Памятки при нахождении на воде в период летних каникул
методическая разработка

Опубликовано 18.06.2020 - 8:31 - Гильмаева Нурия Мухаматнуровна

Лето - прекрасная пора для отдыха, а вода - чудесное средство оздоровления организма. Но купание приносит пользу лишь при разумном ее использовании.

Начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов и при ясной безветренной погоде при температуре воздуха 22 и более градусов.

Входите в воду осторожно, когда она дойдет до пояса, остановитесь и быстро окунитесь с головой, а потом уже плывите.

Не следует входить в воду уставшим, разгоряченным или вспотевшим.

Паника - основная причина трагедий на воде.

Скачать:

Вложение	Размер
bezopasnost_na_vode_deti.doc	2.91 МБ
pamyatka_voda.doc	854.5 КБ
pamyatki_po_kupaniyu.doc	1.64 МБ
pravila_povedeniya_na_vode.docx	31.12 КБ
pravila_pri_kupanii.doc	83 КБ

Предварительный просмотр:

МБОУ СОШ с. Урмиязы

Основные правила безопасного поведения на воде

Чтобы избежать беды, строго соблюдайте ряд простых правил поведения на воде, помните:

• Купаться можно только в разрешенных местах;

• Нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и др.;

• Не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;

• Не отплывайте далеко от берега на надувных плавсредствах – они могут оказаться ..неисправными, а это очень опасно даже для умеющих плавать;

• .Нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования – бакены, ..буйки и т.д.;

• Нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зону ..заплыва, и выплывать на фарватер;

• Нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя;

• Если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу течению. В ..этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;

• Если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь пронырнуть его на глубине;

• Если у Вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь ..при этом растереть сведенные мышцы. Не стесняйтесь позвать на помощь.

Правила оказания помощи при утоплении:

Вызовите «Скорую помощь».
Переверните пострадавшего лицом вниз, опустите голову ниже таза.
Очистите ротовую полость.
Резко надавите на корень языка.
При проявлении рвотного и кашлевого рефлексов - добейтесь полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.
Если нет рвотных движений и пульса - положите на спину и приступите к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни - переверните лицом вниз, удалите воду из легких и желудка.

Единый телефон спасения 112

Предварительный просмотр:

МБОУ СОШ с. Урмиязы

►купаться лучше утром или вечером, когда нет опасности перегрева организма. После длительного пребывания на солнце отойдите в тень, остыньте и только потом входите в воду;

►не ныряйте с разбега, заходите в воду постепенно, чтобы дать телу привыкнуть к перепаду температур воды и воздуха и избежать спазмов кровеносных сосудов;

►если плохо плаваете, держитесь ближе к берегу, так чтобы в любой момент можно было коснуться ногами дна. Не отплывайте далеко от берега на надувных матрацах и кругах, надувных игрушках;

►не плавайте натощак и сразу после еды, а также во время грозы;

►перед тем как совершать дальние заплывы, научитесь отдыхать на воде, лежа на спине или прижав колени и локти к груди и животу (поплавком);

►во время плавания, как только почувствуйте усталость или озноб, немедленно разворачиваетесь и плывите назад к берегу. Экономно расходуйте свои силы, время от времени отдыхайте, перевернувшись на спину и расслабившись.

Если судорогой свело ногу:

►переднюю мышцу бедра – распрямите ногу и оттяните носок от себя;

►заднюю поверхность бедра или икроножную мышцу – выпрямив ногу, оттяните носок на себя;

►если судороги сильные, нога не распрямляется, попробуйте распрямить ее руками и для этого сделайте глубокий вдох, погрузитесь на секунду с головой под воду, крепко ухватите рукой большой палец ноги и сильно потяните на себя ступню. Тяните, пока нога не выпрямится полностью;

►может помочь укол булавкой (или другими острым предметом) в сведенную судорогой мышцу;

►растирайте ногу, пока не станет мягче.

При внезапном падении в воду человек может испытать шок и на время перестать контролировать свои действия – поэтому, находясь у воды, будьте всегда готовы оказать помощь людям.

Единый телефон спасения 101, звонки с мобильных телефонов 112