Формирование здорового образа жизни у младших школьников
статья по зож (1, 2 класс)

Формирование основ культуры здоровья младших школьников

Актуальность темы обусловлена тем, как остро эта проблема стоит перед современным обществом. Официальная статистика свидетельствует о том, что 40-60% детей поступающих в школу уже страдают хроническими заболеваниями, 80-85% учащихся школьного возраста имеют нарушения физического и психического здоровья Количество информации и знаний неуклонно возрастает, нагрузка в школе тоже, экология при этом не улучшается (особенно тяжело с ней обстоит в больших городах), поэтому очень важно сохранять здоровье школьников с начальной школы: во-первых, за здоровьем детей призваны следить педагоги, во-вторых, родители, а в-третьих, именно в начальной школе у детей должна сформироваться привычка самостоятельно уделять внимание своему самочувствию и здоровью.

     Существует несколько направлений формирования ЗОЖ: физкультурно-оздоровительное, реабилитационно-профилактическое, общегигиеническое, культурно-просветительное.

     Суть физкультурно-оздоровительного направления – в признании огромного значения для здоровья двигательной активности.

    Реабилитационно-профилактическое направление предполагает понимание и умение восстанавливать здоровье после болезни, предупреждать ее возобновление и осложнения.

    Цель культурно – просветительного направления – доказать, что посещение различных учреждений культуры, получение дополнительного образования отучают школьников от множества негативных привычек, наносящих непоправимый вред здоровью.

    Очень важно именно в младшем школьном возрасте реализовать общегигиеническое направление ЗОЖ: включать школьников в гигиеническое обучение и воспитание школьников в семье и школе, показывать престиж здоровья, формировать привычки и навыки ЗОЖ.

В рамках исследования проблемы сформированности у детей младшего школьного возраста основ здорового образа жизни нами была проведена педагогическая диагностика , которая помогла нам выявить степень сформированности культуры здорового образа жизни.

В эксперименте участвовали первые классы нашей школы. В ходе анкетирования выделялись три группы сформированности у учащихся основ культуры здорового образа жизни: высокий, средний, низкий. Учащиеся с высоким уровнем должны иметь полное представление о культуре здорового образа жизни и ценностному отношению к своему здоровью, средний уровень имеет частичное представление о здоровом образе жизни. Учащиеся с низким уровнем имеют в небольшой степени или вообще не имеют представлений о культуре здорового образа жизни.

Результаты анкетирования показали:

1. Режима дня придерживается- 33%, придерживается частично-42%, не придерживается-25%
2. Делают зарядку по утрам  -22%,не всегда-53%, не делают-25%
3. Свободное от учёбы время стараются проводить на воздухе-50%, не всегда -32%, вообще нет-18%
4. Предпочитают фрукты и овощи вместо чипсов и колы-32%, не всегда-35%, не предпочитают-33%
5. После туалета и игр на улице всегда моют руки-55%, не всегда-25%, не моют вообще-20%
6. Стараются соблюдать правильную осанку на уроке-43%, не всегда-30%, не соблюдают-27%
7. Чистят зубы два раза в день-72%, не всегда-18%, не чистят два раза-10%

По результатам анкеты мы увидели на какие моменты нам следует обратить особое внимание и постараться улучшить результаты на протяжении всей работы с учащимися. В течении   2018-2019 уч. года нами осуществлялась работа по формированию у учащихся основ здорового образа жизни на уроках и во внеурочной деятельности.

Создание здоровьесберегающей среды в нашей школе проводилось в разных формах :

1. Физкультурные праздники.

Самыми популярными праздниками в нашей школе стали «Веселые старты» и «Папа, мама, я – спортивная семья». Мы не замыкаемся в рамках одного класса, а проводим на всей параллели, чтобы создать атмосферу соревнований. Эти праздники нравятся и детям и родителям, т.к. они всегда имеют элементы театрализации, в которых задействованы учащиеся старших классов.

2. Физкультурные паузы

Они включают в себя физкультминутки, зарядку для глаз, массаж активных точек на лице и пальчиках

3.Использование интерактивной доски и компьютерных программ   . Наглядность, возможность изменять темп и формы изучения материала, его образно-художественное представление – все это делает компьютер незаменимым помощником учителя  в деле снижения утомляемости учащихся. Но задача учителей сводится к тому, чтобы, сохранив все преимущества использования компьютерной техники в образовании, освободить учебный процесс от его негативных сторон.

4.Игровые перемены. 

Замечено, что если после урока ученики младшего звена гурьбой выбегают из класса, то это значит, что они сильно утомлены. Переутомление у школьников младших классов проявляется в двигательной активности. Снять утомление за несколько минут между уроками помогают динамические перемены. Подвижные игры с малой и средней подвижностью проводим прямо в коридоре перед кабинетами начальных классов. В таких играх большую роль играет эмоциональная окраска игры. Дети отдыхают не только физически, а получают ещё и заряд положительных эмоций.

5.Уроки здоровья.

Проводятся специальные уроки по формированию здорового образа жизни, уроки гигиены: « Счастливые зубки», « Если мама заболела», « В царстве сна», « Подсказки для Незнайки», « Два доктора».

    6. Горячее питание.

 В нашей школе охват горячим питанием младших школьников составляет 98%. С целью привлечения детей к правильному питанию в столовой ежемесячно проводятся дни национальной кухни, где дети знакомятся с культурными традициями других народов. В ходе подготовки проводились конкурсы рисунков  : « Моё любимое полезное блюдо», а также игра « Самая вкусная каша» , где команды ребят придумывают  свои варианты каш, названия к ним , а затем угощают своих товарищей. Как показала практика , то одного занятия достаточно , чтобы отношения к кашам у ребят изменилось.

 7.Практические занятия :

• Чистые руки
• Здоровые зубы
• Красивые ногти
• Внешний вид

В конце года было проведено повторное анкетирование , которое показало, что произошли положительные изменения в формировании культуры здоровья младших школьников. Значительно увеличилось число учащихся среднего и малого уровня, а  небольшой прирост произошёл среди учащихся высокого уровня.

              Наблюдения и результаты показывают, что использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои творческие способности, а учителю эффективно проводить работу по обучению и воспитанию.

    На основании этого мы считаем , что необходимо и далее в следующих классах продолжить работу по сохранению и укреплению здоровья учащихся.