конспект занятия "Космическое путешествие"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Содержание движений

Речь педагога

Методические рекомендации

дозировка

Построение в шеренгу по росту

В шеренгу становись!

Отправляемся в центр подготовки космонавтов.

Перестроение в колонну

Направо!

В обход по залу шагом марш.

Ходьба:

- марш;

 - на носках, палку держим двумя руками, руки вверх;

- на пятках, палка за плечами;

Для космонавтов очень важно быть в хорошей спортивной форме.

Соблюдение дистанции. Самоконтроль  за осанкой.

1 мин

Бег:

- Легкий бег, палка к плечу;

- бег змейкой, палка к плечу;

Очень важна координация движения и быстрота реакции;

Бежать мягко. Следить за осанкой.

1 мин

Переход на шаг Ходьба обычная

Убрать палки, взять мячи

Перестроение в 3 колонны

 Соблюдать дистанцию, следить за осанкой.

30-40 сек

Основная часть

Итак, мы в центре подготовки космонавтов

1.И.П. ос,  руки с мячом опущены вниз.

1,3– Руки вверх, нога назад на носок;

2,4– и.п.

К тренировке готовы?

Начали

Посмотреть на мяч. Следить за осанкой.

6-8 раз

2. И.П. стойка ноги врозь,  руки с мячом прижаты к груди

1,3 – Поворот корпуса, руки перед собой, нога в бок на пятку;

2,4 – и.п.

Стараемся выполнять одновременно. От слаженной работы зависит успех полета.

Смотрим на мяч. Спина прямая.

По 4 раза в каждую сторону.

3. И.П. стойка ноги врозь,  мяч прижат к груди;

1,3- Присесть –колени в стороны, мяч перед собой;

2,4 – И.п.

Присесть как можно глубже. Следить за осанкой.

6-8  раз

 4.  И.П. сидя, ноги врозь, мяч на полу.

1-2– Наклон ,прокатить мяч вперед, задержать на 3 сек ;

3-4  – и.п.

Космонавт  должен быть очень гибким, ведь в полете может возникнуть непредвиденная ситуация.

Колени прямые, носки натянуты.

6-7 раз

5.  Лежа на животе.

Лодочка

Представьте, что вы в невесомости.

Ноги вместе, колени прямые.

4 -5 раз

6.  И.П. – стоя на коленях. Мяч перед собой.

1- Сесть вправо – руки влево

2,4 – и.п.

2 – сесть влево – руки вправо;

Держать равновесие. Следить за осанкой

По 3 раза в каждую сторону.

7. И.п. – о.с. мяч в руках.

- Прыжки  на двух ногах.

-прыжки «Звездочка»

Чтобы быстро передвигаться  по другой планете, надо уметь прыгать

Голову не опускать

По 6-8 прыжков

Упражнение на дыхание «Молодцы» Глубокий вдох носом, на три  счета – выдох.

Вдох –шумный.

Построение в колонну

ОВД

Круговая тренировка:

- перепрыгнуть через 3-4  косички на расстоянии70-80 см одна от другой;

- пройти по канату

приставным шагом

- проползти  по скамейке на животе, подтягиваясь руками.

- постоять на грелке, «Невесомость»

- пройти по следам, перешагивая через палками

- проползти под дугой

- пройти по канату приставным шагом, с поворотом на 180 градусов;

-  Метание мячей малого диаметра за стойку двумя руками от груди

Чтобы отправиться в космос, надо подготовиться к высадке на планеты.

Сначала мы попадаем с вами на МАРСЕ. По ней передвигаться можно только прыжками.

На ПЛУТОНЕ очень низкие и узкие пещеры. Поэтому вам надо  проползти по скамейке, подтягиваясь руками.

В космосе  мы окажемся в невесомости. Надо научиться держать равновесие.

На ВЕНЕРЕ  кто-то оставил следы. Надо пройти по ним преодолевая препятствия.

На Сатурне узкая дорога.

В космосе бывает метеоритный  дождь

Приземляться мягко, на полусогнутые ноги. Руки на поясе.

Руки на пояс. Голову не опускать.

Спина прямая.

При ползании ноги вместе.

Следим за разворотом стопы. Голову не опускать.

Не спешить. Спина прямая. Руки в стороны.

За линию не заступать.

2 раза

Подвижная игра «Космонавты»

Посмотрите, в стороне  стоит главная ракета, а в зале  расположились маленькие.

Вы ходите по залу и проговариваете слова. По окончании слов надо занять одну ракету. Кому не хватит ракеты – подходит к центральной.

«Ждут нас быстрые ракеты, для паллета на планеты.

На какую захотим, на такую полетим.

Но один у нас секрет – опоздавшим места нет.

В одну «ракету» может встать только один космонавт.

Толкаться нельзя. Ходить спокойным шагом.

Игра повторяется 3 раза.

Заключительная часть

На большой ткани Выкладывают пазлы

«Звездолет»

Дети раскрашивают детали цветным порошком.

(нетрадиционная техника рисования « Раскрашивание ватными дисками»)

Вот мы и нашли пропавшие детали. Вы мне поможете отремонтировать мой звездолет?

Посмотрите, что-то с ним не так?  (детали потеряли свой цвет)

Может вы сможете исправить. У меня есть пакетики с цветным порошком и ватные диски.

Насыпать немного порошка на окрашиваемое место. Растереть порошок ватным диском.

3-5 мин

Краткая беседа по теме занятия

Какое у вас сегодня настроение? Легко ли быть космонавтом? А что для этого надо делать? Вам понравилось наше путешествие? Какое задание было самым сложным? Что вам понравилось больше всего?

1 мин