Внеклассное мероприятие "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья"
методическая разработка (3 класс) по теме

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Мезенцевская начальная общеобразовательная школа

Внеклассное мероприятие

«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья»

                                                                           Разработала: Терновых Светлана Ивановна

                                                                                                   учитель начальных классов

2014г.

Цели : 1. Формировать представление о здоровье; мотивации на здоровый образ жизни

            2. Раскрыть и выяснить  влияние солнца, воздуха, воды на здоровье человека.

Ход мероприятия:

Ведущий: Ребята, согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и весёлым! Ведь как говорили древние греки: «В здоровом теле – здоровый дух».

Немало пословиц и поговорок о здоровье сложено и русским народом. Например, такие: « Здоровье дороже золота», «Здоровье ни за какие деньги не купишь».

У нашего здоровья немало добрых и верных друзей. Давайте вместе подумаем, что помогает человеку быть здоровым.

Правильно! Прохладная чистая вода, которой мы умываемся, обливаемся или обтираемся по утрам. Человек почти на 80% состоит из воды. Она закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с неё грязь, пот и болезнетворные микробы.

Ученик ( читает стихотворение)

Если руки ваши в ваксе,

Если на нос сели кляксы,

Кто тогда нам первый друг,

Снимет грязь с лица и рук?

Без чего не может мама

Ни готовить, ни стирать?

Без чего, мы скажем прямо,

Человеку умирать?

Чтобы лился дождик с неба,

Чтобы росли колосья хлеба,

Чтобы плыли корабли,

Чтоб варились кисели,

Чтобы не было беды –

Жить нельзя нам без воды.

Ведущий: Ребята, а кто из вас умеет плавать?

Купание – очень хороший способ закаливания. Начинать купаться лучше, когда температура воздуха не ниже 23 – 24 С ,а воды – не ниже 20 С. В воде можно находится 5 – 10 минут, при этом всё время двигаться: плавать, плескаться, играть в мяч. Начинать купание лучше с 3- 5 минут, чтобы наш организм постепенно привык к воде.

Ведущий: Второй наш друг – утренняя зарядка.

Давайте выполним упражнения, которые вы можете включать в свою утреннюю зарядку.

Каждый день по утрам делаем зарядку ( ходьба на месте)

Очень нравится нам делать по порядку:

Весело шагать (ходьба)

Руки поднимать (руки вверх)

Приседать и вставать (приседание 4- 6 раз)

Прыгать и скакать (прыжки 10 раз)

Укрепляя своё здоровье с помощью  утренней зарядки , помните и о правильной осанке. Чтобы ваши спины были ровными можно выполнять такое упражнение.

Встать к стене, положить книгу на голову, держать спину прямо и постараться дойти до обозначенной черты, не уронив книгу. Давайте посоревнуемся!

Что ещё помогает нам быть здоровыми?

Отгадайте загадку:

Ну – ка, кто из вас ответит:

Не огонь, а больно жжёт,

Не фонарь, а ярко светит,

И не пекарь, а печёт. ( солнце)

Верно! Тёплые солнечные лучи.

Каждый крошечный листик травы, каждое дерево, кустик, цветок, фрукт и овощ черпают свою жизнь из солнечной энергии. Наша Земля была бы безжизненным холодным местом, окутанным вечной мглой, если бы её не освещали магические лучи Солнца.

Солнечные ванны – прекрасное закаливание, которое дарит сама природа. Вначале на солнце проводят 5 – 10 минут, причём голову обязательно нужно прикрыть бейсболкой или панамкой. Когда организм привыкнет к солнечным лучам, можно подольше быть на солнце, примерно с полчаса.

Ребята, а чего в комнате не увидишь, а жить без него не сможешь? Правильно! Это -  воздух. Особенно полезный  воздух в хвойных, сосновых и еловых борах. Этот воздух – настоящий целительный настой, благоухающий ароматами смолы и хвои.  И в лиственных лесах, и в борах в воздухе содержится много фитонцидов – особых летучих веществ, убивающих вредных микробов. Фитонциды – наши друзья!

Ребята, давайте выполним упражнения дыхательной гимнастики

Ветер

Ветер сверху набежал,

Ветку дерева сломал: «В-в-в-в!»

Дул он долго, зло ворчал

И деревья все качал: «Ф-ф-ф-ф» (Вдох. Выдох. Вдох. Выдох.)

Гудок паровоза

Через нос с шумом вдох, задержав дыхание на 1 -2 с, с шумом выдох через рот, губы сложены трубочкой, со звуком «у» (выдох удлинен). Учимся дышать в темпе 3-6. Вдох короче 1—3 счета. Задержка дыхания, выдох длинный (1—6 счетов).

Гуляем на полянке

В ходьбе с активными махами руками; глубокие вдохи-выдохи через нос. Чередовать разновидности ходьбы (на носках, высоко поднимая колени, «с кочки на кочку», перешагивание через предметы).

Дыхательная гимнастика

Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть звуки «м-м-м», одновременно постукивать пальцами по крыльям носа. Несколько раз зевнуть и потянуться. Зевание стимулирует не только гортанно-глоточный аппарат, но и деятельность головного мозга, а также снимает стрессовое состояние.

Ребята, чтобы быть здоровыми очень важно соблюдать режим дня. А ведь режим дня –  прекрасный друг нашего здоровья. Если мы всегда в одно и тоже время встаём с кровати, завтракаем, ужинаем, ходим на прогулку, ложимся спать , то у нашего организма вырабатывается определённый биологический ритм, который помогает сохранять здоровье и бодрость. 

Ведущий: Мы с вами забыли ещё об одном нашем преданном друге – движении.

Скажите, может ли быть здоровым человек, который ведёт неподвижный образ жизни и большую часть времени сидит в кресле или лежит на диване?

Верно! Не может!

А почему? (ответы детей)

Правильно. Его мышцы, сердце не тренируются. Он не дышит свежим воздухом, ему не хватает солнечных лучей и кислорода.

Малая подвижность ослабляет здоровье?

А движение, особенно на свежем воздухе, делает нас сильными, ловкими, закалёнными.

Давайте исполним танец «Хлопай – топай»

(Дети танцуют и поют)

Мы танцуем «Хлопай – топай

Утром, днём, и  вечером.

Лучший танец –

«Хлопай – топай»,

Когда делать нечего…

Кем бы ни был ты- отличник,

Иль совсем наоборот,

Разучите танец этот

И танцуйте целый год!

Ведущий: Вот и подошло к концу наше мероприятие. Закончим мы его стихотворением

(Дети читают стихотворение)

1. Мы рождены, чтоб жить на свете долго;

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но чтобы стали все мечты возможны,

 Должны мы все здоровье сохранить.

2. Спроси себя: готов ли ты к работе –

Активно двигаться и в меру есть и пить?

Отбросить сигарету? Выбросить окурок?

И только так здоровье сохранить.

3. Взгляни вокруг: прекрасная природа

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Планете и себе здоровье сохранить.

Литература: Баранова Е.И. , Володина Е. В. Классные классные дела в начальной школе

                     Шорыгина Т.А. Беседы о здоровье

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Мезенцевская начальная общеобразовательная школа

Внеклассное мероприятие

«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья»

                                                                           Разработала: Терновых Светлана Ивановна

                                                                                                   учитель начальных классов

2014г.

Цели : 1. Формировать представление о здоровье; мотивации на здоровый образ жизни

            2. Раскрыть и выяснить  влияние солнца, воздуха, воды на здоровье человека.

Ход мероприятия:

Ведущий: Ребята, согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и весёлым! Ведь как говорили древние греки: «В здоровом теле – здоровый дух».

Немало пословиц и поговорок о здоровье сложено и русским народом. Например, такие: « Здоровье дороже золота», «Здоровье ни за какие деньги не купишь».

У нашего здоровья немало добрых и верных друзей. Давайте вместе подумаем, что помогает человеку быть здоровым.

Правильно! Прохладная чистая вода, которой мы умываемся, обливаемся или обтираемся по утрам. Человек почти на 80% состоит из воды. Она закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с неё грязь, пот и болезнетворные микробы.

Ученик ( читает стихотворение)

Если руки ваши в ваксе,

Если на нос сели кляксы,

Кто тогда нам первый друг,

Снимет грязь с лица и рук?

Без чего не может мама

Ни готовить, ни стирать?

Без чего, мы скажем прямо,

Человеку умирать?

Чтобы лился дождик с неба,

Чтобы росли колосья хлеба,

Чтобы плыли корабли,

Чтоб варились кисели,

Чтобы не было беды –

Жить нельзя нам без воды.

Ведущий: Ребята, а кто из вас умеет плавать?

Купание – очень хороший способ закаливания. Начинать купаться лучше, когда температура воздуха не ниже 23 – 24 С ,а воды – не ниже 20 С. В воде можно находится 5 – 10 минут, при этом всё время двигаться: плавать, плескаться, играть в мяч. Начинать купание лучше с 3- 5 минут, чтобы наш организм постепенно привык к воде.

Ведущий: Второй наш друг – утренняя зарядка.

Давайте выполним упражнения, которые вы можете включать в свою утреннюю зарядку.

Каждый день по утрам делаем зарядку ( ходьба на месте)

Очень нравится нам делать по порядку:

Весело шагать (ходьба)

Руки поднимать (руки вверх)

Приседать и вставать (приседание 4- 6 раз)

Прыгать и скакать (прыжки 10 раз)

Укрепляя своё здоровье с помощью  утренней зарядки , помните и о правильной осанке. Чтобы ваши спины были ровными можно выполнять такое упражнение.

Встать к стене, положить книгу на голову, держать спину прямо и постараться дойти до обозначенной черты, не уронив книгу. Давайте посоревнуемся!

Что ещё помогает нам быть здоровыми?

Отгадайте загадку:

Ну – ка, кто из вас ответит:

Не огонь, а больно жжёт,

Не фонарь, а ярко светит,

И не пекарь, а печёт. ( солнце)

Верно! Тёплые солнечные лучи.

Каждый крошечный листик травы, каждое дерево, кустик, цветок, фрукт и овощ черпают свою жизнь из солнечной энергии. Наша Земля была бы безжизненным холодным местом, окутанным вечной мглой, если бы её не освещали магические лучи Солнца.

Солнечные ванны – прекрасное закаливание, которое дарит сама природа. Вначале на солнце проводят 5 – 10 минут, причём голову обязательно нужно прикрыть бейсболкой или панамкой. Когда организм привыкнет к солнечным лучам, можно подольше быть на солнце, примерно с полчаса.

Ребята, а чего в комнате не увидишь, а жить без него не сможешь? Правильно! Это -  воздух. Особенно полезный  воздух в хвойных, сосновых и еловых борах. Этот воздух – настоящий целительный настой, благоухающий ароматами смолы и хвои.  И в лиственных лесах, и в борах в воздухе содержится много фитонцидов – особых летучих веществ, убивающих вредных микробов. Фитонциды – наши друзья!

Ребята, давайте выполним упражнения дыхательной гимнастики

Ветер

Ветер сверху набежал,

Ветку дерева сломал: «В-в-в-в!»

Дул он долго, зло ворчал

И деревья все качал: «Ф-ф-ф-ф» (Вдох. Выдох. Вдох. Выдох.)

Гудок паровоза

Через нос с шумом вдох, задержав дыхание на 1 -2 с, с шумом выдох через рот, губы сложены трубочкой, со звуком «у» (выдох удлинен). Учимся дышать в темпе 3-6. Вдох короче 1—3 счета. Задержка дыхания, выдох длинный (1—6 счетов).

Гуляем на полянке

В ходьбе с активными махами руками; глубокие вдохи-выдохи через нос. Чередовать разновидности ходьбы (на носках, высоко поднимая колени, «с кочки на кочку», перешагивание через предметы).

Дыхательная гимнастика

Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть звуки «м-м-м», одновременно постукивать пальцами по крыльям носа. Несколько раз зевнуть и потянуться. Зевание стимулирует не только гортанно-глоточный аппарат, но и деятельность головного мозга, а также снимает стрессовое состояние.

Ребята, чтобы быть здоровыми очень важно соблюдать режим дня. А ведь режим дня –  прекрасный друг нашего здоровья. Если мы всегда в одно и тоже время встаём с кровати, завтракаем, ужинаем, ходим на прогулку, ложимся спать , то у нашего организма вырабатывается определённый биологический ритм, который помогает сохранять здоровье и бодрость. 

Ведущий: Мы с вами забыли ещё об одном нашем преданном друге – движении.

Скажите, может ли быть здоровым человек, который ведёт неподвижный образ жизни и большую часть времени сидит в кресле или лежит на диване?

Верно! Не может!

А почему? (ответы детей)

Правильно. Его мышцы, сердце не тренируются. Он не дышит свежим воздухом, ему не хватает солнечных лучей и кислорода.

Малая подвижность ослабляет здоровье?

А движение, особенно на свежем воздухе, делает нас сильными, ловкими, закалёнными.

Давайте исполним танец «Хлопай – топай»

(Дети танцуют и поют)

Мы танцуем «Хлопай – топай

Утром, днём, и  вечером.

Лучший танец –

«Хлопай – топай»,

Когда делать нечего…

Кем бы ни был ты- отличник,

Иль совсем наоборот,

Разучите танец этот

И танцуйте целый год!

Ведущий: Вот и подошло к концу наше мероприятие. Закончим мы его стихотворением

(Дети читают стихотворение)

1. Мы рождены, чтоб жить на свете долго;

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но чтобы стали все мечты возможны,

 Должны мы все здоровье сохранить.

2. Спроси себя: готов ли ты к работе –

Активно двигаться и в меру есть и пить?

Отбросить сигарету? Выбросить окурок?

И только так здоровье сохранить.

3. Взгляни вокруг: прекрасная природа

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Планете и себе здоровье сохранить.

Литература: Баранова Е.И. , Володина Е. В. Классные классные дела в начальной школе

                     Шорыгина Т.А. Беседы о здоровье