Буклет каратиста
проект (3 класс) на тему

В чём особенная польза каратэ

Проект ученика 2 Г класса

МАОУ «Средняя школа №5»

Афандиева  Артура

Когалым, 2017 год                                                                         

   КАРАТЭ-ДО («путь пустой руки») — боевое искусство, система защиты и нападения без оружия, в котором применяются удары и блоки руками и ногами. В отличие от других единоборств Японии, в каратэ степень непосредственного контакта между участниками хватки минимальна, а для сокрушения противника используются точно нацеленные мощные удары руками или ногами, наносимые в жизненно важные точки его тела.

Основные цвета поясов каратэ

• Аттестация.                

Для чего нужны тренировки каратэ

•   Помогают стать крепче и выносливее, постоять за себя.
• Это способ выплеснуть энергию, эмоции, контролировать агрессивность, воспитать дисциплинированность.

•  Развивается гибкость, исправляются нарушения осанки, что я использую на мероприятиях в классе

• Стимулируют  развитие внимания, памяти, логического и образного мышления
• Формирует характер, помогает воспитать в себе Человека – созидателя.

• Групповые тренировки помогают легче общаться, обрести новых друзей.

Памятка каратисту

Запомни:

Боевое искусство — это каждодневное выполнение одной и той же работы, это падающая капля, способная раздробить камень.

Самый опасный твой противник — это твои слабости. Не вини никого в своих неудачах. Имей смелость найти в себе слабости, стань недовольным собой победи свои слабости — и станешь непобедимым.

Хочешь быть счастливым — будь им, стремишься к чему-либо — добейся этого.

Добивайся качества, но не гонись за количеством.

Понимай многое, отрабатывай конкретное.

Чтобы знать — нужно изучать. Изучив — начнешь понимать. И лишь когда поймёшь — сможешь судить и действовать.

В бою:

Сохраняй свой дух спокойным.

Чтобы успешно защищаться, надо хорошо понимать атаку. Защищаясь, будь готов в любой момент контратаковать.

Чтобы успешно атаковать, надо уметь хорошо защищаться. Атакуя, ни на мгновение не забывай о защите.

Скрывай свои намерения. Удар на поражение должен быть неожиданным и невидимым для противника. Хочешь ударить ногой — сделай вид, что собираешься бить рукой, хочешь ударить рукой — сделай обманное движение ногой.

Используй «качество против количества», «ловкость против силы», «осторожность против риска».

Хочешь победить — действуй дерзко, точно и быстро.  

Наш тренер

Закиров

Марс Миргатович

Присоединяйтесь к нашей дружной команде каратистов по адресу:

г. Когалым, ул. Прибалтийская, 19,

МАОУ «Средняя школа №5»