Утренняя гимнастика: "Мы - здоровячки!"
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа) по теме

Тема: «Мы - Здоровячки!»

Программное содержание:

Продолжать укреплять костно – мышечный аппарат; формировать правильную осанку. Создать бодрое настроение у детей; воспитывая привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями. Развивать ловкость, подвижность, координацию движений рук и ног.

Подготовка к утренней гимнастике:

1. Проветрить музыкальный зал; сделать влажную уборку.
2. Одеть спортивную облегчённую одежду, чешки.

Материал и оборудование: бубен, флажки (30 шт.).

Ход утренней гимнастики:

1 часть: Вводная

Под бодрую музыку дети входят в музыкальный зал и маршируют в колонне по  одному

( 20 секунд). Далее выполняют различные виды ходьбы: на носках (10 секунд), на пятках (10 секунд).

Воспитатель обращает внимание детей па осанку, соблюдение дистанции.

Далее дети бегут в колонне по одному (40 секунд).

Воспитатель обращает внимание на то, чтобы дети бежали легко, дышали носом, энергично работали согнутыми локтями.

2 часть: Основная

( упражнения выполняются с флажками).

1. «Сильнее». И.п. ноги слегка расставить, один флажок вниз – назад, другой – вверх. Быстро менять положение флажков. Через 4-5 взмахов – отдых, флажки вниз – пауза. Д: 5 раз.
2. «Потянись». И.п. ноги врозь, флажки вниз. 1 –2 – наклон вперёд, не сгибая ноги, флажки в стороны, голову прямо – выдох; 3 – 4 – и.п. Д: 5 раз.
3. «Подними пятки». И.п. о.с. флажки в стороны. 1 – 2 – приподнять пятки, присесть. Колени врозь; 3 – 4 – и.п. Д: 6 раз.
4. «Поворот». И.п. сидя, ноги врозь, флажки в стороны вертикально. 1 – поворот вправо, голова прямо; 2 – и.п. То же в другую сторону. Д: 5 раз.
5. «Ноги вместе». И.п. лёжа, флажки в стороны. 1 – 2- согнуть ноги, колени ближе к себе, флажки к коленям вертикально; 3 – 4 – и.п. Сгибая ноги, сказать «вместе», голову слегка приподнять. Д: 5 раз.
6. «Подпрыгивание». И.п. ноги слегка расставить, флажки вниз. 8 –10 подпрыгиваний, меняя положение ног врозь – вместе, 8 – 10 шагов с взмахами флажками. Д: 2 раза (20 секунд).

3 часть: Заключительная

Перестроение в одну колонну. Спокойная ходьба по кругу.

Выполняется  речёвка:

 «По утрам зарядку делай – будешь сильным, будешь смелым!»

Примечание: Длительность выполнения гимнастики: 6 –8 минут.