Классный час "Жить здорово"
классный час (2 класс) на тему

Автор: Колодина Юлия Владимировна, учитель начальных классов МАОУ СОШ №31 г.Тамбова

Жить здорово или жить здорово!

Мероприятие подготовлено в форме телепередачи:

Цели и задачи мероприятия:

-сформировать представление о здоровье;

-формировать основные гигиенические навыки;

-развивать смекалку, внимание, навыки самостоятельной работы и работы в группах;

-развивать речь учащихся;

-воспитывать чувство взаимопомощи.

Оборудование: листы ватмана для проведения «мозгового штурма», проектор, компьютер,  гигиенические принадлежности, ячейки для яиц, заварка чая в пакетиках, карточки из цветной бумаги

Ход мероприятия:

Звучит заставка из телепередачи «Жить здорово!» и на сцену выходят ведущая и врачи.

Вед. Добрый день, уважаемые гости в студии! Мы предлагаем вам принять участие в необычной передаче «Жить здорово или жить здорово!» Сегодня  вы  увидите: в рубрике  «Про жизнь» -  как сохранить осанку; почему  нужно дружить с мылом и водой; в рубрике «Про еду» мы поговорим о том,  какие витамины полезны и в каких продуктах содержатся полезные витамины; из рубрики  «Про  медицину»  вы узнаете  о главных помощниках человека – глазах; а в рубрике  «Про дом»  мы поговорим, как можно быстро и качественно почистить зеркало и о необычном использовании привычных вещей.

Сегодня наше  необычное занятие помогут провести (представление гостей)-мед.персонал  школы.

Вед. Самое ценное, что есть у человека,- это жизнь, но самое главное в его жизни- ЗДОРОВЬЕ,  за которое необходимо бороться всеми силами.

Итак, рубрика «Про жизнь». Я приглашаю  ко мне на сцену Татьяну Олеговну Моррисон. Она познакомит нас с правилами как сохранить осанку.

Врач: На подтянутого, стройного человека нам с вами приятно смотреть, у него правильно формируется скелет, хорошо развиты мышцы, легко работать его сердцу и другим внутренним органам. А ведь очень важно для формирования правильной осанки - правильно сидеть за партой, за письменным столом.

Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве и юности, а после восемнадцати лет исправить ее недостатки очень трудно, потому что  в детском возрасте хрящевая ткань в позвонках еще не заменилась костной. Поэтому вам взрослые все время говорят «Не горби спину. Сиди прямо!» Неправильная осанка делает спину кривой, некрасивой. Если в детстве приучиться держаться прямо, тогда и более в старшем возрасте не будут мучить боли в пояснице, спине.

Вед. «Это интересно!»

Ученые провели наблюдения. Оказалось, что если человек низкого роста, но держится прямо,  он  кажется выше. А вот высокий, но сутулый – ниже.

Человек с хорошей осанкой более уверен в себе, он более привлекает внимание окружающих.

Эксперимент. В классе мы провели эксперимент. Ходили  по классу, положив на голову тетрадь или небольшую книгу. В тот момент, когда ваша осанка окажется неправильной, тетрадь упадет.

Приглашаются 2 ученика. Обратите внимание, как выглядит искривленный позвоночник (показывает), а так выглядит позвоночник у человека с правильной осанкой (показывает)

Врач. Что же нужно делать, чтобы осанка была хорошей? (ответы детей). Запомните правила для поддержания правильной осанки. (презентация)

1. Выполнять упражнения  по укреплению мышц туловища.
2. Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не горбиться.
3. При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки. Если вы будете  носить ранец или портфель в одной руке, одно плечо станет ниже другого.
4. Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.
5. Сидеть с максимально выпрямленной спиной. Важно избегать неудобных поз. Через каждые 15 минут сидения за столом надо менять позу, двигать руками и ногами, потягиваться, а через каждые 30 минут обязательно встать, походить или полежать.
6. Стоять и выполнять различную работу следует также с максимально выпрямленной спиной. При этом важно найти для головы, туловища, рук и ног достаточную опору. После длительного стояния надо обязательно полежать (разгрузить позвоночник).
7. Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.

Вед. Мы с вами узнали, что нужно делать, чтобы осанка была хорошей. Ребята, а почему надо умываться, дружить с водой и мылом?

Дети: - чтобы быть красивыми.

- чтобы смыть грязь и быть чистыми.

Вед. А что значит быть чистыми, просто, без грязных пятен?

Дети: Нет, это значит, что вместе с грязью мы смываем микробы, а они очень маленькие и невидимые

Появляются микробы:

Микробы:  Мы такие, мы такие – вредные и грязные,

Мы микробы не простые, очень мы опасные.

Мы  - микробы, хорошо бы,

Чтоб ты нас рукой потрогал.

Поют на мелодию  из кинофильма «Бременские  музыканты»

Мы микробы, бяки-буки,

Загрязним вас без труда.

Дай мне, мальчик свои руки

Ой, да-да, ой, да-да

Приживусь там навсегда,

Ой, да-да. Ой, да-да, о-па!  (прыгают по направлению к ребятам)

Заберемся на одежду,

В чашку, ложку и везде.

Поболеем вместе, мальчик,

Мы объявим бой воде.

Ой, да-да, ой, да-да

Не нужна тебе вода,

Ой, да-да. Ой, да-да, о-па!  

Мы пойдем с тобой в кроватку, будем лазать тут  и там,

Ну, зачем нам душ и мыло?

Хорошо грязнулям нам.

Трам –там-там, трам, там- там, о-па!

Появляется Мойдодыр с большой мочалкой и полотенцем. Из многочисленных карманов халата видны расческа, мыло, щетки и т.д.

Мойдодыр: Где грязнуля?

Покажите. К умывальнику ведите.

Будем дружно отмывать

 И микробы разгонять.

Микробы (цепляясь за мальчика):

Нам самим так всем он нужен,

Грязен он и с нами дружен.

Мойдодыр: Я вот вас сейчас водою

И душистым мылом…

Микробы: Ой, быстрее убегаем, тают наши силы.

Мойдодыр: Правило от Мойдодыра

Ты запомни навсегда:

«Мочалка, мыло и вода –

И от микробов нет следа!»

Вед. Замечательное правило от Мойдодыра. Запомнили его, ребята?

Давайте повторим его вместе. Повторяют.

Вед. Есть еще одно хорошее правило трудового дня:

Потрудился ты? Усталость? Время отдохнуть настало.

Физминутка.

Раз, два – мы считаем

И шагаем, и шагаем.

Три – четыре, три - четыре,

Руки в стороны пошире.

А теперь все потянулись,

Оглянулись, улыбнулись.

Покачали головой,

Ай-ай-ай, ой-ой-ой!

Потом встали, полетели.

И попрыгали прыг-скок,

Как кузнечик на листок.

И похлопали в ладоши,

Ты – хороший, я – хороший!

Вед. Следующая рубрика нашей передачи «Про еду», а помогут мне ее провести мои  помощники.

Появляются  витаминки  в однотонных красных, белых, желтых и т.д. нарядах с латинскими буквами АВСДЕ

Витаминки:  Каша – это хорошо,  а с витамином – лучше.

Как поесть и что поесть, вас сейчас научим.

Мы – сестрички –витаминки, А В С и Е, и Д.

Очень многие продукты есть советуем тебе.

А,В,С: Витамины АВС – так мы называемся.

Быть здоровыми всем вам мы помочь стараемся.

Е,Д: Витамины Е И Д мы советуем тебе,

Чтоб и рос ты, и жил, ни о чем бы не тужил.

В,А: Ешьте печень и желток, и морковь,  и рыбу,

Чтоб вы вырасти могли, видеть все могли бы.

В,С: Черная смородина, и шиповник, и лимон-

Все полно С витамина, как полезен нам всем он!

В: Витамины группы В мы советуем тебе,

Они в гречневой крупе, черном хлебе обитаю

Укрепляют аппетит, памяти нам добавляют.

В,Д: Ну, а я всегда в бобах, рыбьем жире, молоке,

В масле, сыре, рыбе, чтоб вы съесть могли бы.

Выходят Помидор, Морковь, Яблоко.

Помидор: Красен, сочен помидор,

Полон витаминов я.

Сок  попробуйте томатный, предлагаю вам, друзья!

Морковь: Вам советую, ребята,

Пейте сок морковный.

И за папу, и за маму

Пейте на здоровье!

Яблоко: А как яблочный полезен,

Помогает от болезней.

От докторов, и без сомненья,

Ищите в яблоках спасенье!

 Вед.  Такие продукты как мясо, рыба, яйца, молочные продукты - помогают детям расти;  хлеб, булки, каши, овощи, фрукты – дают нашему организму энергию.

Вед. Переходим к следующей рубрике «Про медицину». На  сцену приглашается  Кожевникова      , врач  городской поликлиники.

Вед. О чем мы сегодня будем говорить, вы узнаете,  если отгадаете  загадку: «Два братца через дорогу живут, друг друга не видят» (глаза)

Опрос по теме:

- Как  вы думаете, кто из животных самый зоркий? (Ответы детей)

Вед. Это интересно! Хорошо известно, что самое острое зрение у орла. Он парит  на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте.

Человек не такой зоркий,  как орел. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека.

Почему?  (Они помогают видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину)

Врач. - Повернитесь и посмотрите друг другу в глаза. Какие красивые у нас глаза!

- Как  говорят о глазах, чтобы передать их красоту? ( Прекрасные, ясные, чистые, огромные, веселые)

- Каким бывает цвет глаз?

- Как  глаза расположены?

- Что можно обнаружить в глазу, рассматривая его? (Презентация. Рисунок – строение глаза и их расположение)

Врач. Цветное колечко. Это радужная оболочка  или радужка. От нее зависит цвет наших глаз. Радужную оболочку покрывает прозрачная тонкая оболочка – роговица. В центре глаза мы видим черную точку. Она  то расширяется, то сужается. Это зрачок. Он регулирует количество света. Лучи света проходят через зрачок и  хрусталик и собираются на сетчатке глаза. Дальше по нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.

Вед. и  врач Приглашаем вас поучаствовать в тесте. У вас лежат  цветные прямоугольники: зеленый, желтый  и красный.

Нужно поднять:

-красный прямоугольник, если  у вас часто болят глаза от чтения или игры на компьютере;

-зеленый, если у вас глаза не болят;

- желтый, если вы не поняли вопроса.

Врач. Чтобы  глаза  не устали, надо выполнить такие упражнения:

1. Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.
2. Делайте круговые движения глазами: налево – вверх - направо  - вниз – направо – вверх – налево – вниз. Повторите 10 раз.
3. Вытяните вперед руку. Следите  взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторите 5 раз.
4. Посмотрите в окно вдаль 1 минуту.

Вед. Мы с вами узнали о строении глаза, запомнили упражнения для глаз, а теперь давайте узнаем, что полезно, а что вредно для наших глаз.

«Мозговой штурм»

Вед. На листе ватмана слева я буду записывать, что полезно, а справа, что вредно.  

Вед. В  рубрике  «Про медицину»  мы узнали про наши помощники – глаза и как за ними следить, переходим к рубрике  «Про дом» .

Вед. В этой рубрике мы поговорим о профилактике  гриппа, как можно быстро и качественно почистить зеркало и о необычном использовании привычных вещей.

Мы все знаем, что в период сезонного “разгула” гриппа  или какой-либо другой вирусной инфекции, необходимо в местах массового скопления людей пользоваться медицинскими масками. Это, конечно, хорошо, но стоит задуматься и над тем, что болезнетворные вирусы попадают в организм человека через любую слизистую оболочку. А это значит, что слизистая глаз является “открытыми воротами” для вирусов.

Что же делать, если у вас нет возможности в период  эпидемии гриппа отсиживаться дома, и приходиться ездить на общественном транспорте или посещать многолюдные места?

Ответ прост: если поблизости от вас кто-то чихнул, не прикрывая рот платком, а у вас нет возможности отойти (например, в переполненном общественном транспорте), то постарайтесь  несколько минут не только дышать через платок, но и  прикрыть глаза. Кстати, те, кто носит очки, в такой ситуации находятся в более выгодных условиях.

Конечно, если ваша иммунная система обессилена, то даже эти действия не уберегут вас от гриппа. Противостоять болезнетворным вирусам способен лишь крепкий иммунитет, а для этого надо есть витамины.

Вед. Ребята,  о чем мы сегодня с вами говорили на передаче «Жить здорово или жить здорово!» (Ответы детей: о правильной осанке, о пользе витаминов для человека, о глазах, выучили зарядку для глаз, о правилах гигиены)

Вед. А еще хочется дать совет о том, как почистить зеркало чайной заваркой. Необычный способ: берем пакетик использованного чая и сырым пакетиком протираем зеркало, затем вытираем насухо и зеркало блестит и радует нас своим отражением.

Вед. Коробки из-под конфет в студию. Вы, наверное, удивитесь, зачем нам пустые коробки. А мы сейчас попробуем найти им полезное применение. Есть идеи? (Ответы детей)

1 применение. Это хорошая рамка для картины или подставка для фотографии.

2 применение. В пустые отверстия для конфет можно положить листья  петрушки, залить водой, поставить в морозилку и через несколько минут маска для лица будет готова. Этим замороженным кубиком протираем лицо утром  и оно станет беленьким и свежим.

3 применение. В ячейки  из-под конфет можно складывать свои  мелкие нужные вещи: девочки – серьги, колечки, украшения; а мальчики – гвозди, шурупы, гайки- все в хозяйстве пригодится.

Вед:

И в заключении я вам предлагаю послушать стишки, которые помогут еще раз проверить ваши знания о том, как надо сохранять здоровье и укреплять его.

1. Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши!

На неправильный совет

Говорите: нет, нет, нет!

2. Постоянно нужно есть

Для зубов ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

        3.  Не грызите лист капустный

Он совсем, совсем не вкусный.

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет!

4. Зубы вы почистили

И идите спать.

Захватите булочку,

Сладкую в кровать.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет!

Вед. Молодцы, ребята. Вы правильно ответили на все вопросы. Наша передача подходит к концу,  и на сцену я приглашаю всех врачей. Послушайте пожелания.

 В конце передачи её ведущие произносят короткие реплики в виде полезных советов.

Ребята, поднимите зеленые прямоугольники, если передача Вам понравилась.

Поднимите красные прямоугольники, если что-то не понравилось.

Список литературы:

1. Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья.-М.: «Вако», 2007
2. Коваленко В.И. Здоровьесберегающие технологии:школьники и компьютер.-М.: «Вако», 2007
3. Начальная школа. 2004. № 7, уроки здоровья
4. Сборник «Внеклассные мероприятия».-М.: «Вако», 2006
5.  1000 веселых загадок для детей. –М.: ООО «Издательство», 2009
6. Интернет –ресурсы.