программа дополнительного образования "Навстречу здоровью"
рабочая программа по физкультуре

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение "Детский сад    общеразвивающего вида № 18 с приоритетным осуществлением деятельности по социально-личностному направлению развития воспитанников"

городского округа Красноуфимск Свердловской области

Дополнительная общеобразовательная программа –

дополнительная общеразвивающая программа

физической направленности

«Навстречу здоровью»

для детей 5-6 лет

(Срок реализации программы – один год)

                                                                                                                                 Составитель: Павлова Августа Александровна,

                                                                                                                                                                         инструктор по физической культуре, ВКК

г. Красноуфимск, 2019г.

Содержание

Пояснительная записка …………………………………………………………………………………………………3

1. Комплекс основных характеристик образования …………………………………………………………………......6

1. Объём программы ………………………………………………………………………………………………...6
2. Возрастные и индивидуальные характеристики детей старшего дошкольного возраста……………………7
3. Содержание программы ………………………………………………………………………………………….8
4. Планируемые результаты реализации программы …………………………………………………………….10

2. Организационно – педагогические условия реализации программы …………………………………………….....11

1. Учебный план……………………………………………………………………………………………………..11
2.  Календарный учебный график …………………………………………………………………………………..11
3. Календарно – тематическое планирование……………………………………………………………………..13
4. Оценочные материалы (карта мониторинга) …………………………………………………………………...19

3. Перечень учебно-методическогообеспечения……………………………………………………….……………..…24
4. Перечень материально-технического обеспечения ……………………………………………….…………………..24
5. Аннотация ………………………………………………………………………………………………..……………....26
6. Сведения о разработчике …………………………………………………………………………………….………….26

Пояснительная записка

        Жизнь ставит перед нами много новых проблем, среди которых самой актуальной на сегодняшний день является проблема сохранения здоровья. В последние годы наблюдается ухудшение состояния здоровья детей. В детстве закладывается фундамент здоровья и формируются некоторые важные черты личности. Успех в любой деятельности во многом определяется физическим состоянием ребёнка.

Научные исследования свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своём испытывают «двигательный дефицит», т.е. количество движений, производимых ими в течение дня, ниже возрастной нормы. Не секрет, что и в образовательном учреждении, и дома дети большую часть времени проводят в статичном положении (за столами, у телевизора, у компьютера и т.д.). Это увеличивает нагрузку на определённую группу мышц и вызывает их утомление. Снижаются сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечёт за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы.

Цель родителей и коллектива дошкольного учреждения вырастить ребёнка физически здоровым, инициативным, разносторонне развитым. Свободному развитию дошкольников, формированию у них мотивации к физическому совершенству, саморазвитию, адаптации к меняющимся социальным условиям способствует внедрению в практику дошкольного образования модели по воспитанию основ культуры здорового образа жизни. Формирование умения с ранних лет заботиться о сохранении своего здоровья и здоровья своих близких, противостоять отрицательным явлениям в поведении окружающих становиться приоритетным направлением работы с детьми.

Учитывая интерес детей дошкольного возраста к разнообразным видам активной деятельности и социального заказа родителей (законных представителей) была разработана дополнительная общеобразовательная программа – дополнительная общеразвивающая программа физической направленности «Навстречу здоровью» для детей 5-6 лет.

Цель программы- формирование гибкости, ловкости, выносливости, координационных способностей у детей старшего дошкольного возраста посредствам освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью.

Задачи программы:

- создать условия для целесообразной двигательной активности детей;

- развивать двигательные способности и физические качества детей (гибкость, ловкость, выносливость и координационные способности);

-   формировать интерес к активной двигательной деятельности, потребности в здоровом образе жизни.

Нормативной основой программыявляются:

-  Федеральный законот 29.12.2012 г. №273-ФЗ (ред. от 01.05.2019г.)«Об образовании в Российской Федерации»;

- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 октября 2013 г. №1155 (с изм. и доп. от 21.01.2019г.) "Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования»;

- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2013г. №1014 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам дошкольного образования»;

- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 29 августа 2013г. №1008 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

- Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 15 мая 2013 г. №26 (с изм. от 27.08.2015г.) «Об утверждении СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций».

- Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы) (Письмо Минобрнауки России от 18 ноября 2015 г. N 09-3242).

Принципы построения программы:

• Доступность.
• Учёт возрастных особенностей детей.
• Адаптированность материала к возрасту.
• Систематичность и последовательность.
• Постепенная подача материала от простого к сложному.
• Частое повторение усвоенных правил и норм.
• Наглядность.
• Дифференциация.
• Создание благоприятной среды для усвоения норм и правил здорового образа жизни каждым ребёнком.

Средства реализации программы:

• Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три, построение в одну колонну, размыкание и смыкание на месте и в движении, выполнение различных строевых команд.
• Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, ОРУ в парах; поднимание туловища из положения лежа на спине; ОРУ с различными способами бега, ходьбы, прыжков, вращений; упражнения на гимнастической скамейке, у гимнастической стенки.
• Лазанье по скамейке; упражнения в висах и упорах; прыжки со скакалкой; метание набивного мяча.
• ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставах и позвоночника; упражнения с партнерами, акробатические комплексы упражнений на гимнастических матах, бревне.
• Релаксационные упражнения.
• Подвижные игры.

Методы реализации программы:

• Наглядный метод, обеспечивающий яркость двигательных ощущений, необходимых для возникновения у ребенка наиболее полного и конкретного представления о движении.
• Словесный метод, обращенный к сознанию детей, помогающий осмысливанию поставленной перед ними задачи и в связи с этим сознательному выполнению двигательных упражнении, играющий большую роль в усвоении содержания и структуры упражнений, самостоятельном их применении в различных ситуациях.
• Практический метол, связанный с практической двигательной деятельностью детей, обеспечивающий действенную проверку правильности восприятия движении на собственных мышечно-моторных ощущениях.
• Игровой метод, дает возможность одновременного совершенствования разнообразных двигательных навыков, самостоятельности действий, быстрой ответной реакции на изменяющиеся условия, проявления творческой инициативы.
• Соревновательный метод, использующийся в целях совершенствования уже приобретенных двигательных навыков.        

Педагогические условия для обеспечения психо-эмоциональной обстановки:

• Создание мотивации и интереса к предстоящему действию.
• Использование имитационных упражнений, носящих творческий характер.
• Использованиемузыкального сопровождения для эмоционального и физического раскрепощения детей.
• Использование качественного (практичное, безопасное) спортивного оборудования, привлекающего внимание детей, вызывающее у них желание выполнять акробатические упражнения.

Принципы взаимодействия с детьми:

• сам ребенок – молодец, у него - все получается, возникающие трудности – преодолимы;
• постоянное поощрение всех усилий ребенка, его стремление узнать что-то новое и научиться новому;
• исключение отрицательной оценки ребенка и результатов его действий;
• сравнение всех результатов ребенка только с его собственными, а не с результатами других детей;
• каждый ребенок должен продвигаться вперед своими темпами и с постоянным успехом.

     1.Комплекс основных характеристик образования

        1.1. Объём программы

Дополнительная общеобразовательнаяпрограмма-дополнительная общеразвивающая программа физической направленности «Навстречу здоровью»ориентирована на детей 5-6 лет.

Программа рассчитана на 1 год обучения.

Организация дополнительного образования осуществляется 1 раз в неделю во вторую половину дня по 25 минут, согласно СанПиН 2.4.1.3049–13 для учреждений дошкольного образования. Общее количество академических часов в год – 36.

Занятия проводятся с группой не более 10 человек, так как предусматривается работа индивидуально.В тёплое время года занятия организуются на общей физкультурной площадке на воздухе.

Комплектование группы проводится с учетом общего функционального состояния детей, возраста, медицинских показаний, рекомендаций врачей-специалистов.

Зачисление детей в группу осуществляется с письменного заявления родителей (законных представителей).

Основной формой работы по программе является групповое занятие. Кроме организованных занятий, дети должны самостоятельно ежедневно проводить утреннюю зарядку, а также выполнять индивидуальные задания по совершенствованию своей физической и специальной подготовленности.

Для музыкальной окраски композиций используются технические средства обучения. Музыкальное сопровождение дает особый жизнеутверждающий ритм. Проникновенное слово, сказанное на фоне прекрасной музыки, помогает становиться по своему психологическому состоянию качественно другим, успокоенным и обновленным, подобно тому, как человек становиться другим после соприкосновения с природой.

1.2.Возрастные и индивидуальные характеристики детей старшего дошкольного возраста

1.3. Содержание программы

Занятия предполагают сформировать у воспитанников устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств. Занятия направлены на развитие двигательных умений, навыков, на подготовку ребёнка к новым психосоциальным условиям. Занятия включают разнообразные упражнения, подвижные игры, разнообразные формы построения занятий. Использование нетрадиционных подходов к построению и содержанию занятий, позволяют постоянно поддерживать интерес детей, индивидуализировать подход к каждому ребёнку, разумно распределять нагрузку, учитывать уровень двигательной активности. Занятия включают вопросы теоретического характера. Теоретические вопросы знакомят детей с правилами поведения в спортивном зале, с правилами безопасного использования спортивных снарядов и физкультурных пособий, раскрывают для детей значение спорта в жизни человека, а также даются представления о многообразии видов спорта.

        Обучения включает гимнастические занятия, которые имеют определенную структуру: начинается с подготовительной части, затем следует основная часть и в конце - заключительная.

Подготовительная часть по продолжительности занимает 8 минут и имеет собственные задачи:

1.  Задачи биологического аспекта - подготовка организма детей к предстоящей работе (настрой центральной нервной системы, подготовка опорно-двигательного аппарата к выполнению упражнений основной части занятия.)

2.  Задачи педагогического аспекта - формирование у детей умение выполнять двигательные действия в разном темпе с разной амплитудой и степенью мышечного напряжения, овладение школой движения.

В зависимости от возраста задачи педагогического аспекта могут требовать на одних занятиях больше времени, на других - меньше.

Для решения этих задач в подготовительной части используются различные средства: строевые упражнения, разновидности передвижений, танцевальные упражнения, вольные упражнения с элементами на координацию движений. Упражнения с высокой интенсивностью выполнения подготовительную часть включать; нецелесообразно, т. к. они могут снизить работоспособность детей в основной части. Поэтому здесь не ставятся задачи развития у детей таких двигательных качеств как сила, выносливость.

Основная часть занятия занимает 12 минут и содержит следующие задачи:

1.Формирование жизненно необходимых и специальных (гимнастических) двигательных навыков.

2. Развитие волевых и физических качеств детей.

Для решения этих задач в основной части занятия используется значительный подъем упражнений прикладные, акробатические и вольные.

Заключительная часть занимает 5 минут. Основными ее задачами являются подготовка организма детей к предстоящей деятельности, подведение итогов данного занятия, задание на дом. В заключительной части занятия обычно используются, подвижные игры, успокаивающие упражнения (ходьба, упражнения на расслабление), отвлекающие (на внимание, на координацию, спокойные игры, выполняемые с музыкальным сопровождением), упражнения, способствующие повышению эмоционального состояния (танцевальные и т. п.).

1.4. Планируемые результаты реализации программы

Реализация дополнительной общеразвивающейпрограммы-дополнительной общеразвивающей программы физической направленности «Навстречу здоровью»для детей 5-6 летпредполагает следующие ожидаемые результаты: 

• освоение строевых упражнений;
• освоение ОРУ без предметов и с предметами под музыку;
• освоение висов и упоров;
• развитие силовых способностей и силовой выносливости;
• развитие гибкости;
• освоение опорных прыжков.

• техника безопасности на занятиях гимнастики;
• знание страховки и помощи во время занятий;
• сочетание самоконтроля и самостраховки;
• знание гимнастических упражнений для сохранения осанки;
• знание основ оказания первой помощи при травмах;
• воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;

• выполнение обязанностей старшего в подгруппе;
• демонстрация гимнастических упражнений;
• выработка привычки самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
• воспитание взаимопомощи, самостоятельности дисциплинированности, ответственности.

• знание терминологии гимнастических упражнений;
• знание и назначение гимнастических упражнений;
• знание упражнений для разогревания мышц;
• знание основ выполнения гимнастических упражнений;
• освоение опорных прыжков;
• развитие силы;
• развитие гибкости;
• составление простейших комбинаций;
• воспитание волевых качеств (смелость, решительность, уверенность).

• установка и разборка снарядов.

Результативность программы:

- Развитие физических качеств дошкольников посредством спортивно-оздоровительной работы.

- Повышение уровня физической подготовленности (прирост показателей развития физических качеств).

- Разнообразные, увлекательные, совместные занятия вместе с детьми, обеспечивают двигательную активность детей, способствуют их эмоциональному подъему.

2.Организационно – педагогические условияреализации программы

2.1. Учебный план

2.2. Календарный учебный график

Пояснительная записка к календарному учебному графику

В целях рациональной организации образовательного процесса в МАДОУ Детский сад 18 и регулирования образовательной нагрузки в течение учебного года и в соответствии со следующими нормативно - правовыми документами:

• Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» N 273-ФЗ от 29.12.2012;
• Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 17 октября 2013 г. №1155 г. Москва «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования»;
• Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 30 августа 2013 г. № 1014 г. Москва «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам - образовательным программам дошкольного образования»;
• Приказ Минобрнауки России от 29 августа 2013 г. № 1008 "Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам";
• Постановление Главного государственного врача РФ от 15 мая 2013 г. № 26 «Об утверждении СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно - эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима дошкольных образовательных организаций», разработан годовой календарный учебный график.
• Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы) (Письмо Минобрнауки России от 18 ноября 2015 г. N 09-3242).

Образовательная деятельность по дополнительным образовательным программам организуется с момента получения лицензии.

        Образовательная деятельность по дополнительным образовательным программаморганизуется с сентября по май (в течение  учебного года),  проводится 1 раз в неделю во вторую половину дня. Продолжительность занятия для детей от 5-ти до 6-ти лет - 25 минут согласно СанПиН 2.4.1.3049–13 для учреждений дошкольного образования.

Входной контроль – осуществляется во 2 неделю сентября, итоговый контроль – 3 неделя мая.

Календарный учебный график реализации Программы

2.3.Календарно – тематическое планирование

   2.4.Оценочные материалы (карта мониторинга)

Задача педагогическойдиагностики - получить наиболее полную информацию об индивидуальных особенностях развития детей, на основании которой могут быть разработаны рекомендации по совершенствованию образовательной деятельности.Проводится 2 раза в год: в начале года и в конце.

Результаты педагогической диагностики (мониторинга) используются для индивидуализации образования (в том числе поддержки ребёнка, построения его образовательной траектории или коррекции особенностей его развития) и оптимизации работы с группой детей.

Педагогом проводится сравнительный анализ результатов на начало и конец учебного года, показывающий эффективность педагогических воздействий (убеждение; упражнения и приучения; обучение; стимулирование; контроль и оценку). Данные обсуждаются и интерпретируются, выявляются причины недостатков, определяются пути их устранения.

Результаты педагогического мониторинга оформляются документально и заносятся в «Карту оценки развития физических способностей детей». Данные по группе детей педагогом систематизируются и отражаются в таблице «Сводная таблица оценки развития физических способностей детей».

Карта оценки развития физических способностей детей

Контрольные нормативы, оценка достижения целей и задач:

• Строевые упражнения;
• Комплексы ОРУ;
• Подтягивание в висе, отжимание;
• Поднимание туловища, лазанье по гимнастической стенке, прыжки со скакалкой;
• Акробатические упражнения на гимнастических матах, бревне, наклон вперед;
• Опорные прыжки через вертикальную стойку.

Критерии эффективности:

1. умение правильно выполнять упражнение;
2. выполнение упражнений на развитие гибкости, выносливости, координационных способностей, ловкости;
3. сдача акробатического комплекса.

Характеристика уровней

• Сформирован – выполнение всех параметров без поправок и замечаний;
• Находится в стадии становления– затруднение в выполнении упражнения и требуется помощь взрослого, дополнительный показ, объяснение;
• Не сформирован – не способен выполнить самостоятельно параметры без помощи взрослого.

1. Тесты для определения скоростно-силовых качеств:

• Прыжок в длину с места

Этот тест можно проводить в физкультурном зале на поролоновом мате, на котором нанесена разметка через каждые 10 см. Тестирование проводят два человека. Первый объясняет задание и следит за тем, чтобы ребенок принял исходное положение для прыжка, дает команду «прыжок»; второй с помощью сантиметровой ленты замеряет длину прыжка.

Ребенок встает у линии старта, отталкивается двумя ногами, делая интенсивный взмах руками, и прыгает на максимальное расстояние. При приземлении нельзя опираться сзади руками. Педагог измеряет расстояние от линии старта до пятки «ближней ноги» с точностью до 1 см. Делаются две попытки, в протокол заносится лучший результат. Следует давать качественную оценку прыжка по основным элементам движения: исходное положение, энергичное отталкивание ногами, взмах руками при отталкивании, группировка во время полета, мягкое приземление с перекатом с пятки на всю стопу. Если ребенок после приземления упал или сделал шаг назад, то засчитывается попытка и фиксируется тот результат, который отмечается в момент постановки ног на опору.

Для повышения активности и интереса детей целесообразно разместить несколько ярких игрушек на расстоянии 15-20 см за матом и предложить ребенку допрыгнуть до самой дальней из них.

• Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя

По данному тесту также можно оценить уровень физического развития детей, их ориентировочные реакции и координационные способности.

Ребенок встает у контрольной линии, берет мяч и бросает его из-за головы как можно дальше. При этом одна нога - впереди, другая - сзади. При броске мяча ступни ног ребенка не должны отрываться от пола. Делаются два броска подряд, фиксируется лучший результат.

2. Тесты для определения ловкости и координационных способностей:

• Челночный бег 3 раза по 10 м

Данный тест помогает определить способность быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.

Ребенок встает у контрольной линии, по сигналу «марш» (в этот момент педагог включает секундомер) трехкратно преодолевает 10-метровую дистанцию, на которой по прямой линии расположены кубики (5 штук). Ребенок обегает каждый кубик, не задевая его. Фиксируется общее время бега.

3. Тест на координационные способности:

• Сохранение равновесия

Ребенок встает в стойку (носок сзади стоящей ноги примыкает к пятке впереди стоящей ноги) и пытается при этом сохранить равновесие. Ребенок выполняет задание с открытыми глазами.

4. Тест на гибкость:

• Наклон вперед из положения стоя

Тест характеризует подвижность всех звеньев опорно-двигательного аппарата, эластичность мышц и связок.

Ребенок встает на гимнастическую скамейку (поверхность скамейки соответствует нулевой отметке). Дается задание наклониться вниз, стараясь не сгибать колени (при необходимости их может придержать педагог). Второй педагог по линейке, установленной перпендикулярно скамье, регистрирует тот уровень, до которого дотянулся ребенок кончиками пальцев. Если ребенок не дотянулся до нулевой отметки (поверхность скамьи), то результат засчитывается со знаком минус. Во время выполнения данного теста можно использовать игровой момент «достань игрушку».

Карта оценки развития физических способностей детей

Возрастная группа        

Дата заполнения:

Начало учебного года___________________________

Конец учебного года____________________________

Сводная таблица оценки развития физических способностей детей (в %)

Возрастная группа        

Дата заполнения:

Начало учебного года        

Конец учебного года        

3. Перечень учебно-методического обеспечения

(здание ул. Манчажская, 31)

4. Перечень материально-технического обеспечения

(здание ул. Манчажская, 31)

(здание ул. Пушкина, 113Д)

5. Аннотация

Данная программа рассчитана на детей старшего дошкольного возраста на одингода обучения, 36 часов.

Актуальность программы заключается в том, что тема здоровья и физического развития детей была, есть и будет актуальной во все времена.

Необходимость в создании программы обусловлена спросом со стороны родителей, стремящихся к разностороннему развитию своих детей.

Основу программы составляют гимнастические упражнения. Большое значение придается эстетике формы, красоте и свободе движений, логической завершенности гимнастических комбинаций. Отличительной чертой является многообразие средств и методов их применения, что позволяет целенаправленно воздействовать на развитие всех основных функций организма.

Занятия направлены на развитие движений, совершенствование двигательной навыков и физических качеств (ловкость, гибкость, силу, выносливость). Движения доставляют занимающимся радость и могут служить хорошим средством повышения умственной работоспособности. Акробатические упражнения содействуют всестороннему развитию всех органов и систем и в первую очередь двигательного аппарата, повышают возбудимость мышц, темп, силу, мышечный тонус и общую выносливость ребенка.

Занятия построены в соответствии с индивидуальными особенностями и природными данными детей, по принципу «Каждый ребенок продвигается в своем физическом развитии от программы – минимум до программы – максимум, независимо от возраста». Этот принцип сформирован на основе идей Л.В. Выготского, А.И. Леонтьева, Л.В. Занкова и других. Такой подход вызывает у детей личную заинтересованность в самостоятельном совершенствовании своих результатов.

6. Сведения о разработчике