 класса, раздел гимнастика"Гимнастика", Обучение техники выполнения упражнений «гимнастический мост», «стойка на лопатках&ra...
Конспект урока по физической культуре по теме "Техника безопасности. Строевые упражнения" - 1 класс
Цель урока: «Формирование знаний о технике безопасности на уроках физической культуры; обучение строевым упражнениям».Планируемые результатыПредметные:Знать технику безопасности на у...
Конспект урока по физической культуре "Обучение технике выполнения прыжка в длину с разбега"
Конспект урока по физической культуре "Обучение технике выполнения прыжка в длину с разбега"...
План-конспект урока по физической культуры в 3 кл. "Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО -челночный бег 3Х10"
План-конспект урока по физической культуре....
Техника выполнения базовых упражнений на равновесие у опоры.
Упражнения на равновесие у опоры полезны по следующим причинам:Улучшают работу проприорецепторов. Они отвечают за восприятие информации о положении частей тела относительно друг друга и в пространстве...