Урок здоровья на тему "Забота о глазах"
методическая разработка (1 класс) по теме

                                                                             2012 год.

                                         Тема урока: Забота о глазах.

                                       Глаз – главный помощник человека.

Цель: Формирование знаний о необходимости заботиться о зрении.

Знакомить детей с внешними органами человека.

Воспитывать в детях чувство необходимости сохранения физического здоровья.

Ход занятия.

1. Повторение.

Как правильно мыть руки и лицо.

2. Беседа по теме.

- как человек общается с окружающей средой? (с помощью зрения, слуха, обоняния, вкуса, осязания – 5 органов чувств).

- Какие органы помогают нам воспринимать окружающий мир? Для того, чтобы быть здоровым, вы должны знать свое тело и любить его. Потому что никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами.

Заучивание слов:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу.

- А о чем мы сегодня будем говорить, вы узнаете, если отгадаете загадку:

Два братца через дорогу живут, друг друга не видят. (Глаза).

- Как вы думаете, кто из животных самый зоркий?

Самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте.

Человек не такой зоркий, как орел. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека.

Почему? (Они помогают видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину).

- Повернитесь и посмотрите в глаза друг другу. Какие красивые у нас глаза! Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту? (Прекрасные, ясные, чистые, огромные, веселые и т.д.)

- Каким бывает цвет глаз? Какой бывает величина глаз? (Можно показать строение глаза).

- Что можно обнаружить в глазу, рассматривая его? (Цветное колечко).

- Это радужная оболочка, или радужка. От нее зависит цвет наших глаз. Радужную оболочку покрывает прозрачная тонкая оболочка – роговица. В центре глаза мы видим черную точку. Она то расширяется, то сжимается. Это – зрачок. Он регулирует количество света. Лучи света проходят через зрачок и хрусталик и собираются на сетчатке глаза. Дальше по нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.

3. Опыт (дети наблюдают). Яркий свет-зрачок сужается, слабый – расширяется.

- Глаз устроен из очень нежных тканей. Глаза хорошо защищены. Как защищены глаза? (Веки, ресницы защищают их).

- Что еще оберегает глаза? Загадка поможет вам дать ответ:

Под мостом – мостищем, под соболем – соболищем два соболька разыгрались. (Брови и глаза).

Брови, ресницы и веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра и пота. Но, чтобы сохранить глаза и зрение, этой защиты недостаточно.

А зачем человеку слезы? (Тоже защищают глаза от пыли).

4.  Оздоровительная минутка (Гимнастика для глаз).

-Если глаза устали, выполните такие упражнения:

1. Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.

2. Делайте круговые движения глазами: Налево – вверх – направо – вниз;

Направо – вверх – налево – вниз. Повторите 10 раз.

3. Вытяните вперед руку. Следите взглядом за ногтем указательного пальца: медленно приближайте его к кончику носа, а затем медленно отводите обратно. Повторите 5 раз.
4. Посмотрите в окно вдаль 1 минуту.
5. Игра «Полезно и вредно».

- Рассмотрите картинки и скажите, что для глаз полезно, а что вредно:

Читать лежа, смотреть на яркий свет, смотреть близко телевизор, оберегать глаза от ударов, промывать глаза по утрам, тереть глаза грязными руками, читать при хорошем освещении.

6. Правила бережного отношения к зрению: умываться по утрам; смотреть телевизор не более 1-1,5 часа в день; сидеть не ближе 3 м от телевизора; не читать лежа; не читать в транспорте; оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов; при чтении и письме свет должен освещать страницу слева; расстояние от глаз до текста должно быть 30-35 см; употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий красный перец); делать гимнастику глаз; укреплять глаза, глядя на восходящее/заходящее солнце.

7. Если вы носите очки: не горюйте! Со временем с помощью очков зрение может улучшиться; берегите ваши «вторые» глаза; храните их в футляре; не кладите стеклами вниз; регулярно мойте теплой водой с мылом; снимайте очки во время занятий спортом.

8. Итог: Что для глаз полезно, а что вредно?

9. Задание на дом – нарисовать то, что вредно для глаз.