"Причины ночных кошмаров у детей"
консультация

Ночные кошмары снились хоть раз в жизни  каждому человеку.  Когда ты просыпаешься посреди ночи  в холодном поту, очень неприятное ощущение.  Почему такое случается? Всему есть объяснения. Давайте разберем причины ночных кошмаров. Ночные кошмары  могут возникать по разным причинам.  Мы  с вами разберем основные, чаще встречающиеся:  из-за  стресса, переутомления, истощения нервной системы, напряженной обстановки в семье, чрезмерного переедания перед сном, после испуга.  Чаще всего кошмары снятся,  впечатлительным деткам, когда ребенок болен и находится в лихорадочном состоянии под действием высокой температуры. В этом случае необходимо вызвать врача педиатра. Если ночные кошмары мучают здорового ребенка, то, причина, скорее всего, кроется в семье.

Очень часто родители не замечают свое чадо, так увлекаются выяснением собственных отношений, что забывают о ребенке. Ребенок, который присутствует при ссоре родителей, очень пугается, он не понимает, что происходит, он долго не может уснуть, а ночью ребенка мучают кошмарные сны. Мозг ребенка получил огромную дозу негативных эмоций, поэтому ночью выдает все то, что увидел и услышал плохого днем. Кошмары могут снится детям, которых воспитывают в излишней строгости. Если ребенка часто наказывают, громко кричат, ставят в угол, а самое ужасное если ребенка наказывают физически.

Причиной страшных снов может стать также переутомление. Часто родители лишают детей детства, заставляют постоянно заниматься, ходить на множество кружков, спортивных секций, а вечером еще везут ребенка в гости. Ну, где тут выдержать детскому организму.

Не стоит делать из своего ребенка вундеркинда, достаточно дать базовые знания и умения, одного-двух кружков достаточно.

Вызывать кошмарные сны у детей, так же, как и у взрослых, может фильм ужасов или видеоролик, изображающий катастрофу. Эмоциональных детей могут долго мучать кошмары.

В большинстве случаев утром ребенок может даже не вспомнить, что ночью произошло, но бывают случаи, когда ребёнок просыпается на утро продолжает помнить свой кошмар. В этой ситуации необходима помощь родителей, помогите малышу справиться со своим кошмаром, поговорите с малышом, скажите, что это было лишь плохое сновидение. Скажите ребенку, как вы его любите, все хорошо. Причиной кошмаров у ребенка может стать постоянная критика, родителей и сверстников. Ребенок становится не уверенным в себе, нервным, постоянно боится сделать что-то не так, а вдруг опять его будут критиковать. Отсюда и кошмары.

Еще одной из причин страшных снов может стать неправильный режим дня, плохая гигиена, плохо проветриваемая комната. Перед сном обязательно отправьте ребенка в душ, он расслабится, снимет напряжение, проветрите комнату чтобы не было душно. Постельное белье должно быть из натуральных материалов, удобная подушка и одеяло.

Чего нельзя делать, так это смеяться над кошмаром ребенка, даже если вы специально хотите обыграть эту ситуацию. Ребенок может подумать, что вам все равно, вы его не любите, и высмеиваете его чувства.

Очень часто, к сожалению, многие родители считают, что детей не нужно успокаивать в случае кошмарных снов, ведь они такие маленькие, скоро сами все забудут! Это большое заблуждение, родители должны знать, что психологические травмы, перенесенные в детстве, которые не отработаны с психологом переносятся во взрослую жизнь и очень мешают жить уже взрослому человеку. Ребенку нужна ваша поддержка, тепло, и ласка. Если родители вовремя поймут в чем проблема страшных снов, то ее можно легко устранить либо самостоятельно, либо обратиться за помощью к психологу. Если родители будут продолжать игнорировать детские кошмары, смеяться, ругать ребенка, что он трус, что не может сам все пережить, то тогда у ребенка останется травма на всю жизнь. Будьте внимательны к своему ребенку, разговаривайте, любите его, ведь очень скоро, он станет взрослым, и вы не сможете так часто держать его теплую ладошку в своих руках. Берегите себя и своих близких!