Здоровый образ жизни.
презентация к уроку

Слайд 1

Здоровый образ жизни

Слайд 2

Что значит «Здоровый образ жизни» Образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом, хотя само понятие «здорового образа жизни» однозначно пока ещё не определено. По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50–55 % именно от образа жизни, на 20 % — от окружающей среды, на 18–20 % — от генетической предрасположенности, и лишь на 8–10 % — от здравоохранения. Купание в проруби (моржевание),Польша. В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума. Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Слайд 3

Купание в прорубе (моржевание)

Слайд 4

Элементы здорового образа жизни В узко-биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в «здоровый образ жизни» разные составляющие, но большинство из нихсчитают базовыми: воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; Физические упражнения мальчика двух лет, Соединённые Штаты Америки. окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье (см., гигиена); отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя; здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов; движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (м., например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей; личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи. На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты здорового образа жизни: эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами; интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление. духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм. Некоторые исследователи выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми . Презентацию выполнил ученик 6 А класса Иван Вареник

Слайд 5

Спасибо за внимание!

Слайд 1

Здоровый образ жизни Чтобы быть здоровым, Бегать и играть, Надо вам, ребята, 3 правила соблюдать!

Слайд 2

правильное питание Лень, ребята, очень плохо – Не ленитесь никогда. Если будете лениться – Ждёт вас страшная беда: Будете лежать на печке С толстым пузом по углам. И всё кушать шоколадки С винегретом пополам. И придёт тот страшный час, И недельки через 3 Лопните вы в страшных муках От обжорства и еды.

Слайд 3

Все мы знаем что для здорового питания нам необходимы витамины. А какие овощи и фрукты богаты витамином C ? С

Слайд 4

Спорт В баскетбол мы все играли, И в кольцо мы мяч бросали. Ну, а кто играл в футбол- Тот спортивный чемпион! Спорт наш лучший, лучший друг, Говорю вам это вслух!!!

Слайд 5

Если ты хочешь вести здоровый образ жизни то ты должен заниматься спортом! Спортом нужно заниматься потому, что человек становится выносливее и у него крепнет здоровье. Каждый может найти свой вид спорта, поскольку их очень много : баскетбол, волейбол, футбол, хоккей и многие другие.

Слайд 6

Вредные привычки Все ребята точно знают, Что куренье – это вред. Тот кто курит, заражает И себя, и рядом всех. Тот, кто водку с пивом пьёт- Очень мало проживёт.

Слайд 7

Никогда не кури и не употребляй алкоголь!

Слайд 8

Вывод! Чтобы вести здоровый образ жизни нужно соблюдать 3 правила : Правильно питаться ; Заниматься спортом ; Не употреблять алкоголь и не курить.

Слайд 9

Презентацию выполнила ученица МБОУ СОШ №72 5«А» класса Круглик Анна Спасибо за внимание!!!