Физминутки
материал по зож на тему

Физкультминутки

Вышли мыши как-то раз

                Посмотреть, который час.

                Раз, два, три, четыре,

                Мышки дернули за гири.

                Вдруг раздался страшный гром!

                Разбежались мышки вон!

        Это – правая рука,

        Это – левая рука.

        Справа – шумная дубрава,

        Слева – быстрая река.

        Обернулись мы, и вот

        Стало все наоборот:

        Слева – шумная дубрава,

        Справа – быстрая река…

        Неужели стала правой

        Моя левая рука?

Мы писали, мы писали,

        А теперь все дружно встали.

        Ножками потопаем,

        Ручками похлопаем,

        Затем пальчики сожмем,

        Сядем и писать начнем.

Топай, Мишка,

                Хлопай, Мишка,

                Приседай со мной, братишка,

                Руки вверх, вперед и вниз,

                Улыбайся и садись.

– Вы, наверное, устали.

                – Да!

                – И поэтому все встали,

                Дружно вытянули шеи

                И, как гуси, зашипели: «Ш-ш-ш!»

                Пошипели, помолчали

                И, как зайки, поскакали.

                Поскакали, поскакали

                И за кустиком пропали.

Чудеса у нас на свете:

        Стали карликами дети,

        А потом все дружно встали,

        Великанами мы стали.

Дружно встали. Раз! два! Три!

                Мы теперь – богатыри!

                Мы ладонь к глазам приставим,

                Ноги крепкие расставим.

                Поворачиваясь вправо,

                Оглядимся величаво.

                И налево надо тоже

                Поглядеть из-под ладошек.

                И направо, и еще

                Через левое плечо.

                Буквой «Л» расставим ноги,

                Точно в танце – руки в боки.

                Наклонились влево, вправо.

                Получается на славу!

Только в лес мы все зашли,

                Появились комары.

                Руки верх – хлопок над головой,

                Руки вниз – хлопок другой.

Покачайтесь, покружитесь,

                Потянитесь, распрямитесь,

                Приседайте, приседайте,

                Пошагайте, пошагайте,

                Встаньте на носок, на пятку,

                Поскачите-ка вприсядку,

                Глубоко теперь вздохните,

                Сядьте тихо, отдохните.

                Всё в порядок приведите

                И писать, друзья, начните.