Минутки здоровья
презентация к уроку по зож
Данный материал будет полезен для проведения классных часов, внеурочных занятий, для работы при летней пришкольной оздоровительной площадке.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Зелёная аптека. | 2.09 МБ |
| Осанка-основа красивой походки. | 1.11 МБ |
| Солнечный и тепловой удар. | 2.57 МБ |
| Солнечный ожог. | 1.87 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Аптека под ногами . Лечение растениями зародилось в глубокой древности. Для того, чтобы заниматься этим непростым делом, надо научиться узнавать лекарственное растение в лицо. И, конечно, уметь его применять!
Русская красавица Стоит на поляне В зелёной кофточке, В белом сарафане.
На Земле насчитывается около 120 видов берёз. Берёзовый сок – прекрасный и очень полезный напиток, рекомендуется как общеукрепляющее средство. Почки берёзы используются в медицине как мочегонное средство при заболеваниях сердца и почек. Бережное отношение к берёзе – это проявление заботливого отношения к своей малой родине.
Подорожник растёт там, где ходят люди, так как его семена осенью вместе с грязью прилипают к обуви и путешествуют вместе с нами. Семена подорожника переправились вместе с европейцами даже в Америку. Индейцы с некоторым ужасом отнеслись к подорожнику и даже назвали его «След Белого».
Подорожник незаменим в походе. Его прикладывают при ссадинах, укусах насекомых, ожогах. Настой листьев подорожника применяют как отхаркивающее средство при бронхите, пневмонии, коклюше, астме. Отваром полощут полость рта при воспалении дёсен, зубной боли.
ромашка Меня желтоглазым цветком называют, Сорвали цветок – лепестками гадают, А чтобы счастливым поистине стать, Не стоит , поверьте, ромашки срывать.
Чай из ромашки с мёдом и сахаром дают пить детям. Выпейте отвар ромашки на ночь – сон будет крепким и спокойным. Применяют её от простуды и кашля. Родина ромашки – Америка. Ромашка как сорняк, растущий на полях. Попала вместе с американским зерном в трюмы пароходов, затем поехала по железнодорожным путям. В мешках от крючков грузчиков оказались дырки, в полу вагонов – щели, и мелкие семена американской ромашки, ехавшей «зайцем», сеялись по железнодорожному полотну. Вскоре насыпи покрылись ранее невиданной ароматной травкой. Так ромашка расселилась повсеместно и попала в аптеку.
«Малина – целебная ягода»
Малина улучшает функции кишечника и желудочно – кишечного тракта. Восстанавливает обмен веществ. Лекарственные снадобья из малины являются: жаропонижающими, потогонными, противовоспалительными, болеутоляющими , витаминными, успокоительными, вяжущими.
Шёл я лугом по тропинке, Видел солнце на травинке. Но совсем не горячи Солнца белые лучи.
Крапива как лекарственное растение известно очень давно. Одна крапива заменяет семерых врачей – гласит народная мудрость. Крапива
Её используют как кровоостанавливающее средство. Настой из цветов применяют при заболеваниях кожи, употребляют как ранозаживляющее средство. Настой из листьев крапивы используют для полоскания горла при ангинах, а также для укрепления волос.
Свойство крапивы «кусаться» издавна используют в медицине как отвлекающее средство при ревматизме и ломоте суставов. Стебель и листья крапивы усажены жгучими волокнами, острые концы которых очень хрупкие. Несмотря на жгучесть, листья крапивы съедобны после кулинарной обработки, годятся для щей и салатов.
Т ысячелистник
Мята
Рябина
Клевер
Повышает аппетит, улучшает пищеварение; применяется при желчекаменной болезни, гастрите с пониженной кислотностью, хронических запорах; при кожных заболеваниях.
Зверобой Применяют при заболеваниях почек, желудочно – кишечного тракта, мочевого пузыря, простудных заболеваний, гриппе, слабости сердца, туберкулёзе лёгких, онкологических болезнях, головной боли, нервных болезнях, при кожных заболеваниях.
На каждую болезнь есть своё лекарственное растение. Мы живём в мире лекарств. Самая лучшая аптека – это ПРИРОДА.
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
"Осанка – внешность, манера держать себя”. С.И.Ожегов
Правильная осанка делает фигуру человека красивой .
Неправильная осанка некрасива и вредна.
Причины возникновения нарушения осанки: неправильная посадка за партой.
Причины возникновения нарушения осанки: не соответствующая росту ребёнка мебель.
Причины возникновения нарушения осанки:
Перенос тяжестей в одной руке
Причины возникновения нарушения осанки: близкое расстояние от глаз до парты.
Причины возникновения нарушения осанки:
Долгое сидение за компьютером.
Осанка - это …
положение, в котором человек держит своё тело.
Правильная осанка Покажите положение тела при правильной осанке
- Туловище выпрямлено, голова поднята, плечи расправлены, живот подтянут. - При правильной осанке хорошо развиты мышцы.
Как влияет неправильная осанка на здоровье? Ухудшается работа органов дыхания, поскольку грудная клетка сдавлена. Боль в спине, шее, головные боли. Хроническая усталость, снижение аппетита. Межпозвоночные диски постоянно напряжены, их питание нарушается, а потому идет задержка в росте. Человек с плохой осанкой выглядит неудачником.
Правила для поддержания правильной осанки: При письме придать тетради наклонное положение.
Правила для поддержания правильной осанки: Свет при письме должен падать слева, а для левши – с правой.
Правила для поддержания правильной осанки: Следить, чтобы размеры стола и стула соответствовали вашему росту.
Правила для поддержания правильной осанки: Лучше купить ранец, который можно носить на спине.
Правила для поддержания правильной осанки: Стараться стоять и ходить с максимально выпрямленной спиной.
Правила для поддержания правильной осанки: Дружить со спортом!
ВНИМАНИЕ! Прислушайтесь к этим советам, если хотите, чтобы вы выросли с правильной осанкой и здоровой спиной!
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Тепловой удар – это опасное для жизни состояние, которое возникает при воздействии на тело человека повышенной температуры.
Симптомы и признаки теплового удара - Высокая температура тела (40 С и выше) - Жажда. - Отсутствие потоотделения. - При тепловом ударе кожа зачастую краснеет. - Учащенное дыхание - Резкое повышение частоты сердечных сокращений. - Головная боль. - Судороги, галлюцинации, потеря сознания.
Профилактика теплового удара Носите лёгкую одежду из натуральных материалов (лён, хлопок), это позволит избежать развитие теплового удара . - Пейте больше жидкости, особенно в теплое время года, это снизит риск развития теплового удара. - Никогда не оставляйте машину на солнце. Если всё же это случилось, не сидите в раскаленной машине больше 10 минут. - Избегайте тяжелой физической нагрузки в жаркое время года. Во время выполнения работы время от времени делайте перерывы на отдых, пейте больше жидкости.
Что делать, если случился тепловой удар? При появлении сильной жажды, сухости во рту, при покраснении кожи лица необходимо найти прохладное место , выпить воды, принять душ или искупаться.
Солнечный удар!
Солнечный удар - болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы. Это особая форм а теплового удара.
Симптомы солнечного удара Легкая степень: — общая слабость; — головная боль; — тошнота; — учащения пульса и дыхания; — расширение зрачков. При средней степени : — сильная головная боль с тошнотой и рвотой; — оглушенность ; — неуверенность движений; — шаткая походка; — временами обморочные состояния; — учащение пульса и дыхания; — кровотечение из носа — повышение температуры тела до 39 — 40 °C.
Первая помощь при солнечном ударе
Профилактика солнечного удара -- голову защищайте легким светлым головным убором, — избегайте длительного пребывания на солнце, на пляже; — избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами — загорать лучше не лежа, а в движении, солнечные ванны принимать в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды. Полезно сочетать их с купанием; — носите легкую, светлую одежду, из натуральных тканей — в жаркое время не ешьте слишком плотно. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам; — поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды; 3-х литров в день); — пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков); — время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде; — при ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры.
Будьте внимательны и аккуратны при нахождении на прямых солнечных лучах!
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Загорать на солнце – полезно или вредно? Загар - это защитная реакция, но иногда можно обгореть. Если загорать понемножку то в нашей коже вырабатываются вещества полезные для здоровья. Они помогают хорошо расти и не болеть. А если загорать долго, то можно получить солнечные ожоги.
Солнце полезно Солнце полезно для костей, зубов и гормональной системы человека. Под воздействием солнца вырабатывается витамин D. В некоторых случаях солнце помогает избавиться от прыщиков.
Как уберечься от солнечных лучей? Для того, чтобы уберечься от солнечных лучей необходимо: носить головные уборы (панамы, кепки), носить солнцезащитные очки, носить одежду светлых тонов, на открытые участки кожи наносить солнцезащитный крем.
Солнцезащитные крема Они остаются на поверхности кожи и блокируют солнечное облучение, отражая лучи. Они обогащены веществами, смягчающими раздражение и увлажняющими кожу .
Что делать если перегрелся на солнце или получил солнечные ожоги? При перегреве на солнце нужно уйти в тень, лучше прилечь. Для охлаждения кожу протирать влажным полотенцем, но не в коем случае нельзя обливаться или ложиться в ванную с холодной водой. А также необходимо пить много воды. При получении солнечных ожогов необходимо смазать поврежденные участки кефиром или специальным лекарственным средством.
Солнце вредно Установлено, что чрезмерное воздействие солнца вызывает преждевременное старение кожи; появление пятен и веснушек на коже; рак кожи; ожог.
Хлопчатобумажная одежда хорошо защищает от вредного воздействия солнца По сравнению с синтетическими тканями, пропускающими от 25 до 50% УФ-лучей, натуральные ткани пропускают не больше одного процента. Капроновая ткань пропускает 30% падающего на нее излучения, нейлоновое трикотажное полотно белого цвета — 25%, синего — 13%.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Минутки здоровья.
Здоровье - это самое главное в жизни. Это и счастье, радость, свобода, труд, опора и общение с родными друзьями.Это сама жизнь....
Минутки здоровья.
Здоровье - это самое главное в жизни. Это и счастье, радость, свобода, труд, опора и общение с родными друзьями.Это сама жизнь....
Минутки здоровья в учебной деятельности учащихся.
статья содержит материал, в котором рассказывается как я использую здоровьесберегающие технологии на уроках и во внеурочное время....
Минутки здоровья
Минутки здоровья можно проводить в летнем оздоровительном лагере, на классных часах и использовать для праздников по ЗОЖ....
Минутки здоровья
Данная работа содержит комплекс физминуток....
Занятие из цикла "Минутки здоровья" - "Зеленая аптека"
Цель: знакомство с разнообразием растительного мира, его экологического единства, воспитания бережного отношения к растениям. Задачи:• Знакомить детей с лекарственными растениями, их лечебными св...