Презентация "Здоровый образ жизни".
презентация к уроку по обж (1, 2, 3, 4 класс)

Слайд 1

Здоровый образ жизни Выполнила студентка группы ПНК-1.1 Омельченко Дарья

Слайд 2

Что такое здоровый образ жизни? Это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Слайд 3

Элементы ЗОЖ: Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков. Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье. Отказ от курения , наркотиков и употребления алкоголя . Здоровое питание : количественно умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов, режим питания (употребление пищи в определенное, одно и то же время дня). Движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, фитнес ), с учётом возрастных и физиологических особенностей. Личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи. эмоциональное самочувствие: психогигиена , умение справляться с собственными эмоциями, проблемами; интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление . духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимиз м.

Слайд 5

Три уровня формирования здорового образа жизни: социальный: пропаганда, информационно-просветительская работа; инфраструктурный : конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности человека (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль; личностный: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада.

Слайд 7

О пользе правильного и о вреде неправильного питания При здоровом рационе: Поддерживается нормальная жизнедеятельность организма, ведь регулируются все его внутренние процессы. Улучшается его развитие и рост. Борьба со всевозможными заболеваниями. Получение жизненной энергии в достаточно количестве. Результаты неправильного питания : При отсутствии только одного из элементов питания, в организме происходят нарушения. Если же постоянно не дополучать этот элемент, то это приведет к хроническому заболеванию. А это спровоцирует раннее старению, а потом – раннюю смерть. Диабет, заболевания сердца, панкреатит, инсульт, инфаркт – это далеко не весь список возможных заболеваний. К перечню можно добавить избыточный вес, и, как результат, низкая самооценка.

Слайд 9

О пользе спорта • улучшается мышечный тонус, увеличивается выносливость и сила; • повышается иммунитет; • укрепляется опорно-двигательный аппарат; • нормализуется вес; • улучшается кровообращение. Также спорт положительно влияет на работу органов зрения и дыхательной системы. Такие занятия снижают риск возникновения ранних инсультов, инфарктов и многого другого. Спорт воспитывает дисциплинированность, силу духа и ответственность, а также укрепляет психологическое здоровье.

Слайд 11

О вреде курения Ухудшение состояния кожи Развитие кариеса Воспалительные заболевания органов дыхания Хроническая эмфизема легких. Язвенная болезнь желудка. Отравление нервной системы. Инсульт. Раковые опухоли. Остеопороз. Нарушение работы сосудов. Медленное заживление ран. Ухудшение зрения. Осложнения беременности. Врожденные пороки развития у плода. Частые простудные заболевания и инфекции.

Слайд 13

Вред алкоголя на организм подростка Вред алкоголя для подростков выше, чем у взрослого организма, так как ребенок находится на стадии формирования. Вред алкоголя для подростков проявляется в торможении роста, задержке развития психических и половых функций, мышц, влияет на внешний вид человека. Молодой организм хуже воспринимает алкоголь и не способен противостоять его влиянию. Влияние алкоголя на организм подростка может выражаться в следующем: - нарушение химических процессов в мозге и нервной системе ребенка, вызывая задержку в развитии, нарушение памяти; - снижаются способности подростка к учебе и другим областям науки, творчества; - снижается способность к логическому и абстрактному мышлению; - проявление психозов и депрессий; - дети и подростки эмоционально деградируют, снижается реальное восприятие окружающего мира.

Слайд 14

Не вредите своему организму, и он будет вам благодарен. Спасибо за внимание!