Возможности использования здоровьеразвивающих физических упражнений в здоровьеформирующем физическом развития детей 5-6 лет.
статья (физкультура, подготовительная группа) по теме

Возможности использования здоровьеразвивающих физических упражнений в здоровьеформирующем физическом развития  детей 5-6 лет.

Аксеева Н.Л., инструктор по физической культуре МБДОУ детский сад комбинированного вида № 385

Каманина Ю.П., зам.зав. по ВМР МБДОУ детский сад комбинированного вида № 385

     С 2007г. МБДОУ является опорной городской площадкой по внедрению здоровьесберегающих педагогических технологий и программ. За это время в  детском саду сложилась  эффективная система физкультурно-оздоровительной работы с детьми, органично включающая в себя здоровьесберегающие технологии физического, сенсомоторного, психоэмоционального  развития. Данные технологии дают возможность развивать двигательные навыки и умения, формировать физические качества, сознательно управлять своими движениями, укреплять мышечный корсет, воспитывать рефлекс правильной осанки,  развивать общую и мелкую моторику, сохранять психическое и эмоциональное здоровье детей. Технологию физического развития дошкольников реализуем через внедрение развивающих двигательных программ, разработанных в НП ЦЗСПТ г.Н.Новгорода,  составной частью которых являются здоровьеразвивающие физические упражнения.

     Здоровьеразвивающие физические упражнения - это определенные виды общеразвивающих упражнений, специально разработанные  для рук, ног, туловища, шеи и других частей тела, способствующие развитию и сохранению здоровья детей. Значение общеразвивающих упражнений в формировании базовых факторов нервной системы и психики ребенка трудно переоценить. Это основа и для модально-специфических факторов, и  кинетических,  и кинестетических, и пространственных, и  произвольной регуляции, и энергетического обеспечения, и  межполушарного взаимодействия.

    ОРУ является неотъемлемой частью всех физкультурно-оздоровительных мероприятий в нашем ДОУ: утренней гимнастики, непосредственно организованной деятельности по физической культуре, гимнастики после сна, физкультминуток, динамических паузах, физкультурных праздников и досугов, днях здоровья.

      Наиболее  эффективны здоровьеразвивающие физические упражнения выполняемые с использованием различного физкультурного инвентаря, материалов и оборудования. Наши воспитанники при выполнении ОРУ используют: полусферы, фитболы, гимнастические палки, гимнастические мячи, скакалки, кубики, кегли, флажки, гимнастические скамейки. Предметы вызывают у детей больший интерес к физическим упражнениям, положительно влияют на освоение движений и развитие двигательных качеств, способностей. При выборе  предметов для выполнения ОРУ руководствуемся таким  критерием, как целесообразность. Предмет должен работать на упражнение, увеличивать его полезность. Поэтому тщательно продумываем сочетание движений с предметом, учитываем  его размер и  тяжесть.

Используя предметы в ОРУ, одновременно решаем задачи сенсорного развития детей. Активные действия с предметами в процессе упражнений содействуют познанию ими цвета, веса, формы, качества, материала и других свойств предметов. А главное, действия с предметами позволяют сформировать у детей четкие двигательные представления, основанные на многообразии  их собственных ощущений.

Наиболее популярными ОРУ у дошкольников стали упражнения на полусферах.  Полусфера представляет собой деревянную конструкцию, составляющую в размере ¼ часть шара, диаметром устойчивой поверхности  не менее 50 см и  высотой- 9-10 см. За счет постоянно изменяющейся площади опоры, ее положения в пространстве в работу включаются практически все группы мышц. Благодаря этому у детей развивается чувство сохранения равновесия, совершенствуется способность ориентироваться в пространстве, формируется рефлекс правильной осанки. Также эти упражнения улучшают сбалансированную работу правого и левого полушарий головного мозга, формируют и развивают зрительную и слуховую систему, тактильную чувствительность.

Полусферы используем  на утренней гимнастике, в НОД по физической культуре,  в подвижных играх. Упражнения проводим как стоя на месте, так и в передвижении. Дети выполняют комплексы упражнений нарастающей сложности сначала с использованием устойчивой поверхности полусферы (когда полусфера стоит на основании), потом с качающейся поверхностью (когда полусфера стоит на верхушке).

В работе с детьми старшей и подготовительной группы используем такие упражнения на полусферах, как:

- прямостояние на двух ногах с открытыми и закрытыми глазами;

- полуприседания и приседания с открытыми и закрытыми глазами;

- прямостояние на одной ноге (поочередно на правой и левой ноге) с открытыми и закрытыми глазами;

- полуприседания, в стойке на одной ноге;

- прямостояние на двух ногах с наклоном головы вправо (влево), с открытыми и закрытыми глазами;

- прямостояние на одной ноге (правой и левой поочередно) с наклоном головы вправо и влево, с открытыми и закрытыми глазами;

- ходьба на полусфере (устойчивой и качающейся поверхности) с открытыми и закрытыми глазами; с поворотом на 360° вправо и влево;

- с выполнением хлопков в ладони перед грудью, над головой, за спиной и т.д.;

- поднимание согнутой, а затем прямой ноги (правой и левой поочередно) вперед, в сторону, назад, с различным положением рук в пространстве;

- шаги с пола на полусферу и снова на пол, с различным положением

рук в пространстве и многое другое.

Для передвижения по полусферам  выстраиваем  различные варианты дорожек из них (одна на основании, следующая на верхушке и т.д.).

Выполняя упражнения  на полусферах, используем также и различные предметы: ленты, гантели, мячи.

Стоя на полусфере с  мячом, дети выполняют броски, ловлю, передачи сначала на устойчивой, потом на качающейся поверхности. После освоения детьми этих упражнений, усложняем задание, например, передача мяча в парах с отскоком мяча от пола и без отскока – один ребенок стоит на основании полусферы, другой на качающейся полусфере. Или это же упражнение, но с двумя мячами – один передает по верху мяч, другой с отскоком от пола.

Затем обучаем детей выполнять различные вращения, находясь на качающейся поверхности, то есть стоя на основании:

- положение сидя в позе полулотоса (скрестив ноги);

- положение сидя, согнув ноги, касаясь пятками края полусферы;

- положение сидя ноги врозь;

- сидя на коленях (пятках);

- лежа на животе;

- стоя на двух ногах, держась за рейку гимнастической лесенки

- стоя на двух ногах, на середине, без опоры руками;

     Используем полусферы также и в подвижных играх и игровых ситуациях, в эстафетах, используя их в качестве домиков, которые надо занять по определенному сигналу,  или в качестве снарядов, по которым необходимо совершить перемещение с одной стороны зала на другую.

Данные наблюдений за детьми в течение трех лет позволили сделать вывод, что использование полусфер в системе физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ способствовало развитию основных сенсомоторных координаций, формированию рефлекса правильной осанки,  профилактике плоскостопия, развитию основных систем организма. А внедрение в образовательный процесс  ДОУ технологии физического развития в целом позволило достигнуть  высокого уровня физического развития воспитанников, снизить показатели заболеваемости детей,  повысить индекс здоровья.

Литература: 

1. Здоровьеформирующее физическое развитие: Развивающие двигательные программы для детей 5-6 лет: Пособие для педагогов дошк.учреждений.-М.: Гуманит. Изд.центр ВЛАДОС, 2011.-336с.