Главные вкладки

    Классный час «Здоровым быть здорово!»
    классный час по зож (2 класс)

    Филипенко Ирина Викторовна

    Классный час   «Здоровым быть здорово!»

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл zdorovym_byt_zdorovo.docx19.68 КБ

    Предварительный просмотр:

    Классный час   «Здоровым быть здорово!»

    Цель - формировать у учащихся здоровый образ жизни.

    Задачи:

    • Донести до учащихся важность и значимость здорового образа жизни для человека.
    • Научить основам здорового образа жизни.
    • Привлечь родительскую общественность к данной проблеме.

    Ход занятия

     Организационный момент;

    1. Учитель: Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет».

    Тест «Твое здоровье».

    1. У меня часто плохой аппетит.

    2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.

    3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

    4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.

    5. Я почти не занимаюсь спортом.

    6. В последнее время я несколько прибавил в весе.

    7. У меня часто кружится голова.

    8. В настоящее время я курю.

    9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.

    10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

    За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

    Результаты.

    1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

    3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

    7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои привычки, иначе…

    Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила здорового образа жизни.

    После проведения теста все присутствующие убеждаются в актуальности выбранной темы.

    Учитель. Ребята, предлагаю вам самим расшифровать.

    Б Д 3 О О

    У Б Д Р В

    («Будь здоров» - читается столбцами.)

    Мы произносим эту фразу, когда желаем здоровья, ведь здоровье - это самое ценное, что есть у человека. Оно дороже любого богатства, потому что его не купишь ни за какие деньги ни в аптеке, ни в самом шикарном магазине. Здоровье нужно беречь и укреплять с детства, ведь его очень легко потерять, а вернуть сложно, порой даже невозможно.

    Давайте на примере игры рассмотрим, как тяжело и некомфортно чувствует себя человек, потерявший по какой-либо причине зрение.

    Игра «Слепой и поводырь».

    Условия игры. Выбираются два игрока. «Слепому» завязывают глаза и предлагают пройти в классе между рядами. А помогать ему будет «поводырь», на расстоянии подсказывающий направление движения. В конце игры ребенка, игравшего роль слепого, просят рассказать, что он чувствовал во время движения с закрытыми глазами.

    Учитель. Конечно, мы рассмотрели редкий и тяжелый случай потери здоровья. Но чаще всего наше здоровье подтачивают и расшатывают, на первый взгляд, не такие уж страшные причины. Но именно они являются коварными врагами здоровья, потому что кажутся нам привычными и по этой причине не очень опасными. Давайте же попробуем выявить из длинного списка перечисленных понятий «врагов» и «друзей» здоровья и таким образом изобличить его недругов:

    • свежий воздух;

    • курение;

    • закаливание;

    • драки;

    • крепкий сон;

    • употребление большого количества сладостей;

    • хорошее настроение;

    • плохая экология;

    • движение;

    • наркотики;

    • длительный просмотр телепередач;

    • зарядка;

    • сквозняки;

    • правильное питание;

    • алкоголь;

    • зависть;

    • частые простуды.

    О таком «враге» человека, как простуда, мне хочется рассказать вам особо, ведь каждый из вас знаком с ней. Простуда может вызвать различные серьезные заболевания, в частности, грипп. Доктора считают, что каждое заболевание гриппом сокращает нашу жизнь на один год. А всему виной простуда, такая привычная и потому коварная!

    Для того чтобы реже простужаться, нужно соблюдать следующие советы:

    - Из-за опасности заразиться не обнимайте и не целуйте больных простудой. Она гак заразна, что уже через несколько часов вы сами можете почувствовать недомогание.

    - Отходите как можно дальше от чихающего или кашляющего человека.

    - Старайтесь не переохлаждаться. После бега одежда становится мокрой от пота, и от этого переохлаждение еще опасней. Необходимо срочно пойти домой переодеться.

    - Бойтесь сквозняков! Когда ветер и холод охватывают все тело, это не так опасно, как если на сквозняке продует какую- либо одну часть тела.

    - Всегда одевайтесь по погоде. В этом вопросе полагайтесь на советы взрослых.

    - Закаляйтесь! Помните, что свежий воздух, солнце, ветер и вода - ваши помощники. Обтирайтесь мокрым полотенцем, принимайте контрастный душ, летом купайтесь в речке, загорайте, ходите босиком по траве, делайте зарядку на свежем воздухе. По помните:

    Крепким стать нельзя мгновенно.

    Закаляйтесь постепенно.

    И. Семенова

    И еще несколько слов о зарядке. Есть мудрая поговорка: «В здоровом теле - здоровый дух». Так говорят, когда хотят подчеркнуть, что только физически здоровый человек обладает высоким зарядом энергии, бодрости. И одним из источников бодрости является зарядка. Она так и называется - «за-ряд-ка», потому что заряжает нас энергией и хорошим настроением на весь день, помогая организму проснуться и активно включиться в работу.

    Ни мороз мне не страшен, ни жара.

    Удивляются даже доктора,

    Почему я не болею,

    Почему я здоровее

    Всех ребят из нашего двора.

    Потому что утром рано

    Заниматься мне гимнастикой не лень,

    Потому что водою из-под крана

    Обливаюсь я каждый день.

    Я дела выбираю потрудней,

    Я задачи решаю посложней,

    Я повсюду успеваю,

    Я усталости не знаю,

    И звучит моя песня веселей,

    Потому что утром рано

    Заниматься мне гимнастикой не лень,

    Потому что водою из-под крана

    Обливаюсь я каждый день.

    М. Львовский. Песенка о зарядке

    Учитель. Ребята, кто из вас делает зарядку каждый день? Как вы чувствуете себя после зарядки? (Ответы детей.)

    А теперь давайте займемся сочинением   на тему здоровья.

    Им-им-им, на зарядку мы ... (бежим).

    Ам-ам-ам, люблю пробежки по ... (утрам).

    Лю-лю-лю, физкультуру я ... (люблю).

    Чу-чу-чу, с горы на санках я ... (лечу).

    Эм-эм-эм, овощи и фрукты ... (ем).

    Уш-уш-уш, лучший друг мой - это ... (душ).

    Рю-рю-рю, я, конечно, не ... (курю).

    Ать-ать-ать, люблю на солнце ... (загорать).

    Да-да-да, не болейте ... (никогда).

    Учитель. Предлагаю вашему вниманию загадки. Отгадав их, подумайте и скажите, почему я выбрала именно такие загадки. (Спортивный инвентарь помогает нам стать сильными, крепкими, выносливыми.)

    Дождались зимы друзья.

    По реке бегут, скользя.

    Лед срезают, как ножи.

    Выполняя виражи. (Коньки.)

     

     Прихожу я к силачу.

    - Расскажите вот о чём:

    Как вы стали силачом?

    Улыбнулся он в ответ:

    - Очень просто. Много лет

    Ежедневно, встав с постели,

    Поднимаю я ... (гантели).

     

    Словно ветер, вниз с вершины

    Мчатся быстрые машины:

    В каждой - маленький шофер,

    Покоритель снежных гор. (Санки.)

     

    В него воздух надувают

    И его ногой пинают. (Футбольный мяч.)

     

    Вот так чудо-чудеса:

    Подо мной два колеса,

    Я ногами их верчу

    И качу, качу, качу ... (Велосипед.)

    Учитель.

     - Ребята, я надеюсь вы многое узнали из нашего классного часа, взяли для себя много полезного. Желаю вам вырасти крепкими и здоровыми.

    А что вы делаете для того, чтобы быть здоровыми?

    - Продолжите, пожалуйста, фразу: «Сегодня я понял ...».


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Классный час-исследование "Быть здорово здоровым!"

    Классный час - исследование на тему "Здоровое питание". Дети самостоятельно делают вывод о пользе-вреде некоторых продуктов, исследуя их состав. Медицинский работник знакомит детей с различными видами...

    Классный час "Здорово быть здоровым"

    Данный классный час проведени в 4 классе...

    Классный час "Быть здоровым - это здорово"

    Классный час способствует воспитанию внимательного отношения к своему здоровью....

    Классный час "Здоровым быть здорово"

    Классный час по здоровому образу жизни в 3 классе....

    Классный час "Здоровым быть здорово"

    Классный час о здоровом образе жизни для обучающихся 3 класса....

    Классный час «Здоровым быть здорово!».

    Цель: Сформировать представления о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой жизни; выделить компоненты здорового состояния человека; повторить правила, помогающие сохранить собственное зд...

    Классный час "Здорово - быть здоровым"

    Целями классного часа стали: 1. Напомнить основные правила здорового образа жизни. 2. Заставить обучающихся задуматься о необходимости быть здоровым, приобщаться к здоровому образу жизни. 3. Разви...