Весёлые старты с участием семейных команд
классный час (здоровый образ жизни) по теме

            Весёлые старты                                         с участием семейных команд.

Цели и задачи: стимулировать интерес к занятию спортом; развивать ловкость, быстроту реакции; способствовать более тесным отношениям в семье.  

Инвентарь: баскетбольные мячи, кегли, воздушные шары, обручи, гимнастические палки ( бутафорские градусники ), канат, скакалки.

  Формируются 3-4 семейные команды по4 человека каждая ( мож-но с привлечением друга из числа одноклассников сына или дочери. ) Каждая команда имеет либо свою спортивную форму либо отли-чительный шаг своей команды ( например, цветной). Украсят ко-манды приготовленные заранее эмблемы или значки, прикреплён-ные к форме. К началу состязаний каждая из команд должна при-думать название и девиз.

1. Эстафета с мячом.

По сигналу ведущего первый участник команды бежит до фи-нишной отметки ( линия, стул, кегля ), ведя перед собой бас-кетбольный мяч. Пройдя её, он возвращается обратно обыч-ным бегом, держа мяч в руках, и передаёт эстафету следующе-му участнику.

2. Эстафета с мячом и кеглями.

По сигналу ведущего первый участник команды, взяв в руки мяч для игры в большой теннис, бежит впереди до отметки.

                                                                                               20                                          

Там он бросает мяч по впереди стоящим кеглям ( 5 штук с расстоянием  между ними 30 – 40 см ). Затем он возвращается к своей команде . В эстафету включается  следующий участ-ник.  В этом конкурсе каждой команде прибавляются очки за сбитые кегли ( по одному очку за каждую ) и быстроту завер-шения эстафеты.

3. Эстафета с воздушным шаром.

Участники команды стартуют парами, удерживая лбами воздушный шар, добегают до финишной отметки и возв-ращаются  к месту старта, паредавая шар следующей паре.

4. Эстафета с  обручем.

Команды выстраиваются параллельно друг другу на расстоя-нии 5 – 6 м с расстоянием между участниками около 1 – 1,5 м. Капитаны команд стоят первыми, держат в вытянутых вперёд руках обручи. По сигналу ведущего капитаны стараются как можно скорее  пролезть в обруч и передать его следующему члену команды, тот проделывает то же самое и т.д. Выигры -вает та команда, которая быстрее справится с этой задачей.

5. Эстафета « Поезд ».

Команды выстраиваются колоннами перед стартовой линией, а в 10 – 12 м от каждой из них ставят кегли. По сигналу веду-щего капитаны команд, стоящие первыми, бегут к противопо-ложной стороне зала, огибая кегли, возвращаются к своей ко-лонне, но не останавливаются, а « присоединяют » вторых членов команды, которые обхватывают капитанов за пояс. Те- перь  участники вдвоём пробегают между кеглями и  возвра-щаются за третьим игроком. Точно так же к ним присоединя-ются третьи и четвёртые игроки. Игра заканчивается, когда вся команда, изображающая вагончики поезда( не расцепляя рук ),  финиширует, т.е. последний игрок пересекает линию старта.

                                                                                                               21    

6. Эстафета « Градусник »

Первые номера в командах осуществляют бег с градусником под мышкой ( гимнастическая палка ) до середины зала, где обегают поставленную там для команды кеглю и возвращают-ся. Без помощи рук передают бутафорский градусник или гим-настическую палку так, чтобы он обязательно находился под левой рукой следующему участнику. Тот повторяет бег и т. д.

7. Перетягивание каната.

В этом  состязании участвуют только мальчики. Каждая ко-манда становится с разных концов каната и пытается перетя-нуть на свою сторону соперника.  

    8. Бег со скакалкой.

        По сигналу водящего первый участник команды начинает   бе-

        жать со скакалкой к указанной отметке. Достигнув её, он          

        возвращается обратно простым бегом и передаёт эстафету сле-

        дующему участнику.  

9. Конкурс « Капкан ».

Эстафета с обручем. Сначала бежит первый участник коман-ды, затем  в  обруч  влезает  ещё  один  участник, и они бегут вдвоём. Так  продолжается  до  тех пор, пока вся команда не окажется в обруче и не пересеет линию финиша.

  10.  Эстафета « Солнышко ».

У старта перед каждой командой лежат палки по количеству игроков. Впереди каждой командой на расстоянии 5 – 7 м кла- дут обруч. Задача участников эстафеты – поочерёдно по сиг-налу ведущего, передвигаясь на одной ноге с палками, разло-жить их лучами вокруг своего обруча ( « нарисовать солныш-ко »). Побеждает команда, которая быстрее справится с зада-нием.

        Окончание праздника – подведение итогов, вручение призов.  

                                                                                                            22