Мастер -класс для родителей
консультация по обж (1 класс)

          Профилактики заболеваний дыхательной системы.

Когда ребенок заболевает, то это становится бедой для всей семьи. Неокрепший организм борется с болезнью, и мы всеми силами стараемся помочь ребенку: обследуем его у лучших специалистов, покупаем наиболее эффективные лекарства, стараемся обеспечить уход. Однако есть ряд моментов, которые ускользают от нашего внимания. Так, очень важную роль играют психофизиологические особенности детского организма. Психоэмоциональное состояние играет положительную, порой значимую роль в выздоровлении. Важно помнить, что психика ребенка, особенно в младшем возрасте, устроена так, что малыша практически невозможно заставить целенаправленно выполнять какие – либо, даже полезные упражнения. Ребенку должно быть интересно это делать не потому, что «надо» и «полезно», а потому, что ему это нравится.

1. Игры и упражнения способствуют оздоровлению и профилактики заболеваний дыхательной системы.

Эти упражнения отлично дополняют лечение кашля, бронхита, заболевания лёгких. Но как же уговорить маленького ребенка сделать полезное для него упражнение? Оказывается можно, превратив упражнение в игру.

Упражнения следует делать следующим образом- вдыхаем воздух носом и выдыхаем медленно через рот.

«Воздушный шар» Взрослый предлагает «надуть шарик». Ребенок надувает шар: широко развести руки в стороны и глубоко вдохнуть воздух носом, выдуть его в воображаемый шарик через рот « фффф», медленно соединяя ладони под шариком. Шарик надувают 2-5 раз.

«Игра в индейца» Прикрываем рот рукой и издаем гласные звуки (а,о,у,и)

(имитируем крик индейца)

«Мыльные пузыри» -пускать мыльные пузыри.

«Носорог» - прикрываем по очереди каждую ноздрю пальцем и выдыхаем через нее по 3 раза, затем меняем пальцы.

Поем вместе с ребенком: как паровозик,  (ту-ту-ту-ту) как змея, (ш-ш-ш-ш-) машина( би-би-би-би-би) как комар ( з-з-з-з-з)

Подуй на перышко, салфетку – стараться удерживать перышко или салфетку в воздухе.

Игра «Остуди чашку с чаем»

Игры на палочке «Подуй на Снежинку» (бабочку, листочек)

Делать данные упражнения следует 2-3 раза во избежании головокружения!!!

2.Пальчиковые игры – для снятия стресса, напряжения, развития мелкой моторики.

«Паровоз»

Ехал, ехал паровоз (ладошки сомкнуть, большие пальцы вращаются)

Прицепил вагон, повез. (сцепить указательные пальцы)        

(повторить 2 раза)    

«Жук»

Жук летит, жужжит, жужжит,

И усами шевелит. (Пальчики в кулачок; указательный и мизинец

развести в стороны, шевелить ими.) 

«Прятки»

В прятки пальчики играли

И головки убирали.

Вот так, вот так,

И головки убирали.

(Ритмично сгибать и разгибать пальцы. Усложнение: поочерёдное сгибание каждого пальчика на обеих руках.)

3.Пластилинотерапия

Практически нет ни одного малыша, который бы не любил пластилин.  Регулярные занятия детей с пластилином способствуют нормализации сна и понижению чрезмерной активности, уменьшают возбудимость и раздражительность.

(отдать предпочтение пластилину без запаха!)

4. Массажные мячи (ежики)- способствует развитию мелкой моторики и запуску речи; способствует активной работе мышц, и как следствие более быстрому снятию физиологического гипертонуса;

— Катаем вверх — вниз; вправо — влево; по кругу по ладошке; по каждому пальчику;

— Мнем в ладошках; мнем подушечками пальчиков;

— Перекидываем — перекатываем из одной руки в другую;

— Катаем ладошкой шарик по столу либо другой твердой поверхности.

Упражнение «Ёжик»

Мячик-ежик мы возьмем, (берем массажный мячик) 

Покатаем и потрем. (катаем между ладошек)

Пустим ежика на стол, (кладем мячик на стол)

Ручкой ежика прижмем (ручкой прижимаем мячик)

И немножко покатаем… (ручкой катаем мячик)

Потом ручку поменяем. (меняем ручку и тоже катаем мячик).

 Упражнения с массажным мячиком можно проводить в первую половину дня.

Выполняем упражнение при условии, если у ребенка нет температуры!

5. Массажные дорожки – для профилактики плоскостопия. 

Ёжик

По сухой лесной дорожке –

Топ-топ-топ - топочут ножки.

Ходит, бродит вдоль дорожек

Весь в иголках серый ёжик.

 Будьте осторожны! (у каждого человека свой болевой порог!)

Выполняем упражнение при условии -если у ребенка нет температуры!

6.  Самомассаж тела- улучшает кровообращение. Но самое главное – во время процедуры ребенок получает тактильные ощущения, которые способствуют развитию мозга.

«Черепаха»

Шла купаться черепаха                                                  

И кусала всех со страха                                            

Кусь! Кусь! Кусь! Кусь!

Никого я не боюсь! 

(Дети выполняют легкое пощипывание пальцами рук всего тела либо это делает взрослый.)

Выполняем упражнение при условии -если у ребенка нет температуры!

7.Утренняя зарядка -обеспечивает эмоциональное благополучие каждого ребёнка, хорошее настроение. Укрепление физического здоровья детей, активизировать защитные свойства, устойчивость к заболеваниям.

             Всем спасибо за внимание! Будьте здоровы!