Главные вкладки

    Внеклассное мероприятие "Здоровый образ жизни"
    классный час по зож на тему

    Вандышева Анна Александровна

    Разработка внеклассного мероприятия для учащихся начальных классов, направленное на формирование здорового образа жизни.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon zozh.doc40.5 КБ

    Предварительный просмотр:

    Внеклассное мероприятие "Здоровый образ жизни"

    Цели: 

    • раскрыть понятие здоровый образ жизни,
    • определить условия сохранения здоровья,
    • формировать у учащихся убеждения о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой главной ценности.

    Этапы занятия:

    1. Вступительная часть. Определение понятия здоровый образ жизни.
    2. Основная часть занятия. Раскрытие понятия здоровый образ жизни.
    • Режим дня.
    • Гигиена тела.
    • Гигиена зрения.
    • Правильное питание.
    • Занятия физкультурой и спортом.
    1. Итоговая часть.

    Ход занятия 

    1. Вступительная часть.

     7 апреля – День здоровья. О здоровье мы сегодня поговорим с вами.

    – Какого человека называют здоровым? (Сильного, крепкого, он не болеет, физически и психически благополучен.)

     Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни.

    По каким признакам мы узнаем, что человек ведет здоровый образ жизни? (Человек занимается спортом, не имеет вредных привычек, соблюдает режим дня, не болеет, правильно питается.)

     Поговорим о некоторых составляющих здорового образа жизни человека. (В ходе вступительной беседы учитель на доске выставляет карточки, на которых записаны условия здорового образа жизни.)

    http://festival.1september.ru/articles/549680/1.gif

    2. Основная часть занятия.

    А) Режим дня.

     Как понимаете это выражение: «режим дня»?

    – Расскажите о своем распорядке дня.

    – Как самому составить распорядок дня?

    (Составить список дел, указать время, соблюдать это расписание.)

     Используя карточки, составим примерный распорядок дня.

    (Дети делятся на 2-3 группы, каждая группа получает карточки. Ученики выстраиваются в определенном порядке. Затем выбирается наиболее оптимальный вариант режима дня.)

     Главное правило при составлении режима дня – чередовать труд и отдых.

    – Зачем нужен режим дня? (Чтобы все успевать, делать планомерно, без спешки, суеты, чтобы было хорошее настроение.)

    Б) Гигиена тела.

     Воспользуемся словарём, выясним значение слова «гигиена».

    (Гигиена – раздел медицины, изучающий, как сохранить здоровье, а так же система действий, направленная на поддержание чистоты.)

     Почему в режиме дня обязательны водные процедуры? (Вода очищает наше тело, контрастное обливание помогает закалить организм.)

     Какую часть тела нужно мыть чаще других? (Руки)

     С чем это связано?

    – Как нужно мыть руки? (1 ученик показывает, как правильно мыть руки)

     Почему руки необходимо мыть с мылом?

    – Очень важно своевременно обрезать ногти, до 95% микробов скапливается именно под ними!

    В) Гигиена зрения. 

     Почему человеку важно сохранять хорошее зрение?

    – Как сохранить хорошее зрение? (Соблюдать правильное расстояние от тетради, книги до глаз при чтении, письме, необходимо правильное освещение, просмотр телевизора – с соблюдением мер безопасности.)

     Для снятия напряжения с глаз необходимо выполнять специальные упражнения. Какие из них вы используете? (Ученики показывают упражнения, объясняют правила выполнения и объясняют их назначение.)

    Игра «Весёлые человечки».

     Проверим ваше зрение. Я показываю карточки с фигурками человечков, повторите их движения.

    (Для данной игры учитель готовит карточки, на которых схематично изображены фигурки человечков, выполняющих различные гимнастические упражнения: наклоны головы и туловища, отведение рук или ног в сторону, приседание и т.п. Размер изображения 1 – 2 см. Дети должны вначале рассмотреть человечка, а потом повторить его движения).

    Г) Правильное питание.

     В режиме дня необходимо планировать питание. Сколько раз необходимо есть? (Не менее 3 раз.)

     Самый важный прием пищи – утренний. Древние говорили: «Завтрак съешь сам». Почему?

    – Из каких продуктов состоял ваш сегодняшний завтрак? (Врачи рекомендуют на завтрак есть молочные блюда, омлет, чай с бутербродом.)

    Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет».

     Из списка выберите полезные, вредные продукты. Объясните свой выбор.

    (Детям предложен набор продуктов: рыба, кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, торты, сникерс, яблоки, чипсы, фанта, лук.)

    Д) Занятия физкультурой и спортом.

     Человек, ведущий здоровый образ жизни, в режиме дня обязательно выделяет время для занятий физкультурой и спортом. О своем спортивном увлечении расскажет ваш одноклассник Зубанов Слава. (Мальчик занимается футболом, участвует в соревнования, имеет награды: медали и грамоты.)

     Что дает занятие спортом? (Ученик не болеет, всегда бодрый, энергичный, спорт помогает в учебе.)

    3. Итоговая часть.

    – Какой теме был посвящёно занятие?

    – Как понять значение слов здоровый образ жизни?

    – Пожелание:

    Я желаю вам, ребята,
    Быть здоровыми всегда.
    Но добиться результата
    невозможно без труда.
    Постарайтесь не лениться –
    Каждый раз перед едой,
    Прежде, чем за стол садиться,
    Руки вымойте водой.
    И зарядкой занимайтесь
    Ежедневно по утрам.
    И, конечно, закаляйтесь –
    Это так поможет вам!
    Свежим воздухом дышите
    По возможности всегда,
    На прогулки в лес ходите,
    Он вам силы даст, друзья!
    Я открыла вам секреты,
    Как здоровье сохранить,
    Выполняйте все советы,
    И легко вам будет жить!

    Использованная литература

    1. Романенко В. М. Классный час «Здоровый образ жизни» // Завуч. 2013. № 7. С. 125, 128.
    2. Уфимцева Л. П. Для профилактики близорукости // Начальная школа.2011. №2. С.67 – 69.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Внеклассное мероприятие "Здоровый образ жизни"

    Внеклассное мероприятие "Здоровый образ жизни" предназначен для учащихся 4 классов. Цель- пропаганда здорового образа жизни. Рисунки и названия в презентации следует расширить....

    Внеклассное мероприятие о здоровом образе жизни

    Цель данного мероприятия - формировать сознательное отношение к своему здоровью, пропагандировать здоровый образ жизни и воспитывать у учащихся негативное отношение к вредным ...

    ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

    Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - осн...

    Внеклассное мероприятие на тему "Здоровый образ жизни"

    Презентация внеклассного мероприятия на тему "ЗОЖ"...

    ВНЕКЛАССНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ПО ОКРУЖАЮЩЕМУ МИРУ В 4 КЛАССЕ ПО ТЕМЕ «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

    ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ ( веселое состязание)   Цели:              - рассмотреть влияние образа жизни на здоровье человека...

    Внеклассная работа. "Путешествие на остров здорового образа жизни"

    Цель: дать учащимся представление о том, что такое здоровый образ жизни.Задачи:  помочь задуматься о необходимости  быть здоровым, приобщить к здоровому образу жизни, сделать...

    «Мы за здоровый образ жизни». Сценарий внеклассного мероприятия по профилактике курения, наркомании и алкоголизма.

    Цель мероприятия:     Пропаганда здорового образа жизни    Задачи:   формирование мотивации к здоровому образу жизни, сознательному отказу от вредны...