Конспект занятия "Я хочу здоровым быть!"
план-конспект занятия (2 класс)

Тема занятия: Я хочу здоровым быть!

Цели мероприятия:

1. Формировать у детей представление о необходимости заботы о своем здоровье.

2. Закрепить основные знания о правилах здоровья.

3. Расширять знания детей о здоровом образе жизни, о правилах гигиены.

4. Прививать любовь к спорту, физической культуре и воспитывать желание ими заниматься.

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ

I. Вступительное слово учителя.

Здоровье – это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закалятся, и с зарядкой дружить.

Учитель:

Давным-давно, на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и задумали они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть житель Земли. Один из богов предложил: «Человек должен быть сильным», другой добавил: «Человек должен быть умным». Третий сказал: «Человек должен быть здоровым». Но тут кто-то из богов возмутился: «Если все это будет у человека, он будет как мы». Тогда решили они спрятать главное, чем хотели наградить человека, — его здоровье. Да вот только куда спрятать-то? Одни предлагали глубоко в синее море, другие — за высокие горы. А кто-то из богов придумал: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живет с давних времен человек, пытаясь найти свое здоровье. Да вот не каждому дано сберечь бесценный дар богов.

Ребята, что нужно сделать чтобы быть здоровым?

Задание на доске: выберите слова.

Закалятся, бегать, лежать, есть только фаст- фут и сладости,

лениться, питаться полезной едой, легко одеваться в холод, стоять под сквозняком, мыть руки.

Учитель: вспомните “Сказку о микробах”. Где поселяются микробы?

Учащиеся рассказывают: Микробы есть в воздухе, воде, на земле, на нашем теле. Слово “микроб” произошло от двух греческих слов: “микрос”, что значит “малый”, “биос” - “жизнь”. Не все микробы вредные. Многие полезны. Например, с помощью молочнокислых бактерий можно приготовить ряженку, кефир. А вредные, болезнетворные микробы, попадая в организм, размножаются, выделяют яды. От них возникают разные болезни.

Учитель: Как попадают микробы в организм?

Учащиеся: При чихании, кашле, если человек не прикрывает рот и нос – микробы разлетаются на 10 метров; не моет руки перед едой; пользуется чужими вещами; не моет овощи и фрукты; не закаляется и т.д.

Вывод: Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

Беседа по вопросам учителя: Почему одни люди болеют часто и тяжело, а другие редко?

Почему одни все время жалуются то на головную боль, то на усталость, а другим – все нипочем?

3. Если хочешь быть здоров – закаляйся!

Ученик:

Закаливание воздухом может проводиться практически круглый год. Среди водных процедур, предназначенных для закаливания организма, выделяют обтирание, обливания и купания.

Обсуждаются и записываются на доске правила закаливания

Правила закаливания

1. Утром, после того как помоете руки, лицо, шею, уши теплой водой с мылом, ополаскивайте их водой комнатной температуры.

2. Утром обтирайте тело влажным полотенцем или принимайте душ.

3. Мойте ноги каждый день прохладной водой, постепенно делая ее холоднее.

4. Оздоровительная минутка.

Ученик: Крепким стать нельзя мгновенно,

Надо закаляться постепенно.

Утром бег и душ бодрящий,

Как для взрослых, настоящий!

Ученик: На ночь окна открывать,

Свежим воздухом дышать.

Ноги мыть водой холодной.

И тогда микроб голодный

Вас во век не одолеет.

Кто так не делает - болеет

5.Беседа: Как вы думаете, хорошее у вас здоровье? Почему так думает?

Можете ли вы себя назвать закаленным? Что нужно делать, чтобы попасть в страну Здоровячков?

Вспомним волшебные слова:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

Ученик: Со здоровьем дружен спорт.

Стадион, бассейн и корт,

Зал, каток – везде нам рады.

За старание в награду

Будут кубки и рекорды,

Станут мышцы ваши тверды

Только помните, спортсмены

Каждый день свой непременно

Не играют с дремой в прятки,

Начинают с физзарядки.

Учитель: Зарядка делает человека сильным и красивым. У того кто каждый день утром выполняет зарядку, хорошая осанка, голова гордо приподнята, плечи расправлены, спина прямая.

Но красивая осанка – это не только привлекательная внешность, но и здоровье человека. Ведь при неправильной осанке, когда плечи опущены, а спина «кривая», легкие и сердце испытывают давление, им, оказывается, сложно выполнять свою работу.
Учитель: кроме зарядки для здоровья полезны подвижные игры (футбол, догонялки и т. п). Вы можете заниматься в спортивной секции.

В какой спортивной секции вы занимаетесь?

(Ответы детей)

Учитель: Физические упражнения помогают человеку справиться с плохим настроением. Если вам кажется, что все вокруг серое и унылое, просто включите музыку и несколько минут попрыгайте так, как вам хочется.

Под музыку дети выполняют комплекс утренней гимнастики.

6. Организация классной выставки “Мы дружим с физкультурой и спортом”.

(Дети представляют заранее подготовленные рисунки для выставки. Они дают пояснения к своим рисункам.)

Шесть признаков здорового и закаленного человека. (разрабатываются вместе с ребятами)

1. Очень редко болеет.

2. Имеет чистую кожу, блестящие глаза и волосы.

3. Имеет хороший сон.

4. Живет не менее 80 лет.

5. Может без одышки пробежать пять километров.

6. Если заболел, то быстро поправляется.

Учитель: Какие признаки выбираются главными и почему? Какими способами можно достигнуть этих качеств?

7. Конкурсы.

1. «Умывание»

Три – четыре человека с завязанными глазами под диктовку рисуют на доске, как они умывают свое лицо.

2. «Зарядка -1»

Четыре человека собирают рассыпанные по полу спички, не сгибая ноги в коленях.

3. «Зарядка – 2. Упражнение для легких».

Надуть воздушный шарик.

8. Это интересно!

Как вы думаете, сколько лет должен прожить человек, чтобы получить почетное звание долгожитель?

В нашей стране много людей, чей возраст перевалил за сто лет. Долгожители считают, что есть секреты долголетия.

Первый секрет – закаленное тело.

Второй секрет – правильное питание и режим дня.

Третий секрет – ежедневный физический труд.

Как вы думаете, трудно ли выполнять все это долгожителям?

Вывод: Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

Учитель. В завершение нашего занятия, тяжело ли поддерживать здоровье? Скажите, легко ли быть здоровым человеком?

Ученики. отвечают

Учитель. Все верно, ребята. Закаливание — это упорный и ежедневный труд, как и в целом забота о своем здоровье. Я надеюсь, что вы запомните те правила, о которых мы сегодня говорили, и будете их выполнять на благо вашего же здоровья.