Программа работы городского оздоровительного центра "Здоровое поколение"
рабочая программа по теме

МОУ "Средняя общеобразовательная школа № 2"

Программа: «Здоровое поколение».

        Назначение программы: приобщение подрастающего поколения к здоровому образу жизни, профилактика социально значимых заболеваний; вовлечение детей в общественно значимый досуг.

Возрастной состав учащихся: 7-15 лет.

Срок реализации: с 1 по 27 июня 2010г.

Автор программы: Купцова Елена Геннадьевна, учитель начальных классов МОУ "Средняя общеобразовательная школа № 2" ,

г. Березники, ул. Пятилетки, 21.

Год разработки программы: 2010г.

Пояснительная записка

        Основная цель программы «Здоровое поколение» – формирование у учащихся культуры отношения к себе, к своему здоровью и здоровью окружающих людей, формирование знаний, умений и навыков здорового образа жизни.

        Для достижения поставленной цели программа предполагает решение следующих задач:

1. Научить ребенка, подростка познанию самого себя, т.е. пониманию глубинных мотивов своего поведения, осознанию своей ценности и индивидуальности.
2. Помочь ребенку, подростку по возможности в более полном выявлении и развитии своих личностных качеств, личных возможностей.
3. Сформировать правильные представления о здоровье и ЗОЖ, знания, умения, навыки здоровьесберегающего поведения, здорового образа жизни.
4. Информировать учащихся об основных инфекционных и неинфекционных заболеваниях, социально значимых заболеваниях, представляющих опасность для жизни и здоровья, и методах их профилактики.

Обоснование актуальности программы

        По данным социально-демографических, психологических, медицинских исследований состояние здоровья населения России неуклонно ухудшается. Нетрудно предположить, что одной из основных причин сложившегося положения является то, что у людей не сформирована устойчивая установка на здоровый образ жизни, и нет ясного понимания, как следует заботиться о своем здоровье. В результате большинство из них не соблюдает в полной мере элементарных правил гигиены, не занимается систематическим закаливанием и физическими упражнениями, не бережет и не укрепляет должным образом свою психику.

        Проблема усугубляется тем, что негативные тенденции в здоровье начинают обнаруживаться у подрастающего поколения. Данные обследования здоровья первоклассников показывают, что здоровыми можно считать лишь 25-30% детей. У остальных же имеются различные нарушения в состоянии здоровья. На сегодня каждый пятый школьник имеет хроническую патологию, у половины школьников отмечаются функциональные отклонения. Среди выпускников школ уже 80% детей нельзя назвать абсолютно здоровыми. Все это не может не вызывать тревогу.

        Программа состоит из двух крупных блоков: первый блок – 1-4 кл.,  второй блок – 5-9 кл.

        На каждой возрастной ступени решаются свои конкретные цели и задачи, которые определяются основными возрастными доминантами и потенциалом развития личности. Младший школьный возраст – это период эталонно-образного восприятия мира, возраст запечатления ребенком своего места в мире знаний. Поэтому целью 1 блока является: становление наблюдателя внутри ребенка. Эта цель реализуется через конкретные задачи: научиться видеть себя и другого; научиться слушать и слышать себя и другого; научиться осознавать и выражать разными способами то, что ребенок видит и слышит в себе и в другом.

        Следующий блок – 5-9 кл.

        Это возраст самопознания, возраст телесного становления, активизации способностей, возраст формирования отношений между мальчиками и девочками. Поэтому идет активная работа по формированию нравственности ребенка и дальнейшему формированию готовности к выполнению своих разнообразных социальных ролей. Эта работа включает в себя следующие этапы:

1. Расширение зоны осознаваемых ребенком отношений к себе, другим и миру.
2. Наполнение смыслом всех нравственных категорий, отражающих отношение ребенка к себе, другим и миру.
3. Анализ жизненных проблем на основе знания законов природы, законов нравственности.
4. Проектирование программ здоровья, программ решения жизненных задач на основе осознания отношения к жизни.
5. Реализация этих собственных проектов.

Формы работы, использующиеся в программе: экскурсии, соревнования, тематические вечера, викторины, театрализованные представления, КВН, беседы, уроки здоровья, праздники здоровья.

Методы работы:

1. Метод игры и игрового тренинга.
2. Метод театрализации.
3. Метод состязательности.
4. Метод  воспитывающих ситуаций.
5. Метод импровизации.
6. Метод равноправного духовного контакта.

Технологии: игровые, поисковые, здоровьесберегающие.

Ожидаемые результаты реализации программы

В результате реализации программы учащиеся должны иметь понятия о здоровье и факторах, на его влияющих. иметь представления о строении и работе органов и систем организма человека. Знания о значении пищи для развития человека, о рациональном питании, о роли и значении личной гигиены, о роли физической культуры и спорта. Знать о том, что такое профилактика, в том числе инфекционных заболеваний. Знать, что такое вредные привычки и как они влияют на здоровье. Знать, как курение, алкоголь, наркотики влияют на организм человека.

        Учащиеся должны научиться организовывать свою деятельность  в соответствии  с принципами ЗОЖ; правильно вести себя в чрезвычайных ситуациях, противостоять негативному влиянию природной и социальной среды на собственное здоровье; оказать первую медицинскую помощь себе и окружающих при несчастных случаях.

Календарно-тематический план

Содержание программы «Здоровое поколение».

I раздел: «Основы здорового образа жизни».

I блок (1-4) классы.

1. Почему мы болеем. Кто и как предохраняет нас от болезней. Причины болезней. Признаки болезни. Как организм защищает сам себя. ЗОЖ. Как ему следовать.
2. Дружи с водой. Советы доктора Воды. Умывание и купание. Зачем моется человек. Что случается с грязнулей. Вода и мыло в борьбе с микробами. Как правильно мыть руки и лицо.
3. Зубы и уход за ними. Как устроен зуб человека. Для чего и как нужно ухаживать за зубами.
4. Забота о глазах. Как устроен глаз человека. Почему надо беречь глаза. Как снять усталость с глаз.
5. Забота о коже. Кожа – орган осязания. Как устроена кожа. Правила ухода за кожей.
6. Красивая осанка – крепкое здоровье. Понятие о правильной осанке. Возможные причины нарушения осанки. Что надо делать, чтобы осанка была хорошей.
7. Как следует питаться. Пищеварение: как это происходит. Питательные вещества и их значение для роста и развития организма. Какие продукты полезны растущему организму.
8. Как закаляться. Обтирание. Обливание. Почему мы простужаемся. Простейшие способы закаливания.
9. Ты и твое тело. Обобщающее занятие по разелу.

II блок (5-9) кл.

1. Что такое ЗОЖ. Сущность ЗОЖ. Компоненты ЗОЖ и их связь между собой.
2. Основы личной гигиены. Понятие о личной гигиене. Зависимость здоровья человека от чистоты тела, кожи, волос, состояния зубов. Кожа – зеркало здоровья. Борьба с угревой сыпью. Гигиена девушки и юноши.
3. Иммунитет. Механизмы защиты организма. Что такое иммунитет. Органы иммунной системы. Что ослабляет иммунитет. Что укрепляет иммунитет (ЗОЖ). Анализ собственного образа жизни.
4. Питание – основа жизни. Национальные кухни народов мира. Традиции и приготовление и приема пищи в разных странах. Влияние на организм избыточного и недостаточного питания. Рацион и режим питания.
5. Дыхание – путь нравственного, телесного, экологического здоровья.
6. Инфекционные заболевания и их профилактика. Признаки инфекционных заболеваний. Основные пути передачи инфекционных заболеваний. Как уберечься от инфекционных заболеваний.
7. Компьютеры и здоровье. Компьютеры – благо или вред? Компьютер – источник вреда для здоровья человека при несоблюдении гигиенических условий пользования им. Гигиенические нормативы.
8. Риск – благородное дело? Ситуации риска в жизни человека. Риск, оправданный и неоправданный. Избежание рискованных ситуаций – путь сохранения жизни и здоровья. Определение склонности к риску.
9. Психогигиена. Эмоциональная сфера человека. Эмоции. Характеристика видов эмоций и чувств. Положительные и отрицательные эмоции, их влияние на здоровье. Приемы и методы регуляции эмоционального состояния.

Раздел II. Профилактика социально значимых заболеваний.

II блок (1-4) классы.

1. Я – грамотный потребитель. Что такое реклама. Какова основная цель рекламы и средства ее достижения. Кто такой грамотный потребитель.
2. Я не буду употреблять алкоголь и сигареты. Урок – обещание. Каждый ребенок дает обещание самому себе не курить и не употреблять спиртного в будущем, которое фиксируется на видео- аудиопленку.
3. Лекарство – друг или враг? Способы приема лекарств. Бесконтрольное использование лекарств детьми опасно для здоровья и жизни. Условия пригодности к использованию лекарств.
4. Правда и ложь о наркотиках. Что такое наркотики и как они влияют на здоровье. Почему иногда наркотики предлагают попробовать бесплатно. Опасность первой пробы наркотического вещества.

II блок (5-9) классы.

1. О курении. Влияние курения на здоровье. О знаках запрещающих и разрешающих курить в определенных местах. Мозговой штурм с целью поиска оптимальных вариантов отказа от предложений сигареты.
2. Что такое алкоголь и чем он опасен. Влияние алкоголя на внешность , здоровье и душевные качества человека. Алгоритм действий ребенка в случае контакта с пьяным человеком.
3. О наркотиках и наркомании. Употребление наркотиков – болезнь. Что такое химическая зависимость. О социальном значении наркомании и токсикомании.
4. ВИЧ – инфекция, СПИД. Введение в проблему ВИЧ – инфекции, СПИДа. Эпедситуация в России, Пермской области. Причины, пути передачи и заражения ВИЧ – инфекцией. Течение болезни. Как защитить себя от ВИЧ, СПИДа.

III Раздел. «Навыки жизни».

I блок (1-4) классы

1. Я и мои чувства. Словарь чувств. Позитивные и негативные чувства. Конструктивные и неконструктивные способы выражения чувств.
2. Как завести друзей. Умение устанавливать дружеские отношения. Способы  преодоления смущения. Проявление сочувствия, симпатии. Умение принимать и давать комплименты.
3. Сквернословие как способ выражения негативных чувств. история сквернословия. Причины сквернословия. Навыки выражения своих чувств без слов-паразитов.
4. Как правильно общаться. Навыки правильного повседневного общения. Барьеры в общении.
5. Я особенный и себя уважаю. Неповторимость и уникальность каждого человека. Развитие чувства собственного достоинства.

II блок (5-9) кл.

1. Навыки эффективного общения. Понятие активного слушания. Способы поведения в конфликтной ситуации. Техники слушания. Техники разрешения конфликтных ситуаций.
2. Взаимоотношения с родителями и взрослыми. Что ожидают взрослые и подростки друг от друга. Навыки отстаивания своих потребностей. Составление списка претензий и ожиданий родителей и детей друг от друга.
3. Как пережить потерю друга и прервать нежелательную дружбу. Понятие желательных и нежелательных отношений. Причины разрыва дружеских отношений. Навыки совладения со стрессом в ситуации потери друга.
4. Как сказать «нет» и не потерять друзей. Сопротивление давлению со стороны. Способы давления и манипулирования. Виды поведения в ситуации давления. Навыки противостояния давлению.
5. Тренинг коммуникативных навыков. Формирование навыков идентификации и разделения эмоционального состояния другого человека, развитие способности вставать на позицию другого, принимать его роль. Отработка навыков эффективного общения.

Список литературы.

1. Амосов Н. Раздумья о здоровье. – М.: Молодая гвардия, 1979.
2. Колбанов В.В., Зайцев Г.К. Валеология в школе. Спб., 1996.
3. Зайцев Г. Уроки Айболита. Расти здоровым – Спб.: Акцидент, 1995.
4. Зайцев Г.К. Школьная валеология. – Спб.: Детство – пресс, 2001.
5. Лисицын Ю.П. Образ жизни и здоровье населения. М.: Медицина, 1982.
6. Обухова А.А. Лемяскина Н.А. Тридцать уроков здоровья для первоклассников. – М: ТЦ «Сфера», 2001.
7. Татарникова Л.Г., Поздеев М.В. Валеология подростка. – Спб. Петроградский и К, 1996.