Мы - за здоровый образ жизни
презентация к уроку (3 класс) на тему

Презентация учителяначальных классовМОУ гимназии №13Марченко О.А.
Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком.
Здоровье –это одна из самых главных ценностей человека, источник радости.Нет здоровья - нет и настроения, нет и счастья.
правильное питаниезакаливаниесоблюдение режима труда и отдыхаличная гигиенаоптимальный уровень двигательной активностибезопасное поведение дома, на улице, на работеотказ от саморазрушающего поведения
ПробуждениеУтренняя зарядкаЗавтрак Занятие в школеОбедПрогулкаПриготовление уроковУжинСвободное времяСон
1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал:С гимнастикой дружи,Всегда веселым будь,И проживешь 100 лет,А , может быть, и более.Микстуры, порошки –К здоровью ложный путь.Природою лечись – В саду и чистом поле.
Каждый день школьника должен начинаться с утренней гимнастики, которая прогоняет остатки сонливости и как бы дает заряд бодрости на весь предстоящий день. Гимнастические упражнения усиливают работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, благотворно действуют на нервную систему.
Солнце, воздух и вода – Наши лучшие друзья!
Питание – основной источник жизни. – важный фактор нормального роста и развития школьников.Правильное питание способствует нормальному физическому нервно-психическому развитию, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, улучшает работоспособность. Пища- источник энергии и необходимый строительный материал для клеток и тканей.– повод для общения людей.– средство лечения от многих болезней.
«Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха! Тебя невозможно описать! Тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое. Нельзя сказать, что ты необходима для жизни,ты – сама жизнь!» Антуан де Сент-Экзюпери
Основной материал, из которого построены клетки и ткани нашего организмаСодержаться в продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах, молоке, твороге, сыре, кефиреСодержаться в продуктах растительного происхождения: картофеле, капусте, гречневой крупе, рисе, бобовых
Богатейший источник энергии, они участвуют в процессах роста и развития, повышают устойчивость организма к холоду
Содержаться в сливочном и растительном масле, молоке и молочных продуктах, ячном желтке, рыбьем жире
Источник энергииСпособствуют экономному расходованию белкаСодержатся в сахаре, овощах, мучных и крупяных изделиях
Группа незаменимых для организма человека биологических соединений.Витамины в большой степени обеспечивают нормальное функционирование всех органов человека. Витамины помогают думать, двигаться, защищаться от токсинов и инфекций.Витамины содержаться в овощах, фруктах.
Для принятия пищи существует определённый порядок, придерживаться которого надо каждому, кто заботится о своём здоровье…Авиценна,арабский философ и врач
четыре-пять раз в день в определенно время это способствует хорошему аппетиту и улучшению пищеварения
Спешить во время еды Разговаривать во время едыЧитать, заниматься посторонними деламиЕсть на ходу
- сложная деформация позвоночника, при котором происходит боковое искривление его в плоскости спины и скручивающее (торсионное) вращение позвоночника вокруг своей оси.
Сколиоз
Как всякий яд, алкоголь, принятый в определённой дозе, приводит к смертельному исходу. Для человека в 64 кг смертельная доза будет равна 500 г чистого алкоголя. В результате курения табака поражается 14 различных органов и систем организма.Около 30% смертей от раковых заболеваний напрямую связаны с курением.