"Проведение занятий с использованием элементов лечебной физкультуры в условиях дошкоьного учреждения"
статья по физкультуре по теме

 Выступление на заседании городского методического центра для инструкторов по физтческой культуре

"Проведение занятий с элементами лечебной физкультуры в условиях дошкольного учреждения"        

      Кислякова О.Ю., старший воспитатель МАДОУ №41

      Наше дошкольное учреждение – единственное в городе, имеющее статус «присмотра и оздоровления». С 2008 года дошкольное учреждение поменяло свою организационно – правовую форму, и в настоящее время мы работаем в режиме автономии. Основной целью работы нашего МАДОУ является сохранение и укрепление здоровья дошкольников; формирование у родителей, педагогов, воспитанников ответственности за свое здоровье.

     В своей деятельности мы используем программу «Детство» (под ред. Бабаевой Т.И.); «Валдоня», а для реализации оздоровительных задач используем программу Алямовской А.Г. «Здоровье», программу «Физическая культура – дошкольникам» Глазыриной Л.Д., а  также оздоровительные технологии и методики: точечный массаж  Уманской Н.А., ароматерапия Лавреневой Г., звуковая гимнастика Лазарева М., оздоровительная гимнастика Пензулаевой Л., лечебные игры Галанова А. и т.д.

       В  дошкольном учреждении  создана инновационная программа по теме «Оптимизация процесса оздоровления детей в условиях дошкольного учреждения», над выполнением которой коллектив работает третий год. В результате этой работы в саду создана оздоровительно – воспитательная система, т.е. оздоровительная работа планомерно и системно вливается в образовательную деятельность.

       Одним из главных направлений работы дошкольного учреждения является физкультурно – оздоровительное. В соответствии с оздоровительными программами и технологиями ежедневно воспитатели, физинструктор и медсестра проводят физкультурные мероприятия: утреннюю гимнастику, физкультурные занятия, гимнастику после сна, динамический час, оздоровительные минутки, закаливание, массаж, физиопроцедуры, лечебную  физкультуру.

        Особое внимание уделяется организации физкультурных занятий. В течение недели в каждой возрастной группе проводятся 3 занятия: 2 физкультурных (физинструктор), динамический час на прогулке (воспитатель) (со средней группы). В нашем детском саду  с учетом его специфики выделен блок оздоровительной работы, в рамках которого проводятся занятия  с элементами лечебной физкультуры.                                     

       И сейчас я хочу остановиться на организации и проведении  таких занятий  из опыта работы дошкольного учреждения. Лечебная физическая культура в последнее время широко внедряется в дошкольных учреждениях различного профиля. И причин этому много: неуклонный рост числа детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата; сокращение двигательной активности детей из-за приоритета «интеллектуальных» занятий и, как следствие, снижение мышечного тонуса и общая слабость мышц, неспособных удерживать осанку в правильном положении. Проведение занятий ЛФК в условиях дошкольного учреждения позволяет своевременно и эффективно устранять указанные причины на ранних этапах возникновения нарушения осанки и сводов стопы.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ.

Главная цель: сохранение и укрепление здоровья дошкольников и

                         формирование правильной осанки и свода стопы.

Основные задачи ЛФК:

1.     Осуществлять профилактику плоскостопия и нарушений осанки.

2.     Улучшать функции дыхательной и сердечно – сосудистой системы.

3.     Оказывать общеукрепляющее воздействие на организм ребенка.

4.     Создавать условия психологического комфорта для каждого ребенка.

      Основными средствами лечебной физкультуры являются – физические упражнения:  дыхательная гимнастика, коррекционные упражнения для профилактики плоскостопия и нарушений осанки, массаж и самомассаж; здоровьесберегающие технологии: оздоровительные игры (автор Галанов А.С.) «су-джок» - терапия (массаж пальцев - колечками, рефлекторных зон кистей стоп - шариками),  «Сухой бассейн», музыкотерапия, цветотерапия, ароматерапия, аэроионотерапия (люстра Чижевского).

      На занятиях используется различный спортивный инвентарь: гимнастические палки, массажеры: массажные валики, массажные мячи, массажные дорожки, дыхательные тренажеры «Паровоз», «Фонтанчик», «Вертушки», мыльные пузыри, «сухой бассейн» и «сухой дождь», тренажеры простого типа и сложного устройства.

      Занятия ЛФК проводятся 1 раз в неделю, по подгруппам, с детьми всех возрастных групп в физкультурном зале.

В структуре занятий младшего и старшего дошкольного возраста имеются различия: в основной части с детьми младшего и среднего  дошкольного возраста проводятся оздоровительные игры по методике Галанова А.С., а с детьми старшего возраста – комплексы общеразвивающих упражнений. В заключительной части с детьми старшего возраста проводится Су-джок терапия.

      Занятия состоят из 3-х частей: разминка, основная часть и заключительная.

1 этап: разминка

Задачи данного этапа:

1.     Формирование правильного стереотипа ходьбы и навыков осанки.

2.     Повышение эмоционального тонуса детей.

3.     Воспитание стремления заботиться о собственном организме.

Для решения этих задач используются следующие методы и приемы:

1.     Упражнения для формирования и закрепления правильной осанки.

2.     Ходьба по массажным дорожкам через «сухой дождь».

3.     Упражнения в разных видах ходьбы и бега.

4.     Упражнение на тренировку дыхательной мускулатуры грудной клетки.

5.     Комплекс ритмической гимнастики «Восточная гимнастика», который способствует укреплению мышечного корсета, улучшению координации движений, развитию гибкости. Все упражнения дети выполняют сидя на полу «по-турецки» в сопровождении аудиозаписи. комплекс гимнастики состоит из 15 постепенно усложняющихся упражнений, в которых невысокая физическая нагрузка чередуется с расслаблением отдельных частей руки.

Этап разминки готовит организм к более интенсивным нагрузкам во 2 -основном этапе.

На данном этапе решаются следующие задачи:

1. Усиление мышечного корсета; увеличение силы и выносливости мышц.

2. Приобретение спортивных навыков: выносливость, гибкость, ловкость.

3. Формирование интереса к занятиям на тренажёрах.

На данном этапе, как один из вариантов, я использую метод «круговой тренировки». Количество тренажеров, используемых на занятиях, зависит от количества детей. Тренажеры подбираются с учетом чередования тренировки различных групп мышц и интенсивности нагрузки (например: «Гребля» - «Вертушки» - «Велотренажер» - массажные мячи).

Во время тренировки физинструктор определяет индивидуальную нагрузку, следит за самочувствием и выполнением правил безопасного использования тренажеров. Девочкам нагрузка уменьшается за счет изменения положения, из которого выполняется упражнение (стоя - сидя), замены тренажера. («Гребля» - диск «Здоровье»).

При работе на тренажерах дети испытывают эмоциональное напряжение, физические нагрузки – все это требует расслабления. Поэтому после 4-х подходов к тренажерам я провожу упражнение на расслабление из положения лёжа с целью восстановления дыхания, снятия физического напряжения.

После 8 упражнений на тренажерах я использую в комплексе упражнение на формирование правильной осанки и упражнение для тренировки навыков носового или диафрагмального дыхания.

После завершения второго этапа я приступаю к заключительной части, в ходе которой я решаю следующие задачи:

1. Укрепление опорно – двигательного аппарата; улучшение координации движений.

2. Снижение тонуса мышц, массаж верхних и нижних конечностей, всего тела.

3. Снижение эмоционального напряжения;

4. Воспитание чувства ответственности  к своему здоровью.

Заключительная часть проводится в «сухом бассейне», вокруг которого расположены «массажные коврики».

«Сухой бассейн» вместо воды наполняется мелкими шариками, поэтому располагает широким спектром возможностей для оказания профилактической помощи детям. Упражнения и игры в «сухом бассейне» развивают и поддерживают отдельные двигательные навыки, тренируют различные группы мышц (в т.ч. и мышцы, формирующие осанку и поддерживающие свод стопы).

Во время «плавания» в таком бассейне ребенок получает общий массаж всего тела без массажиста. В таких играх участвуют даже самые маленькие.

Упражнения проводятся фронтально, поточно, вокруг бассейна и в бассейне, из положение: стоя, сидя, лежа на спине, на животе, на боку.

Затем дети выполняют самомассаж пальцев, кистей рук, стоп с использованием массажных шариков – «су-джок» терапия. Это массаж, в основе которого лежит метод воздействия на биологически активные точки (БАТ), или точки акупунктуры, которые находятся на поверхности тела человека. Воздействие на них может не только вылечить болезнь, но и предотвратить её возникновение. Взаимодействовать можно с помощью массажных колечек, палочек, мячиков, звездочек или природных семян, камешков.

Для самомассажа используются массажные мячи, массажные валики, пластиковые бутылочки с холодной и горячей водой.

Занятие заканчивается ходьбой через  «сухой дождь» по массажным дорожкам с целью стабилизации нервного напряжения.

 В 1 мл. группе нашего дошкольного учреждения имеется угловой «сухой бассейн». В течение дня воспитатель по своему усмотрению использует отдельные упражнения для снятия эмоционального напряжения, тактильной и сенсорной стимуляции малышей, развития коммуникативных качеств. Воспитатели занимаются с детьми индивидуально или небольшими подгруппами (3 – 5 человек). У детей вызывает интерес ходьба, ползанье, отдых в бассейне, расслабление, игры: «Сорви яблоко», «Собери в корзину», «Принеси!».

В детском саду  «сухой бассейн» используется не только во время специально организованных занятий, но и в свободное время (во ΙΙ половине дня). Воспитатели проводят игры и упражнения, знакомые детям: «Достань со дна бассейна», «Отгадай, где спрятано?», «Кто больше?», «Ловкие ноги» и др.. Такие динамические паузы очень нравятся детям.  

На занятиях ЛФК используются приемы арт-терапии: музыкотерапия, цветотерапия.   

Музыкатерапия подразумевает создание такого музыкального сопровождения, которое наиболее эффективно способствует созданию положительного эмоционального настроя детей в процессе их двигательно – игровой деятельности.

В начале занятия музыка должна быть относительно тихой, спокойной (упр. на проверку осанки у стены, ходьба через «сухой дождь»), с постепенным увеличением громкости, темпа, ритма (упр. в различных видах ходьбы и бега, комплексах упражнений на фитболах, с гимнастическими палками и т.п.).

Во время проведения дыхательной гимнастики, упражнений на расслабление, различных видах массажа музыка должна быть светлой, нежной, воздушной; можно использовать звуки природы (пение птиц, шум воды и т.п.). При проведении комплекса «Восточной гимнастики», «су – джок» терапии используются восточные мелодии. Музыкальное сопровождение в этих случаях является ассоциативным фоном.

Терапевтический эффект музыки может быть в значительной мере усилен, если применяется  словесный комментарий определенной музыкальной композиции, вызывающий соответствующие ассоциации у детей в конкретной двигательно-игровой ситуации.

Цветотерапия – это целенаправленный подбор и применение соответствующего цветового режима для детей . Главная идея цветотерапии состоит в том, что посредствам определенных цветовых режимов (интерьера  физкультурного зала, кабинета ЛФК, включая оборудование, тренажеры, другой интерьер) можно содействовать более эффективному двигательному развитию детей, моделированию эмоционального состояния.

Организационные возможности цвета мы используем при выборе цветового решения интерьера (кабинет ЛФК – нежно-зеленого цвета).

В целях индивидуально – дифференцированного подхода к детям на занятиях используется паласы 2-х цветов – красный и зеленый:

а) дети с вялыми двигательными и эмоциональными проявлениями, которые нуждаются в стимуляции, занимаются на красном паласе, т.к. красный цвет активизирует все функции организма, стимулирует внимание;

б) зеленый цвет положительно влияет на нервную систему, успокаивает, помогает контролировать свои поступки, поэтому более активные, легко возбудимые дети занимаются на зеленом паласе.

Упражнение на расслабление, различные виды массажа проводятся на зеленом покрытии.

С целью оптимизации двигательной активности дошкольников используется «сухой дождь», который состоит из разноцветных ленточек, расположенных от теплых тонов к холодным. В начале занятия дети проходят от синего к красному – это активизирует двигательную активность, повышает эмоциональный тонус, развивает цветовосприятие. В заключительной части занятия дети проходят от красного к синему (3 р.) – это помогает детям расслабиться, восстановить растраченную энергию, стимулирует тактильную чувствительность.

Роль своеобразного «стимулятора эмоционального настроя» детей выполняет пузырьковая лампа «Аквариум» (2 вида) с цветной подсветкой. Лампы включаются в заключительной части во время проведения массажа под спокойную, неторопливую музыку. Это создает эффект «цветомузыки», который дает детям возможность сконцентрировать внутреннюю энергию при переходе к другим видам деятельности.

С целью цветотерапевтического управления эмоциональным состоянием детей можно использовать прозрачные платки разных цветов (при проведении подвижных, оздоровительных игр, упражнений на расслабление, выполнение комплексов ритмической гимнастики).   

Пассивные дети созерцаю окружающий мир в красном, желтом, оранжевом цвете; активные, возбужденные дети – в голубом или зеленом. Детям можно дать возможность самим выбирать цвет, что помогает физинструктору ориентироваться на эмоциональный настрой ребенка во время проведения занятия.

Одновременно с проведением занятий ЛФК проходят сеансы ароматерапии – лечение различных заболеваний ароматами природных эфирных масел. Для этого используется аромалампа. Эфирные масла оказывают благотворное влияние на кожу, кровообращение, дыхательную систему, эффективны против многих микроорганизмов, благоприятны для иммунной и нервной систем.

В помещении физкультурно – оздоровительного центра используется аэроионизатор воздуха – люстра Чижевского, создавая эффект «горного воздуха». Аэроионотерапия применяется в профилактических целях, а так же для лечения ряда заболеваний.

Мы уверены, что ни одна ,даже самая лучшая физкультурно-оздоровительная  программа не сможет дать полноценных  результатов , если она не решается совместно с семьей.  Работа с родителями  включает в себя такие формы работы, как: открытые занятия, дни открытых дверей, совместные мероприятия, семинары, консультации, наглядная пропаганда.

. В дошкольном учреждении оформлен стенд «Физкультурно-оздоровительная работа», где представлены фотоматериалы, в том числе и по лечебной физкультуре.

В дни открытых дверей родителям предоставляется возможность посетить занятия  ЛФК, познакомиться с оборудованием, используемым на занятиях.

Родители с удовольствием принимают участия в физкультурных мероприятиях (праздниках, досугах), где вместе со своими детьми выполняют дыхательные упражнения, упражнения для красивой осанки и стройных ног, обучаются основам массажа с использованием массажных мячиков и т.п.

В конце учебного года проводились итоговые занятия по ЛФК, на которых присутствовали родители. Им было интересно узнать о многообразии средств ЛФК, влияние таких занятий на здоровье детей. С целью повышения роли родителей в профилактической работе, привлечения к активному участию в оздоровлении своих детей проводятся цикл консультаций, семинары- практикумы для родителей.

 С целью отслеживания результатов работы с детьми в нашем дошкольном учреждении проводится комплексная диагностика:

1. Исследования состояния здоровья детей специалистами детской поликлиники №3.

2. Осмотр детей специалистами для ранней диагностики нарушений опорно-двигательного аппарата (осанки, плоскостопия) и других функциональных нарушений:

- плантография- методика получения отпечатков человеческой стопы в позе естественного прямостояния на плантографе; с последующим анализом, расшифровкой и диагнозом, а также с соответствующими рекомендациями;

- диагностика речевого и внеречевого дыхания логопедом.

Результаты диагностики отображают эффективность проведения всего комплекса мероприятий физкультурно – оздоровительной работы , в т.ч. занятий ЛФК: в детском саду имеется тенденция к снижению заболеваемости и уменьшению  количества детей с нарушениями осанки , плоскостопием. 

Система занятий ЛФК дает возможность детям узнать о положительном влиянии физических упражнений, тренажеров на формирование правильной осанки, вырабатывают осознанное отношение к своему здоровью, знакомят с доступными им способами его сохранения и укрепления, формируют потребность в ежедневной двигательной активности. Дети получают хороший заряд бодрости и эмоциональный настрой, что положительно влияет на  их здоровье.

Работа на этом не заканчивается.   В перспективе  мы планируем оснащение   комнаты ЛФК  новым оборудованием: приобретение  тренажеров, оборудования для цветотерапии, мягких модулей для комфорта  и безопасности детей,  пополнения фонотеки для музыкотерапии.

 И как сказал  ученый С.Я.Эйнгорн:

«Цель наша должна состоять в том, чтобы сделать из детей не атлетов, акробатов или людей спорта, а лишь здоровых, уравновешенных физически и нравственно людей.»

Методичекая литература

1.     Козырева О.В. «Лечебная физкультура для дошкольников». Москва, «Просвещение», 2006.

2.     Ефименко Н. «Театр физического развития и оздоровления». Москва, «Линка – пресс» 1999.

3.     Галанов А.С. «Развивающие игры для малышей». Москва, «АСТ – пресс книга», 2006.

4.     Вареник Е.Н., Кудрявцева С.Г. «Занятия по  физкультуре с детьми 3 – 7 лет». Москва, «Сфера», 2007.

5.     Рунова М.А. «Движение день за днём». Москва, «Линка – пресс», 2007

6.     Моргунова О.Н. «Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ». Воронеж, «Учитель», 2005.

7.     Анисимова Т. Г., Ульянова С. А. «Формирование правильной осанки и коррекции плоскостопия у дошкольников». Волгоград, «Учитель», 2009.