Враги твоего здоровья.
классный час на тему

                                                                      Классный час

Тема:  Враги  твоего  здоровья.

 Цели:   1.Способствовать воспитанию у детей привычек, а затем и потребностей    

                 к здоровому образу жизни.

                 2.Убедить ребят в необходимости соблюдать правила личной   гигиены.  

               3.Формирование навыков принятия самостоятельных решений в отношении

                  поддержания и укрепления своего здоровья.

Оборудование: мультимедиа (презентация),  ноутбук.

                                                Ход  классного часа.

     -Здравствуйте ребята! Сегодня мы с вами побеседуем на очень интересную и важную тему. В наше время быть здоровым становится модно и престижно. В народе говорят, что лишь две вещи после их потери обнаруживают свою ценность. Это  здоровье и мудрость. Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще быть сильным, здоровым, сохранять как можно дольше энергию и достичь долголетия. Но, к сожалению, начинаем говорить о здоровье, когда его теряем.

     -Поднимите руку, кто из вас уже болел в этом учебном году.

     -А вы хотите быть здоровыми?

     -И я не сомневаюсь в вашем ответе. Давайте хором прочитаем тему нашей линейки.

Слайд 1.       

«Враги твоего здоровья».

   -Есть много причин, чтобы не болеть. Но самая важная причина – это жизнь. Жить долго, успеть выучиться, стать умным, сделать много приятного и полезного для себя, для дорогих и близких тебе людей. Значит, надо сохранить свое здоровье. А как же это сделать? Давайте рассмотрим, что же может угрожать нашему здоровью.

Слайд 2.

   Что же угрожает нашему здоровью?

         - Первое – это лень. Нам лень, что-либо делать для самих себя. Например:

Слайд 3.

1. Лень соблюдать личную гигиену.

-А именно:

Слайд 4.

• Лень чистить зубы.

Слайд 5.

• Лень умываться.

Слайд 6.

• Лень мыть руки.

Слайд 7.

• Лень купаться.

Слайд 8.

• Лень навести порядок вокруг себя.

-Содержать свое тело и одежду в чистоте  необходимо каждому человеку.

- Если перед едой мыть руки, микробы не попадут к нам в кишечник;

-Если умываться утром после сна, днем, когда приходишь с улицы, и вечером, когда будешь ложиться спать , наши поры, которых много в коже, будут дышать легко и наше тело не будет болезненным. Оно будет крепким и здоровым. Чистая кожа дает прекрасную защиту от микробов. Они не смогут проникнуть сквозь  нее.

В противном случае это приводит к :

Слайд 9.

      К  чему  это  приводит?

Слайд 10.

• К неряшливому виду.

-Вы становитесь похожими на грязнулю. У вас грязное лицо, руки, ноги, одежда, растрепаны волосы.

Слайд 11.

• К заболеванию зубов.

-Зубы покрыты эмалью. Она твердая, защищает зубы от повреждения. Но если за зубами неправильно ухаживать или неправильно питаться, например, есть много сладостей, грызть орехи,  появляются дырочки (кариес). Дырка в зубе – всегда больно! А еще больные зубы вредят другим органам – сердцу, почкам … .

-Хочется вам дать очень хороший совет:

     Как поел, почисти зубки.

     Делай так два раза в сутки.

     Предпочти конфетам фрукты

     Очень важные продукты.

Слайд 12.

• К заболеванию ушей.

Слайд 13.

• К общему недомоганию.

-На предметах, находящихся вокруг нас,  есть пыль, микробы, которые попав с рук на продукты, попадают в организм. Они приводят к различным недомоганиям.  Они могут вызвать серьезные заболевания, например, аллергию, кожные болезни и кишечные инфекции.

- Каждый из вас должен всегда помнить правила личной гигиены и не лениться их выполнять.

Слайд 14.

• Правила личной гигиены.   (читаю по строчке)

-Следите за чистотой лица и рук.

-Волосы содержите в чистоте и порядке.

-Всегда нужно иметь при себе носовой платок.

-Одежда должна быть всегда чистой и выглаженной.

-Обувь нужно чистить каждый день.

Слайд 15.

    Народная мудрость гласит:  (читаю по пословице)

-Чистота – залог здоровья.

-Чисто жить – здоровым быть.

-Чистая вода – для хворобы беда.

     -Второй враг нашего здоровья – это не соблюдение режима дня.

Слайд 16.

      2.НЕ СОБЛЮДЕНИЕ  РЕЖИМА  ДНЯ.

   -Режим дня – это определенный ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учеба, отдых, труд, питание, сон. Если вы правильно чередуете виды своей деятельности и отводите должное количество времени на учебу, отдых, труд и сон, то ваш организм будет меньше ощущать усталость, а значит, останется здоровым. Не соблюдение режима дня, например:

Слайд 17.

• Поздно ложитесь спать.

- Это вредит вашей нервной системе. Вы просыпаетесь раздраженными , уставшими. Ваши глаз тоже не успели отдохнуть, что может привести к снижению зрения.

           -Существуют даже правила сна.

Слайд 18.

• Правила для сна.  (читаю)

              -Обязательно ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.

              -Перед сном надо умыться, почистить зубы, принять водные процедуры.

              -Спать нужно в полной темноте.

             -Спите в хорошо проветренном помещении.

             -Спите на ровной постели.

             -Спать лучше на правом боку или на спине.

.

     -Итак, мы знаем, что наш день начинается с подъема и зарядки. А для чего мы делаем зарядку?

    -Ежедневная утренняя зарядка укрепляет здоровье, закаливает организм, развивает силу, ловкость. Во время зарядки кровь быстро движется по сосудам, она согревает наше тело, добирается до клеток головного мозга. Наши мускулы становятся крепче, а значит, мы чувствуем себя здоровыми и крепкими. Отказ от зарядки является врагом нашего здоровья.

Слайд 19.

• По утрам не делаете зарядку.

- Довольно часто врагом нашего здоровья становится нарушение дисциплины:

Слайд 20.

3. НАРУШЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ.

- Вы деретесь, толкаетесь, бегаете, сбивая друг друга с ног, а кто-то и специально ставит подножку, что приводит к различным видам травм.

Слайд 21.

•  Травмы

- Компьютер и телевизор снижают ваше зрение, приводят к заболеванию ваших глаз.

Слайд 22.

4. ТЕЛЕВИЗОР  И  КОМПЬЮТЕР.

-Надеюсь, что сегодняшняя линейка не пройдет даром и вы многое для себя подчеркнули. Ведь «Здоров будешь – все добудешь». И не забывайте, чистота – залог здоровья и никакие микробы вам не страшны.

Слайд 23.

                                              ЛИНЕЙКА

                          (1– 4  классы)

                                             2017г.