Физкультминутки
методическая разработка (1,2,3,4 класс) по теме

Физкультминутки

                                        Филиал МОУ Уваровщинская сош

                                        В селе Ленинское

                                        Учитель начальных классов

                                        Муравьёва Н.А.

Физкультминутки

Для учащихся младших классов в целях профилактики утомления, нарушения осанки и зрения рекомендуется проведение физкультминуток и упражнений для глаз. Это достаточно актуально в связи с тем, что в настоящее время отмечается большой дефицит двигательной активности.

        Варианты выполнения комплексов физкультминуток различны: сидя, стоя, в кругу или в шеренгах, если позволяет помещение классной комнаты.

        Целесообразно варьировать разнообразные формы проведения физкультминуток (комплексы общеразвивающих упражнений, танцевальные упражнения с музыкальным сопровождением, игровые задания, несложные формы малой интенсивности и т.д.)

        Танцевально-ритмические физкультурные минутки целесообразно проводить под популярную детскую музыку. Для их проведения можно использовать аудиозапись с заранее записанным произведением и ритмическим стихотворением. Данная форма проведения физкультминуток повышает эмоциональный настрой и способствует развитию выразительности в движениях учащихся.

                Мы отлично потрудились

                Мы отлично потрудились

                И немного утомились

                Приготовьтесь, все ребятки!

                (Хлопки в ладоши)

                Танцевальная зарядка!

                (Прыжки вместе)

                Мы хлопаем в ладоши

                (Хлопки в ладоши)

                Дружно, веселее.

                Наши ножки постучали

                (Топаем ногами)

                Дружно, веселее.

                По коленочкам ударим

                Тише, тише, тише

                Наши ручки поднимайтесь

                Выше, выше, выше.

                Наши ручки закружились,

                Ниже опустились,

                Завертелись, завертелись

                И остановились.

        Физкультурно-спортивные минутки представляют собой выполнение упражнений традиционной гимнастики под счет, где каждое упражнение рассчитано для определенной группы мышц (бег, прыжки, приседания, ходьба и т.д.)

        Двигательно-речевые физкультминутки предполагают речевое сопровождение выполнения упражнений. Подготовка двигательно-речевых минуток развивает творческие способности самого учителя и способствует развитию интереса учащихся к изучению того или иного учебного предмета.

                Вверх рука и вниз рука

                Вверх рука и вниз  рука

                Потянули их слегка.

                Быстро поменяли руки!

                Нам сегодня не до скуки.

(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком поменять руки)

                Приседание с хлопками:

                Вниз – хлопок и вверх – хлопок.

                Ноги, руки разминаем,

                Точно знаем – будет прок.

(Приседания, хлопки в ладоши над головой)

                Крутим – вертим головой,

                Разминаем шею. Стой!

(Вращение головой вправо и влево)

                И на месте мы шагаем,

                Ноги выше поднимаем.

(Ходьба на месте высоко поднимая колени)

                Потянулись, растянулись

                Вверх и в стороны, вперед.

(Потягивания – руки вверх, в стороны, вперед)

                И за парты все вернулись –

                Вновь урок у нас идет.

(Дети садятся за парты.)

                        Сколько раз

                Сколько раз ударю в бубен,

                Столько раз дрова нарубим.

                Приседаем столько раз,

                Сколько мячиков у нас.

                Сколько покажу кружочков,

                Столько сделаем прыжочков.

(Дети выполняют движения за учителем по содержанию текста.)

                        Мы словно деревья

                Мы словно деревья в чаще лесной,

                Ветвями качаем под ветром зимой.

                Весной мы выше и выше растем,

                И тянемся к солнышку ночью и днем.

                А осенью листья стряхнем постепенно.

                И кружит, и кружит их ветер осенний.

        Когнитивные (познавательные) физкультурные минутки способствуют развитию познавательных процессов.

                Кто стучит за окном?

        Кто стучит за окном?

        Дождь идет по траве.

(Постучать пальцами по парте)

        Кто шуршит за окном?

        Ветер в мокрой траве.

(Махи руками вправо-влево)

        Кто журчит за окном?

        Ручейки, ручейки.

(Перебирать пальцами по парте)

        Кто кричит за окном?

        Стаи птиц у реки.

(Руки согнуты в стороны, махи кистями)

        Кто молчит за окном?

(Поднять плечи и опустить)

        Так никто не молчит:

(Постучать пальцами по парте)

        Там и дождик стучит,

(Руки согнуты в стороны)

        Там и птица кричит.

(Мах кистями рук)

        Только я не молчу,

(Руки поднять вверх)

        Всех послушать хочу.

(Руки опустить вниз)

           Двигательные действия и задачи.

Загадывают загадку, а отгадку учащиеся имитируют в движении.

                        Сосчитай-ка

Дети показывают ответы в движении (наклоны, повороты, прыжки, хлопки.)

        1-спрятали руки за спину;

        2-1 хлопок в ладоши;

        3-2 наклона вправо-влево;

        4-4 приседания;

        5-5 поворотов туловища влево;

        6-6 поворотов туловища вправо;

        7-7 приседаний;

        8-8 прыжков на левой ноге;

        9-9 прыжков на правой ноге;

        10-10 прыжков на месте, руки на поясе.

                Подводится итог по устному счету.

        Курочка Ряба ведет гулять ребят.

        7 маленьких обжорок,

        7 желтеньких цыплят.

        Но вот по овражку

        Вся стайка разбежалась.

        И курочка в тревоге

        На холмике осталась.

        Где же вы, мои детки?

        Четверо бегут. А где остальные?

        Не видать их тут.

        Ну-ка, кто сосчитает:

        Сколько не хватает? (3)