Физминутки
картотека на тему
Предварительный просмотр:
Физ. минутки
«Помощники»
Вот помощники мои,
Их как хочешь поверни.
Постучали, повертели
И работать захотели.
Содержание:
И. п. сидя за партой, локти в упоре о крышку стола.
1. Полуповороты в лучезапястном суставе.
2. Поколачивание подушечками пальцев о поверхность стола.
3. Круговые движения одновременно внутрь и наружу, пальцы сжаты в кулак.
4. Встряхнуть кисти рук, расслабить.
5. Пауза. Повторить 2-3 раза.
«Зайчик»
Зайчик серенький сидит
И ушами шевелит.
Стало холодно сидеть, нужно лапочки погреть.
Прыг, прыг, скок, скок.
Прыг под ёлку на пенёк.
Содержание:
И. п. присев в проходе между столами.
Руки прижаты к груди, согнуты в локтях.
1. Полуповороты головой влево, вправо.
2. Прыжки на месте.
3. Пауза. Повторить 2 раза.
«Карусели»
Завертелись карусели
Еле, еле, еле, еле.
А потом кругом, кругом.
Все бегом, бегом, бегом.
Тише, тише, не спешите,
Карусель остановите.
«Содержание»
И. п. стоя у парты.
1. Вращение влево переступанием ног 1 круг.
2. Бег на месте с замедлением.
3. Потянуться-вдохнуть, наклониться-выдохнуть.
4. Пауза. Повторить 1-2 раза.
«Веселый счет»
Столько раз ногою топнем (3-1),
Столько раз руками хлопнем (3+2),
Мы присядем столько раз (5-1),
Мы поклонимся сейчас (1+1),
Мы подпрыгнем ровно столько (1+3),
Ай да счет! Игра и только!
Содержание:
Учитель показывает детям карточки с примерами,
А они числом движений дают ответ.
«Считалочка»
Раз – присели, два – поднялись
И друг друга не задели,
А теперь мы скажем 5.
Встанем и начнем считать.
1, 2, 3, 4, 5.
Влево, вправо поглядели
И работать захотели.
Содержание:
И. п. стоя около парты, руки на поясе.
1. Подняться на носки – вдохнуть.
2. Присесть – выдохнуть.
3. Встать, посчитать до 5.
4. Полуповороты влево, вправо.
5. Сесть за парту.
6. Пауза. Повторить 1 раз.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Музыкальная физминутка "Ладошка"
Физминутка представляет собой игровой массаж, который имеет важное значение в развитии ребёнка....
Физминутка "Дождь" (с музыкальным сопровождением)
Физминутка представляет собой игровой массаж, который имеет важное значение в развитии ребёнка....
Физминутка "Ёжик" ( с музыкальным сопровождением)
Физминутка представляет собой игровой массаж для лица, который имеет важное значение в развитии ребёнка....
Физминутки
Стихотворные физминутки ...
Физминутка для глаз
Интерактивная физминутка имеет большой успех у педагогов и их учеников. Времени и усилий педагога не отнимает, а польза от неё огромная. Это мой первый опыт по составлению таких физминуток, буду рада,...
Офтольмологические физминутки
Таблицы и комментарии к ним. Данные таблицы можно использовать на уроках в качестве физминуток для глаз....
Физминутка "Зарядка"
Музыкальная утренняя разминка - это прекрасная возможность для детей с пользой размяться, зарядиться бодростью и хорошим настроением. Данную физминутку можно использовать для обучающихся 1-4 кла...