Профессиональное выгорание педагога.
опыты и эксперименты

Слайд 1

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ ПЕДАГОГОВ «Ничто не является для человека такой сильной нагрузкой и таким сильным испытанием, как другой человек» ( Ронгинская Т.И.,2002).

Слайд 2

Профессиональное выгорание — это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

Слайд 3

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ ВОЗНИКАЕТ В РЕЗУЛЬТАТЕ ВНУТРЕННЕГО НАКАПЛИВАНИЯ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ БЕЗ «РАЗРЯДКИ» ИЛИ «ОСВОБОЖДЕНИЯ» ОТ НИХ. Фрейденберг .

Слайд 4

Ситуации, влияющие на возникновение СЭВ Начало своей деятельности после отпуска, каникул, курсов (функция – адаптационная); Ситуации эмоционально неадекватного общения с субъектами образовательного процесса (функция –защитная); Проведение открытых уроков; мероприятий, на которые было потрачено много сил и энергии, а в результате не получено соответствующего удовлетворения; Окончание учебного года.

Слайд 5

Стадии профессионального выгорания - «три лестничных пролета в глубины профессиональной непригодности» Маслач , 1982

Слайд 7

Проявление СЭВ у педагогов (в зависимости от стажа работы): 8% - со стажем от 1 года до 3 лет; Более 50% - у педагогов со стажем работы от 5 до 10 лет; 22% - со стажем от 15 до 20 лет;

Слайд 9

Использование «тайм-аутов», что необходимо для обеспечения психического и физического благополучия (отдых от работы);

Слайд 10

Уход от ненужной конкуренции

Слайд 11

Эмоциональное общение

Слайд 12

Правило хорошего отдыха , а также сохранения здоровья, — правильный сон .

Слайд 13

Способы саморегуляции

Слайд 15

Профилактика профессионального выгорания Будьте внимательны к себе: это поможет вам своевременно заметить первые симптомы усталости. размышления о хорошем, приятном

Слайд 16

Упражнение «Улыбка » «Юмор – соль жизни, - кто лучше просолен, дольше живет»

Слайд 17

Перестаньте искать в работе счастье или спасение. Она — не убежище, а деятельность, которая хороша сама по себе . За нами выбор!

Слайд 18

Если вам очень хочется кому-то помочь или сделать за него его работу, задайте себе вопрос: так ли уж ему это нужно? А может, он справится сам?

Слайд 19

Перестаньте жить за других их жизнью. Живите, пожалуйста, своей. Не вместо людей, а вместе с ними.

Слайд 20

Помните: главный принцип любой помощи заключается в том, что поделиться с другим человеком можно только тем, чем сам располагаешь!

Слайд 21

ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ И УСПЕХОВ В УМЕНИИ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИМ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ СОСТОЯНИЕМ!!!