Условия формирования здоровьесберегающей среды в ОУ
статья на тему

Условия формирования здоровьесберегающей среды в ОУ

(на примере МБОУ СОШ № 18 В. Я. Алексеева города Сургута)

СОДЕРЖАНИЕ

Введение  ………………………………………………………………………..3                    

Глава 1. Теоретические основы изучения проблемы создания здоровьесберегающей среды в образовательном учреждении 

1.1 Характеристики понятия «здоровье», его психофизиологические и социально-психологические факторы.............................................................8

1.2  Сохранение и укрепление здоровья школьников как основная задача  образовательного учреждения…………………………………………………17

1.3 Основные представления и принципы  использования здоровьесберегающих технологий…………………………………………..19

1.4 Организация деятельности образовательного  учреждения по сохранению и укреплению здоровья  школьников………………………………………  27

Выводы по первой главе………………………………………………………..41

Глава 2. Исследование условий  формирования здоровьесберегающей среды в ОУ  как фактора сохранения и укрепления здоровья  школьников  

2.1 Психолого-педагогический мониторинг: контроль и оценка условий формирования здоровьесберегающей среды ОУ……………………………42

2.2  Анализ условий для организации здоровьесберегающей

среды ОУ………………………………………………………………………..45

Выводы по второй главе………………………………………………………49

Заключение……………………………………………………………………..51

Список литературы……………………………………………………………55

Приложение……………………………………………………………………59

Введение

        Понятие здоровья неотделимо от человека, поэтому проблема здоровья - это проблема человека. Она возникает вместе с человеком и видоизменяется соответственно движению человеческой культуры, здоровье людей само по себе представляет огромную ценность. Здоровый человек, здоровая нация или цивилизация составляют предпосылки оптимистических перспектив существования жизни на земле, если при этом люди тянутся к образованию и становятся образованными. Однако, участие людей в образовательном процессе энергозатратно, поэтому может приводить к ухудшению их здоровья, если не предпринимать специальных мер.

        С развитием прогресса в образовательной сфере нагрузки на организм катастрофически резко растут, становятся сопоставимыми с важнейшими природными ресурсами среды обитания человека. Отсутствие здоровья у человека несет гибель цивилизации в целом. В этой плоскости находятся: и организация образовательного процесса со стороны педагогов и воспитателей, и участие детей в нем, и управление этими направлениями человеческой деятельности.

        На сегодняшний день тема здоровьесбережения школьников в образовательном процессе является особенно актуальной. За последние годы, резко ухудшилось состояние здоровья детей. По статистическим данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков, Научного центра здоровья детей и Российской академии медицинских наук физиологически зрелыми рождается не более 14% детей, количество здоровых детей составляет всего лишь около 10% от общего числа [26]. Среди контингента детей, поступающих в первый класс, более 20% имеют дефицит массы тела, 50% детей имеют хронические заболевания. Наиболее распространенные детские хронические заболевания детей младшего школьного возраста - болезни костно-мышечной системы; увеличение количества детей низкого роста с несоответствием уровня физического развития биологическому возрасту, а в итоге рост числа функциональных отклонений, возникающих с возрастом [26].

        Рассматривая причины резкого снижения уровня здоровья детей школьного возраста, специалисты выделяют:

        - низкий уровень жизни, социальные потрясения, неблагоприятная экологическая обстановка в России;

        - ухудшение состояние здоровья матерей;

        - дефицит двигательной активности;

        - недостаточная квалификация педагогов в вопросах охраны здоровья и физической активности;

        - безграмотность и незаинтересованность родителей в вопросах сохранения здоровья детей;

        - неполноценное питание.

        Растущий организм ребенка в силу особенностей обмена веществ, наличия критических периодов роста и развития особо чувствителен к воздействию факторов внешней среды, в том числе дефициту жизненно важных питательных веществ и микроэлементов [4]. Естественно, что на состояние здоровья школьника оказывают существенное влияние такие факторы как неблагоприятные социальные и экологические условия.         Отрицательная экологическая обстановка в районах проживания и обучения детей существенно повышает их заболеваемость и, как следствие - снижает эффективность образовательного процесса. Поэтому одним из главных побудительных мотивов проводимой модернизации школьного образования послужило существенное ухудшение состояния обучающихся детей.

        Актуальность проблемы здоровьесбережения школьников непосредственно связана и с нарастающей интенсификацией учебного процесса, поскольку в системе образования предусмотрена дошкольная подготовка будущих школьников. Именно поэтому стоит задача сохранения здоровье ребенка в условиях интенсивного предметного обучения, нормирования учебной нагрузки и других видов деятельности в соответствии с возрастными особенностями детского организма.

        Правительство Российской Федерации, Министерство образования и науки РФ придают большое значение вопросу охраны и укрепления здоровья детей. Здоровьесбережение школьников и для педагогического коллектива образовательного учреждения является актуальным, так как решать вопросы творческого развития школьника можно только тогда, когда воспитанники не болеют, они здоровы.

        Реформы во всех сферах человеческой деятельности в России конца XX века были ориентированы на активное инновационное развитие и в значительной степени затронули проблемы обеспечения сохранения здоровья детей. В 2009 году в рамках разработанной Правительством РФ Стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года были обозначены проблемы, которые непосредственно влияют на состояние здоровья нации [9]. Поскольку в данном долгосрочном периоде запланировано решение серьезных задач, то главным исполнительным органом власти был обозначен комплекс проблем, требующих решения. Основная проблема - ухудшение здоровья, физического развития и физической подготовленности населения. К числу основных задач, требующих решения, отнесены:

        - разработка и реализация комплекса мер по пропаганде физической культуры и спорта как важнейшей составляющей здорового образа жизни,

        - модернизация системы физического воспитания различных категорий и групп населения.

        Основной задачей образовательных учреждений на современном этапе развития системы образования является оптимизация оздоровительной деятельности. В свою очередь, оптимизация любого процесса неразрывно связана с созданием соответствующих условий. Создание условий должно строиться с позиций системного подхода, призванного в комплексе решать как медико-социальные, так и психолого-педагогические проблемы детей школьного возраста. Это требует объединения общих усилий большого круга специалистов разного профиля, концентрации их интеллектуального потенциала, а также разрешение возможных противоречий, возникающих между специалистами внутри учреждения, педагогическим коллективом и родителями, дошкольным учреждением и органами управления.

        Целью аттестационной выпускной работы является комплексное изучение вопросов организации здоровьесберегающей среды в образовательном учреждении, выявление наиболее важных направлений деятельности персонала в исследуемой области и выработка на этой основе научно обоснованных предложений по ее совершенствованию.

        Для достижения поставленной цели необходимо решить ряд задач:

1. Определить место здоровьесберегающих технологий в образовательной среде ОУ.
2. Исследовать вопросы организации среды здоровьесбережения в ОУ.
3. Выработать предложения по совершенствованию процесса создания здоровьесберегающей среды в ОУ.

Проблема исследования определяется важностью и необходимостью создания здоровьесберегающей среды в ОУ как необходимого условия  для сохранения и укрепления здоровья школьников.

        Объектом исследования является процесс создания здоровьесберегающей среды в  образовательном учреждении.

        Предметом исследования является организация здоровьесберегающей среды  в муниципальном бюджетном  общеобразовательном    учреждении средней ощеобразовательной школе № 18 имени В.Я. Алексеева города Сургута ХМАО-Югры.

        Теоретическую основу исследования составили труды: М.Я. Виленского, Л.Ф.В.К. Бальсевича, А.С. Белкина, В.В. Давыдова, Б.Б. Егорова, Э.М. Казина, Т.В. Каштановой, Н.Г. Комратовой, В.Т. Кудрявцева, С.С. Лебедевой, М.Д. Махневой, В.М. Розина, Н.К. Смирнова, Г.Н. Сердюковской, В.И. Слободчикова и других.

        Методологическую основу исследования составили следующие методы познания: историографический, общенаучный диалектический, комплексный, формально-логический, формально-юридический, системный и другие.

        Эмпирической базой исследования стала действующая нормативная база Российской Федерации, научные исследования, аналитические статьи.

        Научная новизна исследования определяется значимостью и необходимостью определения наиболее важных направлений деятельности педагогических работников в исследуемой области и выработка на этой основе научно обоснованных предложений по ее совершенствованию.

Глава 1. Теоретические основы изучения проблемы создания здоровьесберегающей среды в   образовательном учреждении

1.1 Характеристики понятия «здоровье», его психофизиологические и социально-психологические факторы

Одновременно со значимыми для человека понятиями, как «жизнь» и «смерть», в далекой древности сформировалось и понятие «здоровье». Вначале оно соотносилось в основном с физическим состоянием человека: здоровый человек — значит, не больной человек.

Здоровье определялось как нормальное состояние организма, при котором правильно действуют все его органы. С развитием общества и различных наук это понятие наполнялось новым содержанием, а определение «здоровый» стали соотносить, с образом жизни человека, его духовным развитием и психическим состоянием.

Значимость здоровья для человека отразилась и в формировании языка народа. Самое общеупотребительное приветствие «здравствуйте» означает не что иное, как пожелание здоровья. «Здравия желаю» — воинское приветствие младшего по званию старшему. Прощаясь, мы нередко произносим «будь здоров», а также спешим сказать эти слова тому, кто неожиданно чихнул. Краткая торжественная речь с пожеланием здоровья именуется здравицей. Удивляясь и оценивая нечто положительно, мы нередко восклицаем: «вот здорово!». Общеупотребительными стали такие выражения, как например, «здоровый образ жизни», «здоровый быт», «здоровый климат», «здоровая семья», «здоровая атмосфера» и многие другие. От вышедшего ныне из употребления слова «здравие» образовалось множество других понятий: «здравый», «здравомыслящий» — как разумный и правильный; «здравница» — как лечебно-профилактическое учреждение, «здравоохранение» — как система государственных и общественных мероприятий и т.д.

Множество пословиц и поговорок связано с оценкой роли здоровья в жизни человека. «Здоровью цены нет», «болезнь человека не красит», — гласит народная мудрость. Известный русский врач и писатель В.Вересаев так оценивал здоровье: «...с ним ничего не страшно, никакие испытания, его потерять - значит потерять все: без него нет свободы, нет независимости, человек становится рабом окружающих и обстановки: оно — высшее и необходимое благо, а между тем удержать его так трудно» [10].  Великий философ Л. Шопенгауэр в ряду наиболее значимых ценностей безоговорочно отводил здоровью первое место и говорил о том, что всем другим следует поступиться ради здоровья [53].

Учение о здоровье человека имеет глобальное значение, ничуть не меньшее, чем биология, химия или физика. Но по своей практической значимости эта проблема считается одной из сложнейших проблем современной науки. Тем не менее, как отмечают ученые, при всей важности понятия «здоровье» не так просто дать ему исчерпывающее определение, а их к настоящему времени в науке сложилось более 79. Но такого, которое устроило бы всех, пока еще не найдено. Обобщая мнение специалистов, можно утверждать, что в абсолютном смысле здоровья не существует и оно по существу, идеал. Каждый человек здоров условно и каждый человек может быть здоровым в определенных условиях.

Г.С. Никифоров, опираясь на ряд научных исследований, в которых была сделана попытка определить сущностные элементы здоровья, выделил несколько концептуальных подходов к определению этого понятия [38].

Рассмотрим и прокомментируем некоторые из них подробнее:

1. Здоровье — это нормальная функция организма на всех уровнях его организации.

При таком подходе нормальное функционирование организма в целом является одним из основных элементов понятия «здоровье». Для всех характеристик человеческого организма (анатомических, физиологических, биохимических) вычисляются среднестатистические показатели нормы. Организм здоров, если показатели его функций не отклоняются от их известного среднего состояния. Отклонение от нормы рассматривается как развитие болезни. Однако не всякое отклонение от нормы является болезнью. Граница между нормой и болезнью расплывчата и в достаточной степени индивидуальна. То, что для одного человека является нормой, для другого уже болезнь. И поэтому и науке введено поняли «предболезнь». Так называют переходное состояние от здоровья к болезни. Состояние «предболезни» хотя и имеет какие-то патологические признаки, но тем не менее не нарушает здоровья.

2.  Здоровье — это динамическое равновесие организма и его функций с окружающей средой.

Вообще такой признак, как равновесие, в определении здоровья встречается с давних времен. Пифагор, древнегреческий философ, математик и врач, определял здоровье как гармонию, равновесие, а болезнь — как их нарушение. Гиппократ считал здоровым человека, у которого имеется равновесное соотношение между всеми органами тела, а Г. Спенсер определяет здоровье как результат установившегося равновесия внутренних отношений к внешним.

3.  Здоровье — это способность организма приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде, способность поддерживать постоянство внутренней среды организма, обеспечивая нормальную и разностороннюю жизнедеятельность, сохранение живого начала в организме.

Это тоже очень распространенный признак в определениях здоровья. В нем делается акцент на адаптацию,  как на одно из самых  главных  и  универсальных  качеств биосистемы.

4. Здоровье — это отсутствие болезни, болезненных состояний, болезненных изменений.

Этот признак здоровья столь очевиден и поэтому традиционно здоровье связывают именно с ним. В его основе лежит простая логика: здоровы те люди, которые не нуждаются в медицинской помощи.

5.  Здоровье — это способность к полноценному выполнению основных социальных функций.

Этот признак также используется во многих определениях здоровья и указывает на важность участия человека в социальной деятельности.

6.  Здоровье — это полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие. Гармоническое развитие физических и духовных сил, принцип единства организма, саморегуляции и уравновешенного взаимодействия всех органов.

Этот признак созвучен с определением здоровья, которое было приведено в преамбуле Устава Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1948 г. и которым принято пользоваться до сих пор  не смотря на то, что оно все чаще подвергается критической оценке . Всемирная организация здравоохранения трактует это понятие как «такое состояние человека, которому свойственно не только отсутствие болезней или физических дефектов, по полное физическое, душевное и социальное благополучие».

Анализ сущностных характеристик здоровья позволил выделить четыре основные концептуальные модели определения понятия здоровья: медицинскую, биомедицинскую, биосоциальную и ценностно-социальную.

Медицинская модель предполагает такое определение здоровья, которое содержит лишь медицинские признаки и характеристики здоровья.

Биомедицинская модель рассматривает здоровье как отсутствие у человека органических нарушений и субъективных ощущений нездоровья.

Биосоциальная модель в понятие «здоровье» включает биологические и социальные признаки. Эти признаки рассматриваются в единстве, но при этом приоритеты отлаются социальным признакам.

Ценностно-социальная модель признает здоровье базовой человеческой ценностью, необходимой предпосылкой для полноценной жизни, удовлетворения духовных и материальных потребностей индивида. Этой модели в наибольшей степени соответствует определение здоровья, сформулированное Всемирной организацией здравоохранения.

        Существует еще одно принципиальное обстоятельство в определении здоровья.  Как отмечает П.И. Калью, одни авторы трактуют здоровье как состояние, другие как динамический процесс, а третьи вообще обходят  этот вопрос стороной [25].

  Анализируя эти подходы, П.И. Калью приходит к выводу, что здоровье как состояние рассматривается в более ранних определениях этого понятия. В настоящее время специалисты все чаще склоняются к тому, что здоровье является динамическим процессом. По, вероятно, правы те ученые, которые не пытаются при определении здоровья абсолютизировать причастность к нему только какой-либо одной категории — либо состояния, либо процесса. Так,  например, академик В.П. Казначеев определяет здоровье как динамическое состояние, процесс сохранения и развития его биологических, физиологических, и психических функций, оптимальной трудоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни [24].

Как бы ни подходили ученые к определению понятия здоровья, основной их интерес  сосредоточен на выявлении тех механизмов, которые обеспечивают нормальную жизнедеятельность организма, его надежность как биологической системы. Понятия «здоровье» и «надежность» в этом смысле очень близки. И в том и в другом случае предполагается отсутствие каких-либо значимых нарушений в функционировании организма и составляющих его частей. Немало общего и в способах восстановления утраченной нормы. А.А. Маркосян согласно своей концепции «надежности биологической системы» определяет надежность физиологической системы как биологический закон живого, который лежит в основе конструкции всего организма [37]. Надежность биосистемы обеспечивается также ее способностью к адаптации и компенсации на этой основе нарушенных функций, совершенства и быстроты использования обратных связей, динамичности взаимодействия входящих в нее звеньев саморегулирующих подсистем.

Биологическая надежность формируется в процессе филогенетического и онтогенетического развития организма человека. В последнем случае она проходит этапы становления, которые в значительной мере обусловлены возрастными этапами онтогенеза и в первую очередь периодом детства. Если этот период был благоприятен, то в зрелом возрасте характерно наличие четко выраженной надежности физиологической системы. Но человека, как сложную живую систему, рассматривают не только на биологическом уровне. Не меньшее значение, как мы уже поняли из определений здоровья, имеют психологический и социальный уровни. И на каждом из названных уровней здоровье человека имеет особенности своего проявления. И если вопросы профилактики здоровья, укрепления защитных сил организма и лечения болезней с давних пор находятся в поле внимания традиционной медицины, то представления о сущности и путях обеспечения здоровья, связанного с психологическим и социальным уровнями, еще не сложились. Имеете с тем, указывает Г.С. Никифоров, как и в организме, па психологическом уровне функционирую механизмы, нацеленные на обеспечение надежности личности, поддержание се здоровья [37].

Переход от психологического к социальному уровню здоровья в определенной степени условен. Социальное здоровье определяется как количество и качество межличностных связей индивидуума и степень его участия в жизни общества. Психологические свойства личности вне системы общественных отношений, и которую эта личность включена, престо не существуют. Человек предстает на этом уровне прежде всего как существо общественное, и в  этом случае на первый план выходят вопросы влияния социума на здоровье личности. Последствия этих воздействий могут быть для здоровья личности как благоприятны, так и неблагоприятны. Только люди со здоровой психикой обычно чувствуют себя активными участниками социальной системы, а само душевное здоровье принято определять как вовлеченность в общение, в социальное взаимодействие. Погрешности воспитания, неблагоприятные условия окружающей среды часто становятся причиной различных форм неадекватного поведения человека в обществе, криминального развития личности, другими словами, снижения ее социального здоровья и надежности. Среди факторов оказывающих особое влияние на состояние социального здоровья, ведущая роль отводится профессиональной деятельности и семейным отношениям. В плане социального здоровья детей главным фактором является характер отношений родителей, который определяет психологический климат семьи.

К другим социальным факторам, оказывающим влияние на здоровье человека, относят:

а)  умение оберегать и поддерживать контакты с друзьями;

б)  умение налаживать хорошие взаимоотношения с другими людьми;

в) вдумчиво организованный, разносторонний, познавательно и эмоционально насыщенный досуг, с разумным включением в него оздоровительной практики.

        Социальное нездоровье может быть обусловлено такими личностными свойствами, как конфликтность, эгоцентризм, коммуникативное доминирование (стремление навязать свою точку зрения, перебивать в разговоре собеседника, быть в центре внимания и т.п.).

Не может считаться здоровой и асоциальная личность. Алкоголизм, наркомания, криминальная ориентация, религиозный фанатизм, политический экстремизм разрушающе сказываются на психическом и физическом здоровье человека. Сначала это проявляется в агрессивности, неприятии инакомыслия, сужении сферы жизненных интересов, догматическом мышлении, эмоциональной экспрессии или тупости. Впоследствии эти качества имеют продолжение в функциональных расстройствах, например, заболеваниях нервной системы, а также различного рода органических поражениях (язвы, инфаркты, инсульты, онкологические заболевания).

 Взаимосвязь уровней рассмотрения здоровья и болезни — задача непростая. Идея гармонии души и тела как основы здоровья возникла в глубокой древности. Этой идеей в свое время воспользовался английский философ Д. Локк, и именно ему принадлежит известное выражение «здоровый дух в здоровом теле». Но, как отмечают и медики, и психологи, эта формула далеко не безупречна. В ней первое не следует само по себе из наличия второго. «Здоровье не есть признак духовности», говорится в «Учении живой этики». Другими словами, можно быть физически крепким человеком, но при этом психически ущербным. И не являются редкостью случаи пребывания в психиатрической клинике пациентов с хорошим физическим здоровьем. О дефектной психике есть смысл говорить   и в тех случаях, когда человек совершенствует свое физическое здоровье и свои физические возможности для того, чтобы достичь целей криминального характера. В этом случае, как отмечают исследователи, подавлено значение духа [21].

На заболевание организма психика человека реагирует по-разному. «Наихудший вариант, — говорит Г.С. Никифоров, — это психологическая капитуляция перед ним. А психическая стойкость человека, сила его духа способна благотворно влиять на функции заболевшего организма. В этой связи имеет смысл уточнить, что вкладывается исследователями в понятие духовное здоровье».

Понятие «духовное здоровье» еще более расплывчато, нежели понятие здоровья. Его определений так же много, как и определений здоровья.

Но существует ряд признаков духовного здоровья (силы духа), которые называют подавляющее большинство авторов.

К этим признакам относят:

1)  позитивный взгляд на жизнь и внутреннее равновесие;

2)  способность к концентрации;

3)  способность обуздывать негативные эмоции;

4)  высокий уровень социальной активности;

5)  понимание личностей и ситуаций;

6)  способность вычленять важнейшее из множества неважного;

7)  вегетативную стабилизацию;

8)  внимательность и собранность;

9) способность слушать и слышать, смотреть и видеть, выбирать себя и выбирать себе;

10)  способность ориентации, которая позволяет человеку занять адекватную позицию в окружающем нас мире.

Анализ психологической составляющей этих признаков позволяет нам связывать силу духа с достаточно высокой развитостью волевых качеств и способности психосаморегуляции состояния.

Многие заболевания организма берут свое начало на психологическом уровне. Мысль, утверждающая здоровье, оздоравливающе действует на весь организм. Мысли негативные, разбросанные, неуверенные, наполненные злобой и ненавистью, оказывают разрушающее воздействие на состояние органов физического тела. Поэтому не так давно появился новый термин — «ментальное здоровье». Это понятие связывается с направленностью ума. Ум может иметь созидающую направленность или разрушающую. При соответствующих погрешностях воспитания (при отсутствии психической патологии) ребенок, а затем и взрослый человек стремятся к разрушению или уничтожению материальных пли духовных ценностей, человеческих отношений и в конце концов людей. Маленькому ребенку, например, интересно знать, как устроена машина, и он методично откручивает ей колеса. При невнимательном отношении со стороны взрослых, которые в таком случае обязаны проследить за тем, чтобы игрушка была собрана («сделай, как было»), ребенок привыкает разрушать многое из того, к чему прикасается. Мало того, это начинает доставлять ему удовольствие. Направленность ума одних детей заставляет делать скворечники, а других — рогатки, чтобы стрелять птиц. Ментальное нездоровье подвигает людей на изобретение адских машин, камер смерти, различного рода пыток.

Ментальное здоровье напрямую связано с тем, как мыслит человек, к приобретению каких знаний стремится, как собирается их применить. Мо не только. Иногда, сталкиваясь с негативизмом человека, мы соотносим это с его личностными особенностями. Но одна из самых интригующих исследовательских проблем касается когнитивных процессов, сопровождающих психологические расстройства. Человек, находящийся в депрессии, смотрит на жизнь мрачно. Чрезмерно пессимистический взгляд на мир заставляет их преувеличенно переживать плохое и сводить до минимума хорошее. Люди в таком состоянии не могут нормально спать или есть — негативное мышление приводит их к саморазрушению и прямо сказывается на физическом здоровье. Оттолкнувшись от высказывания Д. Локка можно сказать так: «Здоровый дух, здравые мысли, здоровое тело».

1.2 Сохранение и укрепление здоровья школьников

как основная задача образовательного  учреждения

        Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения, определяющего здоровье нации, уровень благосостояния и стабильности общества, его будущее - один из главных приоритетов современной государственной социальной политики в России.

С каким запасом здоровья вступят дети во взрослую жизнь, во многом зависит от эффективности совместной работы органов власти всех уровней, заинтересованных ведомств, институтов гражданского общества, семьи. Особая роль в сохранении и формировании ресурсов здоровья, наряду со здравоохранением, принадлежит системе образования. Состояние здоровья детей, их воспитание и образование неразрывно связаны друг с другом. В стенах образовательного учреждения в процессе приобретения знаний дети проводят большую часть своего времени. Нередко приходится слышать мнение обеспокоенных родителей и преподавателей о том, что здоровье детей в процессе обучения ухудшается. Поэтому сегодня перед системой образования России поставлена важная задача по сохранению здоровья детей и молодежи, формированию у них навыков здорового образа жизни, мотивации быть здоровыми, воспитанию общей культуры здоровья, созданию условий здоровье сберегающей образовательной среды, внедрению в образовательный процесс эффективных здоровье формирующих технологий.

  Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей — одна из главных стратегических задач развития страны. Она регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон РФ «Об образовании» (ст. 51),  «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», а также Указами Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения Российской Федерации», «Об утверждении основных направлений государственной социальной политики по улучшению положения детей в Российской Федерации» и др.  

Перечисленные документы и меры, принимаемые органами управления образованием, помогли достичь определенных результатов стабилизации, а в ряде образовательных учреждений — качественного улучшения детского здоровья, но вместе с тем, показатели заболеваемости школьников продолжают ухудшаться как в целом, так и по основным классам болезней. Об этом достаточно красноречиво свидетельствуют выступления и сообщения представителей системы здравоохранения, в частности, доклад С.Р. Коновой — начальника отдела медико-социальной помощи детям и подросткам Минздрава России, сделанный на Всероссийском совещании по проблемам здоровья и физического развития детей в 2002 году.

Поскольку физическое здоровье образует неразрывное единство с психическим здоровьем и эмоциональным благополучием, то пути его достижения не могут быть сведены к узкомедицинским и узкопедагогическим мероприятиям.

Оздоровительную направленность должна иметь вся организация жизнедеятельности ребенка в образовательном учреждении.

Реализация важнейших положений Концепции, связанных с охраной и укреплением здоровья детей, активизировала поиск новых технологий физкультурно-оздоровительной работы, оценки состояния здоровья и физического развития детей.

 Перед образовательными учреждениями открыты большие позитивные возможности в плане обеспечения условий оптимизации здоровьесберегающей  работы.

1.3 Основные представления и принципы педагогики оздоровления

Школьное образование в наши дни предъявляет большие требования к здоровью учащихся. Возложение на школу и учителя такой, казалось бы, несвойственной им задачи - заботы о здоровье учащихся - определяется следующими причинами.

Во-первых, взрослые всегда несут ответственность за то, что происходит с детьми, находящимися под их опекой. Это касается и детского здоровья. Именно в школе, под "присмотром" учителей, школьники проводят значительную часть времени, и не помогать им сохранить здоровье, было бы проявлением бездушия и непрофессионализма.

Во-вторых, большая часть всех воздействий на здоровье учащихся - желательных и нежелательных - осуществляется именно педагогами, в стенах образовательных учреждений. Если же придерживаться точки зрения, что всеми вопросами здоровья должны заниматься медики, то к каждому классу надо прикрепить, хотя бы одного врача.

В-третьих, современная медицина занимается не здоровьем, а болезнями, т. е. не профилактикой, а лечением. Задача же школы иная - сохранить и укрепить здоровье своих воспитанников, т.е. профилактическая. Поэтому, главное действующее лицо, заботящееся о здоровье учащихся в образовательных учреждениях - педагог.

Сейчас, как никогда, актуальны здоровьесберегающие технологии в учебно-воспитательном процессе.

Прежде чем рассматривать эти технологии, необходимо уточнить, какие элементы учебного процесса могут оказывать отрицательные воздействия на здоровье детей.

Это в первую неправильно составленное   расписание,  большой объем и сложность учебного материала, неадекватные методы обучения (традиционная жесткая схема урока - ежедневное повторение одних и тех же этапов в одном и том же порядке), стрессовые ситуации контроля, боязнь ошибки, боязнь отметок (их приоритет в классе).

Внимательный учитель всегда заметит внешние признаки усталости ученика:

частую смену позы, потягивание, встряхивание руками, зевота, закрывание глаз, подпирание головы, остановившийся взгляд, ненужное перекладывание предметов, разговор с соседом, увеличение количества ошибок в ответах, не восприятие вопроса, задержка с ответом, частые поглядывания на часы в ожидании конца урока.

Как же учителю добивается внимания и сосредоточенности учащихся на уроке, эффективности учебного процесса? Только благодаря использованию элементов технологии Шаталова, которая служит здоровьесбережению.

1. Работа в парах или мелких группах, «вертушка», то есть активное передвижение учащихся из одной группы или пары в другую.

2. Использование двух досок, когда учащиеся поневоле совершают повороты от одной доски к другой, достаточно двигаются, тем самым сохраняя интерес к уроку и активность участия в нем.

По масштабу внедрения здоровьесберегающих технологий в работу школы можно выделить:

степени приверженности школы идеям здоровьесбережения

1.Использование отдельных методов, направленных на нейтрализацию недостаточной освещенности, не подходящей школьникам мебели по росту, необеспеченности горячим питанием; на активизацию отдельных здоровьесберегающих воздействий (проведение физкультминуток, организация фитобара, введение дополнительных уроков физкультуры и т.п.).

2.Внедрение отдельных технологий, нацеленных на решение конкретных задач здоровьесбережения: предупреждение переутомления, нарушений зрения, оптимизацию физической нагрузки, образовательное самоопределение, обучение учащихся здоровью и др.

Именно комплексный подход, благодаря которому решаются не только задачи защиты здоровья учащихся и педагогов от угрожающих или патогенных воздействий, но и задачи формирования и укрепления здоровья школьников, воспитания у них и у их учителей культуры здоровья может быть назван здоровьесберегающей педагогикой.

 Цель здоровьесберегающей педагогики - обеспечить выпускнику школы высокий уровень реального здоровья, вооружив его необходимым багажом знаний, умений, навыков, необходимых для ведения здорового образа жизни, и воспитав у него культуру здоровья. Тогда аттестат о среднем образовании будет действительно путевкой в счастливую самостоятельную жизнь, свидетельством умения молодого человека заботиться о своем здоровье и бережно относиться к здоровью других людей.

Если философия образования отвечает на вопрос " зачем учить?", а содержание образования - "чему учить?", то педагогические технологии отвечают на вопрос "как учить?" С точки зрения здоровьесбережения, ответим: чтобы не наносить вреда здоровью субъектов образовательного процесса - учащихся и педагогов. Таким образом, здоровьесберегающие образовательные технологии можно рассматривать и как качественную характеристику любой образовательной технологии, ее "сертификат безопасности для здоровья", и как совокупность тех принципов, приемов, методов педагогической работы, которые дополняют традиционные технологии обучения, воспитания, развития задачами здоровьесбережения. При любом аспекте рассмотрения важнейшим их элементом оказывается диагностический блок, позволяющий оценить, достигнут ли запланированный результат, ибо только в этом случае можно говорить о "технологии".

Постановка задачи здоровьесбережения в образовательном процессе может рассматриваться в двух вариантах: задача-минимум и задача-оптимум. Задача-минимум отвечает фундаментальному принципу медицины и педагогики: "Не навреди!" и заключается в обеспечении таких условий обучения, воспитания, развития, которые не оказывают негативного воздействия на здоровье учащихся. Эта задача аналогична концепции охраны труда школьника. В традиционном понимании охрана труда - это предупреждение травматизма и других очевидно вредных воздействий на здоровье производственника. "Производство" школьника - его парта, класс, школа; деятельность - учеба, и задача руководителя образовательного учреждения, каждого учителя - по возможности защитить тело и психику ребенка во время его пребывания в школе от воздействия очевидно травмирующих факторов. Эти факторы (достаточно условно) можно разделить на три группы:

1) эколого-гигиенические (природно-средовые);

2) организационно-педагогические;

3) психолого-педагогические.

А вот реализацию здоровьесберегающих образовательных технологий следует понимать как задачу-оптимум, включающую не только охрану здоровья учащихся, но и формирование, укрепление их здоровья, воспитание у них культуры здоровья, а также охрану здоровья педагогов и содействие им в стремлении грамотно заботиться о своем здоровье.

Сущность здоровьесберегающих технологий.

Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе личностно-ориентированного подхода. Осуществляемые на основе личностно-развивающих ситуаций, они относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе и эффективно взаимодействовать.  Предполагают активное участие самого обучающегося в освоении культуры человеческих отношений, в формировании опыта здоровьесбережения, который приобретается через постепенное расширение сферы общения и деятельности учащегося, развитие его саморегуляции (от внешнего контроля к внутреннему самоконтролю), становление самосознания и активной жизненной позиции на основе воспитания и самовоспитания, формирования ответственности за свое здоровье, жизнь и здоровье других людей.

Здоровьесберегающие педагогические технологии должны обеспечить развитие природных способностей ребенка: его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности, овладении первоначальным опытом общения с людьми,природой,искусством.

«Здоровьеформирующие образовательные технологии», по определению Н.К. Смирнова, - это все те психолого-педагогические технологии, программы, методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни.[43].

Под здоровьесберегающей образовательной технологией ученые понимают систему, создающую максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования (учащихся, педагогов и др.). В эту систему входит:

1. Использование данных мониторинга состояния здоровья учащихся, проводимого медицинскими работниками, и собственных наблюдений в процессе реализации образовательной технологии, ее коррекция в соответствии с имеющимися данными.

2. Учет особенностей возрастного развития школьников и разработка образовательной    стратегии,     соответствующей     особенностям     памяти, мышления,    работоспособности,    активности    и   т.д.    учащихся   данной возрастной группы.

3.  Создание благоприятного эмоционально-психологического климата в процессе реализации технологии.

4.  Использование    разнообразных    видов    здоровьесберегающей  деятельности учащихся, направленных на сохранение и повышение резервов здоровья, работоспособности (Петров О.В.)

        Принципы использования здоровьесберегающих технологий.

       Понятие «здоровьесберегающие технологии» объединяет в себе все направления деятельности учреждения образования по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся.

       Цель  здоровьесберегающих образовательных технологий обучения – обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить  использовать  полученные знания в повседневной жизни. Основной показатель, отличающий все здоровьесберегающие образовательные технологии – экспресс-диагностика состояния учащихся и отслеживание основных параметров развития организма  в динамике (начало- конец учебного года), что позволяет сделать соответствующие выводы о состоянии здоровья учащихся.

На основании изложенного определена и главная цель внедрения здоровьесберегающих технологий: повысить эффективность процесса обучения у младших школьников за счет средства здоровьесберегающих технологий.  

         Основные задачи:

-формировать у учащихся жизненно важные гигиенические умения, навыки и полезные привычки;

-обучать школьников доступным физкультурным знаниям, умениям и навыкам, способствующим укреплению здоровья школьников;

-добиваться того, чтобы каждый ученик чувствовал себя равноправным членом коллектива, был активным и общительным;

-воспитывать у детей любознательность, честность, творческую инициативу, способствующую развитию познавательных способностей у школьников.

 Цели здоровьесберегающих технологий определяют принципы обучения, которые отражают насущные общественные потребности.

Принципы здоровьесберегающих технологии:

/                                                    \

        общеметодические                                 специфические

     Общеметодические - это основные  положения, определяющие содержание, организованные формы методы учебного процесса в соответствии с общими целями здоровьесберегающих образовательных технологий.

     Принцип сознательной активности нацеливает на формирование у учащихся глубокого понимания,  устойчивого интереса, осмысленного отношения к познавательной деятельности. Повышение сознательности и активности способствует применению педагогом специальных методических  приемов, решающих проблемы педагогики оздоровления.

     Принцип активности – предполагает в учащихся высокую степень самостоятельности, инициативы и творчества.

    Принцип наглядности – обязывает строить процесс обучения с максимальным использования форм привлечения органов чувств человека к процессу познания.

     Принцип систематичности и последовательности проявляется во взаимосвязи знаний, умений, навыков. Система подготовительных и подводящих действий позволяет перейти к освоению нового и опираясь на него, приступить к познанию последующего, более сложного материала.        

    Принцип повторения умений и навыков является одним из важнейших. В результате многократных повторений вырабатываются динамические стереотипы

    Принцип оздоровленной направленности решает задачи укрепления здоровья ребенка в процессе обучения.

    Принцип активного обучения, заключающийся в повсеместном использовании активных форм и методов обучения (обучение в парах, групповая работа, игровые технологии ).

    Принцип формирования ответственности у учащихся за свое здоровье и здоровье окружающих людей.

    Принцип связи теории с практикой - призывает настойчиво приучать учащихся применять свои знания на практике, используя окружающую действительность  не только как источник знаний, но и как место их практического применения.  

Средства здоровьесберегающих технологий.

1.Средства двигательной направленности.

2.Оздоровительные силы природы.

3.Гигиенические факторы.

    К средствам двигательной направленности относятся такие двигательные действия, которые направлены на реализацию задач здоровьесберегающих образовательных технологий обучения.

    Проведение физкультурных занятий на свежем воздухе, организация прогулок, экскурсии способствует активизации биологических процессов, вызываемых процессом обучения, повышают общую работоспособность организма, замедляет процесс утомления.

     К гигиеническим средствам достижения целей здоровьесберегающих образовательных технологий обучения, содействующим укрепления здоровья и стимулирующих  развитие адаптивных свойств организма, относятся: выполнение  санитарно – гигиенических требований, регламентированных СанПиНами.

Комплексное использование этих средств позволяет решать задачи педагогики оздоровления.

1.4 Организация деятельности образовательного учреждения по сохранению и укреплению здоровья школьников

 Состояние здоровья российских школьников вызывает серьезную тревогу специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является  то, что  здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстниками  двадцать или тридцать лет назад. При этом наиболее значительное увеличение частоты всех классов болезней происходит в возрастные периоды, совпадающие с получением ребенком общего среднего образования.

Здоровье ребенка, его социально-психологическая адаптация, нормальный рост и развитие во многом определяются средой, в которой он живет. Для ребенка от 6 до 17 лет этой средой является система образования, т.к. с пребыванием в учреждениях образования связаны более 70% времени его бодрствования. В то же время в этот период происходит наиболее интенсивный рост и развитие, формирование здоровья на всю оставшуюся жизнь, организм ребенка наиболее чувствителен к экзогенным факторам окружающей среды.

Большую часть недели воспитанники проводят в стенах школы. Время обучения в школе совпадает с периодом роста и развития ребёнка, когда организм наиболее чувствителен к воздействию различных факторов окружающей среды. Успешное обучение в школе определяется уровнем состояния здоровья, с которым ребёнок пришёл в школу, что является исходным фоном на старте обучения. О неблагополучии в этой сфере знали и говорили давно, но в последние годы проблема стоит особенно остро. В среднем более 35% дошкольников, 60% школьников имеют хронические заболевания и нуждаются в стационарном лечении. Около 25—30% детей, приходящих в первый класс школы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза, число близоруких детей увеличивается с 1 класса к выпускным классам с 3,5 до 18 %, с нервно-психическими расстройствами — с 1,6 до 2,8%, нарушениями осанки с 19 до 46%. Одна из частых патологий школьников — нарушение остроты зрения, составляющее в ряде  классов до 30—40%. У многих школьников наблюдается дисгармоничное развитие, что создаёт проблемы в общей работоспособности подрастающего поколения. А сегодняшние больные дети — это больное будущее поколение нашего народа. Уже в настоящее время физически зрелыми рождаются не более 14% детей. Поэтому, достаточно закономерно, что в соответствии с законом РФ «Об образовании» здоровье школьников отнесено к приоритетным направлениям государственной политики.

В настоящее время является актуальным вопрос оздоровления учащихся школьного возраста. В эти годы формируется осанка, идет активный рост и развитие всех систем организма.

По мнению медиков, 75 процентов всех болезней человека заложено в детские годы. В сегодняшних условиях мы сталкиваемся с существенным общим ухудшением состояния здоровья детей, что связано с экономическим и социальным неблагополучием многих молодых семей, ослаблением иммунитета, генетических нарушений, плохой экологической обстановкой и т.д.

Малоподвижный образ жизни становится нормой существования взрослых и детей. В достаточной мере этому помогает телевидение и компьютерные игры. Ежедневно ребенок проводит более 2 часов у телеэкрана. Это продолжительное время ребенка в неподвижности, усталость органов зрения и слуха, головные боли, сонливость, апатия. Ко всему этому добавить уличный шум, громкую музыку, сотовые телефоны —это приводит к появлению различных опасных симптомов и отклонениям в здоровье уже в школьном возрасте.

Все выше перечисленные причины приводят к тому, что ребенок, который ведет такой образ жизни, имеет не только проблемы со здоровьем, но у него появляются трудности в учении. В первую очередь, это проблемы концентрации внимания, памяти, запоминания учебного материала, проблемы с усидчивостью на уроках, школьные страхи. У таких детей появляются проблемы личностного плана. Отсутствие стойких интересов и увлечений, связанных с расширением собственного кругозора, апатия, сменяющаяся агрессивностью, закрытость— это немногие симптомы, которые связаны с малоактивным образом жизни.

В первых классах  школ в начале года нарушения здоровья имеют 20% детей, а к концу года их число увеличивается до 70%, и в 20-40% случаев ухудшение здоровья тесно связано именно со школой. Учитель должен знать и учитывать физиологические особенности школьников.

Ребенок 7-11 лет физически развивается относительно спокойно. Костная система находится в стадии формирования, поэтому необходимо заботиться об осанке: окостенение кисти и пальцев не закончилось, поэтому мелкие и точные движения затруднены и утомительны. Совершенствуется мозг — развивается аналитико-синтетическая функция коры, изменяется соотношение процессов возбуждения и торможения.

Физическое развитие позволяет ребенку заниматься от 3 до 5 часов в день. Ребенок и психологически готов к обучению: достаточно развиты память, любознательность, воображение; словарь достаточно богат; ребенок способен связно излагать свои мысли, сравнивать, обобщать, пробует делать выводы. Возрастной особенностью является импульсивность — склонность незамедлительно действовать. Младший школьник не умеет упорно следовать цели, преодолевая трудности, при неудаче может терять веру в свои силы. Поэтому задача учителя – сделать каждый урок, каждый день ребенка успешным.

По данным Института возрастной физиологии РАО, школьная образовательная среда порождает факторы риска нарушений  здоровья, с действием которых связано 20-40 % негативных влияний, ухудшающих здоровье детей школьного возраста. Исследования ИВФ РАО позволяют проранжировать школьные факторы риска по убыванию значимости и силы влияния на здоровье учащихся:

1.  Стрессовая педагогическая тактика.

2. Несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям школьников.

3. Несоблюдение элементарных физиологических и гигиенических требований к организации учебного процесса.

4. Недостаточная грамотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей.

5.  Провалы в существующей системе физического воспитания;

6.  Интенсификация учебного процесса.

7. Функциональная неграмотность педагога в вопросах охраны и укрепления здоровья.

8.  Частичное разрушение служб школьного медицинского контроля.

9.   Отсутствие системной работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни.

Таким образом, традиционная организация образовательного процесса создает у школьников постоянные стрессовые перегрузки, которые приводят к поломке механизмов саморегуляции физиологических функций и способствуют развитию хронических болезней. В результате существующая система школьного образования имеет здоровьезатратный   характер.

Анализ школьных факторов риска показывает, что большинство проблем здоровья учащихся создается и решается в ходе ежедневной практической работы учителей, т.е. связано с их профессиональной деятельностью. Поэтому учителю необходимо найти резервы собственной деятельности в сохранении и укреплении здоровья учащихся.

Следует учесть, что утомительность урока не является следствием какой-либо одной причины (сложности материала или психологической напряженности), а определенным сочетанием, совокупностью различных факторов.

Интенсификация образовательного процесса идет различными путями.

Первый – увеличение количества учебных часов (уроков, внеурочных занятий, факультативов и т.п.). Фактическая учебная школьная нагрузка (по данным Института возрастной физиологии РАО, Научного центра охраны здоровья детей и подростков РАМН и ряда региональных институтов), особенно в лицеях и гимназиях, в гимназических классах, в классах с углубленным изучением ряда предметов, составляет в начальной школе в среднем 6,2-6,7 часа в день, в основной школе – 7,2 – 8,3 часа в день и в средней школе – 8,6 – 9,2 часа в день. Вместе с приготовлением домашних заданий рабочий день современного школьника составляет – 9 – 10 часов в начальной, 10 – 12 в основной и 13 – 15 – в средней школе. Существенное увеличение учебной нагрузки в подобных заведениях и классах не проходит бесследно: у этих детей чаще отмечается большая распространенность и выраженность нервно-психических нарушений, большая утомляемость, сопровождаемая иммунными и гормональными дисфункциями, более низкая сопротивляемость болезням и другие нарушения.

Другой вариант интенсификации учебного процесса – реальное уменьшение количества часов при сохранении или увеличении объема материала. По данным Минобразования, за период с 1945/46 по 1997/98 учебные годы в начальной школе резко сократилось количество часов на образовательную область филология (на 49%) и на образовательную область математика (на 62%). Каждому, кто знаком с системой начального обучения и существующими программами, как традиционной, так и развивающими, понятно, что содержание и объем учебного материала ни в одной, ни в другой области за последние 50 лет не уменьшились. Столь резкое сокращение количества часов неизбежно должно было привести к увеличению домашних заданий и интенсификации учебного процесса.

Частое следствие интенсификации – возникновение у учащихся состояний усталости, утомления, переутомления. Именно переутомление создает предпосылки развития острых и хронических нарушений здоровья, развития нервных, психосоматических и других заболеваний.

К выводу о том, что обучение, получение образования неизбежно оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье, приходили многие учёные и педагоги-практики.

Анализ причин «школьных болезней» привёл врачей к заключению о неудовлетворительной организации обучения, приводящей к нарушению здоровья. К этим недостаткам образования, в частности, относятся:

-    недостаточная освещённость классов;

-    плохой воздух школьных помещений;

-    неправильная форма и величина школьных столов;

-    перегрузка учебными занятиями.

В современной школе добавилось много других недостатков. Так, в школу всё активнее входит компьютеризация, создающая дополнительную нагрузку на зрение и психику учащихся.

Влияние на здоровье школьников оказывают и многие другие факторы. Так, в школах с большей вместимостью более высокая острая заболеваемость и высокий индекс пропусков уроков, в 2–5 раз выше простудная заболеваемость.

В современных условиях усилилась роль «внутришкольных факторов»: интенсификация обучения, переход на новые формы обучения с длительной учебной неделей, учебный стресс, который испытывают до 80% учащихся, снижение двигательной активности, ещё более выраженная гипокинезия школьников. То есть процесс обучения, как правило, организуется без учёта воздействия на здоровье обучающихся.

Современные условия социально-экономического развития страны инициировали ряд явлений, негативно отражающихся на состоянии здоровья детей и подростков. Эта ситуация обострилась в результате процессов социально-политического и экономического реформирования, начальные этапы которого неизбежно связаны с разрушением сложившейся ранее инфраструктуры сохранения и укрепления здоровья детей и подростков. Дети, особенно школьного возраста, оказались одной из самых уязвимых групп населения на фоне происходящих в стране социально-экономических преобразований.

Здоровье современных детей формируется под воздействием комплекса факторов, важнейшими из которых являются биологические (включая наследственность), экологические, социальные (образ жизни, условия воспитания и обучения, уровень медицинского обслуживания и т.д.). Важно отметить роль так называемых «управляемых факторов» - окружающей среды и санитарно-гигиенических условий, то есть факторов, влияющих на жизнь, здоровье и образование школьников. При этом необходимо подчеркнуть, что 20% факторов приходится на условия внутришкольной среды, так как большую часть дня (более 70% времени) школьники проводят в стенах школы.

Поэтому необходимо, чтобы все то, что формирует эту среду, включая школьные занятия, находилось в гармонии с детским организмом, соответствовало возрастным возможностям и особенностям детей и подростков. Именно о школьном периоде можно сказать, что в этот период формируется потенциал здоровья на всю жизнь. И чрезвычайно важно то обстоятельство, что на этот «потенциал здоровья» можно оказывать воздействие. Здоровье либо формируется и развивается, либо расстраивается и утрачивается в процессе воспитания человека.

Состояние здоровья детей, сохранение здоровья будущих матерей и отцов является общегосударственной задачей, требующей комплексного стратегического решения. Значительное место в осмыслении и решении этой задачи принадлежит системе образования.

     Организация учебной деятельности в условиях здоровьесберегающей педагогики.

     Основные формы организации обучения.

     Успешность обучения в школе определяется уровнем состояния здоровья, с которым ребенок пришел в школу, что является исходным фоном на старте обучения.

      В системе развивающего обучения  весь процесс обучения выстраиваю через совместную деятельность педагога и учащихся, что влияет в первую очередь на успешность развития ребенка.

     Игровые технологии, протекающие в специально организованных условиях по определенным правилам, разворачиваясь на деятельностной основе путями и средствами, адекватными возрасту учащихся, постепенно разовьются в учебную деятельность.

       Общеизвестно, что мотивы познавательного характера, с которыми дети пришли в школу, имеют важное значение для организации учебного процесса, поскольку они помогают ребенку быстрее осваивать то, что ему интересно. К концу 1 класса большинство детей говорят о своем нежелании ходить в школу. Поэтому не случайно цель начальной школы звучит как развитие устойчивого интереса к « стране знаний». И здоровье учащихся играет здесь не последнюю роль.

       Только при правильной организации учебной деятельности ( строгое соблюдение режима школьных занятий; построение урока с учетом работоспособности детей, использование средств наглядности; обязательное выполнение гигиенических требований; благоприятный эмоциональный настрой и т. д.) возможно решение одной из задач здоровьесберегающей педагогики – сохранение высокой работоспособности, исключение переутомления учащихся.

        Интенсификация школьного обучения, повышение требований к процессу обучения требуют использования в работе с младшими школьниками эффективных средств и методов, повышающих и удерживающих на должном уровне умственную работоспособность учащихся

         С целью повышения уровня учебно – воспитательного процесса необходимо постоянно изменять условия организации младших школьников на уроках, проводить физкультминутки, а в содержание учебного материала больше вносить игровых ситуаций.

       2 и 3 уроки соответствуют периоду оптимальной устойчивой работоспособности, следовательно, максимально продуктивны. 4 урок попадает в фазу некомпенсированного утомления и является малоэффективным. В рационально составленном школьном расписании должны быть учтены сложность предметов и преобладание динамического или статического компонентов во время занятий. В качестве одного из возможных способов оценки уроков можно использовать ранговую шкалу трудности предметов.ПРИЛОЖЕНИЕ

    В современной школе классно- урочная форма обучения – основная. Классно-урочная система предусматривает различные формы организации учебно-воспитательного процесса: домашняя учебная работа  (самоподготовка), экскурсии, практические занятия, внеклассная учебная работа, факультативные занятия, консультации, зачеты.

И задачи, и содержание урока, и его структура, и  методы обучения -

 все это должно быть направлено на то, чтобы учащиеся испытали удовлетворение в процессе учебной работы на уроке.

Основные показатели рациональной организации учебного процесса.

Показателями рациональной организации учебного процесса являются:

1) объём учебной нагрузки – количество уроков и их продолжительность, включая затраты времени на выполнение домашних заданий;

2) нагрузка от дополнительных занятий в школе: факультативов, индивидуальных занятий, занятий по выбору и т. п. (их частота, продолжительность, виды и формы работы);

3) занятия активно-двигательного характера: динамические паузы, уроки физической культуры; спортивные занятия и т. п. (их частота, продолжительность, виды и формы занятий).

Физиолого-гигиенические требования к составлению расписаний уроков в школе определяются динамикой изменения физиологических функций и работоспособностью учащихся на протяжении учебного дня и недели. В рационально составленном школьном расписании должны быть учтены сложность предметов и преобладание динамического или статического компонентов во время занятий. В качестве одного из возможных способов оценки уроков можно использовать ранговую шкалу трудности предметов.

Ухудшение работоспособности как у учащихся младших классов, так и старших классов, может приходиться на разные часы дня.

У учащихся младших классов на первом уроке работоспособность довольно низкая, так как происходит «врабатывание» в учебную работу. Период относительно устойчивого состояния физиологических показателей и работоспособности наблюдается у учащихся на 2–3 уроках. Начиная с 4 урока, у большинства учащихся начинается снижение работоспособности. Самый низкий уровень физиологических функций и работоспособности учащихся наблюдается на последних уроках.

В этой связи наиболее трудные предметы рекомендуется включать в расписание 2 или 3-ми (но не первыми и не последними уроками). Нельзя ставить 2 или 3 трудных урока подряд (например: физику, математику, иностранный язык) – лучше чередовать их с менее трудными (историей, географией). Уроки физкультуры, труда, пения, рисования, дающие возможность переключения с умственной деятельности на физическую, более эмоциональные, лучше всего использовать во второй части (4 или 5-ми), но не в самом конце учебного дня. Следует учесть, что утомительность урока определяется не каким-то одним фактором (сложностью материала или его эмоциональностью), а определённым сочетанием, совокупностью трёх основных факторов: трудностью, насыщенностью учебными элементами, эмоциональным состоянием учащихся.

Недельная динамика изменения работоспособности выглядит следующим образом. В понедельник происходит «врабатывание» в учебную работу, вторник и среда – дни оптимальной работоспособности, период оптимальной регуляции физиологических функций. В четверг работоспособность падает, а наиболее низок её уровень в пятницу и субботу.

Школьное расписание оценивается положительно, если образуется кривая с одним подъёмом – в среду и пятницу или, во вторник и среду (как в дни самой высокой продуктивности), и считается нерациональным при наибольшей сумме баллов в понедельник или субботу, а также при неравномерном распределении нагрузок в недельном цикле.

Рациональная организация урока – важная составная часть здоровьесберегающей работы школы. От соблюдения гигиенических и психолого-педагогических условий проведения урока в основном и зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное наступление утомления. Нельзя забывать и о том, что гигиенические условия влияют на состояние учителя, его здоровье, что в свою очередь оказывает влияние на состояние и здоровье учащихся.

Физиологически обоснованной продолжительностью урока считается 45 минут. Исключение составляют ученики 1 классов, для которых урок должен длиться 35 минут в соответствии с низкой устойчивостью их внимания. Для учащихся 2 классов рекомендуется комбинированный урок с использованием последних 10 минут для снятия утомления (чтение художественной литературы, настольные игры, разучивание комплекса физических упражнений и др.). В остальных классах рекомендуется проведение физкультминуток на втором и последующих уроков, примерно через 20 минут от начала урока или с развитием первой фазы умственного утомления у значительной части учащихся класса (фазы двигательного беспокойства). Такая работа необходима для повышения умственной работоспособности детей и снятия у них мышечного статического напряжения. Сдвоенные уроки нерациональны, за исключением тех случаев, когда проводятся лабораторные, контрольные работы, уроки труда и занятия физкультурой в зимнее время при выполнении программы по лыжной подготовке.

Оценка соблюдения гигиенических требований проводится по ряду регламентированных позиций с использованием хронометража:

-    плотности урока (процентов времени, затраченного школьниками на учебную работу);

- числа видов учебной деятельности (письма, чтения, слушания, рассказа, рассматривания наглядных пособий, ответа на вопрос, решения примеров);

-  длительности каждого вида учебной деятельности (в мин.);

- частоты чередования видов учебной деятельности (среднее время в минутах смены деятельности);

- числа видов преподавания (словесного, наглядного, аудиовизуального через технические средства обучения, самостоятельной работы);

-    места, длительности и условий применения ТСО;

-    частоты чередования видов преподавания;

- наличия, своевременности, содержания и длительности физкультминуток.

Отслеживается момент снижения учебной активности школьников как показатель наступления их утомления.

Кроме того, определяются и фиксируется психологический климат на уроке, наличие эмоциональных разрядок, соблюдение учащимися правильной позы, её соответствие виду работы и чередование в течение урока.

Для предотвращения наступления у школьников утомления необходимо учитывать, что первые 3–5 минут любого урока занимает «врабатывание», т. е. привыкание к учителю и предмету. Оптимально устойчивая работоспособность длится около 10–15 минут для младших школьников, 20–25 – для среднего звена, 25–30 – для старшеклассников. После этого на несколько минут наступает «предутомление», или неустойчивая работоспособность. Если не изменить педагогическую тактику, наступит состояние утомления, при котором работоспособность школьников заметно падает, ещё больше снижается интерес к происходящему в классе. Это пока ещё утомление, но, если не устраивать физкультминуток и оно от урока к уроку накапливается, наступит переутомление, с которым невозможно справиться только педагогическими методами.

Основная ответственность за восполнение двигательной активности учащихся в школе ложится на уроке физкультуры.

Физическая активность учащихся в школе должна быть организована при взаимодополняющем сочетании двух направлений:

1. уроков физкультуры и работы спортивных секций во внеурочное время («большие» формы занятий);

2. «малых» форм, вводимых в структуру учебного дня для поддержания высокого уровня работоспособности школьников в течение всего времени обучения.

К «малым» формам относятся: вводная гимнастика до учебных занятий; физкультминутки и физкультпаузы; физические упражнения на удлинённой перемене; микросеансы отдельных упражнений.

Гимнастика до уроков (вводная гимнастика) на протяжении 5–10 минут не заменяет, а дополняет утреннюю гимнастику. Она имеет своё назначение – подготовить ребёнка к удержанию рабочей позы, углубить дыхание, сосредоточить внимание. Комплексы следует менять два раза в месяц.

Подвижные игры проводятся на малых переменах и динамической перемене. Последнюю при подходящей погоде лучше проводить на пришкольном участке после 2–3 урока продолжительностью 20–40 минут.

Каждый учитель должен уметь проводить физкультминутки на своих уроках, учитывая специфику своего предмета. Термином «физкультминутка» принято обозначать кратковременные серии физических упражнений, используемых в основном для активного отдыха. Обычно это проведение 3–5 физических упражнений во время урока по предметам теоретического цикла (2–3 минуты) или урока труда (5–7 минут). Они проводятся зачастую с музыкальным сопровождением, с элементами самомассажа и другими средствами, помогающими восстановить оперативную работоспособность.

Время начала физкультминутки выбирает сам учитель, ориентируясь на состояние, когда у значительной части учащихся начинает проявляться утомление. В течение урока проводится 1–2 физкультминутки. Они обязательны на 3 и последующих уроках.

В состав упражнений для физкультминуток обязательно должны быть включены упражнения по формированию осанки, укреплению зрения, и упражнения, направленные на выработку рационального дыхания. Большинство учащихся начальных классов не умеют правильно дышать во время выполнения мышечной нагрузки, ходьбы, бега, а также в условиях относительного мышечного покоя. Неправильное дыхание приводит к нарушению деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижению насыщения крови кислородом, нарушению обмена веществ. Нужно вводить упражнения для выработки глубокого дыхания, усиления выдоха, в сочетании с различными движениями туловища и конечностей.

Выполняемые упражнения должны дать нагрузку мышцам, которые не были загружены при выполнении текущей деятельности, а также способствовать расслаблению мышц, выполняющих значительную статическую или статико-динамическую нагрузку. Обязательное условие эффективного проведения физкультминуток – положительный эмоциональный настрой учителя и учащихся.

Создание  благоприятных условий учебно-воспитательного процесса, соответствующих не только требованиям СаНПиНов, но и индивидуальным особенностям ребенка, создание благоприятного психологического климата; социально-педагогическая работа по устранению влияния неблагоприятных факторов поможет сохранить и  укрепить здоровье школьника

Выводы по первой главе:

Формирование здоровой личности школьника возможно при обеспечении действенной взаимосвязи физического воспитания с целенаправленным развитием его личности в специально созданной и гигиенически организованной социальной среде, способствующей развитию самоуправления, автономности, адекватности самооценки, креативности и коммуникативности.

На протяжении дошкольного возраста при соответствующей воспитательной работе наблюдается позитивная динамика отношения ребенка к своему здоровью.

Школьный возраст является наиболее благоприятным периодом формирования осознанного отношения детей к своему .здоровью и физическим возможностям.

Важнейшей предпосылкой формирования у ребенка позиции созидателя по отношению к своему здоровью является наличие у пего потребности в здоровом образе жизни, которая формируется при соблюдении ряда специфических условий, одним из которых является рефлексия ребенком своих физических возможностей и их взаимосвязи с состоянием здоровья.

Глава 2. Исследование условий  формирования здоровьесберегающей среды в ОУ  как фактора сохранения и укрепления здоровья  школьников

2.1 Психолого-педагогический мониторинг: контроль и оценка условий формирования здоровьесберегающей среды ОУ

Психолого-педагогический мониторинг — это сложный процесс, включающий в себя систему взаимосвязанных специфических видов деятельности, необходимых для оперативного отслеживания результатов педагогических воздействий и среды дошкольного учреждения на здоровье, физическое и психическое развитие воспитанников.

Основной целью психолого-педагогического мониторинга является своевременность коррекции образовательной и оздоровительной деятельности, а также условий среды дошкольного образовательного учреждения для предупреждения возможных неблагоприятных воздействий на здоровье и психологическое благополучие детей. Но, кроме того, мониторинг позволяет выявить наиболее эффективные технологии и методы

 физкультурно-оздоровительной деятельности.   Использование метода мониторинга необходимо, прежде всего, в профильных дошкольных учреждениях, а также в учреждениях, являющихся различного рода экспериментальными площадками. Но в то же время его осуществление возможно лишь в тех из них, которые имеют характеристики динамично развивающейся социальной организации. Этими характеристиками являются: высокий уровень организационно-педагогической культуры, развитое педагогическое самоуправление и наличие творческого пространства.

        Психолого-педагогический мониторинг позволяет достичь оптимального сочетания контроля результата и процесса, способствуя совершенствованию деятельности и ее развития.

Контроль результатов позволяет выяснить, что было сделано из запланированного, что осталось невыполненным, какие результаты были достигнуты. Контроль результатов служит улучшению качества трудового процесса. Но в этом случае руководитель и воспитатель набираются опыта, учась на своих ошибках. Но если ошибки касаются здоровья, физического и личностного развития детей, их следует избегать. Этому во многом помогает контроль процесса.

Контроль процесса позволяет выявить, имели ли место отклонения от деятельности, удачно ли для этого подобраны люди и средства, насколько рациональна деятельность, правильно ли определены ее временные параметры.

Содержание мониторинга определяется его объектами. В дошкольном учреждении ими могут быть: физическое развитие и физическая подготовленность детей, эффективность физического воспитания, здоровье, нервно-психическое развитие, адаптация к условиям дошкольного учреждения, развитие личности, различная деятельность ребенка и его развитие в ней, влияние создаваемой в учреждении социокультурной среды на развитие и благополучие детей и т.д. Кроме того, объектом мониторинга может быть и профессионально-личностное развитие педагогов, функционирование учреждения или его управленческой структуры в меняющейся образовательной и социальной ситуации. В этом случае мониторинг определяет основания для трансформации модели управления.

Создание специальной технологии мониторинга в рамках построения педагогического процесса — насущная потребность современного дошкольного образования. Применение этой технологии в качестве основного метода контроля эффективности развития, воспитания и обучения детей позволяет полностью реализовать важнейший гуманистический принцип «Не навреди!», избежать многих ошибок в педагогической деятельности, прогнозировать ее дальнейшее развитие.

        В основе системы мониторинга здоровьесберегающей среды в ОУ лежат следующие принципы:

1. тесная связь мониторинга с управлением. Проведение мониторинга формирует базу для принятия решений, поскольку задачей мониторинга является предупреждение о том или ином неблагополучии, отклонении от нормы. Тем самым создается возможность предотвратить или минимизировать отрицательный результат.
2. ориентация содержания мониторинга на выполнение основных нормативных документов. В ДОУ изучаются, анализируются и систематизируются различные нормативные документы, которые условно можно разделили на подгруппы:

        - обеспечение медицинской деятельности;

        - физическое развитие и оздоровление детей;

        - питание детей;

        - организация санитарно-гигиенического и дезинфекционного режима;

        - согласование мониторинга с локальными документами, действующими в ДОУ.

Контрольно-оценочный компонент реализуется в процессе:

-  мониторинга здоровья обучающихся;

- мониторинга здоровьесберегающего качества образовательной среды;

- мониторинга развития здоровьесберегающей компетентности всех субъектов образовательного процесса;

-мониторинг эффективности управления процессом здоровьесбережения.

Анализ результатов мониторинга позволяет реализовывать личностно-ориентированный подход при работе с воспитанниками, педагогами и специалистами. Подобный подход позволяет принимать правильные управленческие решения и проводить мероприятия, связанные с повышением качества здоровьесберегающей среды, с сохранением и укреплением здоровья субъектов образовательного процесса.

2.2 Анализ условий для организации здоровьесберегающей среды ДОУ

        Охрана жизни и укрепление здоровья детей выделяется одним из приоритетных направлений в работе нашего ОУ на протяжении последних  лет. И сегодня не только делают акцент на физическом развитии и оздоровлении детей, актуальным стал вопрос управления данными процессами. Обеспечить эффективное управление работой коллектива невозможно без регулярного отслеживания различных факторов, влияющих на создание здоровьесберегающей среды.

        Анализ условия для создания здоровьесберегающей среды осуществлялся на базе муниципального бюджетного  …………. города Сургута Ханты-Мансийского автономного округа – Югры.  В связи с особыми климатическими условиями (низкие температуры,  резкие перепады  атмосферного давления, кислородное голодание и т.д.), вопрос оздоровления воспитанников стоит остро.

         В МБОУ СОШ № 18 имени В.Я.Алексеева уделяется большое внимание созданию комфортной обстановки, способствующей как полноценному обучению школьников, так и сохранению и укреплению их здоровья, формированию основ здорового образа жизни. С этой целью школа оснащена кабинетами:

- медицинский кабинет;

- большой физкультурный зал;

- малый физкультурный зал;

- кабинет учителя-логопеда;

- кабинет педагога-психолога;

- комната психологической разгрузки;

- музыкальный зал,

- прогулочная площадка;

- баскетбольная площадка;

- футбольное поле;

- библиотека;

- кухонный блок;

-кабинеты, оснащенные бактерицидными облучателями (дезар), увлажнителями воздуха;

        В уставе Всемирной организации здравоохранения говорится, что здоровье - это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие. Оно является важнейшим показателем, отражающим биологические характеристики ребенка, социально-экономическое состояние страны, условия воспитания, образования детей, их жизни в семье, качество окружающей среды, степень развития медицинской помощи, служб охраны материнства и детства, в конечном счете - отношение государства к проблемам здоровья.

        Основные направления, без которых невозможно функционирование дошкольного образовательного учреждения:

- физическое развитие и оздоровление детей,

- питание,

- организация санитарно-гигиенического и дезинфекционного режима.

        С этой позиции в центре работы по полноценному физическому развитию и укреплению здоровья детей должны находиться, во-первых, семья, включая всех ее членов и условия проживания, во-вторых, дошкольное образовательное учреждение, где ребенок проводит большую часть своего активного времени, т.е. социальные структуры, которые в основном определяют уровень здоровья детей. Поэтому в ОУ необходим поиск подходов к оздоровлению детей, базирующихся на многофакторном анализе внешних воздействий, мониторинге состояния каждого ребенка, учете и использовании особенностей его организма, индивидуализации профилактических мероприятий, созданий определенных условий.

        Для обеспечения полноценного образовательного процесса, помимо общеобразовательной  программы,  в ОУ реализуются дополнительные общеразвивающие программы, что способствует всестороннему развитию детей. В области физического развития, уже с 1класса, дети обучаются по  дополнительной программе по легкой атлетике, тхэйквандо, ритмике. В школе реализуются программы спортивного танца. Заключен договор на посещение близлежащего бассейна, в рамках внеурочной деятельности. Дети, по разрешению медицинского работника, участвуют в спортивных мероприятиях, сдают нормы ГТО.

        Большое внимание в ОУ уделяется организации правильного питания.  С этой целью осуществляется деятельность  по:

- изучению нормативных документов по питанию;

- анализу выполнения натуральных норм продуктов питания;

- контролю за организацией работы на пищеблоке (выполнение санитарно-гигиенических и профилактических мероприятий, закладка продуктов, работа технологического оборудования, качество приготовления пищи);

- пропаганде принципов правильного питания (доведение информации до родителей, занятия с детьми, педагогический всеобуч). Отдельно ведется мониторинг по выполнению натуральных норм продуктов питания, из которого видно выполнение норматива, а также тех моментов, которые требуют корректировки. Для детей ведется внеурочный курс  «Разговор о правильном питании», «Полезные привычки».

          В соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом начального общего  образования, утвержденным Приказом Министерства образования и науки РФ №373 от 6 октября 2009 года, в школе создана программа по формированию культуры здорового и безопасного образа жизни, которую помогает реализовывать Центр здоровьесбережения.

        Организации сотрудничества в сфере здоровьесбережения - это совместная партнерская деятельность взрослого и ребенка. В данном взаимодействии решаются развивающие задачи по здоровьесбережению самого широкого плана:

- развитие общих познавательных способностей (в том числе, в области здорового образа жизни и самооздоровления)

- развитие инициативности детей во всех сферах деятельности (в частности при занятиях физической культуры и закаливании);

- развитие, способности к планированию собственной деятельности и произвольному усилию, направленному на достижение результата, задачи освоения ребенком "мироустройства" в его природных и рукотворных аспектах (построение связной картины мира);

- развитие, способности организовать свою деятельность по сохранению здоровья.

        Формы совместной деятельности взрослого с детьми (игровая, изобразительная, познавательно-исследовательская деятельность, коммуникативная) являются организующими компонентами в условиях реализации комплексного подхода в образовательном процессе и процессе здоровьесбережения. Для инициирования совместной деятельности с детьми педагоги используют тематические содержания, отражающие сезонные изменения, событийную жизнь страны, родного города, детского сада.

Сотрудничество взрослых и детей на фоне совместной деятельности, их содружество в реальных и живых контактах друг с другом - это та среда, где возникают качества здоровой развивающейся личности ребенка. Понятие "совместная деятельность" раскрывается исследователями по-разному, но всегда во взаимосвязи с проблемой личностного развития, на что непосредственно влияет состояние здоровья всех участвующих субъектов. В ходе совместной деятельности происходит обмен информацией, действиями, планирование и осуществление общей деятельности. Именно в процессе совместной деятельности ее участники обсуждают совместные цели, программу действий и разделение функций, координируют средства достижения цели, анализируют и оценивают полученный результат.

        Сущностной характеристикой совместной деятельности взрослого и ребенка является отношение к ребенку как субъекту деятельности, обладающего свободой выбора, диалогический стиль общения взрослого с детьми; построение совместной деятельности всех участников взаимодействия на основе сотрудничества. При этом ребенок рассматривается как центр координации всех психических процессов, состояний, свойств, способностей, возможностей личности соотносительно с объективными и субъективными условиями деятельности и общения.

Созданный сайт дошкольного образовательного учреждения позволяет осуществлять пропаганду здорового образа жизни. Размещена на нем информация, подтверждает, что здоровьесбережение для коллектива не просто слова, а целенаправленный осознанный процесс.

        Анализ условий позволяет  координировать деятельности образовательного учреждения в данной сфере, а, следовательно, совершенствуется система управления образовательным учреждением, в частности по здоровьесбережению и сохранению здровьесберегающей среды в ОУ.

Вывод по второй главе:

         Все вышеназванное дает возможность сделать вывод - применение мониторинга, как метода контроля руководителя, оптимизирующего деятельность коллектива ОУ - это главный элемент отслеживания деятельности образовательного учреждения в направлении оздоровления школьников.

Овладение технологией мониторинга позволит каждому педагогу образовательного учреждения не только повысить качество своей педагогической деятельности, но и дифференцировать и индивидуализировать процесс физического воспитания каждого воспитанника,

Мониторинг является своеобразным зеркалом, в котором отражается как «организационный костюм» образовательного учреждения, так и уровень профессионализма каждого педагога. Он позволяет вскрыть внутренние резервы образовательного учреждения и полнее раскрыть творческий потенциал каждого сотрудника.

        Эффективное управление процессом здоровьесбережения в ОУ, основанное на применении широкого спектра методов  контроля и управления в различных направлениях:

- позволяет успешно развивать здоровьесберегающее пространство в образовательных учреждениях;

- показывает их прогрессивность;

- положительно отражается на активизации здоровьесберегающей деятельности субъектов и объектов образовательного процесса на уровне индивидуального, группового, интегрированного широкого взаимодействия в социуме, повышает включенность семьи в спортивно-оздоровительную работу, информированность субъектов образовательного процесса по вопросам охраны и укрепления здоровья.

Заключение

        Наиболее прогрессивное современное направление разрешения сложной и острой проблемы "здоровье и образование" на наш взгляд – создание и управление здоровьесберегающим образовательным пространством.  Анализ условий по созданию здоровьесберегающей среды  позволил обеспечить целостный подход к развитию здоровьесберегающего образовательного пространства, изучить, научно идентифицировать, описать его состояние, степень сформированности, определить тенденции и систему мер по развитию здоровьесберегающего образовательного пространства в образовательных учреждениях.

        В аттестационной выпускной работе была поставлена цель - комплексное изучение вопросов организации здоровьесберегающей среды в образовательном учреждении, выявление наиболее важных направлений деятельности персонала в исследуемой области и выработка на этой основе научно обоснованных предложений по ее совершенствованию.

        Для достижения поставленной цели необходимо решить ряд задач:

1. Определить место здоровьесберегающих технологий в образовательной среде ОУ.
2. Исследовать вопросы организации среды здоровьесбережения в ОУ.
3. Выработать предложения по совершенствованию процесса создания здоровьесберегающей среды в ОУ.

        Проблема исследования определяется важностью и необходимостью создания здоровьесберегающей среды в ОУ как необходимого условия  для сохранения и укрепления здоровья дошкольников.

        Объектом исследования является процесс создания здоровьесберегающей среды в образовательном учреждении.

        Предметом исследования является организация здоровьесберегающей среды  в муниципальном бюджетном образовательном учреждении средней общеобразовательной школе № 18 имени В. Я. Алексеева  города Сургута ХМАО-Югры.

        В ходе решения поставленных задач были изучены современное состояние здоровьесберегающей среды в  ОУ, нормативные правовые акты, индивидуальные мнения ученых и специалистов теории и практики, здоровьесберегающие технологии, применяемые в данной области. Проведенный анализ информации позволил сделать ряд выводов:

1. Определяя место здоровьесберегающих технологий в образовательной среде  ОУ, было выявлено, что их применение позволяет  образовательному учреждению:

        - индивидуально подойти к вопросу выбора технологии, по сохранению здоровья отдельно взятого ребенка и коллектива детей,  

        - учесть особенности профиля и оснащенности  ОУ.

        Решение именно этих вопросов в ходе управления образовательным учреждением дает возможность реализовать поставленные государством стратегические цели в области здоровьезбережения и сохранения здоровьесеберегающей среды в  ОУ.

2. Анализ процесса управления здоровьесбережением в  ОУ выявил широкий спектр направлений деятельности:

        - помощь в осознании взрослыми и детьми понятия "здоровье" и влияния образа жизни на состояние здоровья (через консультации, мероприятия по просвещению и пропаганде здорового образа жизни);

        - повышение уровня ориентации детей в современных условиях жизни (комплексно через общеобразовательные занятия по ФГОС, развивающие игры, занятия физической культурой и закаливание);

        - организация процесса овладения навыками самооздоровления;

        - профилактические мероприятия по снижению уровня заболеваемости.

3. Деятельность  МБОУ СОШ № 18 имени В. Я. Алексеева  в области здоровьесбережения и сохранения здоровьесберегающей среды осуществляется в соответствии с миссией   образовательного учреждения, соответствует требованиям законодательства разного уровня и принципам сохранения здоровья. Управленческий процесс всесторонне охватывает объекты и субъекты регулирования и основан:

        - на передовом педагогическом, медицинском и социальном опыте по оздоровлению детей;

        - на внедрении эффективных технологий и методик;

        - на организации систематического повышения квалификации педагогических и медицинских кадров.

        С целью повышения эффективности образовательного учреждения рекомендуется:

        - проверить доступность всех интерактивных элементов для пользователей информации;

        - регулярно обновлять информацию о реализации Перспективного плана работы  ОУ, в том числе и в летний период времени;

        - разместить нормативные правовые документы, регулирующие деятельность  ОУ, особенно в области здоровьесбережения и сохранения здоровьесберегающей среды.

Эти рекомендации будут способствовать:

1. Повышению уровня информированности и культуры всех субъектов.

2. Оперативному получению информации о процессах, происходящих в образовательном и ином пространстве  ОУ.

3. Снимет лишнюю нагрузку с руководителя  ОУ и сотрудников по разъяснению вопросов общей направленности, поскольку родители самостоятельно смогут получить конкретную информацию с сайта  ОУ и разобраться в ней.

        Задачи, поставленные в исследовании, успешно выполнены, что позволило осуществить комплексное изучение вопросов организации и управления здоровьесберегающей средой в  образовательном учреждении, выявить наиболее важные направлений деятельности субъектов в исследуемой области, выработать предложений по совершенствованию процесса управления, таким образом, цель аттестационной выпускной работы достигнута.

Список литературы

1.    Антропова М.В. Основы гигиены учащихся.- М., 1971.  

2.    Антропова М.В. Анализ некоторых методик изучения умственной работоспособности школьников в возрастном аспекте// Новые исследования по возрастной физиологии. № 1, 1974.  

3.  Амонашвили Ш. Размышления о гуманной педагогике.- М.: Изд.дом Шалвы Амонашвили, 1996.  

4.  Алямовская  В.Г. Как воспитать здорового ребенка. М., 1993.

5.   Базарный В.Ф., Уфимцева Л.П., Оладо Э.Я., Гуров В.А. Повышение уровня здоровья школьников за счет построения учебного процесса в режиме “динамических поз”// Начальная школа. 1988.

6. Баранова Т.И. Методика оздоровительных уроков физической культуры, М., 1996.

7. Баршай В.М., Бондин В.И., Уткин В.Л. Методология научно-обоснованного программирования физических нагрузок оздоровительной направленности – одна из важных проблем в подготовке валеологов // Здоровье и образование. Проблемы педагогической валеологии. СПб., 1995.

8.  Безруких М.М., Ефимова С.П. Как получить «пятерку» за здоровье. Метод. пособие.- Тула: Арктоус,  1997.

9. Бехтерев В.М. Личность и условия ее развития и здоровья // Избранные труды по психологии личности. Т. 2. Объективное изучение личности / Под ред. ПС. Никифорова, Л.А. Коростылевой. СПб., 1999

10. Вересаев В. Записки врача. М., 2004.

11.   Безруких М.М. Система школьного обучения и здоровье учащихся // Образование и здоровье.Калуга, 1998.  

12.Безруких М.М. Школьные факторы риска и здоровье детей // Magister. №3, 1999.

13.Берулава М.Н. Гуманизация образования: проблемы и перспективы. Бийск, 1996.

14.Бондаревская Е.В., Кульневич С.В. Педагогика: личность в гуманистических теориях и системах воспитания. Учебное пособие. -  М.:Учитель, 1999.

15.Боярский А.П. Гигиенические аспекты свободного времени школьников. – Авт. дис. докт. мед. Наук, М., 1983.

16.Влияние учебной нагрузки и санитарно-гигиенических условий обучения на здоровье школьника  /Под ред. Хрипковой А.Г. -  М.: Центр инноваций в педагогике, 1997.  

17.Гигиенические проблемы реформирования школьного образования / Степанова М.И., Куинджи Н.И., Ильин А.Г. и др. // Гигиена и санитария, №1, 2000,.

18.Гигиенические требования к условиям обучения школьников в различных видах современных образовательных учреждений / Санитарные правила и нормы. Ярославль, 1997.

19.Громбах С.М. К вопросу о гигиеническом нормировании трудности учебных занятий детей и подростков //  Гигиеническая оценка обучения учащихся в современной школе.- М., 1978.

20.Громбах С.М. Степень утомительности уроков и ее изучение // Советская педагогика. №10,1982. .

21. Закатова И.Н. Социальная педагогика в школе. М., 1996.

22. Дмитриев А.А. Оздоровительная направленность обучения как один из важнейших принципов педагогической валеологии // Проблемы педагогической валеологии, СПб., 1997.

23.Зайцев Г.К. Здоровье школьников: Опыт валеологического исследования // Здоровье и образование, СПб., 1995.

24. Казначеев В.П. Очерки теории и практики экологии человека. М., 1983.

25. Калью П.И. Сущностная характеристика понятия «здоровье» и некоторые вопросы перестройки здравоохранения: обзорная информация. М., 1988.

26. Карабанова О.Л. Игра в коррекции психического развития ребенка. Учебное пособие. М.. 1997.

27.Колбанов В.В. Основные тенденции развития валеологии // Проблемы педагогической валеологии, СПб., 1997.

28.Колбанов В.В. Валеологический аспект гуманизации школьного образования // Проблемы педагогической валеологии, СПб., 1997.

 29.Колбанов В.В. Непрерывное валеологическое образование: сущность и содержание // Здоровье и образование. Проблемы педагогической валеологии. – СПб., 1995.  

30.Колбанов В.В., Зайцев Г.К.  Валеология в школе, СПб., 1992.

 31. Кузьмин В.П. Системный подход в современном научном познании // Вопросы, 1999.

32.Куинджи Н.Н. Валеология: Пути формирования здоровья школьников: Метод. Пособие, М.: Аспект-пресс, 2000.

33.Курдюмякова В.М. Акмеолого - валеологическое сопровождение учащихся на уроках физической культуры.- Дис. канд. пед. наук.- Спб.,

34.Кучма В.Р. Задачи гигиены детей и подростков в свете Федерального закона «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» (1999) // Гигиена и санитария. №1, 2000.

35.Кузнецова Л.М. Современные особенности здоровья детей и подростков и их взаимосвязь с проблемами образования // Перемены.-2000.

36.Мильнер Е.Г. Формула жизни.- М.: Физкультура и спорт, 1992.   37.Маркосян А.Л. Надежность физиологической системы и онтогенез. // Молекулярные и функциональные основы онтогенеза. / Под редакцией В.П. Махинько. М., 2007.

38.Никифоров Г.С. Психология здоровья. Учебное пособие. М., 2002.

39.Попова Н.М., Сапожникова Г.М. Школа и психическое здоровье учащихся.- М.: Медицина, 1988. .

40.Скачков И.Г. Ежедневные занятия физкультурой с учащимися на воздухе. - М.: Просвещение, 1991.

41.Сухарев А.Г. Научные основы концепции укрепления здоровья детей и подростков // Гигиена и санитария. № 3, 2000.

43.Смирнов Н.К. Психологические аспекты педагогической валеологии // Здоровье и образование. – СПб., 1994.  

44.Тихомирова Л.Ф., Басов А.В. Здоровье учащихся и здоровье педагогов // Здоровье и образование. – СПб., 1994.

45.Тихомирова Л.Ф., Басов А.В. Здоровье и здоровый образ жизни.- Ярославль, 1997.

46.Тихомирова Л.Ф. Формируем у детей правильное отношение к своему здоровью. Методическое пособие. - Ярославль, 1997.  

47.Тихомирова Л.Ф. Валеологические подходы к анализу урока // Инновационные процессы по охране здоровья детей и подростков в образовательных учреждениях области.- Ярославль, 1998.

48.Тихомирова Л.Ф. Деятельность учреждений образования по охране и укреплению здоровья детей. Учебно-методическое пособие.- Ярославль: ИПК РО, 2000.

49.Тихомирова Л.Ф. Анализ урока с точки зрения его воздействия на здоровье учащихся // Здоровье наших детей. № 1, 2002.

50.Шакола Л.Н. Медико-педагогические аспекты здоровья детей общеобразовательных школ Ярославской области //  Инновационные процессы по охране здоровья детей и подростков в образовательных учреждениях области.- Ярославль, 1998.  

52.Шамова Т.И., Давыденко Т.М. Управление образовательным процессом в адаптивной школе. - М.: Центр «Педагогический поиск»,  

         53.Шопенгауэр А. Афоризмы о житейской мудрости. СПб.,2012.

 .

Приложение 1

ПЕРЕЧЕНЬ НОРМАТИВНО-ПРАВОВЫХ И ИНСТРУКТИВНЫХ ДОКУМЕНТОВ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РФ И МИНИСТЕРСТВА ОБРАЗОВАНИЯ РФ

1. Положение о профилактических осмотрах детей, посещающих образовательные учреждения. Приложение 1 к приказу Минздрава России и Минобразования России от 30.06.92 № 186/272.

2.  Функциональные обязанности медицинских работников, обслуживающих детей и образовательных учреждениях. Приложение 2 к приказу Минздрава России и Минобразования России от 30.06.92 № 186/272.

3.   Критерии оценки состояния здоровья детей. Приложение 3 к приказу Минздрава России и Минобразования России от 30.06.92 № 186/272.

4.  Критерии оценки биологической зрелости и функционального состояния. Приложение 4 к приказу Минздрава России и Минобразования России от 30.06.92 № 186/272.

5.  Временные отраслевые стандарты по профилактической работе с детьми в возрасте до 3 лет и от 4 до 7 лет. Приложения 23, 24 к приказу Минздрава России от 07.05.98 № 151.

6.  Медицинское обеспечение детей в образовательных учреждениях. Письмо Минздрава России от 21.12.99 № 13-16/42.

7.  Рекомендации Минздрава России от 09.05.99 № 1100/ 964-99-15.

Приложение 2

Структура деятельности образовательного учреждения по сохранению и укреплению здоровья учащихся

Шкала трудности предметов

Оздоровительные игры для школьников

1.  «Цапля». Детям предлагается разуться и встать по сигналу в круг. Педагог объявляет конкурс на лучшую цаплю. По сигналу дети должны правую ногу согнуть в колене, развернуть ее на 90 градусов по отношению к левой и прижать ступней к бедру левой ноги как можно выше. Руки на поясе, глаза закрыты. Необходимо находиться в таком положении как можно дольше. Дети, у которых это получилось, становятся далее водящими в игре «Лягушки и цапля».

Игра тренирует вестибулярный аппарат, развивает способность концентрации внимания, а также очень смешит детей.

2.  «Скачки». Детям предлагается встать прямо, ноги поставить на ширине плеч. Затем наклониться вперед и упереться руками в пол. Руки и ноги при этом должны быть прямыми. Воспитатель объявляет начало скачек. Кто самый резвый скакун? Для разминки детям предлагают идти сначала шагом на месте в течение 15—20 секунд. Воспитатель благодарит детей и отмечает, что ходьба шагом у лошадок получается хорошо. Затем объясняет детям, что скакать они будут тоже на месте. Он определяет задачу: бежать как можно более резво, подпрыгивать выше и ритмичнее. По сигналу гонга дети изображают скачки в течение 1 минуты. По окончании скачек ведущий и его ассистент отмечают быстрых скакунов, резвых скакунов, грациозных скакунов и т.д., с тем, чтобы каждый ребенок услышал положительную оценку взрослого, и благодарят детей за участие в игре.

Оздоровительный эффект этой игры заключается в массаже внутренних органов и укреплении костно-мышечной системы конечностей.

3.  «Парашютисты». Педагог объясняет детям, что сейчас они потренируются в прыжках с парашютом. Предлагает согнуть руки в локтях и держать их у пояса. сжимая воображаемые стропы парашюта. «Прыжок» заключается в том, чтобы, не переставая «сжимать стропы», подпрыгивать вверх как можно выше, а опускаться как можно мягче. При прыжке следует оттягивать носки ног вниз. При приземлении ноги должны работать как пружины. Приземление завершается мягким глубоким приседанием. Без остановки движения из положения сидя на корточках совершается следующий прыжок. Дети но сигналу гонга в течение 45 секунд выполняют прыжок. Ведущий отмечает каждого парашютиста, а затем предлагает отдохнуть и помассировать мышцы ног. Это упражнение укрепляет связки и сухожилия в области стоп и лодыжек и является профилактикой возможных падений (например, в гололед).

4.  «Уши». Для выполнения этого упражнения нужно сесть на край стула. По сигналу дети наклоняют голову к плечам, поочередно слева направо и справа налево. Наклоны выполняются сильно и резко, гак, чтобы при каждом наклоне достать ухом до плеча. Упражнение выполнятся 15—20 секунд. По окончании воспитатель спрашивает детей, хорошо ли у них разогрелись ушки. В этом упражнении разогреваются уши, а через нервные окончания в ушных раковинах возбуждается весь организм. Кроме того, разрабатывается подвижность шейных позвонков.

5.  «Скоморохи». Детям предлагается поочередно каждой ногой шлепнуть себя по ягодицам. При этом следует ноги как можно сильнее отбрасывать назад, чтобы удар пяткой по ягодицам был ощутим и слышен. Ассистент прислушивается, чьи шлепки будут громче. Задание выполняется по сигналу гонга в течение 20—30 секунд. Эта игра тонизирует весь организм, развивает икроножные мышцы, делает гибкой поясницу.

6.  «Тачка». Дети разбиваются по парам. Один встает на четвереньки и превращается в тачку. Для этого партнер берет его сзади за ноги и «везет». Хозяин тачки должен ею умело управлять и по сигналу ведущего поворачивать ее то вправо, то влево, везти ее то быстрее, то медленнее. От тачки требуется полное послушание своему «хозяину»'. Воспитатель оценивает, насколько эффективным было взаимодействие детей в парах. Упражнение проводится в течение 25—30 секунд, затем дети меняются местами. Оно укрепляет мышцы рук и приучает детей к согласованному взаимодействию друг с другом.

7.  «Кошка». Воспитатель предлагает детям опуститься на колени и упереться ладонями в пол. Он говорит детям, что они будут изображать кошку. Сейчас кошка недовольна. Она выгибает спинку как можно сильнее вверх. Теперь кошка потягивается. Спинка прогибается вниз. Движения должны быть энергичные, по в то же время плавные и грациозные. Движения чередуются в течение 2—3 секунд.

Затем детям предлагается лечь на спину, быстро и грациозно переворачиваться то на один, то на другой бок, одновременно выполняя потягивающие движения руками и ногами на одном боку и сворачивающиеся движения на другом, как это делает кошка, когда очень довольна. Движения чередуются в течение 3—4 секунд, затем дети возвращаются к первоначальным движениям. Вся игра длится в течение 1 минуты. Самые грациозные кошки становятся затем водящими в игре «Кошки и мыши». Эта игра способствует эмоциональному подъему, создает чувство мышечной радости и одновременно разнеженное, тренирует мышцы спины и брюшного пресса, развивая гибкость и силу.

8.   «Гуси». Дети выстраиваются в шеренгу, приседают па корточки и по сигналу бегут навстречу воспитателю гусиным шагом вразвалочку. Победителями становятся самые резвые. Если не позволяет пространство, игра проводится на месте. Она укрепляет икроножные мышцы, тренирует сердечно-сосудистую систему.

9.  «Раки». Дети встают па колени вдоль стартовой черты, повернувшись спиной к финишной черте. По сигналу движутся задом наперед, стараясь как можно быстрее добраться до финиша, сохраняя прямолинейность движения. Игра способствует общему психомоторному развитию.

10.  «Бег в колпаке». Дети встают в две команды. Каждый ребенок надевает на голову большой бумажный колпак или планку. Шапка больше головы, и бежать в ней будет непросто. По сигналу гонга дети бегут до финиша и обратно. Игра укрепляет мышцы шеи, развивает ловкость, способствует развитию координационных механизмов нервной системы.

11.  «Великаны». Детям предлагается дойти до финиша гигантскими шагами, при этом ни в коем случае не переходить на бег. Игра включает в работу основные группы мыши, упражняет детей в сдержанности.

12.   «Футбол». Дети встают в круг, взявшись за руки, воспитатель старается выбить большой мяч из центра круга ногами. Дети должны не пропускать мяч, отбивая его только ногами. Игра способствует развитию сосредоточения внимания, быстрой реакции и взаимодействию со сверстниками.

Приложение 3

Комплексы пальчиковых игр и  упражнений.

Каждый комплекс разучивается в течение недели, затем идёт повторение. Предварительно с детьми заучиваются названия пальцев.

Каждый комплекс состоит из 5 упражнений и одной потешки. Сначала даются упражнения, а затем потешка. Слушая потешку, дети воспроизводят соответствующие движения. Затем дети заучивают потешку наизусть и в дальнейшем говорят её, сопровождая движениями пальцев рук. Обе руки работают одновременно - синхронно.

Упражнения первого комплекса.

1. Ладони на столе - на счёт «раз-два» пальцы врозь - вместе.
2. Ладошка - кулачок - ребро - на счёт «раз- два-три».
3. Пальчики здороваются - на счёт «раз - два - три - четыре - пять» соединяются пальцы обеих рук: большой с большим и т.д.
4. Человечек - указательный и средний пальцы правой, потом левой руки бегают по столу.        
5. Дети бегут наперегонки движения, как в четвёртом упражнении, но выполняют обе руки одновременно.       

Упражнения второго комплекса.

1. Коза - вытянуть указательный палец и мизинец правой руки, затем левой.
2. Козлята - то же упражнение, но выполняется одновременно пальцами обеих рук.
3. Очки образовать два кружка из большого и указательного пальцев обеих рук, соединить их.
4. Зайцы - вытянуть вверх указательный и средний пальцы, большой, мизинец и безымянный соединить.
5. Деревья - поднять обе руки ладонями к себе, широко расставив пальцы.

Упражнения третьего комплекта.

1. Флажок большой палец вытянуть вверх, остальные соединить вместе.

2. Птички поочерёдно большой палец соединяется с остальными.

3. Гнездо соединить обе руки в виде чаши, пальцы плотно сжаты.

4. Цветок го же. но пальцы разъединить.

 5. Корни растения прижать руки тыльной стороны друг к другу, опустить пальцы вниз.

Упражнении четвёртого комплекса.

1.  Пчела указательным пальцем правой, затем левой руки вращать вокруг.

2. Пчёлы - то же упражнение выполняется двумя руками.

 3. Лодочка концы пальцев направить вперёд, прижать руки ладонями друг к другу, слегка приоткрыть их.

4. Солнечные лучи скрестить пальцы, поднять руки вверх, расставить пальцы.

5. Пассажиры в автобусе скрещенные пальцы обращены вниз, тыльные стороны рук вверх, большие пальцы вытянуты вверх.

     Упражнения пятого  комплекса.

1. Ножницы указательный и средний пальцы правой и левой рук имитируют стрижку ножницами.

2.  Колокол - скрестить пальцы обеих рук, тыльные стороны обратить вверх, опустить средний палец правой руки вниз и свободно вращать им.

3.  Дом - соединить наклонно кончики пальцев правой и левой рук.

4.  Бочонок с водой слегка согнуть пальцы левой руки в кулак, оставив сверху отверстие.

5.  Пожарники - упражнение с предметом: используется игрушечная лесенка, указательный и средний палец бегут по ней.

Упражнения шестого комплекса.

1.  Птички летят - пальцами обеих рук производить движения вверх, вниз.

2.  Птички клюют - большой палец поочерёдно соединять с остальными пальцами.

3.  Гнездо пальцы обеих рук округлить и соединить в форме чаши.

Пальчиковые игры

 Этот пальчик.

Дети сгибают пальцы левой руки в кулак.

Этот пальчик - дедушка (разгибают большой палец. )

Этот пальчик - бабушка  (указательный палец)

Этот пальчик - папочка   (средний палец.)

Этот пальчик - мамочка   (безымянный палец.)

Этот пальчик - я.        (мизинец).

Вот и вся моя семья!

Ловкий зайка

Один, два три, четыре, пять.

Вышел зайчик погулять.

Что нам делать, как нам быть?

Нужно заиньку ловить!

Снова будем мы считать:

Один, два, три, четыре, пять.

Руки сжаты в кулаки. на счет 1-5 отгибаются пальцы правой руки. Затем отгибаются указательный и средний пальцы левой руки. В конце пальцы обеих рук сжимаются и отгибаются по одному на счет 1-5.

На  лужок.

На лужок пришли зайчата.

Медвежата, барсучата,

Лягушата и енот.

На зеленый на лужок

Приходи и ты, дружок!

Сгибание пальцев в кулачок в ритме потешки. При перечислении животных сгибать пальцы на обеих руках поочередно.

Пальчики

Вышли пальчики гулять.

Раз, два три, четыре, пять –

Вышли пальчики гулять.

Раз, два три, четыре, пять –

В домик спрятались опять.

На первые строчки - поочередное сгибание пальчиков из кулачков, начиная с большого пальца На следующие строки - поочередное сгибание пальчиков в кулачки, начиная с мизинца.

Пальчики в лесу

Дети держат перец собой левую, а затем правую руку ладонью к себе

Раз, два три, четыре, пять.

Вышли зайчики гулять.

Этот пальчик гриб нашел   (загибают мизинец)

Этот пальчик чистить стал   (загибают средний палец)

Этот резал.   (средний палец)

Этот ел   (указательный)

Hу, а этот лишь глядел   (загибают большой палец и щекочут ладошку)

Капустка

Мы капустку рубим-рубим.

Мы капустку солим-солим.

Мы капустку трем-трем.

Мы капустку жмем-жмем.

Движения прямыми ладонями вверх-вниз, поочередное поглаживание подушечек пальцев, потирать кулачок о кулачок. Сжимать и разжимать кулачки.

 На поляне.

На поляне дом стоит,

(изображаем дом.)

Ну,  а к дому путь закрыт,

(кисти соединяем в «замок».)

Мы ворота открываем, (разводим руки в стороны)

В этот домик приглашаем,

Рука - пальцы

1. Поставленная вертикально рука с широко разведёнными пальцами обозначает начало игры.
2. Рука с coгнутыми двумя пальцами приветствие.
3. Наклонное положение кисти рук флажок.
4. Сомкнутые друг с другом два пальца руки, например большой и указательный приветствие.
5. Изображение птиц кормление птиц.
6. Округлённые два пальца окно, очки.
7. Два. три пальца касаются друг друга щупальца.
8. Указательный и большой пальцы руки - бегущий человек.
9. Вращательные движения высоко поднятым вверх указательным пальцем пчелиный рой.
10. Два кулака с высоко поднятыми большими пальцами - беседующие между собой персонажи: человечки, животные.
11. Большие пальцы, спрятанные в кулак - животные в своём, жилище.
12. Правая ладонь плотно сжата в кулак, левая плотно прижата сверху стол.
13. Правая ладонь сжата в кулак, левая вертикально прижата к правой стул, кресло.
14. Одна рука, сжатая в кулак, немного приоткрытая сверху - горшочек, корыто.
15. Положение одной руки то же, палец другой руки в отверстии - бегущий человек.
16. Соединённые, округлённые ладони - грелка, гнездо.
17. Соединённые, округлённые ладони (рис. 16), но большие пальцы спрятаны внутрь - гнездо птицы, яйцо в гнезде.
18. Сведённые кончики пальцев рук, прижатые друг к другу в горизонтальном положении - дверь, ворота.
19. Кончики пальцев рук соединены в наклонном положении ладоней крыта, башня, дом.
20. Положение рук то же, что и на рис 19. но указательные пальцы выпрямлены вперёд - магазин с прилавком.
21. Положение рук то же, что и на рис 19, но большие пальцы «на прилавке» -беседующие между собой покупатель и продавец.
22. Положение рук - горизонтальное, пальцы касаются друг друга - мостик, тропинка, дом.
23. Разведённые книзу пальцы, опирающиеся на стол - дом.
24. Рука сжата в кулак, большой палец закрыт остальными четырьмя пальцами – магазин закрыт.
25. Положение руки то же, но большой палец выпрямлен дом открыт.
26. Указательный и средний пальцы разведены, безымянный и мизинец полусогнуты и наклонены к большому -зайчик.
27. Обе ладони соединены, пальцы округлены и слег ка разведены чашечка цветка.
28. Тыльные стороны ладоней соединены, пальцы опущены вниз корни растения.
29. Пальцы сжаты в кулак, плотно прижаты друг к другу, медленно поднимаются вверх, до высоты большого пальца прорастает растение.
30. Положение руки то же, но пальцы медленно тянутся вверх до положения «чашечка цветка».

Приложение 4

Комплекс дыхательных гимнастик для  школьников

 «Футбол»

Цель: развивать речевое дыхание в процессе произнесения стихотворных строк, умение сочетать речь с движениями.

Я люблю играть в футбол,

Забивать в ворота гол

(Имитация удара ногой по мячу).

Я играю в баскетбол

(Имитация броска мяча в кольцо).

И, конечно, в волейбол

(Имитация паса в волейбол).

Методические указания. Каждая стихотворная строка произносится на выдохе, перед произнесением следующей строки делается вдох.

 «Полет на шарике»

Цель: развивать речевое дыхание в процессе произнесения стихотворных строк, ритм и выразительность речи; умение сочетать речь с движениями.

Оборудование: разноцветные мячи.

Дети двигаются по кругу с мячами в руках и произносят стихотворный текст:

Все дети во сне летают

(Дети поднимаются на носочки и тянут руки с мячом вверх).

К звездам полететь мечтают.

Мы подрастаем, пока летаем

(Дети двигаются по кругу с мячами в руках).

Мы подрастаем, пока мечтаем.

(Дети поднимаются на носочки, тянутся мячом вверх

и делают вращения вокруг себя).

 «Поезд» или «Грузовик»

Цель: развивать речевое дыхание в процессе произнесения фраз.

Оборудование: схемы слов – «вагончики», предметные картинки из серий: «Игрушки», «Овощи» и др.

Показывается предметная картинка и педагог проговаривает фразу типа: «Это яблоко» и выставляет два вагончика. Детям предлагается дополнить фразу одним новым словом – добавить к поезду «вагончик». Например, ребенок может сказать: «Это большое яблоко». Следующий ребенок скажет: «Это большое красное яблоко». На каждое добавленное слово присоединяется «вагончик». Важно помнить, что перед началом фразы необходимо сделать вдох. Фразы из 3-4 слов произносятся на одном выдохе, более длинные фразы – с паузой через 3-4 слова.

«Дразнилка»

Цель: развивать речевое дыхание через произнесение на выдохе слогов.

Взрослый произносит рифмовку, а ребенок изображает животных звуками и движениями:

Люблю дразнить я хрюшек, барашков и лягушек.

Весь день за ними я хожу и все твержу, твержу:

Кар-кар, гав-гав, жу-жу,

Бе-бе, ме-ме, ква-ква.

 «Дирижер»

Цель: развивать фонационный (озвученный) выдох, зрительное внимание.

Оборудование: палочка для дирижера, фишки для обозначения звуков (красные – гласные; синие с колокольчиком – согласные, звонкие, твердые; зеленые с колокольчиком – согласные, звонкие, мягкие; синие без колокольчика – согласные, глухие, твердые; зеленые без колокольчика – согласные, глухие, мягкие).

Педагог выступает в роли дирижера, дети стоят перед ними. Взяв в одну руку одну из фишек, а в другую руку – палочку, дирижер делает палочкой жест и призывает детей произносить предлагаемый звук, сделав предварительно вдох через нос.

Методические указания: необходимо дать детям установку на произнесение конкретного звука, который, например, изучается в настоящее время на занятии по формированию фонематической стороны речи.

 «Мычалка»

Цель: развивать фонационный (озвученный) выдох.

Дети соревнуются, кто дольше «промычит» на одном выдохе. Делаются два спокойных вдоха и два спокойных выдоха, а после третьего глубокого вдоха, медленно выдыхая носом, произносить звук «М-М-М».

 «Рычалка»

Цель: развивать фонационный (озвученный) выдох.

(Проводится, если ребенок правильно произносит звук «р»).

Дети соревнуются, кто дольше «прорычит» на одном выдохе. Делаются два спокойных вдоха и два спокойных выдоха, а после третьего глубокого вдоха, медленно выдыхая носом, произносить звук «Р-Р-Р».

 «Варим кашу»

Цель: развивать фонационный (озвученный) выдох, умение действовать в коллективе.

Оборудование: детские стулья, поставленные в виде круга.

Дети с педагогом договариваются варить кашу и распределяют «роли»: молоко, сахар, крупа, соль. На слова:

Раз, два, три, горшочек, вари!

(«Продукты» поочередно входят в круг – «горшочек»).

Каша варится

(Дети, выпячивая живот и, набирая воздуха в грудь, делают вдох, опуская грудь и втягивая живот – выдох и произносят: «Ш-Ш-Ш»).

Огонь прибавляют

(Дети произносят: «Ш-Ш-Ш» в убыстренном темпе).

Раз, два, три, горшочек, не вари!

 «Жуки»

Цель: развивать фонационный (озвученный) выдох.

Оборудование: предметная картинка «жук».

(Проводится, если ребенок правильно произносит звук «ж»).

Ребенок стоит, руки на поясе, корпус поворачивает вправо-влево, произнося звук «ж». Взрослый произносит рифмовку:

Мы жуки, мы жуки, мы живем у реки,

Мы летаем и жужжим, соблюдаем свой режим.

 «Дует ветерок»

Цель: развивать фонационный (озвученный) выдох, слуховое и зрительное внимание, мелкую моторику; активизировать мышцы губ.

Педагог приглашает детей на прогулку. Дети встают друг за другом и «змейкой» двигаются вперед. По сигналу взрослого останавливаются и выполняют движения:

Золотое солнышко по небу катается

С утра улыбается,

А улыбки-лучи очень горячи

(Дети раскрывают пальцы на правой руке, изображая «солнышко» и встают в круг).

Что было дальше?

Солнышко зашло за тучу

(Дети сжимают пальцы левой руки в кулак, изображая «тучку»).

Вдруг подул ветерок,

А гудел он так: «У-У-У»

(Дети делают носом вдох и произносят на выдохе этот звук).

 «Потягушеньки»

Цель: развивать речевое дыхание в процессе произнесения стихотворных строк, мимику; умение сочетать речь с движениями.

Дети произносят стихотворный текст, сопровождая его движениями:

Потягушеньки моей душеньке.

Тянем ноженьки, тянем рученьки

(Поднимание стоп на носки, руки расходятся через стороны вверх).

Сон скорее уходи, сила, приходи.

(Руки напряжены, согнуты в локтях в положении поднятой штанги).

Улыбнись, дружок, хоть один разок.

(Улыбка).

«Комар»

Цель: развивать фонационный (озвученный) выдох.

Оборудование: предметная картинка «комар».

(Проводится, если ребенок правильно произносит звук «з»).

Ребенок стоит, кисти к плечам, легко покачивается на месте, произнося звук «з». Взрослый произносит рифмовку:

З-з-з – комар летит,

З-з-з – комар звенит.

 «Лесная азбука»

Цель: развивать фонационный (озвученный) выдох, активизировать мышцы губ.

К детям в гости приходит персонаж Лесовик и предлагает «уроки лесной азбуки». Дети повторяют за Лесовиком звуки и действия, «осваивают» лесную азбуку:

«У-У-У» - идет недобрый человек, его надо прогнать (топать ногами).

«А-А-У» - путник заблудился, ему надо показать дорогу (хлопать руками по бедрам, будто сучья трещат).

«Ы-Ы-Ы» - пришло время всем собраться на поляне (хлопать в ладоши).

 «Лети, перышко»

Цель: выработать более глубокий вдох и более длительный выдох.

Оборудование: перышки небольшого размера.

Положить ребенку на ладонь перышко и предложить подуть так, чтобы оно полетело.

 «Яблоня»

Цель: развивать слуховое внимание, умение координировать носовое и ротовое дыхание, выполнять согласованные движения руками.

Педагог читает сказку, дети выполняют движения по тексту:

Есть сказка новая у нас – интереснейший рассказ.

Про то, как яблоня росла, и каждый год весной цвела,

Все лето яблоки висели и потихоньку дружно спели.

А это яблоня, какая?  Да, да, красивая, большая

И много у нее ветвей, совсем как руки у детей.

(Дети встают в круг, тесно прижавшись друг к другу. Поднимают вверх соединенные руки, покачивают ими).

Солнце ласково нас греет, быстро яблоки поспеют.

Вы посмотрите-ка на них, как много яблок здесь больших.

(Дети разъединяют руки, сжимают их в кулачки).

Что-то ветер разыгрался и раздулся, разгулялся.

(Дети покачивают руками из стороны в сторону).

Надо ветру помогать, тоже будем поддувать,

Носом воздух набираем, через ротик выпускаем.

(Дети дуют все вместе).

Сразу яблоки упали и о землю застучали,

Вдруг откуда ни возьмись, здесь зверята собрались,

Быстро яблоки съедают, в лес обратно убегают.

(Топают ногами).

Одно яблоко осталось, повисело еще малость,

Дальше с яблони свалилось, по дорожке покатилось.

Посмотреть на белый свет, хочешь, верь, а хочешь, нет.

(Движение «веретено» согнутыми в локтях руками).

 «Снегопад»

Цель: выработать более глубокий вдох и более длительный выдох.

Оборудование: «снежки» из ваты.

Сделать из ваты мелкие шарики – «снежинки», положить ребенку на ладонь и предложить «устроить снегопад» - сдувать снежинки с ладони.

 «Листопад»

Цель: выработать более глубокий вдох и более длительный выдох.

Оборудование: листочки из тонкой бумаги.

Вырезать листочки из тонкой цветной бумаги и предложить ребенку «устроить листопад» - сдувать листочки с ладони.

 «Мой воздушный шарик»

Цель: выработать более глубокий вдох, сильный длительный выдох; активизировать мышцы губ.

Оборудование: воздушные шары.

Дети должны надуть воздушные шары, набирая воздух через нос и медленно выдыхая его через рот. Педагог сопровождает действия детей стихотворным текстом:

Вариант 1.                                                        

Мой воздушный шарик, раз, два, три.

Легкий, как комарик, посмотри.

Носом я вдыхаю, не спешу,

За своим дыханием я слежу.

Вариант 2.                                                        

Каждый день я в шарик дую,

Над дыханием колдую.

Шарик я надуть стремлюсь

И сильнее становлюсь.

 «Кораблик»

Цель: выработать более глубокий вдох и более длительный выдох.

Оборудование: бумажный кораблик, таз с водой.

Пустить в таз с водой легкий бумажный кораблик, подуть плавно и длительно, чтобы кораблик поплыл. Взрослый произносит русскую народную поговорку:

Ветерок, ветерок, натяни парусок!

Кораблик гони до Волги-реки.

 «Дыхание»

Цель: улучшить функцию внешнего дыхания, осваивать носовое дыхание.

Оборудование: картинки с изображением птиц, животных, людей, растений.

Ребенок находится в положении сидя. Взрослый произносит рифмовку:

Носиком дышу свободно,

Тише - громче, как угодно.

Без дыханья жизни нет,

Без дыханья меркнет свет.

Дышат птицы и цветы,

Дышим он, и я, и ты.

(Вдохи всем телом после каждой строчки).

Приложение 5

Коррекция проблем обучения методами кинезиологии в дошкольном  и младшем школьном возрасте

Исследованиями ученых Института физиологии детей и подростков АПН (М.М. Кольцова, Е.И. Исенина, Л.В. Антакова-Фомина) была подтверждена связь речевой и пальцевой моторики. Уровень развития речи детей находится в прямой зависимости от степени сформированности тонких движений рук.

Формирование словесной речи ребенка начинается, когда движения пальцев рук достигают достаточной точности. Развитие пальцевой моторики подготавливает почву для последующего формирования речи. Поскольку существует тесная взаимосвязь и взаимозависимость     речевой и моторной деятельности, то при наличии речевого дефекта у ребенка особое внимание необходимо обратить на тренировку его пальцев. Несовершенство тонкой двигательной координации кистей и пальцев рук затрудняет овладение письмом и рядом других учебных и трудовых навыков.

Авторы практической кинезиологии считают, что одной из причин дислексии и дисграфии является так называемая «координационная неспособность» к обучению, которая может быть устранена путем овладения специфическими двигательными упражнениями. В связи с улучшением интегративной функции мозга у многих детей при этом наблюдается значимый прогресс в плане способностей к обучению, а также управлению своими эмоциями.

Современные кинезиологи рассматривают причину нарушений функций обучения в неспособности правого и левого полушария к интеграции (аналитический мозг постоянно блокирует творческое начало образного мозга в его способности к интегративному видению).

Для детей со специфическими нарушениями письма и чтения характерна выраженная неравномерность развития отдельных сенсомоторных и интеллектуальных функций. Трудности в обучении таких детей возникают в связи с незрелостью определенных функций, дисгармонии созревания головного мозга, нарушении межполушарного взаимодействия.

Кинезиологические  упражнения развивают мозолистое тело, формируют пространственные представления, повышают стрессоустойчивость, синхронизируют работу полушарий, улучшают мыслительную деятельность, способствуют улучшению памяти и внимания, облегчают процесс чтения и письма; направлены на преодоление патологических синкинезий, устраняют дезадаптацию в процессе обучения, гармонизируют работу головного мозга. Упражнения необходимо проводить ежедневно в течение шести-восьми недель по 15-20 минут в день. Для постепенного усложнения упражнений можно использовать:

- ускорение темпа выполнения;

- выполнение с легко прикушенным языком и закрытыми глазами (исключение речевого и зрительного контроля);

- подключение движений глаз и языка к движениям рук;

- подключение дыхательных упражнений и метода визуализации.

КОМПЛЕКС № 1

Постучите по столу расслабленной кистью правой, а затем левой руки.

Поверните правую руку на ребро, согните пальцы в кулак, выпрямите, положите руку на ладонь. Сделайте то же самое левой рукой.

«Звонок». Опираясь на стол ладонями, полусогните руки в локтях. Встряхивайте по очереди кистями.

«Домик». Соедините концевые фаланги выпрямленных пальцев рук. Пальцами правой руки с усилием нажмите на пальцы левой, затем наоборот. Отработайте эти движения для каждой пары пальцев отдельно.

Постучите каждым пальцем правой руки по столу под счет «1-2-3 и т.д.».

Зафиксируйте предплечье правой руки на столе. Указательным и средним пальцами возьмите карандаш со стола, приподнимите и опустите его. Сделайте то же левой рукой.

Раскатывайте на доске небольшой комочек пластилина по очереди пальцами правой руки, затем левой.

Вращайте карандаш сначала между пальцами правой руки, затем левой (между большим и указательным; указательным и средним; средним и безымянным; безымянным и мизинцем; затем в обратную сторону).

Зафиксируйте предплечье на столе. Берите пальцами правой руки спички из коробочки на столе и складывайте рядом, не сдвигая руку с места. Затем уложите их обратно в коробку. Сделайте то же левой рукой.

КОМПЛЕКС № 2

Сядьте на пол «по-турецки», положите руки на диафрагму. Поднимая руки вверх, сделайте вдох, опуская руки – выдох.

«Снеговик». Стоя. Представьте что вы только что слепленный снеговик. Тело должно быть напряжено как замерзший снег. Пришла весна, пригрело солнце, и снеговик начал таять. Сначала «тает» и повисает голова, затем опускаются плечи, расслабляются руки и т.д. В конце упражнения мягко упадите на пол и лежите, как лужица воды.

Сидя, согните руки в локтях, сжимайте и разжимайте кисти рук, постепенно убыстряя темп. Выполняйте до максимальной усталости кистей. Затем расслабьте руки и встряхните.

Свободные движения глаз из стороны в сторону, вращения.

«Рожицы». Выполняйте различные мимические движения: надувайте щеки, выдвигайте язык, вытягивайте губы трубочкой, широко открывайте рот.

Поглаживание лица: приложите ладони ко лбу, на выдохе проведите ими с легким нажимом вниз до подбородка. На вдохе проведите руками со лба через темя на затылок, с затылка на шею.

Вытяните руки перед собой, сгибайте кисти вверх и вниз. Затем вращайте обеими кистями по и против часовой стрелки (сначала однонаправлено, затем разнонаправлено), сводите и разводите пальцы обеих рук. Попробуйте с движениями рук одновременно широко открывать и закрывать рот.

Сделайте медленные наклоны головы к плечам и «кивающие» движения вперед-назад. Затем сделайте круговые движения головой в одну сторону, затем в другую.

Сделайте круговые движения плечами вперед-назад и пожимания ими.

Возьмите в руки мяч или игрушку. По команде ведущего поднимите его вверх, вправо, влево, вниз.

КОМПЛЕКС № 3

Задержка дыхания. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание так долго, насколько это возможно. Можно ввести элемент соревнования в группе.

«Дерево». Сидя на корточках. Спрячьте голову в колени, колени обхватите руками. Это семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Медленно поднимайтесь на ноги, затем распрямляйте туловище, вытягивайте руки вверх. Напрягите тело и вытяните его вверх. Подул ветер: раскачивайте тело, имитируя дерево.

«Внутри-снаружи». Лежа на спине. Закройте глаза, прислушайтесь к звукам вокруг себя (шум транспорта за окном, дыхание других и т.д.). Перенесите внимание на свое тело и прислушайтесь к нему (собственное дыхание, биение сердца, ощущение позы тела и т.д.). Переключите внимание на внешние шумы и внутренние ощущения несколько раз.

Следите глазами по контуру воображаемой фигуры (круг, треугольник, квадрат) или цифры.

Делайте движения челюстью в разных направлениях.

Самомассаж ушных раковин: зажмите мочку уха большим и указательным пальцами, разминайте раковину снизу вверх и обратно. Потяните ушные раковины вниз, в сторону и вверх.

Попробуйте перекатывать орехи или шарики сначала в каждой ладони, а затем между пальцами.

Упражнение в парах: встаньте напротив друг друга, коснитесь ладонями ладоней партнера. Совершайте движения, аналогичные велосипеду.

Стоя на четвереньках, имитируйте потягивание кошки: на вдохе прогибайте спину, поднимая голову вверх; на выдохе выгибайте спину, опуская голову.

Прыгайте по команде ведущего вперед, назад, вправо, влево определенное количество раз.

КОМПЛЕКС № 4

Стоя, опустите руки, сделайте быстрый вдох, притягивая руки к подмышкам ладонями вверх. Затем, медленно выдыхая, опустите руки вдоль тела ладонями вниз.

«Полет». Стоя. Сделайте несколько сильных взмахов руками, разводя их  в стороны. Закройте глаза, представьте себе, что вы летите, размахивая крыльями.

Бегая по комнате, размахивайте руками и громко кричите. По команде остановитесь и расслабьтесь. Можно выполнять сидя или лежа на полу, размахивая руками и ногами.

Лежа на спине. На расстоянии вытянутой руки перед глазами хаотично двигайте какой-нибудь яркий предмет. Следите за предметом глазами, не двигая головой.

Отработайте такие движения языка, как щелканье, цоканье, посвистывание. Затем выполните последовательность: два щелканья, два цоканья, два посвистывания и т.д.

Правой рукой массируйте левую руку от локтя до запястья и обратно. Затем от плеча до локтя и обратно. То же самое движение проделайте с другой рукой.

Прижмите ладонь к поверхности стола. Сначала по порядку, а затем хаотично поднимайте пальцы по одному и называйте их.

Встаньте на четвереньки и ползите, не задевая расставленные предметы на полу. Руки ставьте крест-накрест. С движениями рук совмещайте движения языка: сначала язык двигается за рукой, затем в противоположную сторону.

Сидя на полу, вытяните ноги перед собой. Совершайте движения пальцами обеих ног, медленно сгибая и выпрямляя их сначала вместе, затем поочередно. Добавьте синхронные движения кистями рук.

«Клад». В комнате прячется игрушка или конфета. Найдите ее, ориентируясь на команды ведущего, например: «Сделай два шага вперед, один направо и т.д.».

КОМПЛЕКС № 5

Дышите только через одну ноздрю (сначала левую, затем правую).

«Яйцо». Сядьте на пол, подтяните колени к животу, обхватите их руками, голову спрячьте в колени. Раскачивайтесь из стороны в сторону, стараясь расслабиться.

«Лодочка». Лягте на спину, вытяните руки. По команде одновременно поднимите прямые ноги, руки и голову. Держите позу максимально долго. Затем выполните это упражнение, лежа на животе.

Совместные движения глаз и языка. Выдвинутым изо рта языком и глазами делайте совместные движения из стороны в сторону, вращая их по кругу, по траектории лежащей восьмерки. Сначала отрабатываются однонаправленные движения, затем – разнонаправленные.

Гимнастика для языка: движения в разные стороны, выгибания языка, сжимание и разжимание языка, свертывание в трубочку.

Хлопните несколько раз в ладони, чтобы пальцы обеих рук соприкасались. Затем выполните хлопки кулаками, ориентированными тыльной поверхностью сначала вверх, а потом вниз.

Закройте глаза. Попробуйте опознать небольшой предмет, который дадут вам в руку (ключ, пуговица, скрепка и т.д.). Другой рукой нарисуйте его на бумаге (промашите в воздухе).

Лежа на полу, коснитесь локтем (кистью руки) колена, слегка приподнимая плечи и сгибая ногу. Выполняйте сначала односторонние, затем перекрестные движения.

Лежа на спине, поднимите вместе ноги и пишите ими в воздухе узоры, цифры, буквы.

Упражнения в парах: встаньте лицом друг к другу. Один из партнеров выполняет движение руками или ногами, другой должен их зеркально отобразить.

КОМПЛЕКС № 6

«Колечко». Поочередно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т. д. Проба выполняется в прямом (от указательного пальца к мизинцу) и в обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. В начале упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем вместе.

«Кулак - ребро – ладонь». Три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяя друг друга. Ладонь на плоскости, сжатая в кулак ладонь, распрямленная ладонь на плоскости стола. Выполняется сначала правой рукой, потом - левой, затем двумя руками вместе. Количество повторений - по 8-10 раз. При усвоении программы или при затруднениях в выполнении помогайте себе командами ( ,,кулак - ребро - ладонь,,), произнося их вслух или про себя.

«Лезгинка». Левую руку сложите в кулак, большой палец отставьте в сторону, кулак разверните пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснитесь к мизинцу левой. После этого одновременно смените положение правой и левой рук. Повторите 6-8 раз. Добивайтесь высокой скорости смены положений.

«Зеркальное рисование». Положите на стол чистый лист бумаги. Возьмите в обе руки по карандашу или фломастеру. Начните рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения вы почувствуете, как расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.

«Ухо – нос». Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой - за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук ,,с точностью до наоборот,,.

«Змейка». Скрестите руки ладонями друг к другу, сцепив пальцы в замок, выверните руки к себе. Двигайте пальцем, который укажет ведущий. Палец должен двигаться точно и четко, не допуская синкинезий. Прикасаться к пальцу нельзя. Последовательно в упражнении должны участвовать все пальцы обеих рук.

«Горизонтальная восьмерка».  Возьмите в руку карандаш и начертите на бумаге восьмерку (знак бесконечности), теперь - левой. А теперь правой и левой одновременно.

КОМПЛЕКС № 7

Массаж ушных раковин.

         Помассируйте мочки ушей, затем всю ушную раковину. В конце упражнения разотрите уши руками.

Перекрестные движения.

         Выполняйте перекрестные координированные движения одной правой рукой и левой ногой (вперед, в сторону, назад). Затем сделайте то же левой рукой и правой ногой.

Качание головой.

         Дышите глубоко. Расправьте плечи, закройте глаза, опустите голову вперед и медленно раскачивайте головой из стороны в сторону.

Горизонтальная восьмерка.

         Нарисуйте в воздухе в горизонтальной плоскости цифру восемь три раза сначала одной рукой, потом другой, затем обеими руками вместе.

Симметричные рисунки.

  Нарисуйте в воздухе обеими руками одновременно зеркально симметричные рисунки (можно прописывать таблицу умножения, слова и т.д.)

Медвежьи покачивания.

         Качайтесь из стороны в сторону, подражая медведю. Затем подключите руки. Придумайте сюжет.

Поза скручивания.

         Сядьте на стул боком. Ноги вместе, бедро прижмите к спинке. Правой рукой держи-тесь за правую сторону спинки стула, а левой - за левую. Медленно на выдохе поворачивайте верхнюю часть туловища так, чтобы грудь оказалась против спинки стула. Оставайтесь в этом положении 5 - 10 с. Выполните тоже самое в другую сторону.

Гимнастика для глаз.

         Выполните плакат - схему зрительно-двигательных траекторий в максимально возможную величину (лист ватмана, потолок, стена и т.д.). На ней с помощью специальных стрелок указаны основные направления, по которым должен двигаться взгляд в процессе в процессе выполнения упражнения: вверх - вниз, влево - вправо, по часовой стрелке и против неё, по траектории " восьмерки ". Каждая траектория имеет свой цвет: № 1, 2 - коричневый, № 3 - красный, № 4 - голубой, № 5 - зеленый. Упражнения выполняются только стоя.

Упражнения для релаксации способствуют расслаблению, снятию напряжения.