Родительское собрание, 3 класс 1 четверть
классный час (3 класс)

Конспект родительского собрания

Тема: «Здоровый сон ребёнка: ключ к успешной учёбе и эмоциональному комфорту»

Вступительная часть

Учитель начинает собрание с реального примера из школьной практики:

1 слайд

На уроке русского языка один из учеников лежал на парте и почти спал. Я спросила:

— Что с тобой происходит?

Он ответил:

— Я не выспался.

Пуст слайд

Сегодня мы обсудим, почему полноценный сон так важен для развития ребёнка и как его организовать. Ваши дети когда-нибудь сталкивались с проблемой недосыпа? (Краткий опрос)

Итак, уважаемые родители, давайте обсудим проблему более детально:

Как вы можете охарактеризовать понятие режим сна, ваши ваиант?

(Режим сна — это устоявшееся время, в которое человек ложится спать и просыпается).

Знаете ли вы, сколько в норме должен спать ребенок младшего школьного возраста и каково оптимальное время отхода ко сну?

(Нормальный сон должен составлять примерно 10 часов, оптимальное время не позднее 21:00, 21:30).

Чьи дети сталкивались с недосыпом?

Что повлияло на то, что ваши дети поздно ложатся?

Как деликатно и без принуждения помочь ребёнку выработать привычку засыпать в определённое время?

Давайте разделимся на группы и выполним небольшое практическое задание. Перед вами лежат таблички, первой группе необходимо записать факторы, влияющие на недосып ребенка, а другой – последствия недосыпа.

Давайте обсудим. 1 группа – факторы. 2 группа согласна? Есть дополнения? 2 группа – последствия. 1 группа согласна? Есть дополнения?

Присутствуют ли озвученные факторы, в жизни ваших детей?

А сталкивались ли ваши дети уже с последствиями?

Хорошо, давайте теперь подумаем, какую роль вы, как родители, можете сыграть в организации режима сна?

Для начала ответьте, соблюдаете ли вы режим сами и приучаете ли детей?

Если нет, то что вам мешает это делать?

Давайте снова поделимся на группы и заполним лист с практическими рекомендациями для улучшения режима сна. Перед вами лежат полоски. Можете вписать туда правила, мероприятия или другие идеи.

Убрать из спальни отвлекающие факторы – телевизор, компьютер.

Установить конкретное время отхода ко сну в будни и выходные.

Ограничить использование гаджетов вечером.

Организовать комфортную атмосферу в спальне.

Проводить время за спокойным общением или чтением.

Придумать поощрительную систему за соблюдение режима.

Отлично, мы с вами составили практически е рекомендации для соблюдения режима сна ваших детей.

Давайте подытожим и подумаем, какие положительные моменты в дальнейшей перспективе принесет соблюдение режима сна?

Сон – это область, за которую отвечают родители. Ребенок не может самостоятельно решать, когда ему ложиться спать. Родители – создатели распорядка дня.

Заботиться о сне – значит заботиться о здоровье, успехе и эмоциональном благополучии ребёнка.

На столах у вас лежат рефлексивные листы, заполните их пожалуйста.

Всего доброго.

Практические мероприятия для формирования режима сна:

Убрать из спальни отвлекающие факторы – телевизор, компьютер.

Установить конкретное время отхода ко сну в будни и выходные.

Ограничить использование гаджетов вечером.

Организовать комфортную атмосферу в спальне.

Проводить время за спокойным общением или чтением.

Придумать поощрительную систему за соблюдение режима.

Практические мероприятия для формирования режима сна:

Убрать из спальни отвлекающие факторы – телевизор, компьютер.

Установить конкретное время отхода ко сну в будни и выходные.

Ограничить использование гаджетов вечером.

Организовать комфортную атмосферу в спальне.

Проводить время за спокойным общением или чтением.

Придумать поощрительную систему за соблюдение режима.