Здоровый образ жизни
презентация к уроку по теме

Здоровый  образ жизни

                            «Здоровье – это не всё, всё без здоровья -  ничто»  Сократ

      Я хочу начать разговор словами известного русского мыслителя, литературного критика, писателя Николая Гавриловича Чернышевского:                                                                            

   «Здоровье… никогда не потеряет своей цены в глазах человека, потому что и в довольстве, и в роскоши плохо жить без здоровья… «    (слайд  2)

    В чем смысл слов Чернышевского?  (здоровье – главная ценность;

счастья от богатства и роскоши без здоровья не будет)

   Здоровье  –  это физическое, психическое и нравственное благополучие человека.                                                                                      

    Физическое – это, когда у человека ничего не болит, он активен, бодр, т.е.  физически  чувствует себя хорошо.

  Психическое – это, когда человек уверен, у него хорошее настроение, он уравновешен, с ним легко общаться, его не мучат страхи, т.е. с психикой всё нормально.

    Нравственное здоровье – это,  когда мы видим, что человек добр, отзывчив, отвечает за свои поступки, знает, что такое добро, что такое зло, т.е. с нравственной точки зрения у него всё хорошо.                                                        

Признаки физического здоровья:

1. Чистая, гладкая кожа
2. Здоровые зубы
3. Блестящие, чистые ногти
4. Хороший аппетит
5. Подвижные суставы

Признаки психического здоровья:

1. Уверенность в себе
2. Эмоциональная стабильность
3. Уверенность в преодолении трудностей
4. Отсутствие страхов
5. Оптимистичность при неудачах.

Признаки нравственного здоровья:

1. Умение делать выбор между добром и злом
2. Доброта и отзывчивость
3. Справедливость и честность
4. Умение отвечать за совершенные поступки
5. Стремление помочь людям, животным

          Факторы, негативно влияющие на наше здоровье:

курение, употребление алкоголя, неправильное питание, стрессовые ситуации, гиподинамия, загрязнение воздуха, почвы, предрасположенность к наследственным болезням, слабый иммунитет, отсутствие качественной медицинской помощи (слайд 3).

    Самые распространенные курение и алкоголь (слайд 4).

    Курение приводит к болезни сердца, инсульту, хроническому бронхиту, язве желудка,

раку легких, желудка, пищевода, полости рта (слайд 5).

    Красота  – хрупкая сила! Поэтому девушкам особенно вредно курить (слайд 6).

   Я не курю, потому что это не выгодно, это не модно, это не интересно! (слайд 7,8)

            Махмуд Отар-Мухтаров

             О вреде курения

Стихи  начну с делового совета:
Прекращайте, кончайте курить!
Для здоровья, друзья, вредно это,
Вот что должна  я вам сообщить.
Если раньше курил в день ты пачку,
А теперь уже  две -
Прекрати, озадачься, заплачь-ка:
Ты же портишь здоровье вдвойне!

Если дымом табачным противным
Ты окуривал лучших друзей -
То не будь ты простым и наивным:
Дым для них еще хуже, вредней!

Если лег ты в постель с сигаретой,
А наутро проснулся живой -
В этот раз повезло тебе в этом,
Мог сгореть, отойти в мир иной!

Призываю: давайте все дружно
Прекратим, перестанем курить!
Нам, поверьте, самим это нужно -
На планете без дыма прожить.

     Алкоголь поражает нервную систему, печень, поджелудочную железу, сердечно-сосудистую систему, ослабляет иммунитет  (слайд 9).

    Алкоголь в любых дозах ведет к деградации личности (слайд 10).

  (слайд 11) Сегодня пиво у многих - непременный атрибут повседневной жизни. Его пьют дома и на работе, в одиночестве и в компании... Пьют из пластиковых и стеклянных бутылок, жестяных банок, огромных кружек. Пьют мужчины и женщины, старые и молодые... Пиво стало своеобразным символом, атрибутом уверенности, успешности. Да и как иначе? Ведь все знают, что за пивом идет "самый красивый, нарядный, умный". Его употребляют люди с настоящим мужским характером. Употребление пива - самая легкая дорога к успеху, веселой компании и отдыху "по кайфу".

 Но пиво беспощадно вымывает из организма "стройматериалы" - белки, а также жиры, углеводы и микроэлементы, особенно калий, магний и витамин С, что для растущего человека - катастрофа. Это  срывы сердечного ритма, сухость кожи, '' боли в икрах, слабость в ногах. раздражительность, плаксивость, слабый иммунитет, гипоксия мозга, низкий  интеллект. У пьющих пиво мужчин разрастаются грудные железы, становится шире таз. У женщин, употребляющих пиво, возрастает вероятность заболеть раком, становится грубее голос и появляются так называемые "пивные усы".  

     Пифагор говорил:»  Пьянство есть упражнение в безумии» (слайд 12).                                                                                         
    Алкоголик теряет разум и совесть. У него нет будущего.

                       Составление синквейна (слайд 13-15). Его правила:

1. правая строка – одно слово, обычно существительное, отражающее  главную идею

2. вторая строка – два слова, прилагательные, описывающие основную мысль

3. третья строка – три слова, глаголы описывающие действия в  рамках темы

4. четвертая строка - фраза из нескольких слов, показывающая отношение к теме

5. пятая строка – слова, связанные с первым, отражающие сущность темы

                                                                        Синквейн:

Здоровье

Крепкое, богатырское

Не губим, сохраняем, укрепляем

Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья.

Красота!

   Закончить свое выступление хочу стихотворением (слайд 16):

Здоровье –дар от Бога,

И ты об этом знай

И никогда здоровье

Хранить не забывай.

Здоровье ты не купишь

За деньги, так и знай.

Здоровье – дар от Бога.

Смотри, не забывай!