Проект "Как сохранить зрение"
проект по зож на тему

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение –

« Центр образования № 24» города Тулы

Проектная работа

в рамках использования здоровьесберегающих технологий на уроках русского языка и литературы:

« Как сохранить зрение? »

                                                                               Подготовила:

                                                            учитель русского языка и  литературы

МБОУ «ЦО № 24» г. Тулы

                                                                               Афанасьева Оксана Валериевна

2017

Цель  проекта:

Выяснить:  почему  очень  важно  иметь хорошее  зрение  и  как  его  сохранить?

Задачи  проекта:

       1. Узнать:  что  такое  зрение.

2. Выяснить: почему  портится  зрение,   какой    вред  зрению  наносит длительная работа на компьютере, многочасовой просмотр телепередач, неправильная организация рабочего места.

        3. Найти : способы сохранения хорошего зрения.

Методы  исследования:

1. Изучение  информации  в  энциклопедии,  интернет-ресурсов.
2. Наблюдение.

Проблемный вопрос:

Можно ли в современных условиях жизни сохранить хорошее зрение?

Содержание проекта

Слайд 2

Цель проекта

выяснить :  

почему   так  важно   иметь  хорошее  зрение  и  как  его  сохранить?

Слайд 3

Что такое зрение?

         Глаза - это   орган  зрения. Больше  всего сведений  об окружающем   мире человек  получает через  глаза. Зрение  помогает  различать  цвет предметов, их размер, форму, узнавать расстояние между предметами.
    Зрение – один из важнейших способов восприятия окружающего мира. С помощью оптической системы глаз мы получаем до 90% информации об окружающем мире.

     Если не заботиться о зрении,  со временем оно может  ухудшиться, человек столкнется с такими заболеваниями глаз, как близорукость и дальнозоркость.

Слайд 4

Близорукость

     Близорукость – это дефект зрения, при котором человек хорошо видит вблизи, но плохо видит вдаль , и чтобы хорошо  рассмотреть  что-то  вдалеке,  ему необходимо  воспользоваться  очками. Близорукость развивается от напряжения зрения, а также от недостатка освещения. Установлено, что в младших классах близоруких немного, но их становится больше  в  средних и старших классах.

Слайд 5

Дальнозоркость

     Дальнозоркость – это дефект зрения, при котором человек хорошо  видит  далеко расположенные  предметы, но плохо то, что расположено рядом.

Слайд 6

Дальтонизм

    Это заболевание глаз передается по наследству. Дальтоник  неправильно воспринимает какой-то цвет, а чаще всего его оттенки. Такие недостатки зрения были названы дальтонизмом  по имени английского ученого Д. Дальтона, который сам страдал таким расстройством цветного зрения. Дальтонизм не  поддается лечению. Людей с данным заболеванием не  допускают к некоторым  профессиям, где  очень  важно соблюдать  цвета.

Слайд 7

      У детей часто устают глаза, потому что мышцы,  которые  ими  управляют, еще не окрепли.  Чрезмерное увлечение работой  за  компьютером , длительный просмотр телепередач может привести к проблемам со   зрением.

Слайд 8

Признаки усталости глаз

ЗРИТЕЛЬНЫЕ

• затуманивание зрения ;
• двоение предметов;
• быстрое утомление при чтении.

БОЛЕВЫЕ

• жжение в глазах;
• чувство "песка" под веками;
• боли в области глазниц и лба;
• боли при движении глаз;
• покраснение    глазных яблок.

Слайд 9

Полезные запреты

1. Не склоняй низко голову , не «пиши носом». Спину держи прямо. Расстояние от глаз до тетради  30-40 см
2. Не читай в темноте. Свет должен падать на книгу сзади слева.
3. Не читай в транспорте.
4. Не смотри долго телевизор.  В 4 классе допустимое время -1,5-2 часа (обязательно с перерывом!). Расстояние до экрана телевизора  должно быть в 5 раз больше его диагонали.
5. Ученик 4 класса не должен работать за компьютером дольше 15 - 20 минут в день. Если требуется больше времени, необходимо делать перерыв.

Слайд 10

Полезно делать гимнастику для глаз

Слайд 11

Понедельник

Всю неделю по  порядку,
Глазки делают зарядку.
В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.

(Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна)

Слайд 12

Вторник

Во вторник часики-глаза,
Водят взгляд туда – сюда,
Ходят влево, ходят вправо
Не устанут никогда.

(Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна)

Слайд 13

Среда

В среду в жмурки мы играем,
Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем
Так игру мы продолжаем.

(Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки)

Слайд 14

Четверг

По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.

(Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. Это упражнение укрепляет мышцы глаз и совершенствует  координацию).

Слайд 15

Пятница

В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать.

Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз).

Слайд 16

Суббота

Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.

Направить взгляд в верхний правый угол, затем перевести в нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз)

Слайд 17

Воскресенье

В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.

Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот. Мышцы расслабляются, кровообращение улучшается.

Слайд 18

Без гимнастики, друзья, нашим глазкам жить нельзя!

Слайд 19

Помним!

• Для сохранения и стимуляции зрения особенно полезны продукты:
• морковь
• черника
• абрикосы
• апельсины
• хурма
• молочные продукты

Слайд 20

Вывод

   На  основании  изученных материалов и наблюдений, я пришел к  выводу, что  не  всем  дана  возможность  видеть    красоту  окружающего  мира  и  поэтому  зрение  нужно  беречь  с  юных  лет, ведь  лишиться  его  гораздо  легче,  чем  обрести  вновь.

Сохранить зрение возможно, соблюдая правила гигиены глаз и выполняя нехитрую зарядку!

Слайд 21

   8 октября -  Всемирный день зрения . Он отмечается ежегодно во второй четверг октября, чтобы привлечь внимание к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения.

Слайд 22

Ребята, берегите зрение! Спасибо за внимание!