Утренняя гимнастика с музыкальным сопровождением, для детей старшего дошкольного возраста
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме
Утренняя зарядка – это упражнения, которые проделываются после сна. Главная цель утренней гимнастики – взбодрить тело, привести его в тонус, подготовиться к новому дню, получить заряд бодрости и позитива. С помощью утренней зарядки организм постепенно переходит от сна к рабочему состоянию.
Чтобы улучшить эффективность зарядки, чтобы взбодриться еще сильнее, люди используют музыку. Если с помощью упражнений мы наполняем энергией тело, то музыка способствует пробуждению мозга. Кроме того, выполнять упражнения под музыку всегда веселее, динамичнее, активнее.
Комплекс утренней гимнастики с музыкальным сопровождением для детей дошкольного возраста состоит из 3 частей:
- вводная (ходьба, бег)
- основная (ОРУ);
- заключительная - востановление дыхания .
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 utrennyaya_gimnastika_s_muzykalnym_soprovozhdeniem.docx | 14.29 КБ |
Онлайн-тренажёры музыкального слухаМузыкальная академия
Теория музыки и у Упражнения на развитие музыкального слуха для учащихся музыкальных школ и колледжей
Современно, удобно, эффективно
Предварительный просмотр:
Утренняя гимнастика с музыкальным сопровождением для детей старшего дошкольного возраста
Содержание | Методические указания | Примечание |
1.Вводная часть. 1. Ходьба по кругу с выполнением заданий 2. бег по кругу в чередовании с ходьбой 2. Основная часть 3. «Наклоны головы» И.п. Стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – наклон головы вперед, 2 – ИП, 3 – назад, 4 – ИП, 5 – вправо, 6 – ИП, 7 – влево, 8 - ИП 4. «Ножницы» И.п. Широкая стойка, руки в стороны. 1- руки вперед скрестив, 2 – ИП, 3,4 – то же. 5 «Наклоны» И.п. Широкая стойка, руки за спиной. 1- наклон, руки в стороны; 2- ИП; 3,4 – то же. 6. «Прыжки» И.п. ОС. Прыжки на месте, с по очередным подниманием рук перед головой. 7. «восстанавливаем дыхание» И.п. О.С. ходьба на месте 8. «Мельница» И.п. Стойка ноги врозь, руки внизу сцеплены «в замке» 1- руки вправо, выпрямились, 2 – вверх, 3 – влево, 4 -ИП 9. «Прыжки» И.п. ОС. Прыжки вперед назад. 10. «восстанавливаем дыхание» И.п. О.С. ходьба на месте 11. «тянем колени» И.п. О.С. 1 – сгибаем правое колено и тянем к груди, 2 – ИП, 3 - сгибаем левое колено и тянем к груди, 4 - ИП 12. «Прыжки» И.п. ОС. Прыжки с поворотами, с по очередным подниманием рук перед головой. 3. Заключительная часть. 13. «восстанавливаем дыхание» И.п. О.С. ходьба на месте | 40 сек. Темп средний. 40 сек. Бег с ускорением. 4-5 раз, темп средний 4-5раз Темп средний. 30сек, 5-6 раз темп средний 10сек Произвольное упражнение. 10 сек вдох -выдох 30сек, 5-6 раз темп средний 10сек Произвольное упражнение. 10 сек вдох -выдох 4-5раз. Темп средний 20 сек Произвольное упражнение. Темп быстрый 20 сек |
Музыкальное сопровождение:
1-Утро начинается (из м/ф Чучело - мяучело)
2-Крем'L "Делайте, делайте, делайте зарядку, будете, будете, будете в порядке".
Инструктор по физической культуре Шабернев А.В.