Профилактика гриппа.
статья по зож по теме

Уважаемые обучающиеся и родители! Грипп является опасным заболеванием. Соблюдайте меры профилактики гриппа, чтобы сохранить свое здоровье и жизнь.

• Избегайте контакта с больными людьми;
• Старайтесь не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;
• При контакте с больными людьми одевайте маску;
• Мойте руки с мылом или антибактериальными средствами для предотвращения распространения инфекции;
• Закрывайте нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
• Избегайте большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
• Регулярно проветривайте помещение;
• Не трогайте грязными руками глаза, нос и рот;
• Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.        

Если Вы все-таки заболели, то: 

• Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений
• Соблюдайте постельный режим
• При первых симптомах заболевания вызовите врача
• Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте
• Пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами
• Выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы
• Внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!