Презентация для родителей и педагогов "Детская хатха - йога"
презентация к уроку (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Слайд 1

«ХАТХА – ЙОГА В ДЕТСКОМ САДУ» Инструктор по физической культуре Зинченко М.П. МАДОУ «Детский сад «ГУСЕЛЬКИ» Город Югорск 2022год

Слайд 2

Цель: Формирование у детей основ здорового образа жизни . Всестороннее гармоничное развитие, совершенствование функций организма, повышение активности и самостоятельности . Укрепление здоровья детей через нетрадиционные методы оздоровления. Хатха -йога Это система древнейшего индийского учения по воспитанию здорового тела и здоровой психики с помощью упражнений ( асан ), релаксации, психотерапии, дыхательной гимнастики .

Слайд 3

Задачи Оздоровительные : Укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование правильной осанки ; Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем ; Воспитание физических способностей (ловкость, гибкость, сила, выносливость).

Слайд 4

Образовательные: Изучение техники выполнения асан , в том числе упражнений для релаксации и снятия эмоционального и мышечного напряжения; Формирование правильной осанки и равномерного дыхания; Совершенствование двигательных умений и навыков детей; Развитие равновесия, гибкости, координации движений.

Слайд 5

Воспитательные: Поддержание интереса к двигательной деятельности; Воспитание доброжелательных отношений со сверстниками; Побуждение к проявлению настойчивости при достижении конечного результата; Формирование элементарных умений самоорганизации к двигательной деятельности; Приобщение к здоровому образу жизни (личный пример взрослых).

Слайд 6

Что означает « хатха -йога» Ха – солнце; Тха – луна; Йога – соединение, гармония трех начал человека: физического, психического, духовного . Детская хатха -йога Это специальная йога для детей, основанная на позах животных и окружающих предметах, доступных дошкольникам. В детской йоге отсутствует соревновательный элемент, зато эти занятия должны быть яркими, расслабленными, легкими и веселыми.

Слайд 7

Занимаясь Хатха -йогой необходимо всегда помнить о соблюдении трёх «золотых» правил: 1 . Систематичность и регулярность; 2.Последовательность и постепенность перехода от простого к сложному; 3. Умеренность во всем. Статические позы ( асаны )

Слайд 8

«Добрая и сердитая кошка» Придает гибкость, силу позвоночнику, полезна при сколиозе, оказывает положительное воздействие на все органы малого таза.

Слайд 9

Поза «Лотоса» Поза развивает гибкость позвоночника, голеностопных суставов, укрепляет мышцы живота, спины и плечевого пояса, успокаивает нервную систему.

Слайд 10

«Лотос» Эта поза только со стороны выглядит простой. На самом же деле это отличная тренировка для рук и ягодиц.

Слайд 11

« Собака мордой вниз» Растягивает спину и заднюю поверхность ног, а также укрепляет плечевой сустав

Слайд 12

«Корзинка» Эта поза расслабления, и она отлично растягивает заднюю поверхность бедра и нижнюю часть спины. Помогает сформировать правильный подъём стоп

Слайд 13

«Ласточка» Эта поза расслабления, и она отлично растягивает заднюю поверхность бедра и нижнюю часть спины

Слайд 14

«Счастливый малыш» Эта поза расслабления, и она отлично растягивает заднюю поверхность бедра и нижнюю часть спины.

Слайд 15

« Фламинго» Асана тренирует равновесие, помогает увеличить гибкость позвоночника, укрепляет мышцы живота, ног и рук.

Слайд 16

«Коробочка» Укрепляет мышцы живота, мышцы-сгибатели бедра и нижней части спины.

Слайд 18

Ожидаемый результат: Воспитанники детского сада овладеют техниками укрепления здоровья с помощью физических упражнений ( асаны , дыхательные упражнения ). Дети будут уметь использовать приёмы, снижающие утомляемость, гипервозбудимость , повышающие психические функции (память, внимание, мышление, наблюдательность, воображение ). Родители смогут ознакомиться с нетрадиционными формами оздоровления и успешно применять их совместно с детьми дома . Регулярные занятия будут способствовать снижению заболеваемости детей (сколиоз, плоскостопие и т.д.) нетрадиционными формами оздоровления.

Слайд 19

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ