Почему мы забываем?
материал по теме

                                          Почему мы забываем?

Основными причинами того, что человек забывает информацию или испытывает трудности при ее запоминании, являются следующие:

1. недостаточная концентрация внимания.
2. несоблюдение основных законов памяти.
3. сложность самой информации для запоминания и ее плохая организация.
4. слабо развитая природная память.

Все эти причины взаимосвязаны друг с другом, и часто одна из них способствует появлению другой.

Что может помешать сконцентрировать внимание?

• Если вы спешите (в этом случае ваше внимание направлено не на запоминаемую информацию, а на то, чтобы успеть).
• Если вас отвлекают. (внимание рассосредотачивается, мысль уходит, наслаиваются другие мысли…).
• Внешние помехи (например, шум).
• Если вы прерываетесь. (почти тоже самое, что и в предыдущем случае.)
• Если вы устали. (качество любой умственной работы снижается).
• Плохое самочувствие.
• Если вы очень возбуждены. (например, после спортивной игры).
• Находитесь под воздействием какого-либо чувства. ( радость, обида и тому подобное).
• Если расстроены.
• Если испытываете волнение, страх, тревогу.
• Кто-то оказывает на вас давление.
• Действие некоторых лекарственных препаратов, тормозивших умственные процессы.
• Собственные посторонние мысли (не дают сосредоточиться на нужном.
• Отсутствие интереса к информации, которую нужно запомнить.
• Если вы не понимаете смысла этой информации.
• Отсутствие навыка сознательно концентрировать внимание (Напротив, наличие этого навыка помогает бороться с большинством из вышеперечисленных проблем.)

Законы памяти.

1. Закон Интереса.
2. Закон Мотивации.
3. Закон Деятельности.
4. Закон Понимания и Осмысления.
5. Закон Настроек и Установок.
6. Закон Предшествующих знаний.
7. Закон Взаимовлияния следов памяти или Тормоза памяти. (если сразу после запоминания какой-либо информации вы приступите к запоминанию другой, то последующее запоминание негативно отразиться на предшествующем)
8. Закон Временного слоя. (ассоциации по времени, запахи, цвет, движение).
9. Закон Тематического слоя. (тематически близкая информация записывается в одну плоскость).

Экспресс-диагностика невнимательности.

• постоянно – ставьте в соответствующей ячейке таблицы три знака «+» (+++)
• довольно часто – ставьте в соответствующей ячейке таблицы два знака «+» (++)
• иногда – ставьте в соответствующей ячейке один знак «+» (+)

Чем больше отметок в том или ином столбце, тем большей работы потребует соответствующий аспект внимания.

Активная форма невнимательности – повышенная отвлекаемость, обусловленная тем, что младший школьник еще не овладел произвольным вниманием и не умеет управлять и удерживать его волевым усилием.

Пассивное невнимание – форма невнимательности, появляющаяся в тех случаях, когда ребенок не получает достаточного количества эмоциональной «пищи».

Поверхностное внимание – недостаток внимания, который возникает вследствие слабой дошкольной подготовки и из-за отсутствия определенных интеллектуальных привычек.

Рассеянность – форма невнимательности, в основе которой лежит слабость концентрации и неумение поддерживать сосредоточенность внимания. Нередко рассеянность появляется как следствие слабой переключаемости внимания.

Инертность внимания – расстройство внимания, возникающее вследствие слабой подвижности и переключаемости.

Устойчивая форма невнимательности – состояние, которое может принять любая форма невнимательности. Устойчивая невнимательность объясняется уже не единичными причинами, а их совокупностью.

Ситуативная форма невнимательности – возникает только при определенных условиях и видах деятельности в результате постоянно действующих причин

Как работает внимание ребенка 8-10 лет?

В возрасте от 8 до 10 лет происходит значительные сдвиги в развитии внимания. Поскольку интересы ребенка начинают «привязываться» к одним предметам в большей степени, чем к другим, он становиться более внимательным при одних видах работ и отличается рассеянностью при других.

Итак, ваши задачи:

• углублять и расширять концентрированность внимания, его объем и устойчивость;
• учит ребенка управлять своим вниманием, полноценно распределять его во время учебного процесса.

Развитию наблюдательности у младших школьников способствует обогащение словарного запаса. Умение правильно, всесторонне, глубоко рассматривать предметы также играет немаловажную роль. Начинать тренировку наблюдательности надо с простых, хорошо знакомых ребенку предметов.

УПРАЖНЕНИЯ ПО РАЗВИТИЮ ВНИМАНИЯ И ПАМЯТИ.

ВНИМАНИЕ.

1. Развитие концентрации внимания:

Устно и в алфавитном порядке расставь буквы следующих слов: зуб, пень, блин, заяц, котел, литр, клин. На каждое слово отводиться не более 3-5 секунд.

За 10 минут в алфавитном порядке расставить и написать окружающие предметы.

2. Развитие объема внимания:

Посмотри 15-20 секунд на разложенные на столе 8-10 монет и, отвернувшись, определи, какую сумму они составляют.

Возьми 10-15 монет каждого достоинства. Рассыпь монеты на столе и с закрытыми глазами отбери несколько из них. Сложи отобранные монеты стопкой и определи, не считая каких монет больше.

3. Тренировка  распределения внимания:

Положи на голову большой плоский предмет (книгу или поднос), в одну руку возьми блюдце со стаканом наполненным до краев водой, а в другую – книгу, положив на нее шарик. Со всем этим попробуй пройтись по комнатам.

4. Тренировка устойчивости внимания:

Игра «Да и нет не говорите, черно с белым не берите. Вы поедете на бал?»

5. Игры и задания на сравнения.

Найди 10 отличий.

ПАМЯТЬ

6. Развитие зрительной памяти:

Запомни расположенные на столе предметы а потом назови их. Можно убирать предметы, когда ребенок отворачивается и спрашивать чего не хватает

7. Развитие слуховой памяти:

Узнавать по звуку предмет, который упал на пол.

Узнавать всех своих родственников не только по звуку голоса, но и по звуку шагов.

8. Развитие двигательной памяти:

На листе бумаги нарисуй овал – контур лица. Отметь для себя контрольную точку (она может располагаться где угодно: в центре, за контуром либо где-то еще), закрой глаза и отпусти руку с карандашом. А теперь с закрытыми глазами постарайся нарисовать портрет: рот, нос, глаза, волосы и тому подобное. Открой глаза и оцени результат – нужно ли тебе развивать двигательную память?  

9. Тренировка мысленного образного представления:

      Встань посередине комнаты и, когда тебе будут говорить, где находиться какой-либо

      предмет постарайся точно указать в его направлении.

Литература:

Чистякова С.А.   психолог

Волкова Т.Н.   «Открой в себе гения»

Никитина Т.Б.   «Как развить хорошую память?»