конспект занятия "Туристы"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Содержание упражнений

Дозировка и темп

Методические указания к проведению .

Построение в колонну.

I. Вводная часть.

ОРУ с гимнастическими палками.

1. И. п.: основная стойка, палка внизу. 1— палку вперед, правую ногу назад на носок; 2— вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6 раз).

2. И. п.: основная стойка, палка вверху, руки прямые. 1— присесть, палку вперед; 2— вернуться в исходное положение.

З. И. п.: стоя ноги врозь, палка внизу. 1—2— поворот туловища вправо, руки прямые, колени не сгибать; 3—4—- вернуться в исходное положение. То же влево.

4. И. п.: сидя ноги врозь, палка на коленях. 1— палку вверх;

2— наклониться к правой ноге, коснуться носка; 3— выпрямиться, палку вверх; 4— вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (5—6 раз).

5. И. п.: лежа на спине, палка в прямых руках за головой.

1— поднять правую прямую ногу, коснуться палкой голени ноги;

2— вернуться в исходное положение. То же левой ногой.

6. И. п.: основная стойка, палка внизу. 1— прыжком ноги врозь, палку вверх; 2— вернуться в исходное положение. Выполняется под счет воспитателя 1—8, затем пауза и снова прыжки.

.

ОВД:

1. Прыжки из обруча в обруч – ноги вместе.

2. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием набивные мячи, руки в стороны.

3. Подлезание под дугой (разными способами).

4.Проползти по гимнастической скамейке подтягивая себя двумя руками.

Дети делятся на 2 команды.

Подвижная игра - эстафета

1.эстафета

«Чья команда быстрее очистит место для костра» В противоположном конце зала лежит обруч в котором лежат мешочки или мячики с песком. у каждой команды есть свой обруч в который они должны перенести все мешочки "камни".

2 эстафета. «Чья команда быстрее соберёт хворост»

В противоположном конце зала лежат кегли. Необходимо собрать как можно больше кегли. По команде «На старт, внимание, марш» начинается игра.

6-8мин. чередовать менять направление

8 раз

6-7 раз

5-6 раз.

5-6 раз.

5-6 раз.

2-3 раза.

Первый привал. Выполним несколько упражнений, чтобы проверить вашу выносливость.

Дети выполняют движения по показу воспитателя .

1.упр Палка вверх.

Держим равновесие, не наклоняясь в стороны.

2 упр. Приседание.

Руки не сгибаем в локтях.

3 упр. Поворот туловища.

Не наклоняясь вперед и не прогибаясь назад.

4 упр. Наклоны к правой и левой ноге.

Не сгибать колени при наклоне вниз.

5 упр. Упражнение на пресс.

Не сгибать ноги в коленях.

6 упр. Прыжки ноги врозь. Приземляемся на носочки сгибая ноги в коленях.

Молодцы разминку мы с вами провели. Чтобы дойти до пункта назначения нам нужно пройти преграды.

 Вы готовы идти дальше и встретиться с трудностями?

I.Обратить внимание детей на препятствия. Что попалось нам на пути? На что похоже? (кочки) А кочки где бывают? (На болоте). Давайте подумаем, как перейти через топкое болото?Молодцы! Никто не утонул в болоте. Ну что, пойдём дальше?

II.На пути возникает узкая горная дорога. Предлагаю перейти её, перешагиваем камни, держим равновесие. Через горную дорогу вы прошли правильно, я вами довольна.

III. Подлезаем под упавшим деревом.

IV.А вот сейчас нас ожидает ещё одно испытание. Надо пройти через качающийся мост над горной рекой. А как можно пройти через мост? А я предлагаю вам проползти его на животе подтягивая себя руками.

 Все прошли наши препятствия? Трудно было? Но вы со всеми трудностями справились, и я вами очень горжусь.

Мы дошли до пункта назначения. Нужно очистить место для костра. Для этого мы делимся на 2 команды.

1.Разберем завал(набивные мячи, прыжки).

2.нам надо заготовить хвороста для костра.

Вот теперь вы самые настоящие туристы. Молодцы завал разгребли, хворост собрали.