Если хочешь быть здоров
занимательные факты по зож на тему

Если хочешь быть здоров»

(игровая программа)

Цель: рассмотреть влияние образа жизни на здоровье человека.

Ход классного часа

1.        Вступительное слово учителя.

-        В век технического прогресса и завоевания, в эпоху рыночных
отношений, как вы думаете, что важнее всего? Конечно же, здоровье! Это главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие
деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои
мечты, не сможете полностью реализоваться в современном мире

2.        Игра-кричалка «Полезно - вредно».

Дети могут отвечать хором словами «полезно», «вредно» на предложенный учителем вариант:

• Читать лежа ... (вредно).
• Смотреть на яркий свет ... (вредно).
• Промывать глаза по утрам ... (полезно).
• Смотреть близко телевизор ... (вредно).

Расстояние от телевизора до глаз должно быть не менее 3 метров, продолжительность просмотра- не более 1,5 часа в день.

• Оберегать глаза от ударов ... (полезно).
• Употреблять в пищу морковь, петрушку ... (полезно).
• Тереть глаза грязными руками ... (вредно).
• Заниматься физкультурой ... (полезно).

3.        Работа в группах.

Объясните пословицы:

• Здоровье дороже денег.
• Когда пьешь воду, помни об источнике.
• Здоров будешь - всего добудешь.
• Крепок телом - богат душой.
• Зимой волка бойся, летом - мухи.
• Болен — лечись, а здоров - берегись.
• Сон - лучшее лекарство.
• Живи разумом, так и лекаря не надо.
• В здоровом теле - здоровый дух.

 4.        Выбери слова для характеристики здорового человека

(слова могут быть записаны на доске либо на месте бумаги):

красивый        страшный

сутулый        стройный

сильный        толстый

ловкий        крепкий

бледный        неуклюжий

румяный        подтянутый

5.Ответьте на вопросы:

1. Как попадают микробы в наш организм? (Микробы попадают в организм при чихании, кашле больного, если мы находимся рядом. Через рот - с грязными, немытыми продуктами, через грязные, немытые руки. Через кожу—раны или царапины, с чужими вещами.)

2. Существуют ли полезные микробы? (Да, существуют. Это кисломолочные бактерии, которые улучшают пищеварение, а следовательно, помогают укрепить здоровье. Они содержатся в кисломолочных продуктах - кефире, ряженке и т. п., а также в квашеной капусте, соленых помидорах, огурцах.)
3. Представьте, что вы попали на необитаемый остров, а золотая рыбка исполнит только 3 ваших желания. Что бы вы пожелали?
   (Ответы детей.)

4.        Как вы понимаете выражение «здоровый образ жизни»? (Это прежде всего, занятия физкультурой, спортом, игры на воздухе; как можно меньше проводить времени перед телевизором, компьютером. Здоровое питание - фрукты, овощи, натуральные продукты, где нет красителей, консервантов. Меньше лимонада, кока-
колы, больше натуральных соков. Очень полезны молочные продукты, творог, каши.)

6. Чистоговорки о зубах.

Чтобы зубы не болели,

Вместо пряников,

конфет

Ешьте яблоки, морковку -

Вот вам, дети, наш совет.

Зайка серенький, косой,

Полощи свой рот росой.

Чаще ешь чеснок и лук ты,

Кушай овощи и фрукты.

Все хорошие ребята

Чистят зубы аккуратно.

Чистить зубы нам не лень –

Чистим их два раза в день.

Чистим зубки дважды в сутки,

Чистим долго - три минутки

Щеткой чистой, не мохнатой,

Пастой вкусной, ароматной,

Чистим щеткой вверх и вниз

— Ну, микробы, берегись!

8. Кроссворд «Здоровье».

1. Утром раньше поднимайся,
   Прыгай, бегай, отжимайся.
   Для здоровья, для порядка
   Людям всем нужна ... (Зарядка.)
2. Дождик теплый и густой,
   Это дождик не простой:

Он без туч, без облаков        

Целый день идти готов. (Душ.)

3. Хочешь ты побить рекорд?
   Так тебе поможет ... (Спорт.)
4. Он с тобою и со мною
   Шел лесными стежками.
   Друг походный за спиною

На ремнях с застежками. (Рюкзак.)

5.        В новой стене,
В круглом окне
Днем стекло пробито,

На ночь вставлено. (Прорубь.)

6.        Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.

По дороге едут ноги И бегут два колеса. У загадки есть ответ -Это мой ... (Велосипед.)

7.        Есть, ребята, у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих -

Что за кони у меня? (Коньки.)

8.        Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень много знать.

И поможет здесь сноровка И, конечно,... (Тренировка.)

Какое слово получилось в выделенных клетках? (Здоровье.)

9.        Подведение итогов.

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.