"Путешествие в страну здоровья"
классный час на тему

Классный час «Путешествие в страну здоровья»

Цели: ознакомить ребят с гигиеническими правилами и способами ухода за кожей рук и зубами; научить приёмам снятия напряжения глаз; пропагандировать здоровый образ жизни.

Ход мероприятия:

Учитель:  Получен от природы дар –

                   Не мяч и не воздушный шар.

                   Не глобус это, не арбуз –

                   Здоровье. Очень хрупкий груз.

                  Чтоб жизнь счастливую прожить,

                  Здоровье нужно сохранить.

                  А как?  Сейчас я вам скажу,

                  Что знаю сам – всё расскажу.

- Ребята, сегодня мы отправимся в путешествие. Посмотрите на карту, как называется страна, в которую мы попадём?

- Страна Здоровья.

- Для путешествия нам необходимо выбрать вид транспорта. Угадайте, на чём мы отправимся путешествовать?.

Загадка.

Дом по улице идёт,

На работу нас везёт.

Не на курьих тонких ножках,

А в резиновых сапожках. ( автобус)

- Вот на таком весёлом автобусе мы с вами и отправимся в путешествие. Занимайте места, отъезжаем.

ПЕРВАЯ СТАНЦИЯ РУКИ.

Разве вы не видели на руках грязь?

А в грязи живёт зараза, незаметная для глаз!

Если руки не помыв, пообедать сели вы,

Вся зараза эта к вам отправится в живот!

- Что же необходимо, чтобы такого не произошло?

- Нужно строго соблюдать гигиену рук и ногтей, чтобы не заразиться инфекционными заболеваниями, которые передаются через грязные руки. Обязательно мойте руки с мылом тёплой водой. Если кожа рук сухая, то обязательно смажьте их кремом.

Оздоровительная минутка.

Массаж пальцев рук. Пальцы рук связаны с мозгом и внутренними органами. Массаж большого пальца повышает деятельность головного мозга, указательного – улучшает работу желудка, среднего – кишечника и позвоночника, безымянного – печени, мизинец помогает работе сердца. Дома, тоже самое делать со стопами ног.

Уход за ногтями.

Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать вредными для человека. Если их отращивать и не соблюдать чистоту. Тогда под ногтями может скапливаться большое количество болезнетворных микробов.

ВТОРАЯ СТАНЦИЯ – ЗУБЫ.

Тридцать два весёлых друга

Уцепились друг за друга,

Вверх и вниз несутся в спешке,

Хлеб жуют, грызут орешки!

Красные двери в пещере моей,

Белые звери стоят у дверей.

И мясо, и хлеб – всю добычу мою –

Я с радостью этим зверям отдаю.

Плохо стало жить мне вдруг: разболелся сильно зуб!

Нету мочи никакой,   надо зуб лечить больной.

Вот уже который день с болью я брожу, как тень.

Надо б к доктору идти, кто поможет мне дойти?

- Чтобы пища лучше переваривалась в желудке и кишечнике, она смачивается во рту слюной и измельчается зубами. Первые зубы, молочные, появляются у человека на первом году жизни. К 6 – 7 годам их становится 20. Некоторые уже выпали, на их месте прорезались новые,  постоянные. К 10 – 11 годам обычно выпадают  все молочные зубы, заменяясь постоянными. Если человек потеряет постоянный зуб – новый на его месте уже не вырастет.

Работа со стихотворением С. Михалкова «Как у нашей Любы…»

Как у нашей Любы разболелись зубы:

Слабые, непрочные – детские, молочные…

Целый день бедняжка стонет,        

Прочь своих подружек гонит:

- Мне сегодня не до вас!

Мама девочку жалеет,

Полосканье в чашке греет, не спускает с дочки глаз.

Папа Любочку жалеет, из бумаги куклу клеит.

Чем бы доченьку занять, чтобы боль зубную снять?

- Как вы думаете, почему болели зубы у Любы?

- Почему появилось повреждение?

- Как называют врача, который лечит зубы?

- Что вредно для зубов?

Практика в чистке зубов.

Как поел, почисти зубки.

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты,

Очень важные продукты.        

Чтобы зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу идём

В год два раза на приём.

И тогда улыбки свет

Сохранишь на много лет!

ПАМЯТКА:

Чистить зубы два раза в день – утром и вечером.

Меньше есть сладкого, больше овощей и фруктов.

Если разболелся зуб надо идти к врачу.

Физкультминутка.

СТАНЦИЯ ГЛАЗА.

ЗНАЙКА

Когда хотят, чтоб вещь служила нам без срока,

Недаром люди говорят: «Храните как зеницу ока!»

И чтоб глаза твои, дружок, могли надолго сохраниться,

Запомни ты десяток строк:

Глаза поранить очень просто – не играй с предметом острым!

Глаза не три, не засоряй, лёжа книгу не читай!

На яркий свет смотреть нельзя – тоже портятся глаза!

Телевизор в доме есть – упрекать не стану,

Но, пожалуйста, не лезь к самому экрану!

И смотри не всё подряд, а передачи для ребят, что приносят пользу.

Не пиши, склонившись низко, не держи учебник близко!

И над партой каждый раз не сгибайся, как от ветра,

От стола до наших глаз – ровно 40 сантиметров!

 Глаз в темноте не напрягай, их здоровья не лишай!        

Зарядка для глаз.

Все встали, вышли из автобуса.

- Посмотрите, какая красота вокруг (вращение глазами)

- А теперь поморгали глазками, как бабочки крылышками.

- Посмотрите вдаль, а теперь близко. Закрыли свои глазки и постояли с закрытыми глазами.

СТАНЦИЯ – ЗДОРОВЬЕ.

С каждым годом растёт число больных детей. Причиной многих заболеваний является несоблюдение режима дня, неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Лекарства от всех болезней спрятаны в моих загадках.

Спелые, сочные, разноцветные,

На прилавках всем заметные!

Мы полезные продукты,

А зовёмся просто - ……

Чтоб с болезнями справляться

Надо смело ….

Костяная спинка,

Жёсткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит.

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне:

Пусть отмоет руки мне.

Резинка Акулинка

Пошла гулять по спинке.

Собирается она

Вымыть спину докрасна.

Вафельное и полосатое,

Гладкое и лохматое,

Всегда под рукою.

Что это такое?

Я всегда тебе нужна,

Горяча и холодна.

Позовёшь меня – бегу,

От болезней берегу.

Чтобы мы никогда и ничем не болели.

Чтобы щёки здоровым румянцем горели,

Чтобы мы на пятёрки уроки учили,

Чтобы в школе и дома мы бодрыми были,

Чтобы было здоровье в отличном порядке,

Всем нужно с утра заниматься …..

- Ну вот, ребята, наш автобус подъезжает к нашей школе, а путешествие закончилось. Давайте немного поиграем.

 1.Вам, мальчишки и девчонки,

Приготовили советы мы.

Если наш совет хороший,        

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите: нет, нет, нет.

2.Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

3.Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем не вкусный,

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

4.Говорила маме Люба:

- Я не буду чистить зубы.

И теперь у нашей Любы

Дырка в каждом, в каждом зубе.

Каков будет ваш ответ?

Молодчина Люба?

5.Длеск зубам чтобы придать,

Нужно крем сапожный взять.

Выдавить полтюбика

И почистить зубики.

Это правильный совет?

6.Ох, неловкая Людмила

На пол щётку уронила.

С пола щётку поднимает,

Чистить зубы продолжает.

Кто даст правильный совет?

Молодчина Люда?

7.Навсегда запомните, милые друзья,

Не почистив зубы, спать идти нельзя.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

8.Зубы вы почистили и идёте спать.

Захватите булочку сладкую в кровать.

Это правильный совет?

9.Запомните совет  полезный,

Нельзя грызть предмет железный.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

10. Чтобы зубы укреплять,

Полезно гвозди пожевать.

Это правильный совет?

Итог занятия:

- Что нового для себя вы  узнали из путешествия?