Презентация на тему: "Режим дня летом"
презентация к уроку (3 класс)

Слайд 1

Распорядок дня летом г. Владикавказ ГБОУ РФМЛИ Воспитатель: Чарикова Т.Ю 2020 год

Слайд 3

Чтобы быть всегда здоровым И стремиться к знаньям новым, Чтобы стресс, усталость снять – Соблюдайте РЕЖИМ ДНЯ!

Слайд 5

Физические нагрузки Под физическими нагрузками для школьников понимают : - в ыполнение утренней гимнастики; - в ыполнение упражнений в перерывах между чтением книг, просмотром телевизора, занятиями творчеством; - а ктивные игры на улице; - п рогулки на свеж ем воздухе.

Слайд 6

Соблюдение гигиены Для поддержания состояния собственного здоровья вы должены быть приучить себя к нормам гигиены. К ним относится утренний туалет, включающий уход за полостью рта и лицом, и вечерний, когда ребенок помимо ухода за полостью рта должен принять душ. В хорошие привычки школьника должно входить мытье рук перед едой и после посещения улицы.

Слайд 7

Полноценное питание Здоровое питание зависит от приема пищи в распорядке дня. П итание должно включать в себя: завтрак, обед, полдник, ужин и второй ужин. В се блюда должны быть питательными и полезными. Р ебенок должен есть в одно и то же время – это обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта.

Слайд 8

Обучение У человека есть два периода активной трудоспособности: - в ремя с 11:00 до 13:00; - в ремя с 16:00 до 18:00. В это время можно потренировать себя в математике и русском языке, читать книги, решать кроссворды, заниматься творчеством .

Слайд 9

Сон Распорядок дня должен быть таким, чтобы засыпать и просыпаться в одно и то же время. Э то дает возможность полноценно выспаться, легко проснуться и быть активным и бодрым в течение дня. З доровый сон для ребенка длится 9,5-10 часов.

Слайд 10

Распорядок дня на лето

Слайд 11

Подъём 7:00-7:15

Слайд 12

Зарядка 7:15-7:45

Слайд 13

Водные процедуры – 7:45

Слайд 14

Завтрак 8:00-8:30

Слайд 15

Помощь родителям 8:30-9:00

Слайд 16

Свободное время 9:00-11:00

Слайд 17

Занятие творчеством, чтение книг, решение кроссвордов

Слайд 18

Прогулка на свежем воздухе 11:00 – 13:00

Слайд 19

Подготовка к обеду. Обед 13:00-14:00

Слайд 20

Помощь родителям 14:00-14:30

Слайд 1

Свободное время 14:30-16:30 Просмотр телевизора (не больше часа), чтение книг, занятие творчеством

Слайд 2

Прогулка на свежем воздухе 16:30-18:30

Слайд 3

Подготовка к ужину. Ужин 18:30-19:00

Слайд 4

Помощь родителям 19:00-19:30

Слайд 5

Свободное время 19:30-21:30

Слайд 6

Подготовка ко сну. Водные процедуры 21:30-22:00 Сон 22:00-7:00

Слайд 7

По этой картинке рекомендую каждому составить свой режим дня с помощью родителей на лето с учётом места нахождения и продолжения режима самоизоляции

Слайд 8

Если хочешь быть здоров соблюдай режим дня!!!