Программа по здоровьесбережению младших школьников « В здоровом теле, здоровый дух!»
рабочая программа по зож (2 класс) по теме

Здоровый образ жизни! Так, какой образ жизни можно назвать здоровым? Только такой, который не приносит вреда здоровью, позволяет поддерживать высокий уровень работоспособности, хорошего самочувствия и настроения.Здоровье ребенка зависит от ряда факторов: биологических, экологических, социальных, гигиенических, а также от качественного взаимодействия семьи и школы. Формируя отношение ребенка к здоровому образу жизни немыслимо без активного участия в этом процессе педагогов, всего персонала образовательного учреждения и непосредственного участия родителей. Только с изменением уклада ОУ и семьи можно ожидать реальных результатов в изменении отношения школьников и их родителей к собственному здоровью.

Учебный процесс в современной школе организован не совсем рационально и он требует от учеников большой отдачи физической и психической энергии. Длительное сидение за партой и большие зрительные нагрузки сказываются на многих учениках ещё с первого класса в виде ослабления зрения и искривления позвоночника. Со временем формируется школьная близорукость, нарушается осанка и замедляется физическое развитие.

Как же можно сберечь здоровье и зрение учеников?

Специалистами разработаны методики и рекомендации для борьбы со зрительным переутомлением и «школьными» болезнями. Причем некоторые из них не только дают профилактический эффект, но и помогают ученикам улучшить зрение, сберечь здоровье и даже повысить успеваемость в школе. Одна из таких методик разработана профессором В.Ф. Базарным .

В своей работе использую игровые двигательные упражнения с палочкой ( или газетой)

Цель упражнений:

демонстрация широких возможностей развития собственной двигательной активности с помощью самых обычных предметов.

Психологическое назначение упражнений:

развитие внимания, умения сосредоточится, ловкости, партнерских дружеских отношений.

Во время выполнения заданий с газетой постоянно звучат музыкальные произведения. Для выполнения упражнений газета должна быть свёрнута в трубку. Эти упражнения имеют большое значение для учашихся, так как стимулируют двигательную активность мелких мышц.

Например:

Упражнение "БАЛАНСИРОВКА"

Ребята балансируют  с газетой в положении сидя или стоя. При этом:

• они держат газету (палочку) на вытянутых руках;
• на левой и правой руке попеременно стоя на одной ноге;
• держат газету ( палочку) на голове;
• на плечах;
• на затылке;
• попеременно на правой и левой ноге.