Буклет "Здоровые привычки - залог здоровья"
классный час (1 класс)
Буклет создан в рамках конкурса "Здоровая нация - процветание России".
Адресована дошкольникам, школьникам и педагогам.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 324.41 КБ |
Предварительный просмотр:
Очень важно вести здоровый образ жизни. Каждый человек хочет прожить, как можно дольше, не болеть и всегда хорошо выглядеть. Для этого необходимо есть полезную пищу, заниматься спортом, больше гулять и иметь активную жизненную позицию. Лучше всего с самого раннего детства вырабатывать режим дня и следить за своим питанием. Большое значение в жизни человека занимает сон, поэтому важно высыпаться и ложиться спать и просыпаться по утрам в одно и то же время. Полезно завтракать кашами, есть рыбу, овощи, и молочные продукты. Важно ограничивать себя в сладком и газированных напитках. Полезно делать по утрам утреннюю зарядку, и в течение недели уделять время тренировкам и совершенствованию своего организма. Большую пользу для организма приносит плаванье. Плаванье развивает организм, делает его более выносливым и развитым. Полезно больше гулять на свежем воздухе, кататься на велосипеде и много ходить. | Здоровые привычки- залог здоровья |
Очень важно заниматься спортом. Делать по утрам зарядку, возможно даже бегать, посещать какую-нибудь спортивную секцию. Это помогает быть бодрым, а также мой организм привыкает к физическим нагрузкам с детства, что хорошо отразится на моем здоровье в будущем.
|
Мудрые мысли о здоровье 1. Ян Амос Коменский: «Дерево также нуждается в испарении и частом освежении при помощи ветров, дождей, холодов, иначе оно легко слабеет и вянет. Точно также человеческому телу необходимы вообще сильные движения, деятельность и серьезные упражнения».
2. Жан Жак Руссо: А) «Без движения жизнь только летаргичес- кий сон». Б) «Великая тайна воспитания состоит в том ,что физические упражнения и упражнения духовные всегда служат отдыхом друг для друга». В). «Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает, действует, бегает, кричит, пусть он находится в постоянном движении». Д) «Ходьба и движение способствует игре мозга и работе мысли». 3. Древнегреческое изречение :Надпись на скале: «Хочешь быть сильным – бегай, Хочешь быть красивым - бегай, Хочешь быть умным – бегай». | Пословицы против вредных привычек. В народе говорят: «Если бы молодость знала, если бы старость могла». Каждый человек имеет свои слабости, которые по-разному отображаются на нашем образе жизни, здоровье и социальном положении. Некоторые из слабостей переходят во вредные привычки, не несущие нам ничего хорошего. Привычка перерастает в зависимость, от которой человек не может избавиться. Всем обязательно нужно прислушаться к пословицам: 1.Кто к здоровью относится беспечно, тот болеет вечно. 2.Вино не красит, а ум гасит. 3.Если хочешь долго жить — брось курить и водку пить. 4.Кто курит табак, тот себе враг. | Использованные ресурсы Цитаты, тексты, картинки с Яндекс..Ру Использованные ресурсы 1.Герасимова, В. А. Азбука здоровья «Здоровый образ жизни в пословицах, стихотворениях» / В. А. Герасимова, В. В. Полынский. — Текст : непосредственный // Юный ученый. — 2019. — № 10 2.Мудрые мысли, пословицы о здоровье с Яндекс .ру |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/03/24/picture-223683-1364127801.jpg)
презентация проекта"Здоровые зубы - залог здоровья"
Презентация "Здоровые зубы - залог здоровья" поможет учащимся начальных классов познакомиться правилами ежедневного и правильного ухода за зубами....
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/29/picture-365845-1391003539.jpg)
Классный час по теме "Здоровые зубы - залог здоровья!"
Классный час по теме " Здоровые зубу - залог здоровья! Познакомит ребят с гигиеническими правилами и способами ухода за зубами: пропагандирует здоровый образ жизни....
![](/sites/default/files/pictures/2021/02/13/picture-320453-1613164063.jpg)
Материал к разработке уроков «Здоровые дети - в здоровой семье» «Здоровый образ жизни семьи - залог здоровья ребенка»
В настоящее время остро встала проблема болезненности населения. Все чаще и чаще мы узнаем о болезнях, которые добавляет нам экология, загрязненность воды, ненатуральные продукты. Ребенка надо приучат...
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/30/picture-394606-1391088761.jpg)
Конспект и презентация урока здоровья по теме "Чистота - залог здоровья"
На занятии ученики получат знания о правилах гигиены ,отгадают загадки по теме....
![](/sites/default/files/pictures/2021/11/27/picture-1015484-1638005928.jpg)
Формирование у детей правильных пищевых привычек – залог здоровья.
С самого рождения малыша мамы озабочены тем, сыт ли ребенок. Сначала мы волнуемся, достаточно ли ему грудного молока и делаем все возможное и невозможное, чтобы оно было, затем мы подбираем смесь и сн...
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/13/picture-590818-1426255784.jpg)
Родительское собрание « ЗОЖ семьи - залог здоровья ребенка. Здоровый ребенок - здоровое общество»
Тематика родительского собрания направлена на объединение усилий школы и семьи в решении проблемы сохранения и укрепления здоровья школьников и формирование понимания значимости собственного здо...